楷書如站立，行書如走路。只有站得好，才能走得好。成人和少兒一樣，只有楷書基礎好，行書才練得好。如果楷書功底不錯，你可以把行書練好。如果你楷書不怎樣，那你練起行書來相對吃力、效果打折，最好先把楷書練好再練行書，最起碼也得楷書結構要寫得好，因為行書取於楷書結構。

不管練什麼體，都得貴在堅持，不能三天打魚 兩天曬網。同時還要懂得悟、講究方法，不能盲目地練，要懂得對比和糾正才會不斷進步。

我喜歡打籃球，如果到了成人，怎樣學打籃球呢?一練定點投籃(楷書)，二練運球投籃(行書)，三練跑動投籃(草書)到了場地上，專練一種投籃，必會索然無味！

憑自己的經歷，有一定基礎，從愛好到喜愛，有相當一段距離，也想放棄，枯燥，經過思想鬥爭，還是堅持下來。最好不要自己摸索，要到正規的書法機構，叫老師指點，以免在練習中走彎路。我感得想寫好字，必須經常練，有步驟，有計劃去寫，這是我的一點體會！

成人的鋼筆字的練習，是非常必要的，在社會生活中也是極其重要的，每一個人都希望自己能有一首漂亮的鋼筆字，可很多人卻求之不得。那麼，怎麼能擁有一手拿的出手的鋼筆字呢？

鋼筆字和毛筆字不同，不同的是在利用的普遍性上，日常生活中處處會使用到 ，所以，絕大多數人都在思考如何能有一個比較靠譜的練習方法，其實方法是有的：

一，首先，要找一個自己喜歡的字帖或者範本進行練習，這很重要，如果自己不喜歡，很容易會半途放棄。

二，要有持之以恆的心態，世上沒有一種練習方法能夠有什麼捷徑，不要相信什麼速成練習，除非你有天賦。

三，必須從正楷字開始練習，草書行書再漂亮，如果沒有正楷的底子，最後你也練不好，如果書寫的習慣養成以後，想要修正過來 ，就非常困難了。

四，在練習的同時，要在實踐中運用，不要練習時規規矩矩，運用時把原來的書寫習慣還保留著，這樣會變得越來越困難，也不會達到練習好鋼筆字的目的。

五，多臨帖，多讀帖，在生活中多留意，多腹臨，自古就有熟能生巧的說法 ，只有熟練了才能在實踐中運用自如！

總之，練習書法還要自己的興趣度有提高，不斷地保持著興趣是一切方法的前提。希望你透過練習能夠擁有一手漂亮的鋼筆字！

1.成年人寫鋼筆字，應該說大部分人都有了一定的基本功，但在此基礎上想再進一步就有一定的困難——這就是所謂的“到了瓶頸期”。2.怎樣突破“瓶頸”？這要從成年人的特點出發，用科學的方法來指導，採取針對性措施，一步一步逐漸提高（成年人的特點:a.理解力強。b.注重實用）3.具體辦法:a.先調整字形。由於沒有經過系統訓練，很多人寫字在字形方面，有這樣或那樣的毛病。調整字形這一步，可從三個方面操作:其一，字形大小要適中（符合黃金分割原理），字形過大和過小都不美觀。其二，密疏均勻。很多人寫字難看就是在這個環節上出了毛病。其三，字的重心要平穩，字不能歪斜。調整字形這一步如果做得好，我們的觀察能力將有一個大的提高，字形將近一步美觀。b.從行書入手，練好實用字型——臨習行書字帖，建議臨習趙孟頫《赤壁賦》（把原字帖縮小到近似鋼筆字大小），注意剛開始練時先選少量的字練，然後逐漸增加字數。c.取得明顯進步後，加練歐體楷書（與臨習行書字帖一樣，先把原字帖縮小），爭取再提高一步（行書和楷書交替練習）。

書法的學習，沒有早晚，在於用心。成人練書法，只能說明他開始注意寫字了，不再如以往只是隨手書寫並專注於內容。很多練書法者，抄帖抄名言詩賦，寧神靜心運筆中，又能獲得精神滋養，可以說書法是華人修身養性陶冶情操的上佳傳統藝術形式。隨著筆的多樣性，它的生命之花將愈開愈豔。至於如何練，先忌急功近利，要凝心努力，最好臨摹高手，從楷書開始紮實入手，漸入佳境。

成人學硬筆是可以直接從行書開始的。

首先，提醒一下，所有宣傳硬筆速成的都是騙人的。硬筆書寫，需要長期習慣養成，哪裡是幾天可以速成的?

如果時間和精力充裕，從楷書開始當然是很好，有了楷書的基礎，寫行書其點畫和結構會更加精準有質感。但是，硬筆從楷書開始，有弊端：

硬筆寫楷書是需要相當的時期，成人學硬筆要求的是實用，藝術性是非常次要的，如果花很多時間去學楷書，太過繞遠了,2，

成人已經有了幾十年的寫字習慣，並且成人的寫字習慣基本都是連筆寫的，再回頭寫楷書，一筆一劃地去寫，完全改變習慣是很難的。

楷書不具備實用性，對於成人，學習楷書之後根本用不上，從而導致學了很長時間，楷書用不上，寫字還是很差，信心也沒有了，興趣也磨滅了。

所以，成人直接可以從行書開始，但是需要循序漸進，不能求快、求速成，方法如下：

找自己喜歡的字帖（可以是現代人的）或者和自己字相近的字帖。每天堅持臨習。

開始的時候，每天不要學很多字，不要通篇臨。每天可以學5個字，但是每個字要寫到自己認為最好，每個字要多遍的寫，搞清楚每個筆畫的寫法。

行書的點畫雖然有規律，但是沒有楷書那麼規律性強，也需要單個練習。另外，除了點畫，還要練習各種牽帶（牽絲），做到筆畫和牽絲要分清，牽絲不能和字的筆畫混淆。

一段時間後，對於點畫和結構相對熟悉後，可以幾個字或一句話的臨寫。甚至可以不對著帖，自己找其他文字抄寫。

最好可以每天安排時間練習，對著字帖臨習，哪怕每天寫半小時或15分鐘，也比不練要強。

平時寫的時候，要把練習的字和筆畫用上，不能練習歸練習，平時寫就回歸原來了，這樣等於白練了。只有不斷把練習的字用於平時，才能慢慢積累，從而改變原來的習慣，達到好的書寫狀態。

最後，切切注意，寫字是日積月累的事情。硬筆書寫，只要堅持，3個月就會有效果，半年就會有改觀，1年基本就可以達到比較好的效果。最後，你就會喜歡上硬筆書法，離不開了。

要寫好一筆好字，確實不易。然而，傳統文化，書寫是其中重要一項。過去寫毛筆，謂之軟筆書法，現在寫鋼筆字，謂硬筆書法。其實，無論軟筆硬筆，都需要紮實的基本功。基本功的修為也是需要臨帖的。現代有些硬筆書法帖可以臨。但是我認為還是應多臨古帖。我看現代又有一些“書法名家”創新出一種“醜書”，鄙人頗不以為然。謹以兩幅“下里巴人"以酬貴刊之問。

你首先得明確自己擅長或者喜歡那種字型，有些人喜歡楷書的端莊，有些人喜歡行書的灑脫，有些人喜歡草書的飄逸！因人而異！

其次，細節決定成敗，如果你想練就一筆好字，好筆，手感，興趣，環境，練習，坐姿，堅持等等至關重要，每個環節務必認真對待！

如果你愛好詩詞歌賦，你可以每天堅持練習抄寫，達到一種能隨口而出，隨性而湧的境界，這樣既能鍛鍊你的手感，也能練習你對於筆畫的感知力！題材可隨性而選！

書寫是個枯燥的過程也是個享受的過程，在沒有達到一定程度時你會覺得枯燥無味，這時候千萬不能放棄，而是要鼓勵自己，堅持不殆，當到了一定程度時你會享受這個過程，不僅僅是讓你的心安靜下來，也會讓你喜歡自己的傑作。

小孩子學走路先學會走，再學會跑。寫字也異曲同工，我個人建議先學楷書，當推顏真卿《多寶塔碑》，學習每個字的結構，章法，筆畫細節。

等到了一定程度，這個需要自己的一點天賦在裡面，當你覺得自己能掌握住筆的時候，你就可以選擇一些你喜歡的字形，筆法，形成你自己的風格！

最後，寫字的時候要思考，研究，比如說臨帖，背貼時候不要盲目，要有目標的去看待，這一點也非常重要！

祝君早日練就一筆好字，假以時日必成大器！

不邀自答:

如果你是初學者，我能給你一些建議:

1.用紙:上某寶搜尋“硬筆書法紙”，米字格！這是最好的選擇。紙張不能太薄，不洇墨、稍有澀感。不要用沒格子的，不要用宣紙，高手可以用熟宣，但是那是有一定基礎以後的事了！

2.用筆:普通的中性筆、鋼筆、鉛筆都可，要細的，不要超過0.5mm，不能粗，不能粗，不能粗！堅決拒絕用美工筆、仿毛筆的那種軟筆尖！那些筆會白白浪費你的時間！個人更建議中性筆，好控筆

3.用貼:…………………………（此處省略好多字，我並不是所有的都有了解，不敢妄下定言）我自己用的田英章老師的貼，受益匪淺！但是一定要有貼，沒貼光網上看影片不可能進步的！

對於硬筆書法，不要看那麼神秘，硬筆書法沒有毛筆字那麼多的要求，要簡化很多，實用為主，不要一開始就想複雜了！

另外建議你，初學書法行筆一定要慢慢慢慢慢慢慢慢慢！慢了寫出來的筆畫是彎的，會發顫，很難看，這個過程可能需要一兩個月，但是等到某一天突然發現不打彎，不發顫了就說明你控筆有了進步了！

另外握筆要有力，指頭微微發力，不要出死力氣，手腕放鬆，整個人聚精會神！