所謂的‘’度 ‘’，是指人類在其社會活動以及在家庭生活裡的行為幅度，它包括大與小，多與小、近與遠等。換句話解釋就是：度是質和量的統一，是事物保持其質的量的界限、幅度和範圍。

由此可以看出，“ 度”是規範人們在社會活動和生活裡的行為尺度。

生活裡，人與人溝通、人與事物聯絡的主要特徵和方式就是行為和語言。俗話說 “沒有規矩不成方圓”，那麼，這個所謂的“規矩”就是“度”，而這個“度”就是規範人類行為和語言的 “規矩” 。它泛指以下範圍：

1、人與人肢體接觸的尺度；2、人與人語言交流的尺度 ；3 、人與事物的控制尺度等。

打比方說 ：1 、在我們日常生活中，如何處理好與男性朋友交往，肯定要掌握 ‘’度 ‘’ ；2 、在與女朋友之間交往更要掌握好這個“ 度 ”；3 、夫妻之間、姐妹之間、兄弟之間、婆媳之間、妯娌之間和父子之間也要有個 “度” ；4 、在我們日常去商場消費時，也要掌握一個合理消費的“度”；5、在我們健身和鍛鍊過程中也要控制好一個“度”等等。

在這裡，我們要弄明白一個道理，如何在生活中合理、科學的控制好 ‘’度‘’，是我們更好的保護自己、愛護自己的手段和方法。否則，任何事物在失去 “度”的時候，都將敗一塌糊塗和不可收拾。

生活理解好度，有助於我們健康成長，和他人和諧相處，和自然和諧。

第一，在飲食方面注意度把握。

首先我想到的是飲食。人常說的就是民以食為天，飲食文化在華人的生活裡是根深蒂固的。吃得好，吃的有排場逐漸變成了城裡人追求面子的手段。頓頓吃海塞,貌似不知道油和糖吃得太多會影響健康。亞里士多德曾經說過

，飲食過多或過少,同樣的損傷健康。所以要有度的把控。

第二，在娛樂生活方面注意度的把握。人們學習工作生活壓力越來越大，有時候真的需要身體與精神兩方面的放鬆，也許大家就會上網，去KTV唱歌，或者喝酒，都是有益身心的，但是用大部分的時間去做這些事情就有些過分了，可能會耽誤學習,會耽誤工作，更有勝者會威脅到生命健康。那麼反過來說,過度的娛樂就會適得其反。

第三，和朋友交往中注意度的把握。當我們太想了解一個人，想知道和他有關的事情，就會不斷的詢問，試探，會讓對方有被監視的感覺，也許本來是想進一步發展友誼，但是卻讓對方疏遠了我們。張賢亮也說過這樣一句話，說:能夠白首偕老的夫妻,大概就是能夠掌握適度感情的夫妻。所以，從各種交往中得知，情感流露、與人相處也要把握好度。

第四，與自然環境相處注意度的把握。生活在地球上。我們的吃穿住行依賴於地球，我們不斷的從它那裡索取，不斷砍伐樹木，汙染空氣，肆意排放汙水，只為著經濟快速發展，為了我們的生活可以越來越輕鬆、享受，而不顧環境的惡性變化。地球能滿足人類的需要，但滿足不了人類的貪婪，它正在以它的方式報復人類:泥石流、洪水、地震、海嘯、乾旱、大暴雨等等，它在讓我們承受我們因過度開採,過度砍伐而造成的後果。所以我們要知道適可而止！

“度”，這個詞有很多意思，表面意思列如：

1、計算長短的器具或單位：尺度。刻度。度量衡。

2、事物所達到的境界：程度。高度。風度。

3、分角的單位，一圓周角分為360度：角度。

4、依照計算的一定標準劃分的單位：溫度。溼度。經度。緯度。濃度。

5、電能的單位，一千瓦小時電量的通稱。

6、法則，應遵行的標準：制度。法度。

7、哲學上指一定事物保持自己質的數量界限。

8、能容受的量：氣度。

9、考慮，打算：置之度外。

10、過，由此到彼：度日。度假。歡度新春。

11、量詞，次：一度。再度。

12、僧尼道士勸人出家：剃度（剃髮出家）。

13、姓。

諸如很多，“度”也有很多深度意思，什麼是度，度就是有分寸，度就是有底線，度就是別過火。做人要有度，做事要有度，說話要有度，工作要有度，待人要有度，

人生，就是一個“度”，但是沒有“度”，做人就沒了標準，做事就沒了分寸，

凡事要有度，把握好度。

我們生活中的每個方面，都涉及到一個度的問題，所以，我們的關鍵就是如何把握好度？把握好了度，你的生活質量就一定是最佳的了。　　

那麼，什麼是度呢？我的理解，就是分寸、尺度、界限和標準，就是恰到好處。物極必反說的就是沒有把握好度。所以，我們無論做任何事情，都要正確地把握度，掌握適度，才能恰到好處。否則將一事無成。哲人說的好：真理再往前一步，便成為謬誤。　　

把握度，就是把握界限和標準。那麼，究竟怎樣才能算是把握好了度呢？　　

比如我們日常生活中的飲酒，少量的飲酒，即可舒筋活血，又能解除疲勞，是一件非常有益於身體健康的事。但過分的攀酒、過量的飲酒就會傷肝脾，損腸胃，還會對大腦有危害。如果超越了極限，那就很危險了，就有可能引起酒精中毒，甚至危及生命。　　再比如我們朋友之間的開玩笑，適當的開玩笑，會增加你在朋友眼裡的幽默感，從而增加自身的人氣指數，同時也活躍了氣氛，加深了感情。但是要把握不好度的問題，把玩笑開過了頭，不僅會傷了朋友間的感情，還會傷了被玩笑物件的心，從而引起很多的麻煩。如果對女同志開玩笑，把握不好分寸，甚至還會被認為是性騷擾，以至於被告上法庭。　　

如在婚姻之內，總有人會付出多一點。是不是就如林黛玉所說：不是東風壓倒西風，就是西風壓倒東風呢？這個尺度不好把握。愛人，就希望對她（他）好。而長期的付出 ，又會讓對方覺得理所當然，而坦然受之。以後你不如此，他（她）就會覺得你變壞了。這也是俗語所說的：你有幾好，他（她）就有幾壞。　　

再如，親情、友情、愛情是人生的三大情感，每個人都很在意很珍惜，很想為這份情極盡付出。但任何事都要有度的把握，失去度就失去了原味，超出了度的範圍，事物必然朝相反的方向發展。我覺得親情是血肉，友情是朋友，愛情是婚姻。朋友可以發展為好朋友，好朋友會成為知己。知己有紅顏知己和藍顏知己。如果把握不好度，他們就有可能發展成為戀人、情人或婚姻。　　

又如，生命在於運動，多了會傷身體；小賭怡情，大賭傷身；自信過度為自負，自信不足為自卑；圍棋圍地，空則不宜防守，實則效率太低……生活之中，度的把握無所不在。把握不好度，就會出現諸如“過猶不及”、“畫蛇添足”或者是“意猶未盡”的結果。　　

所以說，無論任何事情，都存在一個度的問題，因此也就存在一個把握度的問題。事情有大小，有輕重,人的想法不一樣,性格不一樣,直接決定著度的把握。什麼才是適度的,很難把握的不差之毫釐。“東家之子”的“增之一分則太長，減之一分則太短；著粉則太白，施朱則太赤。”只不過是個神話,是風花雪月的幻想而已。也許大家心中都明白,有的事情,有些東西已經不是自己能控制的,因為度還有他的社會的大環境。　　

當然，我們把什麼事情都做得“恰到好處”，是非常困難的。但我們決不能對任何事情都放任自流，不去把握。能不能把握好，是我們的水平問題，去不去把握，是我們做人的素質問題。也許有的事情的度是很難把握的，但我們可以把握它的極限度啊，把它限定在極限範圍之內，那樣一般就不會出現太大的問題了。

每個人在無論在工作還是生活上都會遇到各種問題，這些都需要我們去處理，處理事情的方法高與低決定了我們生活的層次。

任何事物沒有絕對的好與壞的劃分，每個人心中都一個公平正義的定義，無論處理人際關係還是棘手問題關鍵是把握好一個度。看待人要一分為二不要一棒子打死，對待事物要多角度去分析客觀對待，如果把握不好度，必將招來休咎。

一個真正有智慧的人既會為自己著想也會考慮別人感受，推己及人永遠給自己留一條後路。路在腳下你的格局多大你的道路就有多寬！

定位不一樣，心裡的度也就不一樣，職位不同，定位和度也不同。

身在其位就要有在這個位置的度，這個位置的責任在，比如你是員工，那你就可以想著和公司發展方向提供建議，當然這是在小公司可以這樣，大公司就是你去說他們也不一定會理。老闆和經理和總監員工負責的不同，自己對自己的度的把握也就不同！

所以呢，你身在其位，就需要把握好你自己的度，想要升職那麼你可以在把握其他人的度！