宣言1：用智慧描繪我們的今天，用熱情騰飛我們的未來，青春理想揚帆起錨，一生精彩拼搏創造宣言2:勤奮刻苦，兢兢業業是我們的學習宣言；活潑好動，鍛鍊身體是我們的運動宣言；舉止文雅、尊敬師長是我們的行為宣言；勇往直前，永爭第一是我們的拼搏宣言。這就是我們肩負著學校的未來和希望，猶如一輪冉冉升起的紅日的初三（12）班我們的誓言： 比學習——切問近思 博學篤志 比紀律——以德為備 嚴於律己 比衛生——窗明几淨 一塵不染 比出操——整齊劃一 氣勢如虹 氣有浩然，學無止境，海到無邊天作岸 山登絕頂我為峰！ 我們要：把握現在，頑強拼搏，取鷹之志而凌雲，奮發向上，用實力證明：“初二（12）班無與倫比”！ 我們是雄鷹，有展翅遼闊蒼穹的理想； 我們是駿馬，有馳騁萬里草原的豪情； 我們是無與倫比的三班，有捨我其誰、誓奪第一的雄心壯志！ 我們頑強拼搏，共同進步，度過青春無悔的初中，實現人生美好的夢想！班訓1：感恩 責任 努力 班訓2：競，進，靜，淨，敬。班訓3：播種行為，收穫命運！班訓集錦文明高雅，樂學善思自重自信，自強不息創最好的班級，做最好的自己嚴謹代替鬆散，行動代替願望勤奮樂學，團結拼搏團結緊張，拼搏進取文明有禮刻苦勤奮，只爭朝夕做到最好學會生活學會學習，挑戰自我直到成功我自律我自信，不放棄能成功自信自律，求實創新良心無愧信心無畏，恆心無敵青春無悔用勤勞堅持，換春華秋實把握現在，決戰今天拼搏創造奇蹟，奮鬥書寫輝煌戰勝自我不服輸，高考場上顯身手我自信我出色，我努力我成功用線條和色彩，繪人生最輝煌班榮我容,班恥我恥。 機遇偏愛有準備的頭腦。 成功垂青奮鬥之人。 乾淨,安靜,團結,精進。 冬天來了,春天還會遠嗎? 大膽挑戰,世界總會讓步。 同舟共濟，劈浪向前。 著名教育家葉聖陶先生說過："教育是什麼，往簡單方面說，只有一句話，就是養成良好的習慣……"在長期班主任工作中，使我深深地懂得小學階段是人的成長的起步階段，也是人的基礎素質形成的開始階段，而良好的班風班貌是各種習慣養成的基礎，低年級則是良好習慣養成的關鍵期。作為擔負"萬丈高樓平地起"的鋪路人，應該如何把握好這一關鍵期？如何整體最佳化班風班貌？如何讓學生養成一系列的良好習慣？我認為，以良好學習習慣的養成為突破口，有助於促進班風班貌的整體發展。 低年級學生處在一個重要的轉折和適應時期，隨著新生入學，學習成為他們的主要活動，這給兒童的心理與行為都帶來了重要影響。而小學生學習行為又同其他行為方式（如生活習慣）有著密切的聯絡，它不僅對學習的本身，而且對學生道德品質以及心理的和諧發展都會產生一定的影響。因此，良好的學習心理品質以及行為習慣的養成對於學生本身，對於形成和完善兒童個性，對於兒童的主體發展乃至對於提高整個下一代的身心素質，都具有重要的影響。 在長期的工作實踐中，我把學生的學習習慣分為一般學習習慣和特殊學習習慣。我根據低年級學生生理和心理及年齡特點，在培養學生這兩種習慣時，注意符合兒童學習活動的基本規律，注意適合兒童身心發展的規律，在對具體學習習慣進行指導的基礎上，幫助學生逐步形成良好的學習習慣，從而帶動其它習慣的養成，促進班風班貌的整體發展。 一、 一般學習習慣的培養。 低年級學生的一般學習習慣包括：上課習慣、課前準備習慣、 作業習慣、預習和複習習慣以及文具的整理習慣和使用習慣等。我根據住讀學生的特點，首先對學生進行具體的學習行為訓練。如在訓練學生上課發言舉手時，告訴學生為什麼上課發言要先舉手，再進行示範練習，要求人人掌握規範的舉手姿勢（舉左手，略高於頭，不要碰撞桌子發出響聲）。發言的體態及聲音的高低。其次，以編兒歌的形式使學生在輕鬆愉快中養成習慣。如在訓練學生課前靜息，按時上學和認真做作業時，把要求和方法編成兒歌指導學生。兒歌的內容是："上課鈴聲響，快步進課堂，悄悄靜息好，等著老師把課上。""早上起床，穿衣疊被，快步進操場，跑步完到食堂，快快吃飯進課堂。""本子到，墊字板，拿起筆，細心做作業。"又如，在訓練學生擺放和整理學具時，把一般順序和方法利用晨會，班會讓學生演示說步驟，同時我把文具擺放的位置，也透過兒童的形式教給學生作為指導，兒歌內容是："書包左邊放，圈筆刀放右上，今天用的各科書，放在右下好取放。"其三，注意了良好習慣形成後的鞏固。這是一項重要環節，從心理學的角度看，學生對技能的形成會產生遺忘，因此反覆抓，抓反覆，成為班主任的一項重要工作，我在這一階段，多以比賽、競爭、奪紅旗等方式來鞏固學生的良好習慣。學生在師生雙邊活動中，學習行為和學習習慣得到了及時提醒，督促和大量系統的訓練，使之形成行為遷移，養成良好習慣，人人都有良好的習慣，班風班貌自然得到了發展。 二、 特殊學習習慣的培養。 各個學科有學科的特點，因此，教學的方法，學習的方式各 不相同。那麼學習這些學科的習慣也就不同，我把它們稱為"特殊的學習習慣。"就拿語文學科中的書寫習慣來說，這是低年級學生一項特殊的但又非常重要的學習習慣。我不僅指導學生如何握筆、運筆，而且教會他們寫字的順序，嚴格看書、寫字的姿勢，做到"一拳"、"一尺"、"一寸"。書寫姿勢及習慣對兒童自制能力及穩定的心理品質的培養具有一定的意義。其它學科的老師有哪些要求，作為班主任老師就該瞭解並配合養成。在和科任老師長期相處中，我逐步知道了各科老師的具體要求。又如，音樂老師要求他的學生進音樂室必穿舞蹈鞋，我就規定學生每人購買一雙並繡上名字，提醒學生上音樂課帶上，小幹部分組檢查。再如，體育老師要求他的學生上體育課必穿運動鞋，我也規定每人購買一雙，提前通知學生，體育課上要求人人穿好，確保安全。再如，其它美術、自然、勞動等學科的老師需要什麼，有什麼要求，我都做到心中有數，週末佈置，回家準備，課前檢查。慢慢地學生也養成了習慣。我認為，班主任善於抓"特殊習慣"的培養，有利於與各科教師形成教育合力，共同促進學習良好習慣的養成，從而也助於班風班貌的整體發展。 在班主任工作實踐中，還使我認識到學生的學習習慣應逐步內化，使之成為穩定的學習品質，這需要一個長期的過程。但只要教師遵循兒童身心發展規律，高度重視，從小行為入手，從低年級開始訓練，良好學習習慣一定能養成。因此，每一年的新生入學，我都把抓良好學習習慣的養成，作為班風班貌建設的一個突破口。 我深感一個具有良好班風班貌的班集體，一定具有凝聚力，吸引力，一定會給學生提供一個良好習慣養成的環境氛圍。我就是透過抓一般學習習慣與特殊學習習慣的養成，使我班的班風班貌得了整體發展，每位學生都能把班集體的榮譽與自己的行為緊密結合，都想為集體爭光。因此，學生不但成績和學習習慣好，而且學生的能力也得到了發展。在各種比賽中都取得優異成績，班級年年評為先進班集體。由此可知，抓學習習慣培養，能促進班風班貌整體發展。 減輕中小學生過重的課業負擔，是一項複雜的系統工程，作為一個教育工作者，是“減負”的具體執行者，所以“減負”必須從自身做起。幾年來，我在高中生物教學中，為減輕學生負擔，主要從以下幾方面做起。 一、依據會考標準實施教學 生物課從"94始高考不做要求，只參加每年一次由省級命題的統一會考。隨這一變化，生物教學相應地進行必要的教學調整，依據會考標準編制計劃和實施教學。因為會考標準是各省依據教學大綱並結合本省實際所制定的，它不僅充分體現了教學大綱的目的及要求，也是各省每年會考的依據。因此，在教學中不但我自己研究“標準”，還引導學生學習“標準”，對教材中各知識點、能力及技能等的不同要求層次做到心中有數。力爭不偏“標準”，不超“標準”，不隨意擴大知識範圍，注重“理解”、“掌握”知識的教學，注重“能力、“技能”的培養。嚴格按“大綱”規定課時授課，不統一加班補課，也不過早結束課程改上新課。 二、改革課堂教學 改革課堂教學是“減負”的關鍵。至於怎樣改，用什麼方式，應因人因內容、物件不同而異，筆者常用“引導閱讀法”教學。不管用什麼法，都要引導好“主體”。激發他們的求知慾，交給自學的能力，最大限度地提高每堂課的教學效率，實現輕負擔、高質量，保證教學目標的順利完成。 三、注重後進生的轉化 根據平時教學掌握的情況，每個學期的不同階段，我都確定出本學科學習上的後進生，從多方面關心這些同學的學習。課堂上多巡迴指導，多提問，對錯誤處多究原因，對試卷面批，鼓勵他們多問，及時肯定微小的進步。對於個別放棄學習的除做思想工作外並家訪以求相互配合。把學習後進生轉化率作為各個階段的硬指標來完成。 四、力排各種複習資料的干擾 由於改革了課堂教學，課後的練習題都能在課內完成，因此幾年來生物不留課外作業。對於社會上氾濫的各種生物複習資料，一概拒之門外，對於少數同學持有的不同生物資料中的問題，我僅個別答疑，不集體講解。保證學生統一持有的只有生物會考標準，在複習時讓學生統一做該“標準”上的練習題。除高中二年級一學年只進行三次的常規考試外，平時也不進行章節過關測試。 生物教學中的這些做法只要持之以恆，不僅能大大減輕學生的“負擔”，還能有效提高教學質量。
宣言1：用智慧描繪我們的今天，用熱情騰飛我們的未來，青春理想揚帆起錨，一生精彩拼搏創造宣言2:勤奮刻苦，兢兢業業是我們的學習宣言；活潑好動，鍛鍊身體是我們的運動宣言；舉止文雅、尊敬師長是我們的行為宣言；勇往直前，永爭第一是我們的拼搏宣言。這就是我們肩負著學校的未來和希望，猶如一輪冉冉升起的紅日的初三（12）班我們的誓言： 比學習——切問近思 博學篤志 比紀律——以德為備 嚴於律己 比衛生——窗明几淨 一塵不染 比出操——整齊劃一 氣勢如虹 氣有浩然，學無止境，海到無邊天作岸 山登絕頂我為峰！ 我們要：把握現在，頑強拼搏，取鷹之志而凌雲，奮發向上，用實力證明：“初二（12）班無與倫比”！ 我們是雄鷹，有展翅遼闊蒼穹的理想； 我們是駿馬，有馳騁萬里草原的豪情； 我們是無與倫比的三班，有捨我其誰、誓奪第一的雄心壯志！ 我們頑強拼搏，共同進步，度過青春無悔的初中，實現人生美好的夢想！班訓1：感恩 責任 努力 班訓2：競，進，靜，淨，敬。班訓3：播種行為，收穫命運！班訓集錦文明高雅，樂學善思自重自信，自強不息創最好的班級，做最好的自己嚴謹代替鬆散，行動代替願望勤奮樂學，團結拼搏團結緊張，拼搏進取文明有禮刻苦勤奮，只爭朝夕做到最好學會生活學會學習，挑戰自我直到成功我自律我自信，不放棄能成功自信自律，求實創新良心無愧信心無畏，恆心無敵青春無悔用勤勞堅持，換春華秋實把握現在，決戰今天拼搏創造奇蹟，奮鬥書寫輝煌戰勝自我不服輸，高考場上顯身手我自信我出色，我努力我成功用線條和色彩，繪人生最輝煌班榮我容,班恥我恥。 機遇偏愛有準備的頭腦。 成功垂青奮鬥之人。 乾淨,安靜,團結,精進。 冬天來了,春天還會遠嗎? 大膽挑戰,世界總會讓步。 同舟共濟，劈浪向前。 著名教育家葉聖陶先生說過："教育是什麼，往簡單方面說，只有一句話，就是養成良好的習慣……"在長期班主任工作中，使我深深地懂得小學階段是人的成長的起步階段，也是人的基礎素質形成的開始階段，而良好的班風班貌是各種習慣養成的基礎，低年級則是良好習慣養成的關鍵期。作為擔負"萬丈高樓平地起"的鋪路人，應該如何把握好這一關鍵期？如何整體最佳化班風班貌？如何讓學生養成一系列的良好習慣？我認為，以良好學習習慣的養成為突破口，有助於促進班風班貌的整體發展。 低年級學生處在一個重要的轉折和適應時期，隨著新生入學，學習成為他們的主要活動，這給兒童的心理與行為都帶來了重要影響。而小學生學習行為又同其他行為方式（如生活習慣）有著密切的聯絡，它不僅對學習的本身，而且對學生道德品質以及心理的和諧發展都會產生一定的影響。因此，良好的學習心理品質以及行為習慣的養成對於學生本身，對於形成和完善兒童個性，對於兒童的主體發展乃至對於提高整個下一代的身心素質，都具有重要的影響。 在長期的工作實踐中，我把學生的學習習慣分為一般學習習慣和特殊學習習慣。我根據低年級學生生理和心理及年齡特點，在培養學生這兩種習慣時，注意符合兒童學習活動的基本規律，注意適合兒童身心發展的規律，在對具體學習習慣進行指導的基礎上，幫助學生逐步形成良好的學習習慣，從而帶動其它習慣的養成，促進班風班貌的整體發展。 一、 一般學習習慣的培養。 低年級學生的一般學習習慣包括：上課習慣、課前準備習慣、 作業習慣、預習和複習習慣以及文具的整理習慣和使用習慣等。我根據住讀學生的特點，首先對學生進行具體的學習行為訓練。如在訓練學生上課發言舉手時，告訴學生為什麼上課發言要先舉手，再進行示範練習，要求人人掌握規範的舉手姿勢（舉左手，略高於頭，不要碰撞桌子發出響聲）。發言的體態及聲音的高低。其次，以編兒歌的形式使學生在輕鬆愉快中養成習慣。如在訓練學生課前靜息，按時上學和認真做作業時，把要求和方法編成兒歌指導學生。兒歌的內容是："上課鈴聲響，快步進課堂，悄悄靜息好，等著老師把課上。""早上起床，穿衣疊被，快步進操場，跑步完到食堂，快快吃飯進課堂。""本子到，墊字板，拿起筆，細心做作業。"又如，在訓練學生擺放和整理學具時，把一般順序和方法利用晨會，班會讓學生演示說步驟，同時我把文具擺放的位置，也透過兒童的形式教給學生作為指導，兒歌內容是："書包左邊放，圈筆刀放右上，今天用的各科書，放在右下好取放。"其三，注意了良好習慣形成後的鞏固。這是一項重要環節，從心理學的角度看，學生對技能的形成會產生遺忘，因此反覆抓，抓反覆，成為班主任的一項重要工作，我在這一階段，多以比賽、競爭、奪紅旗等方式來鞏固學生的良好習慣。學生在師生雙邊活動中，學習行為和學習習慣得到了及時提醒，督促和大量系統的訓練，使之形成行為遷移，養成良好習慣，人人都有良好的習慣，班風班貌自然得到了發展。 二、 特殊學習習慣的培養。 各個學科有學科的特點，因此，教學的方法，學習的方式各 不相同。那麼學習這些學科的習慣也就不同，我把它們稱為"特殊的學習習慣。"就拿語文學科中的書寫習慣來說，這是低年級學生一項特殊的但又非常重要的學習習慣。我不僅指導學生如何握筆、運筆，而且教會他們寫字的順序，嚴格看書、寫字的姿勢，做到"一拳"、"一尺"、"一寸"。書寫姿勢及習慣對兒童自制能力及穩定的心理品質的培養具有一定的意義。其它學科的老師有哪些要求，作為班主任老師就該瞭解並配合養成。在和科任老師長期相處中，我逐步知道了各科老師的具體要求。又如，音樂老師要求他的學生進音樂室必穿舞蹈鞋，我就規定學生每人購買一雙並繡上名字，提醒學生上音樂課帶上，小幹部分組檢查。再如，體育老師要求他的學生上體育課必穿運動鞋，我也規定每人購買一雙，提前通知學生，體育課上要求人人穿好，確保安全。再如，其它美術、自然、勞動等學科的老師需要什麼，有什麼要求，我都做到心中有數，週末佈置，回家準備，課前檢查。慢慢地學生也養成了習慣。我認為，班主任善於抓"特殊習慣"的培養，有利於與各科教師形成教育合力，共同促進學習良好習慣的養成，從而也助於班風班貌的整體發展。 在班主任工作實踐中，還使我認識到學生的學習習慣應逐步內化，使之成為穩定的學習品質，這需要一個長期的過程。但只要教師遵循兒童身心發展規律，高度重視，從小行為入手，從低年級開始訓練，良好學習習慣一定能養成。因此，每一年的新生入學，我都把抓良好學習習慣的養成，作為班風班貌建設的一個突破口。 我深感一個具有良好班風班貌的班集體，一定具有凝聚力，吸引力，一定會給學生提供一個良好習慣養成的環境氛圍。我就是透過抓一般學習習慣與特殊學習習慣的養成，使我班的班風班貌得了整體發展，每位學生都能把班集體的榮譽與自己的行為緊密結合，都想為集體爭光。因此，學生不但成績和學習習慣好，而且學生的能力也得到了發展。在各種比賽中都取得優異成績，班級年年評為先進班集體。由此可知，抓學習習慣培養，能促進班風班貌整體發展。 減輕中小學生過重的課業負擔，是一項複雜的系統工程，作為一個教育工作者，是“減負”的具體執行者，所以“減負”必須從自身做起。幾年來，我在高中生物教學中，為減輕學生負擔，主要從以下幾方面做起。 一、依據會考標準實施教學 生物課從"94始高考不做要求，只參加每年一次由省級命題的統一會考。隨這一變化，生物教學相應地進行必要的教學調整，依據會考標準編制計劃和實施教學。因為會考標準是各省依據教學大綱並結合本省實際所制定的，它不僅充分體現了教學大綱的目的及要求，也是各省每年會考的依據。因此，在教學中不但我自己研究“標準”，還引導學生學習“標準”，對教材中各知識點、能力及技能等的不同要求層次做到心中有數。力爭不偏“標準”，不超“標準”，不隨意擴大知識範圍，注重“理解”、“掌握”知識的教學，注重“能力、“技能”的培養。嚴格按“大綱”規定課時授課，不統一加班補課，也不過早結束課程改上新課。 二、改革課堂教學 改革課堂教學是“減負”的關鍵。至於怎樣改，用什麼方式，應因人因內容、物件不同而異，筆者常用“引導閱讀法”教學。不管用什麼法，都要引導好“主體”。激發他們的求知慾，交給自學的能力，最大限度地提高每堂課的教學效率，實現輕負擔、高質量，保證教學目標的順利完成。 三、注重後進生的轉化 根據平時教學掌握的情況，每個學期的不同階段，我都確定出本學科學習上的後進生，從多方面關心這些同學的學習。課堂上多巡迴指導，多提問，對錯誤處多究原因，對試卷面批，鼓勵他們多問，及時肯定微小的進步。對於個別放棄學習的除做思想工作外並家訪以求相互配合。把學習後進生轉化率作為各個階段的硬指標來完成。 四、力排各種複習資料的干擾 由於改革了課堂教學，課後的練習題都能在課內完成，因此幾年來生物不留課外作業。對於社會上氾濫的各種生物複習資料，一概拒之門外，對於少數同學持有的不同生物資料中的問題，我僅個別答疑，不集體講解。保證學生統一持有的只有生物會考標準，在複習時讓學生統一做該“標準”上的練習題。除高中二年級一學年只進行三次的常規考試外，平時也不進行章節過關測試。 生物教學中的這些做法只要持之以恆，不僅能大大減輕學生的“負擔”，還能有效提高教學質量。