尿酸由嘌呤代謝產生，主要由腎臟經尿液排出，當出現高尿酸和痛風時說明嘌呤代謝和尿酸排洩出現問題，所以降尿酸應該從減少尿酸合成（低嘌呤飲食）以及增加尿酸排洩這兩點下手，題主問尿酸高和痛風適合喝什麼茶應該先了解喝茶是否能滿足減少尿酸合成和增加尿酸排洩這兩點。茶葉的主要成分包括：蛋白質和氨基酸、糖類、維生素、無機物、脂類、芳香物質、茶葉多酚類、茶葉色素、茶葉嘌呤鹼、茶葉多糖、茶氨酸、茶皂素。

可以看出茶葉的這些成分不僅沒有降尿酸的效果，反而還有少量的嘌呤，屬於低嘌呤飲食，不過茶葉雖然含有嘌呤，但是同時也有利尿效果，對尿酸的排出有一定作用，所以建議喜歡喝茶的高尿酸和痛風患者只能少量飲用，不能當藥喝，畢竟高尿酸是多種因素導致的，不能單純透過喝茶使尿酸下降。

至於題主問的尿酸高、痛風適合喝什麼茶，其實是沒有什麼講究的，因為所謂的“喝茶降尿酸”僅僅是因為茶葉有利尿效果，所有茶都可以達到這個效果，建議您選擇自己喜歡的茶並適量飲用就好。

前面也提到了，高尿酸是多種因素導致的，而且除了飲食導致尿酸升高外我們的身體也在源源不斷的合成尿酸，所以單純的進行低嘌呤飲食對降尿酸作用不大，正確降尿酸應該圍繞“減少尿酸合成”和“增加尿酸排洩”這兩點進行，具體方法如下：

茶水其實並沒有降低尿酸的作用，所以尿酸高的朋友，千萬不要相信喝某一種茶就可以降低尿酸。

那麼有沒有什麼茶，可以平衡體內的酸鹼呢？這個真可以有。

車前草很多人其實都看過，它就像野草一樣，但不配圖，相信很多人都不會知道它還能治病。

車前草可以平衡體內的酸鹼度，很多病友尿酸高可以透過持續引用它而下降一些，這主要就是因為其弱鹼性，可以平衡身體裡的酸鹼，只不過平衡的程度並不高，但它確可以抑制痛風。

製作的方法也是簡單不過了，將車前草整個曬乾泡水，也可以直接煮水喝，不過其性寒涼，不能長期飲用。

另外，綠茶和荷葉茶，玉米鬚茶等，都具有相同平衡酸鹼的作用，但效果都不大，尿酸很高的朋友，還是需要服用藥物來進行治療。

尿酸主要是嘌呤的代謝物，所以日常的飲食不能吃嘌呤含量高的食物，其中動物的內臟和海鮮，尤其是貝殼類的海鮮，嘌呤含量最高，一定要控制攝入量。

另外，各種豆類，堅果類，啤酒，菜花乃至於菠菜，嘌呤的含量都是比較高的，生活當中也不能敞開了吃。

尿酸在體內聚集含量高，主要有三個原因。

第一就是嘌呤攝入高，這個可以忌口，控制飲食來調節，少吃或者不吃嘌呤高的食物，有利於穩定尿酸。

第二就是排洩，體內的尿酸三分之一是透過腸道排洩的，而三分之二是透過尿液排洩。增加尿酸的代謝量，可以在很大程度上降低尿酸，而方法就是多喝睡，弱鹼水最好。

第三個原因就是體內代謝出現問題，通常這個原因沒有什麼特殊的方法進行改變，只能吃藥咯…

說到最後，還是要說一下茶的問題，有專家做過專門的調查以及近萬人的實驗，發現尿酸和茶，任何有可能降低尿酸的茶，都沒有太大關係，降低尿酸的程度非常有限，有的也就是570多降低到530多，所以想要靠飲茶降低尿酸是不科學的。

如果你沒有喝茶的習慣，那麼想要降低尿酸，多喝白開水就行了。

如果你有喝茶的習慣，那就繼續保持就好，別和濃茶，影響睡眠喲~

祝您健康~

尿酸高我們稱之為高尿酸血癥，而痛風是由於高尿酸血癥誘發的急性炎症，可以說尿酸高是痛風發作的病理基礎，但是我們不能說尿酸高就一定是痛風，其實我們可以將其分別看待成兩種疾病。治療這兩種情況的時候，一般醫生都會要求患者多喝水，即目的主要是為了促進尿液的形成，這樣可以促進尿酸的排放，幫助患者更好地控制血尿酸水平。

其實這個水還是有一些講究的，一般醫生都會建議痛風或者是高尿酸血癥的人群多喝溫開水，喝水的量是最關鍵的，一般我們要建議喝2000毫升以上，那就是至少要喝四礦泉水瓶。然而現實生活當中包括謝醫生自己都很少能一天喝4瓶白開水，因為確實是有點寡淡味。

所以很多痛風的患者選擇喝茶水，那麼喝茶水到底好不好呢？其實絕對是沒有問題的。很多人說喝某一種茶會幫助降尿酸，但是實際上喝茶水的目的主要是為了方便飲用、易於飲用，最重要的還是促進尿液的形成。而且痛風的人群也可以喝一些檸檬茶，或者是蘇打水。檸檬雖然吃起來是酸的，但是代謝以後產生的是鹼性物質，並不會導致血尿酸的升高，蘇打水會有輕度的鹼化尿液的作用，但是並不會減少尿酸的形成。

另外有研究顯示，櫻桃對於降尿酸有比較好的作用，有資料顯示櫻桃會降低痛風患者發作機率50%左右，所以建議有痛風的患者或者是高尿酸血癥的患者可以每天將20顆櫻桃榨汁兒，用榨出來的果汁泡水喝。

另外在痛風發作的急性期，除了大量的飲用溫開水或者是以上的這些飲料，也可以喝用生薑熬煮的水，市面上賣的一些生薑茶也可以，但是要注意，不要買甜的。有研究顯示生薑有非常好的控制炎症的作用，對於痛風的急性發作期幫助患者減輕疼痛，消除炎症有非常好的作用。

對於痛風和高尿酸血癥的人群來講，有一種飲料是千萬不要喝的，千萬不要飲用這種飲品來促進尿液形成，那就是甜的碳酸飲料。這種飲料裡含有大量的果糖，果糖代謝以後會形成酸性物質競爭抑制尿酸的排洩，會導致患者痛風的發作和血尿酸的異常升高。而且這種碳酸飲料甜分過高會導致人們發胖，會導致代謝綜合症，會加重高尿酸血癥或者是痛風的病情。

痛風和高尿酸血癥同屬於代謝性疾病範疇，是由於血尿酸水平升高而帶來的一系列併發症的發生。對於痛風和高尿酸血癥患者來說，為了穩定控制病情，我們需要聽從專業醫生指導，進行規範化的治療。

中國茶文化源遠流長，許多人都有飲茶的習慣，而一些茶水如車前草茶、玉米鬚茶等，都有一定利尿的作用，對於痛風和高尿酸血癥的治療有一定的輔助作用，但作用相對有限，並不能替代降尿酸藥物。所以說，痛風和高尿酸血癥患者雖然可以飲茶，但並不能單靠飲茶就起到治療作用，需配合改善其他生活方式和必要時的降尿酸藥物的綜合性治療，方能起到穩定控制病情，減少併發症發生的目的。我們建議痛風患者多飲水，每日宜大於2000ml，以白水為宜，也可適當飲用蘇打水、淡茶水和咖啡，避免飲用果汁、可樂等果糖豐富的飲料。同時，大家也要注意嚴格限制高嘌呤食物的攝入、戒菸限酒、保暖、適當運動、控制體重、規律作息和保持良好的心態，並配合使用降尿酸藥物，同時注意監測病情變化和定期複查。

　　尿酸是嘌呤的代謝物，當體內攝入過多的嘌呤，而嘌呤無法及時被代謝時，血液中的尿酸就會增高，引起高尿酸。高尿酸是代謝性疾病，與長期不良飲食及腎功能衰退有關係。高尿酸如果沒有及時調理，可進一步引起痛風，而痛風會引發劇烈的疼痛，破壞關節功能。要降低體內尿酸，需改變飲食習慣，多吃一些降尿酸的食物。那麼，尿酸高喝什麼茶最好呢?下面我們來介紹幾種能夠降尿酸的茶葉。

　　1、綠茶。綠茶含有豐富的鹼性物質，能夠中和體內多餘的尿酸，對心肺也有滋養作用。高尿酸患者每天喝一杯綠茶，能夠有效降低尿酸，預防痛風，還可以提神醒腦，緩解壓力。

　　2、紅茶。紅茶也是很健康的茶飲，所含的鹼性物質比較多，可以減少尿酸。紅茶所含的茶黃素有殺菌功效，能夠有效抑制病毒活性，預防感冒。紅茶還含有咖啡因，有提神的作用。

　　3、黑毛茶。相比前面兩種茶，黑毛茶並不是常見的茶飲。黑毛茶含有較多的磷脂和咖啡鹼，能夠中和尿酸，改善腸道微生態。高尿酸患者不能僅僅透過喝茶來降低尿酸，平時還要控制高嘌呤食物的攝入。

　　4、清風茶。清風茶是治療痛風的茶飲，也是重要的痛風茶。高尿酸患者喝清風茶可以降低尿酸，效果比前面幾種茶好。

　　本文介紹了降低尿酸的幾種茶葉。高尿酸大多是長期不良飲食造成的，可進一步導致痛風。要降低尿酸，平時要多吃一些鹼性食物，除了喝茶，還要多吃水果和蔬菜，同時減少高嘌呤食物的攝入，包括海鮮、啤酒、肉類等。當關節出現紅腫、疼痛症狀時，可能是高尿酸轉為了痛風，最好及時到醫院治療。

你好 尿酸高，痛風的患者喝一些清淡的茶比較好，比如清淡的綠茶或者普洱茶，以及黑茶，都對身體有一定的好處，有助於利尿消腫，能夠輔助排尿酸。另外，還具有輔助調節血脂，控制血壓，血糖。

尿酸高甚至是痛風的朋友，喝茶時要了解以下幾個要點：

1. 什麼是痛風？

簡單來說，就是人體內的嘌呤物質新陳代謝發生紊亂，使得尿酸不能及時排出。尿酸過高就會導致“痛風”。

2. 什麼是咖啡鹼？

茶裡含有的咖啡鹼，是一種特殊的嘌呤化合物，在人體內會被氧化成尿酸。所以，喝含有咖啡鹼高的茶，會增加身體裡的尿酸含量。

3. 茶葉咖啡鹼具有強大的利尿作用，從而促進尿的排洩，又能夠促進尿酸的排出。

4. 因此，對於健康人群而言，由於茶的利尿作用，多喝茶不僅不會得痛風，而且可以有效避免痛風。

5. 但對於痛風人群而言，由於體內尿酸堆積不能過高，所以喝含咖啡鹼高的茶是不好的。

6. 尿酸高或痛風不代表不能喝茶，而是要選擇咖啡鹼含量低的茶品，尤其是多喝老茶，如老巖茶、老六堡、老普洱生茶、老白茶，還可以喝熟普洱等。

7. 高尿酸症、痛風人群，如果要飲用綠茶、生普洱、巖茶等咖啡鹼多的新茶時，可以考慮較長時間洗茶，不喝第一泡。

這是因為，咖啡鹼比茶多酚和茶氨酸等其他茶葉中功效成分溶解於熱水的速度更快，第一泡茶泡幾十秒後倒掉，咖啡鹼會去掉很多，而其他有益成分損失不會太多多。

現在人們的生活水平越來越高，高尿酸和痛風人群也在逐年增加。有的高尿酸可能一生無症狀，但如果血尿酸水平持續升高的話，很可能會引發痛風，讓人“痛不欲生”。要想降低尿酸，一是減少尿酸生成，二是增加尿酸排洩。要想增加尿酸排洩，就要增加飲水量，那麼尿酸高、痛風的人適合喝什麼茶呢？

尿酸是透過嘌呤代謝而來的，是人體的代謝垃圾。人體每天產生的尿酸會暫時儲存在一個叫“尿酸池”的地方，然後隨著大小便排出體外。正常情況下，每天產生的尿酸和排出的尿酸處於動態平衡，但如果產生的尿酸增多，或者排出的尿酸減少，那麼多餘的尿酸就會堆積在血液中，升高血尿酸的濃度，形成高尿酸血癥。如果尿酸濃度持續升高的話，就會析出尿酸晶體，沉積在關節處，引發痛風。

人體內產生的尿酸，大約有三分之二是經過腎臟由尿液排出，三分之一的尿酸是經過腸道由大便排出。因為尿酸的餓溶解性較差，所以必須有足夠的尿量才能排出尿酸。

在高尿酸和痛風的飲食治療中，除了減少嘌呤的攝入外，還有一點是要增加飲水量，以促進尿酸的排洩。痛風人群每天至少要喝2000毫升以上的水，可以選擇白開水、礦泉水、淡茶水等。

不論喝什麼茶，都沒有治療痛風的功效，只是起到增加飲水量的作用。但喝茶的時候，一定要選淡茶水，濃茶水的咖啡因含量高，有興奮自主神經的作用，有可能會誘發痛風急性發作。因為痛風人群的飲水量大，每天喝白開水會覺得沒味道，喝點淡茶水也是可以的， 既可以維持一定的尿量促進尿酸排出，也能預防尿酸腎結石，延緩腎臟進行性損害，對病人是有益無害的。