洗完臉後拍打臉部，有利於面板吸收，而且可以使臉部保持良好的彈性哦！不過拍打的力道要適中，太大會傷害面板，太小則對護膚品的吸收不起作用，拍打的力道以臉部感覺舒適為準了！

我們在日常面板護理的過程中，不僅依賴各種各樣的護膚產品，同時還要進行正確的美容手法以及按摩方式才能讓面板達到一個很好的狀態。手拍面部可以有效地促進面板底部的血液迴圈，激發面板活性，提高面板的彈性，面板再輕輕拍打的外部刺激下毛孔也能夠充分張開，在護膚過程中可以吸收更多的營養，增加護膚品的利用率。還能在面部整個迴圈系統中提高面部的排毒速度讓面板達到更健康的狀態，規避很多面板問題的產生，面板彈性增加延緩皺紋的生成。所以很多小仙女非常喜愛用手去拍打面部，應該怎樣掌握正確的拍打手法進行護膚呢？

首先注意拍打面部的節奏不要過快，也不要過慢，通常情況下一秒鐘倆拍左右節拍最合適。同時拍打面部的力道不要過猛，也不要過緩，用力過猛可能會形成刺激，反而給面板帶來了很大的傷害，用力比較小也沒有什麼明顯的作用，所以應該注意，只要我們面板感覺到輕輕的拍打有共振的效果，這樣的力度最合適效果最理想。

以上是個人常規使用方法，接下來給大家介紹專業步驟。

面部按摩三十六步：

1、 大按撫到耳廓，揉耳廓然後在耳廓周圍緩緩的轉一圈，順著耳垂下劃再安撫（大拇指）；

2、 揉按額部，中指和無名指緩緩打圈，在太陽穴點按數秒 ；

3、 揉按前額中，左手的十指中指叉開，右手的無名指和中指在額頭中部揉按然後在神庭點按，在印堂來回做三到五遍；

4、 交叉揉按前額，左右手交叉從左到右揉按前額，在太陽穴點按；

5、 按撫客部，用大小魚際按撫，禁止用手心按摩，手看起來輕，其它很用力，輕而不浮，重而不致 6、 眼部按摩，由內向外在眼部周圍按摩，在太陽穴結束 ；

7、 按撫眼部，右手先拉抹太陽穴向上提，左手的中指和無名指在外眼瞼打圈，兩手交替按抹。換手按另一眼部；

8、 眼周按摩，從內向外在眼瞼周圍打圈在太陽穴點按數秒 ；

9、 輕揉下眼瞼，用兩手中指像蚯蚓一樣外向內蠕動；

10、點按眼周穴位，在眼的睛明處中指和十指交叉點按然後順著向上提拉到攢竹、魚腰、絲竹空，然後在太陽穴點按數秒，做三至五遍在太陽穴結束；

11、安撫眼部走“8”字，左手按摩右眼右手進行拉抹到左側右手滑向左側在眼周圍轉一圈，同時左手向上拉抹右手又回到左側來回交叉進行 ；

12、揉按面部走三線：在鼻巽兩側到太陽穴是第一線，第二線是嘴角到耳中聽宮，第三線是下額到耳後羼風點按，如此反覆三到五次；

13、揉按下巴，握空拳用手指第二關節；

14、揉按嘴廓，用中指無名指和小指；

15、揉按鼻部；

16、揉按鼻樑部，左右手交叉一隻手中指在下面揉按鼻樑部 ；

17、扒推揉按面部，在下額用雙手的中指和無名指揉按並扒推整個面部，這個動作主要是油性面板促進皮脂腺的分泌。三至五遍結束於下額‘

18、拇指交叉按揉下額，雙手拇指交叉按下額，做完一側做另一側三到五遍 ；

19、滾動按摩面部；

20、四指微握用第二關節揉按下額，然後雙手拉向額部再揉按拉抹到耳後。三至五遍 ；

21、拇指按摩面部（大魚際點按太陽穴數秒）；

22、小魚際揉按鼻唇溝兩側，手指從太陽穴滑至眉頭用雙手小魚際向下滑鼻唇溝然後大安撫動作用四指滑向太陽穴沿髮際線到眉頭如此三至五遍到頸部結束；

23、揉按頸部，用四指微握雙手滾動，用大拇指的大魚際來進行下額的按摩 ；

24、拉抹頸部，拉抹頸部到風府風池點按數秒；

25、四指彈面，雙手從頸部開始拉抹至臉部彈面；

26、單側雙手彈面 ；

27、雙側彈面（可以快速）；

28、捍提面部走三線，用大拇指和十指彎曲；

29、啄捏面部走三線，用大拇指和無名指及中指 ；

30、啄捏下額；

31、點彈面部（快）這個動作能增加肌膚的彈性，深層的透，有利於面板對產品的更好的吸收；

32、按撫整面，額部按撫數秒，面部按撫數秒，下額按撫數秒再回頭做額頭眼部反覆三至五遍；

33、交替按撫單側面，面部單側交叉拉抹反覆 ；

34、按壓前額與託下頜，一手按壓前額，另一手撓面部周圍然後在額頭按壓，兩手分開一手託下頜一手在額部按壓然後進按抹如此三到五遍；

35、振顫按撫法，同34然後兩手分開然後一隻手託位下巴進行振顫，主要的作用是使肌肉更加結實深層的滲透 ；

36、點按額頭中部，用雙手的大拇指交替在額頭中部點按來回反覆，然後用拇指交替拉抹額頭中部然後劃圈由內向外在太陽穴點按，雙的物十指和中指在睛明穴來回點按，絲竹空，瞳子，秋後，承泣，四百，迎香進行點按，然後手翻過來在地倉，兩嘴角點按然在人中，下頜，承降點按來回交叉點按然後用中指和無名指在頰車進行點按然後滑向風點按，揉，搓耳朵，點按上關下關……

大按撫，整個動作讓客人完全放鬆到耳垂結束整個動作。

臉部拍打法容易將保養品吸收入面板。彈指法則新增按摩指法，使面板倍感舒適。任何一種都要使用適當的力道，才不會傷害面板。

學習基本的面部按摩手法，結合了一種或多種基本的動作或手法，動作的方向要始終從肌肉的附著處開始一直按向肌肉的起端！如果方向不正確就會導致面板和肌肉失去彈性並變得鬆弛！必須對解剖學和生理學有基本的瞭解，日常多練習，能培養靈活的雙手，平和的氣質以及自我控制力！按摩是對臉部進行人工或機器操作，具體方法有多種，我用的是蘆薈膠之類的作按摩膏，快乾的時候加水或蒸麵按摩後洗掉，增強新陳代謝和迴圈，促進吸收並緩解疼痛，有助於使臉部面板保持健康，並使臉部肌肉保持緊緻！使用乳霜使雙手保持柔軟，最好修剪指甲並銼平，以免劃傷面板！

輕撫法

用手指或手掌有節奏地慢慢滑過面板，緩慢持續，不要施加壓力！用手掌按摩較大的表面，而用指尖的按摩較小的表面，如眼周的部位！經常用輕撫法按摩前額，臉部，頸部可以達到舒緩和放鬆的效果，每次按摩開始和結束時都要使用輕輕法，就如運動前後都要做拉伸緩解肌肉！使用輕撫法時，整個手保持鬆開狀態，而且手腕和手指要保持靈活自如！略彎曲手指來順應所按摩部位的形狀只需指腹觸控到面板即可，不要使用指尖的末端，可能會劃傷面板！

揉捏法

可以刺激到肌肉，神經，面板腺，從而促進迴圈！一般用於背部，肩部，輕微的擠壓動作也可用於臉頰部位，按壓力度要輕而有力！抓住和放開脂肪多的部位時，動作必須有節奏且不能急促！

叩撫法

快速的輕拍，拍打，這種按摩具有刺激性，運的時候要小心謹慎，會對肌肉進行調理，並使按摩的部位呈現健康的膚色！在臉部按摩中，只使用輕柔的手指輕拍法，形成均勻的力度，手腕要保持靈活，這樣才能使手掌以輕而有力的快速拍打動作接觸到面板！一隻手要緊跟著叧一隻手！日常可在桌面模仿彈鋼琴的動作！

最佳手法

下巴動作:提起下巴，使用輕微的壓力

下臉頰:使用圓周動作，從下巴旋轉至耳朵

嘴巴，鼻子和臉頰動作:從下巴經嘴角，鼻側滑至眉心！鼻中翼沿著蘋果肌滑向耳中！

前額上的線性動作:將手指滑至兩鬢，然後輕撫至髮際線，逐漸將手指移過前額。直至移向右眉！

前額上的圓周動作:從眉線開始，穿過前額的中部，然後移向髮際線

眉毛和眼睛動作:將中指放在眼睛的內角處，將食指放在眉毛上，同時滑向眼睛下方的外角，然後再返回到眼睛的內角！

鼻子和上臉頰動作:將手指向下滑到鼻子處，在整個臉頰使用旋轉動作一直轉至兩鬢，然後輕輕旋轉！將手指滑在眼睛下方，然後返回至鼻樑處！

嘴巴和鼻子動作:運用圓周動作從嘴角移至鼻子的兩邊！將手指滑在眉毛上方，然後向下滑至嘴角，再向上滑至鼻子的兩邊！隨後，將手指滑在眉毛的上方，然後再次向下滑至嘴角處！

嘴唇和下巴動作:從上唇的中心開始，用手指繞著嘴巴轉圈，然後轉至下唇下方和下巴處！

臉頰的提升動作:從嘴巴移至耳朵，然後從鼻子處移至耳朵的頂端！

臉頰的旋轉動作:從下巴按摩至耳垂，從嘴巴按摩至耳朵的中部，然後從鼻子按摩至耳朵的頂端！

輕拍動作:從下巴拍至耳垂。從嘴巴拍至耳朵，從鼻子拍至耳朵的頂端，然後在整個前額上輕拍！在叧一邊重複同樣的動作！

用兩隻手對搓，搓到發熱之後，先用手溫敷雙眼，待溫度下來後再搓熱，敷臉頰，如此重複臉部的部位！還有一個好處，掌心是心包經的井穴，就是心包經發源的地方，心包經是陽經，搓熱了掌心等於鼓舞了陽氣！