寶寶可以每天吃鵪鶉蛋。

鵪鶉蛋營養價值高，特別適合嬰幼兒，孕產婦以及體質虛弱者食用，20個月寶寶每天食用2個，能夠補充充足的營養，是很合適的。

鵪鶉蛋的營養價值：①豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1.鐵、磷、鈣等營養物質，可補氣益血，強筋壯骨。

②含有各種氨基酸，以及多種磷脂，激素等人體必需成分，還含有大量的鐵、核黃素以及維生素A，非常適合體質虛弱的人員食用。而且磷脂更有利於寶寶的大腦發育。

③跟雞蛋對比，鵪鶉蛋含有的B族維生素含量多於雞蛋，特別是維生素B2的含量是雞蛋的兩倍，它是生化活動的鋪助酶，可以促進生長髮育。 所以說，鵪鶉蛋比雞蛋更適合嬰幼兒食用，但是鵪鶉蛋的膽固醇含量較高，所以不宜食用太多，6歲以下的幼兒每日3-4顆即可（3-4顆鵪鶉蛋相當於一個雞蛋），題主所提出的20個月的寶寶每日2個鵪鶉蛋也是比較適宜的。

鵪鶉蛋的食用方法，以蒸煮為主，蒸煮最能保留鵪鶉蛋的營養價值，讓食用者100%吸收。注意，鵪鶉蛋不易跟螃蟹、香菇、豬肝一起食用。

祝，健康！

我覺得不易天天吃，應該適當吃，搭配其它食物吃，我女兒也是隔斷時間讓她吃點，我讓她除週末之外每天一個煮雞蛋不知道好不好

20個月的寶寶可以每天早上吃2顆鵪鶉蛋，但是要在家長監督下，鵪鶉蛋小，容易噎到，這點媽媽們要留心。

鵪鶉蛋中的維生素B2是雞蛋的2倍，屬於生化活動的輔助酶，可以促進寶寶生長髮育。而且富含豐富的卵磷脂、腦磷脂、蛋白質、脂肪、碳水化合物等，都是寶寶營養必須的，尤其是磷脂，能促進大腦發育。而且能預防寶寶吃魚蝦等食物發生過敏。

但每天3~4個即可，儘量吃白水煮的，而不是醃製過的。1歲以內的寶寶建議只吃蛋黃，儘量不要和香菇一起吃，容易長黑斑。

總之，20個月的寶寶可以吃鵪鶉蛋，如果寶寶比較胖，還是多吃雞蛋好，避免加重肥胖現象。

寶寶可以每天吃鵪鶉蛋嗎？

20個月的寶寶每天吃鵪鶉蛋，和每天給寶寶吃雞蛋是一樣的道理，補充優質蛋白質，只要注意吃得適量，不會對寶寶身體有害。

我家小萌寶2週歲以後，每天也是吃一個雞蛋，通常是水煮蛋或是蒸蛋羹，如果是吃鵪鶉蛋，就會每天吃4個，直接水煮的鵪鶉蛋剝殼吃最有營養。

很多寶媽覺得鵪鶉蛋價格比雞蛋貴，所以想當然地以為貴的鵪鶉蛋營養價值一定更高。其實，鵪鶉蛋和雞蛋的營養價值相差不大，都是富含容易被人體吸收的蛋白質。

1、鵪鶉蛋的B族維生素含量高於雞蛋，尤其是維生素B2的含量是雞蛋的2倍，可以促進寶寶身體的生長髮育。

2、鵪鶉蛋中所含的卵磷脂比雞蛋高，而卵磷脂有助於寶寶大腦的發育。

3、3-4個鵪鶉蛋相當於一個雞蛋的量，所以每天給寶寶吃鵪鶉蛋要控制量。

鵪鶉蛋個頭雖小，但營養卻很豐富。它含有的卵磷脂和腦磷脂，比雞蛋高出3-4倍，是高階神經活動不可缺少的營養物質，具有很好的健腦益智作用；除此外還有促進寶寶生長髮育、保護視力等好處。

20個月的寶寶可以吃鵪鶉蛋，但不建議長期只吃這一種蛋類。寶寶飲食還是要均衡多樣點好，因為不管哪種食材，營養再豐富也有一定的侷限性。另外吃鵪鶉蛋時候要注意避免孩子一口一個，發生卡喉情況。

如果你家吃膩了水煮鵪鶉蛋或者蛋羹，媽媽們不妨這樣做給寶寶吃：

參考月齡：12個月以上

食材：熟米飯、胡蘿蔔、秋葵、鵪鶉蛋、植物油、熟黑芝麻

做法：熟米飯內滴入幾滴植物油攪拌均勻後裝入矽膠模具杯裡；胡蘿蔔去皮，切成小片或者用模具壓出形狀；秋葵洗淨，入沸水鍋裡焯水，最後切成小片；米飯上面依次放入鵪鶉蛋、胡蘿蔔和秋葵；放入蒸鍋中，大火煮開後轉中小火慢蒸至熟；出鍋後撒上熟黑芝麻。

用鵪鶉蛋做造型也是非常不錯的，比如：用鵪鶉蛋和胡蘿蔔、黑芝麻做小雞造型；鵪鶉蛋、西蘭花、聖女果做蘑菇造型等。

鵪鶉蛋它小小的個頭，稍稍用其餘食材做下裝飾立馬會變得萌萌的，很是吸引寶寶的眼球，讓寶寶對其更加感興趣。

中國營養學會發布的餵養指南里建議：13-24月齡寶寶每天應該攝入25-50g雞蛋，大概就是一個雞蛋的量。那麼很多人就覺得鵪鶉蛋、鴿子蛋等似乎比雞蛋更有營養，就會選擇其他別的蛋吃，這也可以的。

但是有一個問題想指出的就是：

實際上鵪鶉蛋和雞蛋的營養沒什麼太大差別，可能看資料來說鵪鶉蛋什麼卵磷脂要高於雞蛋多少倍，但你想吃那麼一點點能吸收多少呢。

另外一個雞蛋差不多等於4-6個鵪鶉蛋量，所以對照著吃吧。其實我建議什麼都吃點，搭配著來唄。啥東西就算非常有營養，單一也不利於孩子生長，況且整天吃一樣的也會膩啊。

指著一種食物十全大補不可能的，應該合理搭配，營養攝入才會更全面。

建議適當少吃點，據說會促使孩子早熟，但是沒啥正規依據資料，偶爾少吃點！！

吃點鵝蛋也是很好的，鵝蛋的蛋黃細膩，我家寶平時不吃蛋黃的！但是鵝蛋的話整個能吃掉！

現在可以給寶寶新增的輔食很多，什麼也別過量的長期新增一種或是吃一種，多樣化的經常變換著新增好一些！！

話說(現在重要的是給孩子吃什麼也不太安心，就自己老家院子裡雞婆婆奉獻出來的熱乎乎雞蛋安心(ღ˘⌣˘ღ)是吧)

寶寶可以每天吃鵪鶉蛋嗎？

寶寶20個月每天早晨吃兩個鵪鶉蛋，是可以的。至於長期這樣吃有沒有危害呢？

其實鵪鶉蛋的營養和雞蛋中所含有的營養是差不多的，當然鵪鶉蛋中所含有的卵磷脂以及B族維生素的含量也是很高的。

那麼既然是這樣，寶寶當然是可以每天吃一些鵪鶉蛋的，但家長要注意給寶寶控制好量哦。

作為家庭中寶寶健康的管理者，父母在飲食上應做到科學搭配，營養均衡。

我們不能說這一種食物所含有的營養成分比較高，那我們就每天讓寶寶吃很多，合理安排當然要注意食材的豐富以及合理搭配。

合理的飲食才能保證寶寶的健康成長呢。

鵪鶉蛋的營養價值高，鵪鶉蛋能促進大腦發育，含有*所需的各種微量元素，具有補氣益血的功效，並且具有強筋壯骨的功效，其中含有*所需的蛋白質和各種微量元素，能增強身體素質，鵪鶉蛋的營養價值高，尤其對於兒童，多吃一些鵪鶉蛋，能夠促進大腦的發育，“鵪鶉蛋”營養不遜於雞蛋。

鵪鶉蛋豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1.鐵、磷、鈣等營養物質，可補氣益血，強筋壯骨。鵪鶉蛋的蛋白質、脂肪含量雖然與雞蛋相當，但它所含的卵磷脂和腦磷脂比雞蛋足足高出3-4倍，這兩種物質是高階神經活動不可缺少的營養。

功效：補氣益血，枝風溼，強筋壯骨。鵪鶉蛋中氨基酸種類齊全，含暈豐富，還有高質量的多種磷脂，激素等*必需成分，鐵、核黃素、維生素A的含量均比同量雞蛋高出兩倍左右，而膽固醇則較雞蛋低約三分之一，所以是各種虛弱病者及老人、兒童及孕婦的理想滋補食品。

鵪鶉蛋含有較高的蛋白質，腦磷脂、卵磷脂、鐵和維生素等。但是鵪鶉蛋膽固醇太高，不宜多食。鵪鶉蛋中含有的礦物質比較多，所以對於我們呼吸道殘留的物質可以很好的反應，這樣就減少了病菌在我們呼吸道的存在，對治療也是很有幫助的。

鵪鶉蛋中含有的微量元素是比較多的，其中包含可以為我們*製造血紅蛋白的鐵元素，所以可以很好的為我們因為內分泌失調，氣血不足而引發的月經不調有很好的治療作用。

兒童吃鵪鶉蛋的營養價值高，鵪鶉蛋能夠促進兒童大腦發育，能夠提高大腦功能，含有*需要的各種微量元素，含有豐富的礦物質，鵪鶉蛋中含有豐富的鐵元素和維生素，對孩子的大腦是有好處的，可以起到補益氣血的功效。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的

書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，

普遍存在廣告頻繁、直到我發現了，【貓小帥識字】應用，可積累識字量，養成閱讀好習慣，

快速適應幼小銜接。故事閱讀配有動畫，比枯燥的識字紙牌更有吸引力，並且不用擔心孩子會誤吞卡牌造成危險。

聽音選字，發音清晰標準，並且最重要的目前所有課程都一次收費就能終生享受，我家孩子一直在學，

不會像之前其他應用一樣因後續收費導致學習中斷，讓孩子系統的學習我覺的是很重要的。

嬰幼兒一天吃兩個鵪鶉蛋是可以的。但是如果長期吃得過多的話，容易導致消化不良引起肥胖。建議你平常飲食均衡一些，蔬菜水果也要吃。

20個月的寶寶只要不是蛋白質特異過敏者，每天吃兩個鵪鶉蛋對身體本身是沒有什麼傷害的。

在相同重量的情況下，雞蛋與鵪鶉蛋所含營養素其實基本相同。一定要說差別主要表現在四個方面：　　1.雞蛋裡維生素A的含量是鵪鶉蛋的4倍以上。　　2.鵪鶉蛋中的B族維生素含量多於雞蛋，特別是維生素B2的含量是雞蛋的2倍，它是生化活動的輔助酶，可以促進生長髮育。

3.鵪鶉蛋的核黃素含量也是雞蛋的2.5倍，對視力有很好的保護作用。

4.鵪鶉蛋中的膽固醇含量多於雞蛋。

　 5.鵪鶉蛋中的磷脂含量高於雞蛋。　　雞蛋、鵪鶉蛋中蛋白質、脂肪、碳水化合物的含量基本相同。由於鵪鶉蛋的價格是雞蛋的2倍左右，而它們的營養成分又相差不大，都是優質蛋白，吸收率都好，所以日常生活中也可以雞蛋為主，這樣更經濟、食用更簡便些。　　建議：對不同的人群還是可以區別對待的。比如6歲以下的幼兒，可以選擇吃鵪鶉蛋，每天3-4個為宜(3-4個鵪鶉蛋相當於一個雞蛋)，因為同樣重量的鵪鶉蛋中磷脂的含量高些，有助於孩子的大腦發育。