我不知道這兩者有沒有必然關係，但是我之前兼職的時候看那些女的汽車銷售顧問，她們的腿都多多少少都會有點靜脈曲張，而且她們的跟也就三五釐米左右

小腿腿肚的肌肉運動，是防止靜脈曲張的關鍵因素。

高跟鞋改變了自然的行走動作，將重量轉移到前腳和腳趾，使小腿肌肉保持收縮。 這導致足部和小腿靜脈的填充減少以及較少的小腿肌肉運動。

對於女性朋友來說，高跟鞋是增添美麗的利器，但是它同時也是導致靜脈曲張形成的“兇手”。為什麼穿高跟鞋會導致靜脈曲張呢？該怎麼改善呢？細聽講解。

常穿高跟鞋之所以可能引發靜脈曲張，是腳踝長時間被束縛惹的禍。正常情況下，當我們走路時小腿肌肉會節律收縮舒張，隨著舒張和收縮，肌間靜脈叢會隨之充入血液和排出血液，類似心臟功能“泵”作用。但穿了鞋跟過高的高跟鞋後，踝部活動受到限制，小腿肌泵功能減弱。因此，穿過高的高跟鞋，會影響靜脈迴流，可能增加發生靜脈曲張的風險。不過因為穿高跟鞋患上了靜脈曲張也不用過於擔憂，小腿上抹點平曲寧，可恢復受損的靜脈瓣膜，補充血管營養，擊散靜脈淤血，平復靜脈曲張，不復發。

該如何改善：

　　長時間需要穿高跟鞋的人，如模特、商場售貨員等，在休息時可以多翹翹腳尖，這個小動作可以促進靜脈血液往心臟迴流，減輕靜脈內壓力，起到預防靜脈曲張的作用。另外，避免穿鞋跟過高的鞋，注意小腿肌泵功能鍛鍊，也可減少靜脈曲張發生的可能性。

　　一定要避免長時間的坐姿、站姿或雙腿交叉壓迫，因為長期坐著或站立壓迫雙腿容易造成腿部靜脈充血，使血液迴流困難，睡覺時將腿部適當墊高一點。睡覺時儘量左側躺。因為向左側睡可以避免壓迫到腹部下腔靜脈，減少雙腿靜脈的壓力。

　　多吃新鮮蔬菜水果。新鮮蔬菜和水果含有大量的維生素及礦物質，可以改善組織的氧化作用，增加血液迴圈，提高機體免疫力。如新鮮水果中含有大量維生素 C ，可以透過降低血凝傾向，改善血液迴圈，促進康復，預防淤傷。新鮮蔬菜含有豐富纖維素，能避免便秘，保持腸道清潔，改善肛周圍的血液迴圈，預防末梢靜脈曲張和痔瘡的形成。

面對靜脈曲張的發作切勿不管不顧，及時找對方法治療是關鍵。

面對靜脈曲張生活調控很重要只需3步

亞健康已經成為身體健康的頭號敵人，尤其是對於那些久坐對的人群來說，患上小腿靜脈曲張的人非常之多，而且靜脈曲張對人體的傷害也是非常之大的，那麼靜脈曲張的朋友可透過下面3步來保持雙腿健康。

第一種：生活方式調控

靜脈曲張形成的原因是不健康的生活方式，以及不正常的生活作息所致，所以說我們應該在生活中調控應該從飲食、運動、睡眠等方面進行調整，養生規律的生活作息，且拒絕一些不良奢好。

第二種：心裡調控

尤其是對靜脈曲張患者來說，保持平和的心態，進行自我放鬆，積極的面對靜脈曲張這種血管疾病，適當吃一些西紅柿、香蕉來緩解緊張的壓力，焦慮以及抑鬱的負情緒，同時可以經常與人交流，這樣能夠減少人的交感神經過度的緊張，而出現血壓升高的跡象，導致血液淤堵，不利於曲張恢復。

第三種：食療調控

在中醫學中認為，飲食不規律、起居作息不正常，情緒撥動大，或是過度的勞累，皆可導致機體陰陽失調，進而引發病症，可經採用食療的方法來進行調控靜脈曲張的擴散發展，血液執行不暢，可選擇多食一些富含維生素C、P、油酸的食物，如葡萄、山楂、白菜、韭菜洋蔥，可促進血液迴圈，改善靜脈曲張。

透過上面的介紹，相信你對靜脈曲張有了更深的認識，也希望患有靜脈曲張的朋友能夠及早的採用文中所提到的平復靜脈曲張的方法,早日擺脫靜脈曲張的困擾，早日恢復健康身體，讓家人少一份擔心，多一份安心。

靜脈曲張的產生的兩個原因，和抑制靜脈曲張的兩個穴位

隨著現代科技的發展，先如今人得睡眠時間越來越晚，大多數人都在晚上11點往後，上網、看電視，身體越來越差，據權威科技釋出最新的資料顯示，如今患上血管病的人群佔了6成，其中患靜脈曲張的人數佔3成之多，那麼該怎麼辦呢？不用擔心下面就帶你來詳細的瞭解這兩個穴位。

靜脈曲張產生的兩個原因

1、血管受損

長期熬夜對人體血管血管傷害是非常之大的，會導致血液粘稠、垃圾毒素過多殘留、無法及時排除，而附著在血管壁中，從而造成血管淤堵。小腿的營養達不到所需，而導致小腿面板乾燥，肌肉無彈性，甚至會有發黑的跡象。

平曲寧根治靜脈曲張12年專業品牌，專家指出目前徹底治療靜脈曲張的惟一辦法就是外用塗抹平曲寧，避開手術方法切口多、留疤痕、影響外觀的劣勢。平曲寧修復靜脈曲張具有突出療效，由名貴中草藥萃取而成，不會對身體產生任何的副作用，定向吸收，有效成分直達病灶，快速修復受損的靜脈瓣膜，達到治療和修復的雙重功效，從根本上徹底治癒靜脈曲張不復發。

2、脾氣暴躁

生活中你一定會有所發現，那些脾氣暴躁的人，面板一定暗淡無光黝黑，因為因情緒一旦上來人體的靜脈血管就會膨脹、血液流動滯緩，進而淤堵在面板表層，長期以往下去，靜脈血得不到迴流而加重，尤其是對下肢來說更是如此，小腿血液迴圈不暢，而加重靜脈曲張。

按摩這兩個穴位，

1、三陰交位穴

這個穴位能夠最大程度的促進血液的迴圈改善靜脈曲張，取穴的方法：從腳踝處往上3寸，大概四指寬的位置，用大拇指使勁的按壓這個穴位此時你會感覺到小腿筋脈有些感覺，從而達到促進血液迴圈的目的。

2、大敦穴

經常按摩大敦穴能夠改善小腿發麻的跡象，所以小腿上的大敦穴能夠很好的緩解靜脈曲張引起的這些症狀，經常使用這些方法能夠幫助改善靜脈曲張的發展，取穴的方法：正坐的時候，自然彎曲小腿，腳拇指的末節位置，大約一寸的位置。

　　夏季很多女生都喜歡穿裙子，不光女生，很多人為了涼快都喜歡穿短褲，但對於靜脈曲張患者來說，為了保護雙腿，最好還是穿長襪或者是長褲，保護好“三陰交”避免靜脈曲張加重。下面我們就來了解一下三陰交對於靜脈曲張的神奇作用，以及在生活中如何利用三陰交進行有效養生。

　　一、三陰交具有調節氣血的作用。每天晚上五點到七點左右，是腎經的當令之時，這個時候用力按揉雙腿的三陰交穴各15分鐘左右，或者是用艾灸三陰交穴位十到十五分鐘的時間，能夠有效促進我們人體中任脈、督脈、衝脈的暢通，靜脈曲張患者只要氣血暢通，就能有效緩解靜脈曲張下肢的各種症狀了，

但是僅僅依靠三陰交是不行的，無法修復靜脈瓣膜，根治靜脈曲張，最好每天早晚塗平曲寧，平曲寧根治靜脈曲張12年專業品牌，使用平曲寧一週期腿部疼痛，酸，脹，麻，癢明顯減輕或者消失，不再有沉重、無力感，下肢輕鬆。二週期腿部血管疏通，痠麻癢脹痛消失，不再有任何不適感，輕微凸起的曲張能完全平復。三週期靜脈瓣膜功能修復，變黑硬化的面板明顯好轉，血管迴流恢復正常，從而曲張平復不復發。四周期靜脈瓣膜完全修復，血管迴流正常，變黑硬化的面板恢復正常，凸起青筋平復不復發。

　　二、三陰交具有抗菌消炎的作用，能夠調治肌膚過敏、溼疹、皮炎等各種面板症狀。三陰交是脾經的大補穴，每天中午11點的時候，正是脾經的當令之時，這個時候按揉或艾灸雙腿的三陰交穴位各20分鐘，就能夠幫助人體及時的把身體裡面的溼氣、濁氣、毒素都給排出去，有效緩解靜脈曲張下肢出現的各種面板症狀，防止靜脈曲張的進一步加重。

　　三、三陰交穴位具有保持血壓穩定的作用，三陰交可以說是人體的一個大穴位，是我們人體的一個智慧調節穴位，當人體血壓過高或過低的時候，就可以透過揉按三陰交穴位來進行調節了，每天中午十一點到一點左右，是心經的當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，對於減輕靜脈曲張的靜脈血管的壓力具有一定的作用。

　　三陰交穴位對於靜脈曲張患者的好處大家是不是已經非常瞭解了呢?但是僅僅依靠三陰交穴位是不能讓我們的雙腿恢復健康的，要想真正遠離靜脈曲張，要及時修復靜脈瓣膜，這樣才能使靜脈曲張真正的不再復發!