女性檳榔吃多了，對女性bmi有影響嗎？這是一個非常有意思的問題。回答問題之前，首先需要做個提醒，目前檳榔是世界衛生組織所列的一級致癌物。吃檳榔對健康不利，無論什麼人，應戒除吃檳榔。

但是就如吸菸有害健康仍然有無數的人嗜好吸菸一樣，嚼檳榔也是很多人的嗜好，尤其是在南方一些檳榔原產地，比如我們的臺灣、海南、廣西等省份，很多人習慣嚼檳榔，而這些人中不乏女性朋友。

bmi更準確的寫法應該是BMI，也就是我們常說的體重指數。BMI通常用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，也就是體重指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)。是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。

對於中國的成人的BMI數值標準如下：

過輕：低於18.5

適中：18.5～23.9

過重：24-27.9

肥胖：28-30

非常肥胖, 高於30

而體重指數是個參考，對於過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。

而我們都知道，肥胖對於健康而言是非常不利的，肥胖可以導致人體代謝異常，增加心、肝、肺等重要臟器的負擔，是高血壓、糖尿病、腦卒中、心臟病的重要危險因素。

而過於消瘦，會讓人身體容易虛弱，抵抗力相對變差，容易出現疲乏無力等。但是目前很多的人，尤其是愛美的年輕女性，過於追求骨感身材，過於消瘦後，這樣對身體也是不利的。

而對於體重指數這一指標而言，成年人身高基本不變的前提下，目前很多的影響到體重的因素，都會引起體重指數的變化。

如果打算保持標準的BMI，還是建議透過日常生活方式管理來起作用，比如合理規律均衡飲食，不過於追求食用高脂肪、高熱量等食物，不過多食用零食，也不要過於追求身材而讓營養不足再者，需要規律運動，透過運動來保持身材，健美強身。再者，要有規律的作息習慣，不長期熬夜等等。

這要從嚼食檳榔是否會影響到體重變化來說。

第一，從檳榔營養成分和功能上講。

檳榔是大家都不陌生，它是棕櫚科植物檳榔的乾燥成熟種子，它含有人體所需的多種營養素和有益物質，包括含有20多種微量元素，其中11種為人體必需的微量元素。

而它更是一種中藥材，而《中國藥典》中記載，檳榔功能主治用於殺蟲消積，降氣，行水，截瘧。用於絛蟲、蛔蟲、薑片蟲病，蟲積腹痛，積滯瀉痢，裡急後重，水腫腳氣，瘧疾。

從檳榔的營養物質和功能而言，它不含有過量的碳水化合物、脂肪等，它沒有含有引起認人肥胖和消瘦的特殊物質和功能，它看似對人體體重不會帶來明顯的影響。

檳榔是非常好一種中藥材，但實際上早在2003年，世界衛生組織下屬的國際癌症研究中心就已經將檳榔認定為一級致癌物。

這就涉及到檳榔的合理應用上，用對了是好東西，用錯了確是一種毒物，這裡說的能夠致癌，這是基於長期過量應用檳榔，嚼食檳榔帶來的。

第二，那麼長期過量食用檳榔，帶來的危害性中是否會影響到人的體重嗎？

檳榔對於人體的危害，其中之一就是會影響到人的消化系統。長期嚼檳榔，會損害人的味覺神經，影響到人的唾液分泌。另外，還會刺激胃粘膜，帶來胃粘膜損害，從而影響到人的消化吸收，有時引起食慾下降，胃痛胃脹等等不適。

從這一點來講，長期嚼檳榔會影響到人的食物吸收，進而帶來體重下降，這樣體重指數BMI也會下降。

所以說，透過檳榔的營養物質、功能主治、危害性等綜合來看，除非檳榔帶來了人體危害，對於人體的體重變化不大，這樣也就對於人體的BMI沒有明顯的影響。

第一，對口腔粘膜損害。

上文說到檳榔被世界衛生組織下屬的國際癌症研究中心認定為一級致癌物。主要是它會帶來口腔粘膜損害，帶來口腔癌。有研究發現，嚼食檳榔的人罹患口腔癌的機率比一般人高20倍。而從臺灣的一項調查顯示，80％以上口腔癌患者有嚼檳榔習慣。

第二，對牙齒不好。

檳榔具有一定的任性，反覆咀嚼檳榔，會嚴重磨損牙齒，導致牙齒變紅變黑，甚至提前掉牙。

第三，對牙周不好。

尤其是有著地方食用檳榔，喜歡在檳榔上加上石灰，如果檳榔汁跟石灰混在一起，容易形成牙結石，不僅影響美觀，而且影響牙周健康。

再者，檳榔纖維粗硬，還可能會刺傷牙齦或堵塞牙縫，造成牙齦的壓迫而發炎。

第四，損害咬合關節。

由於檳榔纖維粗，韌性大，如果長期咀嚼會加大顳下頜關節負重，引起關節彈響，疼痛等症狀。

所以說，奉勸喜歡嚼檳榔的人，儘量減少嚼食用檳榔，最好能後戒除嚼檳榔。尤其對於女性而言，人人都有愛美的心，嚼檳榔帶來的牙齒顏色變化，也不利於美的表現。

綜上所述，食用大量的檳榔，對人體是有很多壞處的，但是對於體重指數的影響，並不是非常直接和巨大。女性天生愛美，保持良好的體重指數，需要透過積極的對待日常生活方式等來達到這一目的。