中國武術
中國武術歷史悠久，是中華文化的國粹，聞名世界。它是中華民族在長期的歷史演進過程中不斷創造、逐漸形成的一個運動專案。結合社會哲學、中醫學、倫理學、兵學、美學、氣功等多種傳統文化思想和文化觀念，注重內外兼修，諸如整體觀、陰陽變化觀、形神論、氣論、動靜說、剛柔說等等，逐步形成了獨具民族風貌的武術文化體系。
武術屬於中國傳統的技擊術。它是以踢、打、摔、拿。擊、刺等技擊動作為主要內容，透過徒手或藉助於器械的身體運動表現攻防格鬥的能力。無論是對抗性的捕鬥運動，還是世代相承的套路運動，都是以中國傳統的技擊方法為技術核心的。就人類的社會生活來說，技擊術不可能是中國獨有的。比較世界各地的技擊術，武術不僅在技擊方法上更為豐富，而且其蘊涵豐富的文化內涵和養生功效是其他武術所不具備的。
中國武術博大精深，崇尚武德。一直以強身健體為則，不以武欺弱！這和世界上其他的武術是有很大區別的！最傑出的人物莫屬於已逝的李小龍！他是真正把中國武術發揚光大的人。
2：泰拳
泰國的傳統搏擊技術，特點是可以在極短的距離下，利用手肘、膝蓋等部位進行攻擊，是一種非常狠辣的武術，在武學裡有文練武練橫練，泰拳屬橫練，具有很強的殺傷力。而且堪稱格鬥技中的極品。技術成熟的拳師，能運用全身武器於俄頃間擊倒對手。泰拳師決勝條件是技藝、氣力、智謀及精神力量的總結合，其最高領域為機巧圓通，變化無常，而不侷限於任何拳術技法或招數。可見泰拳是一門獨特、精深和完整的武學體系。
託尼賈
拳手通常從小時候開始培養，每天練習八小時，其中包括各種體能、重量、反應、技巧的訓練，有些訓練方法相當殘酷，例如受訓者將兩手高舉，教練會擊打受訓者的兩肋；藉以訓練拳手的抗打能力。在泰國，泰拳手是窮人的職業，一般只有窮人才會去打泰拳，一是因為它太激烈，二是因為訓練太苦了。但在經濟不發達的泰國農村裡，有時一個拳手是全家的唯一經濟支柱，在這種生活壓力的驅使下，激發了本來體質不怎麼樣泰華人的求生潛能，所以泰華人打拳和外華人打拳的風格有明顯不同，兇狠異常！
3： 卡波耶拉（巴西戰舞）
卡波耶拉是一種巴西戰舞,結合了武術,雜技和儀式.一半是舞蹈,一半是戰鬥,是一種具有娛樂特點的格鬥術！16世紀時由巴西的非裔移民所發展出介於藝術與武術之間的獨特舞蹈。雖然已經存在數百年，但一直到1930年代以後卡波耶拉舞才正式地被允許在民間習授流傳，由於這種舞蹈起源於非洲卻又融入了相當程度巴西本土原住民的文化特性，因此被認為是巴西最重要的本土文化象徵與國技之一。
別以為他是在跳舞， 舞蹈動作中結合了大量側空翻、迴旋踢、倒立等武術動作。因為其技擊型態多以腿部攻擊為主，而稱之為“巴西腿法”。 正因為卡波耶拉把武術融合在舞蹈裡，是“舞”也是“武”，還有人稱卡波耶拉為巴西柔術，正在全球蔓延。泰國影片《拳霸：冬蔭功》裡那個長得很像小羅的傢伙耍的就是卡波耶拉！
音樂為卡波耶拉重要一部分，當時把音樂加入就是為了讓主人相信他們在唱歌及跳舞。有三種主要的樂器： Berimbau （百靈寶）， Pandeiro （潘得落）和 Atabaque （阿他巴克）。現在的街舞就是拉波耶拉的一個傳承。
4：空手道
空手道原稱作唐手，含有“源自中國的武術”的意思。空手道源於中國古時候的少林武術。
空手道並非人所瞭解的日本武術，它起源於中國盛唐時期，由日本武道傳播者帶回日本，將其完善。它原稱“唐手”，因日文讀音與“空手道”諧同，在1935年才正式改名為空手道。空手道專案重回中國，其意義遠非幾千人的身體得到鍛鍊，它可以對社會風氣，精神文明建設形成相當的積極影響。現代空手道繼承了實用性、觀賞性的特點，摒棄現代中國武術純觀賞為主而忽視實用性的特點。
大山倍達
空手道的基本進攻技術分為手技和足技。手技是擊、打，足技是踢。擊又分為拳擊、平拳擊、指擊和掌底擊。打分為拳打、掌劈、平掌打和臂打等。踢分為腳尖踢、腳掌踢、腳踵踢、腳外側踢和膝撞等。另外還有頭擊、肩擊等技術。空手道不僅培養個體形成個人優秀品質，還培養個人形成團結友愛，互助的集體意識。
傑出人物：大山倍達！他發揚了空手道，建立了《極真會館》！
5：柔道
柔道是日本武術中特有的一科，是由柔術演變發展而來的。它具有悠久的歷史，從日本戰國時期到德川時代（公元十五世紀到十六世紀），一直把柔道稱為柔術或體術。現在所用的柔道這個名詞，是由"日本傳講道館柔道"簡化而來的。
柔道是中國拳術的發展，源出少林之門。在日本東京，古武道研究會曾立一碑，上書：“拳法之傳流，自明人陳元贇而起。”陳元贇是中國的一位武林高手，是他將中國的傳統武術傳到扶桑(今日本)，陳元贇的徒弟中有三浦、福野兩君深得少林武術之真諦，自立門戶後，遂稱為“日本中古柔術之祖”，將中華武術發展成日本的柔術。柔道透過把對手摔倒在地而贏得比賽，它是奧運會比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關節等手段來制服對手的專案。柔道是一種對抗性很強的競技運動，它強調選手對技巧掌握的嫻熟程度，而非力量的對比。
6：跆拳道
是由中國武術流傳演化而來的北韓/南韓民間較普遍流行的一項技擊術，是一項運用手腳技術進行格鬥的民族傳統的體育專案。它由品勢（特爾）、搏擊、功力檢驗三部分內容組成。跆拳道是創新與發展起來的一門獨特武術，具有較高的防身自衛及強壯體魄的實用價值。
跆拳道遵從： 禮義，廉恥，忍耐，克己，百折不屈！
主要以腿部高踢攻擊為主，包括：後旋踢，側踢，高劈腿等！招式華麗，沒學到家的人泡女孩耍酷還可以，想打架的話還是別去找打了！
7：桑搏和西斯特瑪
桑搏是俄羅斯的一種格鬥術，來自俄羅斯語“SAMozashchita Bez Oruzhiya”，意思就是“無器械自衛術”，是一門既傳統又現代的武術，同樣也是一門強調用於防身自衛的武術，原理上講，桑搏的風格隸屬於俄羅斯傳統摔跤。
西斯特瑪（Система）乃產生在俄羅斯的一項武術，西斯特瑪俄文稱:Systema,早期是在前蘇聯時代的特種部隊所教授的一項武術，目前已經開始逐漸對外傳授。由於Система的訓練功法與中國的太極拳相當近似，而且中文語境目前仍然無法確切翻譯Система一字，故此有人將其中文名稱的制定乃強稱之為“俄式太極”，但是雖然類似中國之太極拳，然而這個Система卻絕不是太極拳的分支，所以在此特別註釋之。此乃網際網路武友所命名之，這個名稱仍然有許多值得商榷之處。
8：菲律賓魔杖
菲律賓魔杖是菲律賓武術系統中的其中一種器械，是由古代菲律賓刀劍搏擊術所演變出來的一種兵器，菲律賓魔杖實用性強，兇悍凌厲，目前在世界各地已廣為流行，成為了人們強身健體和抗暴自衛的首選技藝之一。
菲律賓魔杖，就構造上而言，只是一枝藤質短棍，看似毫無威力，然而 一旦運用起來，卻是千變萬化，且殺傷力極強，數招之內就能使敵人重傷或死亡。
9：截拳道
由一代宗師李小龍所創立武道哲學——截拳道，在世界武壇上獨樹一幟。英文Jeet kune do。李小龍是偉大的武術技擊家、武術哲學家、武術革命家、功夫電影開創者、著名武打演員。他從格鬥實戰出發，糅合空手道、跆拳道、泰拳、菲律賓拳術、柔術、、擊劍等26種世界武道精華，汲取中西方哲學及中國傳統武術思想精髓，以武入哲，於1967年正式確立其武道哲學“截拳道”之名稱。
李小龍
截拳道引用“禪”是為了修身養性，樹立習武信心，增加智慧和培養堅強的意志。以禪的修悟認識自己，認識武術的博大精神，從而陶治武術情趣，更深刻地認識和剖析武術精神的內涵。
10：拳擊
拳擊和射箭都是人類古時的生存技巧，原始人用以強健體魄而可以於惡劣的環境之下生存。弓箭未面世前，人類要以拳頭來自衛。這是拳擊的雛形。最早見於歷史記載是公元前40世紀的埃及.而在古代奧運中，拳擊運動就已經是比賽專案之一。
現代拳擊起源於英國！在世界拳擊運動中屬於領先地位的國家有美國，古巴，英國和俄國。拳擊運動要求（運動員）具有力量、耐力、速度、靈活、兇猛、協調、果斷和勇敢等素質。舊時在中國又稱西洋拳！
拳擊做為一種空手格鬥技能，學習掌握好拳擊技術之後，就可以把它運用於實戰之中。拳擊的攻防技術比較簡單，容易掌握，經過反覆訓練實踐後，作為防身自衛的一種手段是非常有效的。透過拳擊的擊打和抗擊打能力訓練，可以提高練習者的防身意識和自衛方法，在打和被打的練習中自然而然地掌握了防身自衛的本領，提高練習者遇到侵犯時自我保護能力。代表人物是：泰森，阿里和洛奇·馬西亞諾
中國武術
中國武術歷史悠久，是中華文化的國粹，聞名世界。它是中華民族在長期的歷史演進過程中不斷創造、逐漸形成的一個運動專案。結合社會哲學、中醫學、倫理學、兵學、美學、氣功等多種傳統文化思想和文化觀念，注重內外兼修，諸如整體觀、陰陽變化觀、形神論、氣論、動靜說、剛柔說等等，逐步形成了獨具民族風貌的武術文化體系。
武術屬於中國傳統的技擊術。它是以踢、打、摔、拿。擊、刺等技擊動作為主要內容，透過徒手或藉助於器械的身體運動表現攻防格鬥的能力。無論是對抗性的捕鬥運動，還是世代相承的套路運動，都是以中國傳統的技擊方法為技術核心的。就人類的社會生活來說，技擊術不可能是中國獨有的。比較世界各地的技擊術，武術不僅在技擊方法上更為豐富，而且其蘊涵豐富的文化內涵和養生功效是其他武術所不具備的。
中國武術博大精深，崇尚武德。一直以強身健體為則，不以武欺弱！這和世界上其他的武術是有很大區別的！最傑出的人物莫屬於已逝的李小龍！他是真正把中國武術發揚光大的人。
2：泰拳
泰國的傳統搏擊技術，特點是可以在極短的距離下，利用手肘、膝蓋等部位進行攻擊，是一種非常狠辣的武術，在武學裡有文練武練橫練，泰拳屬橫練，具有很強的殺傷力。而且堪稱格鬥技中的極品。技術成熟的拳師，能運用全身武器於俄頃間擊倒對手。泰拳師決勝條件是技藝、氣力、智謀及精神力量的總結合，其最高領域為機巧圓通，變化無常，而不侷限於任何拳術技法或招數。可見泰拳是一門獨特、精深和完整的武學體系。
託尼賈
拳手通常從小時候開始培養，每天練習八小時，其中包括各種體能、重量、反應、技巧的訓練，有些訓練方法相當殘酷，例如受訓者將兩手高舉，教練會擊打受訓者的兩肋；藉以訓練拳手的抗打能力。在泰國，泰拳手是窮人的職業，一般只有窮人才會去打泰拳，一是因為它太激烈，二是因為訓練太苦了。但在經濟不發達的泰國農村裡，有時一個拳手是全家的唯一經濟支柱，在這種生活壓力的驅使下，激發了本來體質不怎麼樣泰華人的求生潛能，所以泰華人打拳和外華人打拳的風格有明顯不同，兇狠異常！
3： 卡波耶拉（巴西戰舞）
卡波耶拉是一種巴西戰舞,結合了武術,雜技和儀式.一半是舞蹈,一半是戰鬥,是一種具有娛樂特點的格鬥術！16世紀時由巴西的非裔移民所發展出介於藝術與武術之間的獨特舞蹈。雖然已經存在數百年，但一直到1930年代以後卡波耶拉舞才正式地被允許在民間習授流傳，由於這種舞蹈起源於非洲卻又融入了相當程度巴西本土原住民的文化特性，因此被認為是巴西最重要的本土文化象徵與國技之一。
別以為他是在跳舞， 舞蹈動作中結合了大量側空翻、迴旋踢、倒立等武術動作。因為其技擊型態多以腿部攻擊為主，而稱之為“巴西腿法”。 正因為卡波耶拉把武術融合在舞蹈裡，是“舞”也是“武”，還有人稱卡波耶拉為巴西柔術，正在全球蔓延。泰國影片《拳霸：冬蔭功》裡那個長得很像小羅的傢伙耍的就是卡波耶拉！
音樂為卡波耶拉重要一部分，當時把音樂加入就是為了讓主人相信他們在唱歌及跳舞。有三種主要的樂器： Berimbau （百靈寶）， Pandeiro （潘得落）和 Atabaque （阿他巴克）。現在的街舞就是拉波耶拉的一個傳承。
4：空手道
空手道原稱作唐手，含有“源自中國的武術”的意思。空手道源於中國古時候的少林武術。
空手道並非人所瞭解的日本武術，它起源於中國盛唐時期，由日本武道傳播者帶回日本，將其完善。它原稱“唐手”，因日文讀音與“空手道”諧同，在1935年才正式改名為空手道。空手道專案重回中國，其意義遠非幾千人的身體得到鍛鍊，它可以對社會風氣，精神文明建設形成相當的積極影響。現代空手道繼承了實用性、觀賞性的特點，摒棄現代中國武術純觀賞為主而忽視實用性的特點。
大山倍達
空手道的基本進攻技術分為手技和足技。手技是擊、打，足技是踢。擊又分為拳擊、平拳擊、指擊和掌底擊。打分為拳打、掌劈、平掌打和臂打等。踢分為腳尖踢、腳掌踢、腳踵踢、腳外側踢和膝撞等。另外還有頭擊、肩擊等技術。空手道不僅培養個體形成個人優秀品質，還培養個人形成團結友愛，互助的集體意識。
傑出人物：大山倍達！他發揚了空手道，建立了《極真會館》！
5：柔道
柔道是日本武術中特有的一科，是由柔術演變發展而來的。它具有悠久的歷史，從日本戰國時期到德川時代（公元十五世紀到十六世紀），一直把柔道稱為柔術或體術。現在所用的柔道這個名詞，是由"日本傳講道館柔道"簡化而來的。
柔道是中國拳術的發展，源出少林之門。在日本東京，古武道研究會曾立一碑，上書：“拳法之傳流，自明人陳元贇而起。”陳元贇是中國的一位武林高手，是他將中國的傳統武術傳到扶桑(今日本)，陳元贇的徒弟中有三浦、福野兩君深得少林武術之真諦，自立門戶後，遂稱為“日本中古柔術之祖”，將中華武術發展成日本的柔術。柔道透過把對手摔倒在地而贏得比賽，它是奧運會比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關節等手段來制服對手的專案。柔道是一種對抗性很強的競技運動，它強調選手對技巧掌握的嫻熟程度，而非力量的對比。
6：跆拳道
是由中國武術流傳演化而來的北韓/南韓民間較普遍流行的一項技擊術，是一項運用手腳技術進行格鬥的民族傳統的體育專案。它由品勢（特爾）、搏擊、功力檢驗三部分內容組成。跆拳道是創新與發展起來的一門獨特武術，具有較高的防身自衛及強壯體魄的實用價值。
跆拳道遵從： 禮義，廉恥，忍耐，克己，百折不屈！
主要以腿部高踢攻擊為主，包括：後旋踢，側踢，高劈腿等！招式華麗，沒學到家的人泡女孩耍酷還可以，想打架的話還是別去找打了！
7：桑搏和西斯特瑪
桑搏是俄羅斯的一種格鬥術，來自俄羅斯語“SAMozashchita Bez Oruzhiya”，意思就是“無器械自衛術”，是一門既傳統又現代的武術，同樣也是一門強調用於防身自衛的武術，原理上講，桑搏的風格隸屬於俄羅斯傳統摔跤。
西斯特瑪（Система）乃產生在俄羅斯的一項武術，西斯特瑪俄文稱:Systema,早期是在前蘇聯時代的特種部隊所教授的一項武術，目前已經開始逐漸對外傳授。由於Система的訓練功法與中國的太極拳相當近似，而且中文語境目前仍然無法確切翻譯Система一字，故此有人將其中文名稱的制定乃強稱之為“俄式太極”，但是雖然類似中國之太極拳，然而這個Система卻絕不是太極拳的分支，所以在此特別註釋之。此乃網際網路武友所命名之，這個名稱仍然有許多值得商榷之處。
8：菲律賓魔杖
菲律賓魔杖是菲律賓武術系統中的其中一種器械，是由古代菲律賓刀劍搏擊術所演變出來的一種兵器，菲律賓魔杖實用性強，兇悍凌厲，目前在世界各地已廣為流行，成為了人們強身健體和抗暴自衛的首選技藝之一。
菲律賓魔杖，就構造上而言，只是一枝藤質短棍，看似毫無威力，然而 一旦運用起來，卻是千變萬化，且殺傷力極強，數招之內就能使敵人重傷或死亡。
9：截拳道
由一代宗師李小龍所創立武道哲學——截拳道，在世界武壇上獨樹一幟。英文Jeet kune do。李小龍是偉大的武術技擊家、武術哲學家、武術革命家、功夫電影開創者、著名武打演員。他從格鬥實戰出發，糅合空手道、跆拳道、泰拳、菲律賓拳術、柔術、、擊劍等26種世界武道精華，汲取中西方哲學及中國傳統武術思想精髓，以武入哲，於1967年正式確立其武道哲學“截拳道”之名稱。
李小龍
截拳道引用“禪”是為了修身養性，樹立習武信心，增加智慧和培養堅強的意志。以禪的修悟認識自己，認識武術的博大精神，從而陶治武術情趣，更深刻地認識和剖析武術精神的內涵。
10：拳擊
拳擊和射箭都是人類古時的生存技巧，原始人用以強健體魄而可以於惡劣的環境之下生存。弓箭未面世前，人類要以拳頭來自衛。這是拳擊的雛形。最早見於歷史記載是公元前40世紀的埃及.而在古代奧運中，拳擊運動就已經是比賽專案之一。
現代拳擊起源於英國！在世界拳擊運動中屬於領先地位的國家有美國，古巴，英國和俄國。拳擊運動要求（運動員）具有力量、耐力、速度、靈活、兇猛、協調、果斷和勇敢等素質。舊時在中國又稱西洋拳！
拳擊做為一種空手格鬥技能，學習掌握好拳擊技術之後，就可以把它運用於實戰之中。拳擊的攻防技術比較簡單，容易掌握，經過反覆訓練實踐後，作為防身自衛的一種手段是非常有效的。透過拳擊的擊打和抗擊打能力訓練，可以提高練習者的防身意識和自衛方法，在打和被打的練習中自然而然地掌握了防身自衛的本領，提高練習者遇到侵犯時自我保護能力。代表人物是：泰森，阿里和洛奇·馬西亞諾