輔助閱讀

　　借用手指或是一支筆，透過手指在字裡行間的移動速度來加快眼球的轉動，去試一試，你的腦子肯定能跟得上，而且還會感到很充實。這是建立新的條件反射，以拓寬視野，縮短眼球定焦時間和控制眼球的方法。

　　告別默讀

　　默讀過程是人下意識地將視覺轉化為聽覺刺激，這種習慣短板在於多花費了時間且將閱讀限制成了有序的線性模式。

　　練習方法如下：將閱讀速度可以調整的遠遠超過語速，讓自己不得不“閉嘴”。

　　想要練習快速閱讀，提升閱讀速度，就要先找到最小的“語義單元”，指由幾個自此共同構成的、能表達某個整體意思的片語或短語。閱讀高手都是按照語義單元來閱讀文章的，他們擺脫了原文表達順序的限制，按照語義單元閱讀，不斷提高每次眼球跳動讀入的次數。即使一目十行也能擺脫原文表達順序的限制，同時閱讀上下幾行文字。

一、遮蓋文字速讀法。視覺心理學告訴我們，閱讀時，並不是眼球沿著每個字連續不斷移動，而是經常“眼停”時才能感知字句，閱讀的大部分時間都屬於眼停。每次眼停，視覺廣度的範圍為4至8個字。閱讀主要是靠眼停作“正移動”來完成。但有時因字句費解，眼停還會作“負移動”，重新感知和理解。這樣，勢必減慢了閱讀的速度。為了減少回視次數，閱讀前準備一張和書頁差不多大小的白紙，放在書的上端。讀完一行文字就把白紙往下拉一行，使眼睛不能回讀遮蓋住的文字。這樣就可以減少“負移動”，增加眼停的視覺廣度。

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二、限時限量速讀法。人們往往有過這樣的體會，當借到一本膾炙人口的書，而且還期迫近時，為了不失手中寶物，以擷書中之玉，會以超常的閱讀速度，甚至一鼓作氣把書看完。這種感知字句的潛能發掘，是由於透過感受器接收到“時間緊迫”的訊號後，刺激大腦的視覺神經，逼使你集中精力，使被感知的字句傳至大腦皮層枕葉的視覺過程加快，反應出來便是眼停的移動速度增快。根據這種心理現象，在閱讀前確定一定數量的材料，限定多少時間讀完，經過長期的訓練之後，這種湊書方法會使你的速讀技能純熟起來，達到自然、迅速和準確。

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三、提綱挈領速讀法。從字面上理解，就是把問題簡明扼要地提出來，善於抓住精髓。強烈的目的意識是提高閱讀速度的前提。我們在開卷閱讀之始，應根據書的種類和性質，列出相應的“索難卡片”，進行有目的，有重點地摘讀，就可提高閱讀速度。特別在閱讀一般性的書籍時，這種速讀方法更可以使閱讀者達到省時省力的效果。

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四、知識交流速讀法。就是在知識總量不變的前提下，將整體分解成部分，由幾個人在一起同步閱讀部分，各自獵取知識的分支。而後透過知識交流這條途徑，使每個閱讀者都能完整地獲取知識的全體。這種速讀方法要求有兩人以上組成的學習小組。閱讀前，將需要閱讀的書籍根據備人的閱讀能力，量力分讀，做出卡片。閱讀完後，互相交流，就能使每個閱讀者儘快掌握需讀書籍的全貌，取得事半功倍的實效。