首先，喝酒前儘量先吃東西墊墊肚子

空腹喝酒更容易醉，這是已經有科學道理支援的論點，空腹飲酒會導致酒精很快被腸胃吸收，很快作用到血液裡，然後導致醉酒。

在喝酒之前先墊墊肚子，最好選擇膳食纖維食物，比如水果、蔬菜、穀物、豆類等，膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，加快食物透過胃腸道，減少吸收，這樣酒精被吸收的速度就會有所減緩，醉意也就來的沒那快了。

其次，挑選適合自己的酒。

酒精度數會直接決定你能“喝”多少，酒友們發現沒有，有的朋友平時喜歡喝啤酒，酒量也還不錯，但一喝點白酒就醉了，這很大程度上是因白酒的酒精度數比較高；另外這個適合不僅僅指酒精度，也和酒的香型有一定關係。

一般來說，濃香型醉得最快，醬香型醉意來得慢但後勁足，清香型醉意醉少，鳳香型介於清濃之間。當然，這也是因人而異的，每種香型混合著和更容易醉。

再次，喝酒喝水兩不誤

一邊喝酒一邊狂喝水是我在酒桌屢試不爽的妙招。一方面，酒和水混合著喝可以有效稀釋酒精濃度，另外，你也可以藉口酒喝太多多跑幾次廁所，這樣就可以巧妙躲過好幾輪勸酒，並且及時排出酒精啦。

要知道，喝酒不僅會導致宿醉，也會導致脫水，大腦運轉變慢，會加重醉酒感。

喝酒的時候可能顧不上這些細節，但可能的話一定要在喝完酒之後儘量多喝水（雖然這樣會讓你尿不停）但至少你不會出現那種腦袋停止運轉，酒後耍流氓的情況！

再次，喝酒不能太猛太快

很多人喝酒喜歡叫“幹了幹了”其實說實話，這我是不提倡的，由於白酒的辛辣刺激，很多人可能覺得“一口悶”可以減少刺激，但這樣喝酒的方式其實不科學。細水長流才是喝酒的正確姿勢，喝猛酒、喝悶酒都會導致酒精對身體的損害提高。

在某種程度上，酒精類似於“毒素”，喝多了會麻痺你的神經。一來就大口猛灌，不出三五分鐘，多數人一定必醉無疑。只有慢慢喝，一點一點來，身體才能不斷適應和分解。

而且你喝的快，別人倒酒也快呀，桌上的酒杯是不可能被空著的。下次喝酒，記得慢慢來。

最後，喝酒前定要三思

我們一直說勸酒的人討厭，但自己真不喝，別人也不會怎麼著。勸酒的說不喝就是不給面子，那“我”就是不給你面子了，怎麼著？顯然，會不會喝成一灘爛泥，主要看你自己怎麼想的。

你想喝開了，大家都高高興興的，那偶爾一兩次，喝成爛泥也無妨；不想喝，或者身體不適，那又何必勉強自己？

總之呢，我們說喝酒傷身，往往是因為我們沒有把握好喝酒的度和方法而已。

酒量大小 有點遺傳因素 不過平常少喝 可以鍛煉出來 如果量小的人要先多吃東西 不要一口喝太多 慢慢的喝 也許就可以

喝酒傷肝 ，中毒更慘。朋友，只要你不怕死的喝，酒量會大增。

要你不怕死的喝,吐了還上.

1、飲酒前先喝一杯牛奶。2、飲酒前吃兩片肥肉。3、喝酒中不時含點鹽。

喝白酒的時候，要一杯白開水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的時候，要勤上廁所就沒問題。

你可以到中藥店買些葛根在喝酒的時候當茶喝，可提高酒量

其實人的酒量大小很大程度上取決於先天因素，當然，後天的磨練也有一定的影響。這裡有個小竅門：一是準備些解酒、醒酒類的藥物或飲品，如醒酒湯、葛類製品等，據說效果不錯。二是在酒桌上耍點小聰明，就不用明講了，相信你會的。不過，凡事不能過量，別為了逞強，而傷了身體。

飲酒算不上是好的嗜好！！應儘量少飲為妙，酒量的大小主要原因是；個人的肝臟解毒能力，鍛鍊有一定作用，但不是主要原因。也有遺傳因素、遺傳的是肝臟解毒功能。碰上推不開的應酬，最好婉言謝絕！或推託身體不適，並曉之以理勸君也少飲為妙。飲酒會上癮的，過度的依賴飲酒消愁或增加歡樂氣份都是不好的習慣。長期飲酒會造成肝損壞、脂肪肝。大量飲酒還可能引發猝死（酒精中毒）

先小三、五杯，感到不適，馬上去洗手間，吐出來。這一點很重要，一定要吐出來。回來後你裝作像沒事一樣，繼續進行。反覆幾次。記住，最後一定要吃點麵食！再以後，你很可能成為有一定水平的酒陪。

擔高酒量：酒醉噁心，十分難受，你可用樟木葛根各一兩，煎水半碗，在喝酒前半小時服下。在吃酒半小前用幾片甘草，一兩白糖兌開水小半碗服下。兩種辦法都可大大提高酒量。

醉酒速醒：用生綠豆一兩研未，加茶葉泡水服下立解酒醉。

千杯不醉：（1）欽酒時口含綠豆乾粉(採摘綠豆之花)曬乾研成粉備用可千杯不醉。（2）用硼砂10克,枳殼子10克共為未煉成蜜丸,如姆指大小,欽酒前先服一丸,欽酒當中口內始終含一丸藥何可縱欽不醉。

那些喝酒不醉的人，原來都是用來這些技巧，知道的太晚了，說起喝酒小編就怕呀，因為小編本身的酒量就是一瓶（我也不知道這裡為什麼想強調！），每次有酒局出去喝酒都是愁眉苦臉世界末日般的心情，畢竟喝酒本身就有害身體健康的，然而小編的酒量就是個螞蚱都能喝的過，所以每次都是帶著怕怕的心態去的，畢竟人家和一箱，一點事沒有，你和一瓶就暈圈了吐了倒下了，那種難受的體驗，不堪回首！





很多時候我們的酒場都有著各自的規矩，一個地方一個樣子，往往有的地方要求在吃飯求就要有祝酒的帶三個酒，或者一個或者幾個的，但是這個時候人都是空腹的，不僅僅讓胃難受，吸收的酒精會更多，對人體造成的傷害更大，也不要喝太多的水，要吃點東西墊墊肚子才可以，這樣能給腸胃一些保護。



再就是喝酒前買點牛奶喝，他可以讓我們的胃不受傷害，與麵包一塊吃點還能減緩酒精的吸收速度，甚至在喝酒之後可以喝一些淡鹽水之類的，這個牛奶的說法有很多，有的人說要買純奶，有的人說要用酸奶，小夥伴們下次可以分別試試效果，看看哪一個的效果更好，至於其原理就是加快乙醇的氧化，這樣就可以喝更多並且想吐的感受會少一些，間接的增加了喝酒的量。



空腹容易對胃造成傷害之外還會讓酒精快速的吸收，而且肚子餓會加速消化的功能，胃部進去的東西會以更快的速度吸收，這樣更容易醉！尤其是酒量不行的小夥伴（我），空腹一杯下去，馬上就頭暈眼花面上紅色了。最好是能在喝酒前吃一些食物，防止酒精快速吸收，間接性的增加喝酒的量，在咋這裡報個料，小編每次去喝酒都要提前吃一些麵食！麵包，或者蛋糕之類的，然後喝一包酸奶，一包純奶……就是這麼沒出息！就是這麼的有求生欲！就是這麼皮！



再就是喝酒的話，就別再喝一些酸性、刺激性的飲用品了，類似檸檬水之類的，這樣的更容易醉，會啟用胃部，加快吸收，而同樣的碳酸飲料也不要再引用了，同樣的會加快身體對於酒精的吸収速度，我們只有兩個選擇，要麼來到酒場堅決不喝酒，然後一句話不要說老老實實的做了那別挑事，要麼就做好萬全的準備去，喝到覺得暈了（小編2杯就暈），馬上開始演！喝多了！



喝白酒的時候，最好不要一口悶，要說酒仙那麼的說，但要是喝不了酒的，就少碰……而喝啤酒的時候要等氣體全部消失再和，就是沫沫，喝的時候也不要喝太快，太快了同樣會產生氣體，氣體的產生就會導致想吐！小編有一次就是喝太快，然後一瓶酒吐了兩遍……果斷被嫌棄了！然後就不跟我喝了……



吃一些綠色的蔬菜，去之前吃些東西墊墊肚子，吃飯的時候多吃點蔬菜，爭取在下一次舉杯之前將腹中飽脹感壓下去，可以保護自己的腸胃，肝臟等，我們都知道喝酒是尤其的損害肝臟的，往往關於肝臟的疾病好多都是起源於酗酒，所要多吃點蔬菜，當然除了蔬菜還有豆製品，都是保護身體的好東西。

如果說你們的餐桌上有豬肝的話，趕緊搶吧！除了增加人體所需的維生素之外，他還可以增強人的抗毒能力，尤其是喝酒之後。而且即使在生活中，我們也可以多吃點豬肝，飲酒之後的人們，體內的維生素B是不足量的，而恰豬肝就是富含大量維生素B的食材，可以補充人體所需維生素。



最後一個就是喝完酒之後可以喝點果汁，可以緩解醉酒的症狀，保持大腦的清醒，當然起不到特別明顯的作用，但是聊勝於無，果汁中含有大量的果糖，可以氧化乙醇，防止防止被人體吸收太多的酒精，當然其他的甜點也可以有這樣的功效。

有了這些妙招，相信在酒場上可以遊刃有餘啦！



不要空腹喝白酒。

1。飯前。

可以喝奶，吃飯。麵包。肥肉。雞蛋

2。進行時。

想辦法喝得慢。

多用東西佔胃.

如湯，白開水，肥肉

當然

能上一小1號，打打電話，唱歌。

全是辦法。

3。飯後

喝甜的

如白糖水，蜂蜜水

4.如昏迷可用中藥

葛根含口