乾貨：如何挑選瑜伽服，關鍵在這3大點

瑜伽服時尚或者好看是其中一個原因，其實更多的應該注重衣服的舒適和健康。

其實瑜伽服的選購除了品牌和設計，在你排出這些因素之後，如何發現一些比較適合自己的瑜伽服。

1. 面料一定要透氣

瑜伽服的面料一定要透氣，我們在練習瑜伽的時候。前期經過大量的熱身，身體會大量的出汗。如果面料不透氣，不吸汗，身體周圍就會形成一個蒸籠。遮掩對身體是極為不利的。

所以大家在選購瑜伽服的時候，一定要注意，化纖類的面料是一定拒絕的。棉麻的面料是基本選擇，但是麻的透氣性雖然好，但是沒有收縮性，你的衣服在練習的時候容易脫落。可以選擇棉麻混合，稍微加入一些萊卡材質保證彈性，是不錯的選擇。

2. 設計一定要貼身

設計一定要貼身，不能選擇鬆鬆垮垮的瑜伽服，原因有2個：1.鬆鬆垮垮的瑜伽服在進行臥式或者是後彎等體式的時候完全沒有問題。但是在進行倒立的時候，衣服容易滑落，會露出衣物和內飾，這是非常不雅觀的。2.鬆鬆垮垮的衣服，容易掩蓋你的體式動作，不容易觀察自己的體式是否到位。

因此，大家的選擇的剪裁設計一定要選擇合身。在你練習的時候，不管是瑜伽後彎體式還會瑜伽的倒立，肩倒立，都完全沒有問題。如果，喜歡這種飄逸舒適的寬鬆瑜伽服，可以備用一套，在你冥想的時候穿，也是不錯的選擇。

3. 款式儘量選擇短袖長褲

瑜伽的款式有很多，除了基本的貼身短袖長褲款，隨著人們需求的變化。和天氣慢慢變得炎熱，大家會選擇一些背心款。有的人如果去海邊度假，處於對美的追求，很多人還是會選擇比基尼。

實際上，這都是不對的。因為在你的瑜伽練習的時候，通常要持續2-3小時，我們才能完整的經歷，熱身和體式進階訓練。在中間會進行簡單的休息。如果是短袖或者背心，尤其是比基尼只能拍美照，在練習的間隙很容易因為穿的太少，造成感冒。短袖長褲，滿足你的散熱需求，又不會對身體造成負擔。

炎炎夏日，酷暑難耐。伽人們或許對毒辣的太陽避之不及，願意在空閒時間宅在家裡，吹吹空調，煲煲劇，偷得浮生半日閒。可是，當在家宅久了，不見公園裡紅花綠葉，整天面對室內灰白棕色調的環境，你是否感到煩悶抑鬱呢？既然如此，何不將綠葉紅花穿在身上。來一套簡易夏日瑜伽呢？

趕緊找出衣櫃裡封存的紅綠配色瑜伽服，讓它的色彩點亮你的夏日。不要怕庸俗，穿上它，告訴自己，本仙女就是最美的，以最自信的心態完成這套瑜伽吧：

a平躺於瑜伽墊上，右腿在上，左腿在下，右膝與左膝上側交疊；雙臂在面前交疊，右臂越過左臂外側，雙手掌心合十。

b腰腹發力，將腿屈起，並將頭部背部抬離瑜伽墊，手肘和膝蓋微微碰觸。

c保持5-10個均勻的呼吸，不要憋氣，再換反側練習。

a從平板式進入，雙手撐地，將腳後跟拎起，腳尖觸地。

b將雙肘微微彎曲，身體重心前移。

c收緊腹部，將右腿向前彎曲，右膝與左手肘相觸。

d保持5-10個呼吸，換反側練習。

a雙腿向前放直，背部挺直左立於瑜伽墊上。

b將右腿抬起，勾住右大臂。

c保持30秒呼吸，換另一側練習。

上淺下深，明快活潑。

綠色搭咖啡，黑白灰米色無雷區。

橫紋不搭豎紋，雜花配素色。

今日話題：最近的流行色是什麼呢？感覺酷酷的深紫色很火誒！

很明顯這麼做作的照片，不是瑜伽或者健身拍的~而是我去旅遊作為便服拍的一組遊客照！真的如果你想日常或者瑜伽都可以穿的話，那麼不妨可以考慮一下這一套。分開搭配日常的衣服，真的出來的效果都好看，簡簡單單一條牛仔褲都可以讓你穿出街拍範。

相對於背心的款式，我更喜歡這種簡單百搭T恤款式，因為它作為便服出去也是很OK的，畢竟腿長穿什麼都好看是吧？

雖然衣服只是簡單設計，但其實它還是不缺乏亮點的。它是採用半腰版型設計，讓你可以小露性感和盡顯小蠻腰，雙層斜下襬，讓美衣瞬間有了點睛之筆的作用。

而且衣服不掉色還不起皺，之前擔心紫色還會顯黑，沒想到對黃皮這麼友好。而且衣服還很有彈性，透氣效能也都是很不錯的那一種，這個超級nice的！

你想一下這一款簡單的T恤版型，是不是配一條牛仔長褲再加一雙小白鞋就已經很好看了？而且面料還比較透氣乾爽~當然你想走甜美可愛風，一條小裙子也是可以的。反正只要審美線上，真的無論怎麼搭配都好看，而且悄咪咪的說，它還自帶胸墊哦。

褲子採用高腰收腹設計，可以讓你收起小肚腩，起到修飾腰身的作用，而且蜜桃臀特殊走線設計，讓一個沒有屁股的人，都能有一個小翹臀了！這樣子就無論在生活或者運動都可以時刻保持好身材了，而且褲子還不會掉檔移位，真的真的避免了瑜伽褲的尷尬雷區。褲子的搭配就更不用我說了吧？

瑜伽褲其實一般我們又稱leggings。接下來我提供幾個leggings的搭配，讓你做一個潮流的街拍女孩吧！

“leggings+棒球服外套+簡潔運動鞋”這樣子到搭配，真的會讓自己舒適又時髦，而且更重要的是帥氣指數也爆表，這一種比較適合酷炫型別的。

“leggings+休閒西裝”，讓你一秒穿出摩登女強人的其實，讓上班族的你擺脫沉悶，讓你的形象外強之餘，還可以獨顯你小女人的知性優雅魅力！

那麼日常生活中的你如果是非常喜歡運動風的，那麼可以嘗試一下“leggings+運動bar+短款背心”的效果，這樣子穿會拉長身體比例，顯得身形特別修長。

哎呀快點將你的運動裝備從衣櫥裡拿出來，把自己的日常服裝與運動服裝搭配起來，你會從中找到一些小驚喜的！

隨著運動風的流行 大家都喜歡往健身房跑 減肥 塑形 練翹臀

運動服飾也漸漸的佔據主流 尤其是所謂的瑜伽服 貼身舒適速幹吸溼排汗 非常適合各位運動人士

然後瑜伽服也漸漸可以獨立 不是隻有運動的時候才可以穿瑜伽健身服 平時出街的適合瑜伽健身服也成為一種時尚單品 運動時尚兩不誤 讓我們來看看瑜伽服要怎麼穿才時髦？

一，legging+t恤

說到瑜伽服和時尚最有關聯的就是這條legging！

同樣都是緊身褲 比牛仔酷更貼身更舒適就好像第二層面板一樣 完全沒有束縛感

選擇一條基本款 品質好的legging 在瑜伽服的時尚穿搭上你已經成功了一半

2，legging+運動帽衫+棒球帽

裡面可以直接穿運動bra 運動的時候把外套脫了就可以盡情釋放了

出街的時候穿上外套 帶上棒球帽 一套酷酷的運動風穿搭就出來了

3，legging + 運動bra +背心

依舊是百搭之王legging 搭配合身的運動bra 再套上一件隨意寬鬆的背心或者緊身的背心都好看

想要更亮眼一點的可以選擇顏色亮眼的運動bra 或者背心 做撞色穿搭

4，leggings+露臍 t

對身材要求比較高拉 如果沒有保持腹部平坦 還是不要讓游泳圈出來溜達了

5，運動套裝

現在很多賣瑜伽服的店鋪 都很兼顧時尚 會直接出一個瑜伽服套裝 就免去了穿搭的煩惱

懶人必備

6，legging +不規則t恤

基本款的legging 搭配有設計感的運動t 也是不錯的選擇

legging真的是近幾年出現的最美好的單品之一

百搭程度堪比牛仔褲

但是舒適度完爆牛仔褲

對於簡潔款的造型，主要依靠自己的氣質和身材來體現。所以時尚又好看的瑜伽服，重點要在，版型尺寸和麵料材質上做足工夫，質量好才是真的好。一件好質量的衣服，能夠完美的襯托人的氣質，不掉檔次，讓你輕鬆穿出迷人的高階感。

對於領型的設計，當然是選擇顯瘦的V領造型，微露迷人的鎖骨，拉長頸脖的線條感，輕鬆穿出天鵝頸。同時V領的設計，透氣性更佳，涼爽舒適。貼身的造型搭配露臍的設計，高調“炫腹”秀出小蠻腰，提高吸睛指數，女人味十足，魅力四射。

時尚又好看的造型，必須有點小心機，就像這款瑜伽服，側腰間的鏤空設計，為性感加分，讓你充滿相象力，把時尚美感發揮的淋漓盡致。下裝搭配緊身褲，修腿形的同時有拉伸視覺效果的，穿出高挑的好身材。對於瑜伽服的選擇，尺寸和彈性非常的重要，一定要適合自己的身形，才能穿出迷人的凹凸感，才更加的時尚又好看。

有哪些時尚又好看的瑜伽服？

當我開啟這幅美麗瑜伽服的畫面，我的目光就再也無法在這位瑜伽達人的身上離開，原來吸引一個人的注意力是這麼簡單的一件事情，我從這一刻彷彿知道了什麼，看看自己100斤的身材，我要瘦身，穿上美美的瑜伽服，跟著這位瑜伽達人學習如何時尚地練瑜伽。

1、單腿鴿王第一式

↑你練習瑜伽的美麗無時無刻不在散發著優雅的芳香，帶動了我的練瑜伽的熱情，我想成為被你握住的水杯，我同樣也想成為你正在品嚐的源泉，這個動作這麼美，怎麼能不讓人心動呢！

瑜伽體式詳解：

第一步：挺胸，伸展頸部。

第二步：右腿向後抬起小腿，右手向後抓住腳掌。

第三步：左腿向前膝蓋彎曲，小腿向內，左手手肘彎曲做出喝水的動作。

2、單腿鴿王第二式

↑Sunny下你抬頭的瑜伽動作在散發迷人氣質，大神收下我的膝蓋，我想跟你一起練瑜伽可好。

瑜伽體式詳解：

第一步：左腿向前膝蓋彎曲小腿向下，左手手掌支撐地面。

第二步：右腿向後，小腿向上抬起。

第三步：上半身向後彎曲，右手向後抓住右腳掌。

3、鶴禪式

↑山間你練習瑜伽的美麗身影，比那花還讓人賞心悅目，呼吸著清新的空氣，不由的讓人沉醉其中。

瑜伽體式詳解：

第一步：跪坐在地面上。

第二步：上半身向前，雙手放於身體兩側支撐地面。

第三步：手用力，讓身體順勢離開地面。

4、鷺式

↑雖然只是一個練習瑜伽的背影，但是，還是不難看出女神的身材是非常完美的，想要和女神擁有一樣的身材嗎？那句話不多說趕緊練起吧！

瑜伽體式詳解：

第一步：坐在地面上，右腿伸直向上抬起。

第二步：左腿膝蓋彎曲，小腿向內。

第三步；左手越過頭頂抓住右腳掌。

5、駱駝式

↑顧名思義動作就是像駱駝一樣，不知道你們發現這一點了沒有，如果沒有就跟著我一起體驗一下吧！

瑜伽體式詳解：

第一步：雙膝彎曲跪坐在地上。

第二步：兩腿微微分開，上半身向後彎曲。

第三步：雙手向後抓住雙腳腳掌。

瑜伽服選擇要根據自身穿著舒適程度來選購，無論什麼樣的瑜伽服，最重要的是合身。另外，你還要經常練習瑜伽體式，保持苗條的身材，這樣穿起來，才會更好看！

互動話題：這位瑜伽達人的瑜伽服，你喜歡哪一套？