我以前也是抑鬱症，不過現在治好了。在我看來，抑鬱症不管是什麼原因引起的，重度、中度、還是輕度都一樣，都是心理出了毛病，有的病的輕，有的病的重，所以表現就不一樣。我是重度抑鬱，我犯病時的症狀是:焦慮、擔心、躁狂、雙向情感障礙，睡不著覺、胡言亂語、吃不下東西，情緒失控，精神分裂，幻聽，光怕別人害我。別人說什麼也聽不進去，家人根本理解不了我的感受，走到大街上亂叫喚，每年犯病住院2次。每天必須吃藥，不吃藥睡不著覺，胡思亂想；吃了藥精神越來越差，什麼活也幹不了，記不住東西，前頭說後頭忘；感覺自己就是個廢人活著就是受罪，長期用藥還有了許多病發證，虛胖，頭暈。後來朋友給介紹了一個醫生做了一下心理開導，喝了幾副中藥調理了一下身體好了。但是他一天就看10個人。 現在記憶力恢復了，體重也減輕了，身體也有勁了，自我感覺比以前年輕了10歲。現在回想起來前幾年犯病時，就跟做夢一樣。誰有這種情況，我可以告訴你哪看好。

醫療模式與心裡模式的抑鬱症，治療方式與局面?答，醫療(學).抑鬱症這種病人，在孃胎裡上帝世界就把他的生命世界擠壓成沒有生存方向的神精系統，這種病人治療是沒用的，只有康復心靈引導決對不可能完全康復，心裡模式抑鬱症是後天在社會環境對人生活長欺不公，產生的抑鬱症靠治療和改善社會環境，這樣的症狀完全能恢復還原正常的。這就是抑鬱症治療結果的局面。

我是一名心理諮詢師、也是我們省心理治療與諮詢專業委員會的理事，和心理醫生有一定的接觸，我也經常轉介一些我認為需要進行醫學評估的來訪者。下面針對你提到的抑鬱症，我結合自己的經驗和了解的資訊簡單說一說，不準確的地方請諒解。

一、心理諮詢主要處理的是抑鬱的情緒；心理治療主要解決的是抑鬱的症狀。

二、心理諮詢是透過心理諮詢師的人格魅力和專業方法幫助到來訪者；心理治療主要是心理醫生透過使用專業藥物對患者進行症狀干預。

三、心理諮詢可以是一次但更多是一段過程，諮詢效果是循序漸進的；心理治療的藥物干預可能是迅速的也可能需要結合症狀隨時調藥並且一定是需要療程的。

四、心理諮詢只要是專業的就不會有副作用；心理治療使用的藥物可能會有一定的副作用，在調整藥物和脫離藥物治療時一定要遵循醫囑。

五、抑鬱的情緒如果得不到及時有效的處理，就有可能導致抑鬱症。所以當你有抑鬱的情緒而自己又缺少調節能力的時候，及時尋找專業的心理諮詢師的幫助，是價效比極高的選擇。

六、一旦到了抑鬱症的層面，就需要適當的藥物干預，並建議同時進行心理諮詢，也就是治療與諮詢並行，不僅有利於抑鬱症的療效，還可以有效防止抑鬱症的復發。

目前，中國的很多心理醫生同時具備了心理諮詢的能力，一些心理醫生也會與心理諮詢師一起工作，這是更為科學的人性化的工作方式，對提高患者的生活質量以及身心的全面康復是非常有幫助的。

就我個人感覺，無論是心理諮詢還是心理治療、還是心理治療結合心理諮詢，三者的目標都是一致的，只是採取的方式和服務的人群不同，沒有對錯或者好與不好，適合的就是最好的。

祝你開心。

說不同的治療方式，其實都得先知道抑鬱到底是什麼，原因是什麼。首先抑鬱症就是一種精神障礙，精神障礙就是種疾病，就是涉及到生理改變，比如多巴胺的分泌，羥色胺的改變等。同時心理因素人格特質也會影響我們的心情，消極情緒持續久了，就也對心理健康不利。

對於醫療手段，在精神病理學，神經內科等維度下治療抑鬱症，主要還是藥物治療，改變生理問題。比如前面提到的羥色胺等等，透過改變神經遞質的水平改善病情。這個是比較直接的，最有效的方法。同樣，它也有侷限，就是沒有改變抑鬱症的根源。

很多抑鬱症患者都有心理原因，比如家庭原因，成長環境問題，這些原因導致了一些錯誤的自我評價，比如低自尊，完美主義等。這些原因統稱為心理原因，對於抑鬱症或者精神障礙的發病也有原因。不改變這些環境因素，社會環境和人際支援，可能還有復發的可能。所以心理諮詢解決的是這一塊問題。同時由於不正確的自我評價，可能對恢復不利，所以心理諮詢也能在這一塊上有所作為。

對於治療抑鬱症，肯定還是以就醫，藥物治療為主，輔助以CBT為主的心理諮詢。這樣是比較全面的治療手段，但是每個人情況不同，具體應用也有差別。北醫六院就有康復中心，對於康復的病人，醫生認為有需要可以再康復中心接受心理學幫助。

一、關於抑鬱症是什麼?

①英文解釋是:Depression is a mood disorder that makes someone feel persistently sad for several weeks or months.

翻譯為:抑鬱症是一種能夠使某人感到連續的幾周或幾個月難過的一種心境障礙。

②什麼是心境障礙（mood disorder）？

心境障礙，又叫情感性精神障礙（affective disorder），是以顯著而持久的情感或心境改變為主要特徵的一組疾病，一般指情感的高漲或低落。伴有相應的認知和行為改變，部分病人可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。此病往往具有反覆發作的傾向。間歇期精神狀態基本正常，部分可有殘留症狀或轉為慢性病程。

重度抑鬱發作的典型症狀:3個:

概括為:情感低落，思維遲緩，意志活動減退。

二、抑鬱症的病因和發病機制:

目前尚不清楚 。但主因是:遺傳。

三、醫學模式下治療抑鬱症的方法: 4點

1.保證營養:

有抑鬱症的人，常常有食慾缺乏，不思飲食，甚至受精神症狀的影響，自責自罪而拒絕進食。因此抑鬱症患者要保證:高熱量，高蛋白，高維生素的飲食。以維持身體日常需要。

在醫院，如果抑鬱病人堅持不肯進食，要給予腸內或腸外營養。

2.改善睡眠:

抑鬱症病人的睡眠特點是:失眠，入睡困難，早醒，醒後不能繼續入睡。其中早醒和夜間易醒最為突出，比平時早兩到三個小時。

因此，抑鬱病人白天儘量避免臥床。儘量多參加公娛活動，比如做手工，下棋，運動，跳舞等等。晚上入睡前用熱水泡腳，保證安靜的睡眠環境。必要時，在醫生指導下服用安眠藥。

3.家人協助做好日常生活護理工作:

抑鬱病人經常疲乏、無力料理日常生活，甚至連最基本的起居、梳理都覺得吃力。

因此，家人要給抑鬱病人多一些鼓勵，比如，“這樣做很好……”，“你做的非常出色……”，“你進步了很多……”，家人的鼓勵是作用是很大的。

對於重度抑鬱的、生活完全不能自理的，家人要幫忙做好日常生活護理工作，比如:沐浴，更衣，儀表儀容等等。

4.關於排洩:抑鬱病人因為情緒低落，進食少，活動少，常常出現便秘，腹脹，尿瀦留等情況。

發生尿瀦留的時候，家人應該給予誘導排尿，比如:讓抑鬱患者聽聽流水聲，熱敷腹部，按摩膀胱等等。以及在醫院遵醫囑給藥、導尿。

四、心理模式下治療抑鬱症的方法:

1.與抑鬱病人交流溝通:

心理治療者（比如護士）要具有高度的耐心和同情心，理解病人痛苦的心境。與病人交談時保持一種穩定，溫和與接受的態度。適當放慢語速，允許抑鬱病人有足夠的反應和思考時間。並且耐心地傾聽病人的訴說。

2.當抑鬱症病人做出自殺的選擇時，反而會平靜下來，在病人眼裡，他們至少還有最後一條路可走。感到絕望的病人會想盡一切辦法，採取一切手段，利用各種工具尋找各種可能的機會，採取自殺行為。

此時，心理治療者應該在建立信任、與病人良好關係的基礎上，在恰當的時機與病人談論有關自殺的問題，談論自殺對個人家庭，他人的影響，相比之下，加強與病人的接觸溝通。改變病人的消極應對方式，打消或動搖、緩解抑鬱病人死亡的意念，對於預防自殺具有十分積極的意義。

3.在和抑鬱病人語言交流的同時，心理治療者會重視非語言溝通的作用。心理治療者靜靜的陪伴、關切愛護的目光注視、輕輕地撫摸等非語言性溝通方式，往往能夠使嚴重的抑鬱症病人從中感到關心和支援，對病人起到很好的安撫作用。

4.心理治療者可以改善病人的消極情緒，協助建立新的認知模式和應對技巧。

綜上所述，我認為，醫療模式和心理模式對於抑鬱病人的治療都是十分必要的。心理治療是貫穿精神病人治療始終的。二者具有十分重大的優勢。

侷限性:

1.單純的醫療模式治療方法，會忽視抑鬱病人情緒低落的症狀，不利於抑鬱症的康復。

2.單純的心理治療模式，缺乏必要的醫學輔助，無法真正解決抑鬱病人的木僵症狀，而且對於嚴重的抑鬱患者，服藥治療是必要的。