枸杞子是很天然健康的，而且是含有多種有利於人體的一些有益成 分，可以起到補腎益精，養肝明目，補血安神的功效。

枸杞子同時也是具有多種不同的保健功效，而且是不可多的藥食兩 用食物。

用泡水或是泡酒的方法服下，便可以很好的吸收枸杞的這些有益營養物質，而且簡單。

枸杞泡水或是泡酒服用有3大有益功效：

1 . 補腎。

枸杞子自古以來就是令人熟知補腎良藥。不僅古代一些助生育的藥方中常用枸杞，而且現代的醫學研究也顯示，枸杞子確實是在促進腎功能等方面有著獨到的作用。

2.防脫生髮。

因為頭髮的生長髮育是和腎臟、血液迴圈方面的健康是息息相關，枸杞子在這方面剛好可以補腎和促進造血促迴圈，所以，枸杞子是不可多的防脫生髮的良藥之一。用枸杞子泡水或是泡酒非常適合脫髮患者的長期堅持服用， 是很好的可以有效的改善人體的一些內迴圈，同時給頭髮的生長營造一個自然又健康的環境。

3.增強免疫。

枸杞是可以全面的來增強人體的這種免疫能力，可以起到抑制腫瘤的生長和細胞的突變，都可以起到較好作用，對於人體的整個得五臟六腑、以及血液迴圈都是有保健功效和促進的作用，是很適合體質較虛弱、或是抵抗力較差的人來食用。

枸杞的功效和作用絕對是自然給人類的一種天然的保健品， 而且它的顏色是鮮紅的，給人一種可以補血的感覺，也是很多人都比較鍾愛的中藥之一。

枸杞子泡了喝當然有用了。

1、認識枸杞

我們常說的枸杞通常是指枸杞子，一般是指來自寧夏枸杞的乾燥成熟的果實。枸杞子可食用和藥用，是一味很好的中藥材。枸杞葉也可以食用，一般用來煲湯。枸杞多分佈在西北甘肅、寧夏等地。

枸杞子，性味甘平，入肝、腎經。

功能主治：強腎潤肺、益肝明目，可用於治療眼乾、頭暈、目眩、肝腎陰虧，腰膝痠軟、虛勞咳嗽，消渴，遺精等症。

①陶弘景:補益精氣，強盛陰道。②《藥性論》：能補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神。③《食療本草》：堅筋耐老，除風，補益筋骨，能益人，去虛勞。④王好古:主心病嗌幹，心痛，渴而引飲，腎病消中。⑤《綱目》：滋腎，潤肺，明目。⑥《本草述》：療肝風血虛，眼赤痛癢昏翳。治中風眩暈，虛勞，諸見血證，咳嗽血，痿、厥、攣，消癉，傷燥，遺精，赤白濁，腳氣，鶴膝風。

2、枸杞泡茶、泡酒喝的好處

現代醫學認為：枸杞子有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、 排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六大功能。

枸杞子是國家衛生部門規定的食品和藥品兩用食物，用枸杞子泡茶或者泡酒喝，可以益氣健胃、補腎強精、消除疲勞。適宜於神疲肢倦、失眠、胃寒、陽痿者。

雖然枸杞子有以上諸多滋補和治療功能，但也有一些禁忌，並不是所有人都能食用。

以下情況的人最好不要服用：

①嚴重高血壓患者；

②身強體壯者；

④不宜長期大量服用。

肯定是有用的！還好處多多呢！

我們都知道，枸杞含有豐富的營養，枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營養物質，這些物質對我們的眼睛非常的好，很多的醫學專家都會用它來治療肝血不足、腎陰虧損等所引起的視物昏花和夜盲症等症狀。

另外枸杞可以保護肝臟，清肝明目，美容養顏預防黑色素沉著，改善睡眠質量等等

切記 比較燥的人要喝隔夜的枸杞泡水哦

還真是有作用，這個不是靠意念或者玄學來瞎扯的。

人體不是一個獨立的個體，時時刻刻跟外界的物質起著各種相互作用，食物無疑是人體交換外界物質的一個重要途徑，你攝取的營養成分如何，直接關係到人體個體的生長形態和特徵，這個不用過多解釋，大家都明白。

枸杞裡面主要含有一種特殊成分

這種特殊成分就是枸杞多糖，這個東西的對人體的功效是非常不錯的，百科裡面有這麼多種功效：

生殖系統保護功能

抗氧化及抗衰老

免疫調節

抗腫瘤

調節血脂和降血糖

抗輻射

神經保護

抗癌作用

說的我都有點不相信，不過肯定是有不少好處的，無論是泡茶喝還是泡酒喝，這種枸杞多糖都是可以有效析出的，所以，人過中年，泡點枸杞喝還是很有好處的哦。

首先要說明枸杞子泡水喝和泡酒喝，功效幾乎都一樣，並且都有相應的功效

1、枸杞非常適合些原本體質就比較差，抵抗力就比較不好的人群，經常服用能夠很好的調養身體。

2、枸杞中含有的多糖能夠對我們的肝臟起到非常不錯的保護作用，對於肝損傷的修復情況也非常不錯。

3、在天氣炎熱的時候身體很容易出現上火以及肝火旺盛的情況，服用枸杞子能夠起到清火的作用。

4、如果身體出現了眼睛疲勞、乾澀、看東西不清楚以及頭暈眼花的情況，這個時候將枸杞子泡水服用能夠很好的緩解不適症狀。

5、構杞子中含有非豐富的構杞多糖、維生素、胡蘿蔔素、黃酮類以及灑元素等等，這些物質在進入身體之後都能夠起到非增不錯的抗氧化功效，清除體內多餘的自由基，機體更加的年輕。

6。很多人由於生活還有工作壓力過大的原因，經第出現失眠多夢的情況，這個時候將枸杞子泡水喝起到非常好的緩解作用。

7、枸杞是一種純天體的美容聖品，每天服用一杯子，能夠很好的力應膚提供所需要的養分，同時還提高面板吸收營養物質的能力，令肌膚更加白皙有彈性。

8、枸杞能夠保肝護肝、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者有一定的療效。

9、枸杞可以緩解疲勞，增強免疫力，護眼等等的功效

枸杞為枸杞科植物枸杞的成熟果實，主產於寧夏。

枸杞性味，甘，平。歸肝、腎經。

功能與主治:

滋補肝腎，用於肝腎陰，腰膝痠軟，無力，耳鳴，耳聾常與黃精、山萸肉等同用。如六味地黃丸。

益精明目，用於頭目昏花，視力減退，鬚髮早白等，常與熟地，菊花，草決明等同用。如杞菊地黃丸。

用量:12一20克。

現代研究表明枸杞含有枸杞蛋白多糖、天然維生素C、Bl、B2、胡蘿蔔素、煙酸、亞油酸及鈣、磷、鐵等多種營養成分。具有滋腎潤肺、抗腫瘤、保肝及有抑制脂肪在肝細胞內沉積和促進肝細胞新生的作用，還有降低血糖的作用。

枸杞泡水喝功效:

1枸杞泡水喝能養顏，抗衰老及預防日照面板損傷。因枸杞中含有很高的維生素C和胡蘿蔔素。也可配大棗同時服用。

2,枸杞泡水喝能明目養肝，特別對常用電腦和手機者眼晴容易疲勞，還能對脂肪肝有較好的治療作用。

3,枸杞泡水具有滋補肝腎，補充精力有壯陽的功能，抗疲勞。

4,拘杞泡水喝還能降血壓和降血糖，及能降低血液中膽固醇，對糖尿病，高血壓具有一定的食療作用。

5,還有提高免疫力，狗杞中含有的水溶性多糖，可提高人體免疫力。

枸杞泡酒喝的功效與枸杞泡水喝的功效相。

有用的，枸杞子是一種健康的食物，而且包含了多種對人體有益的一些成分，可以起到補腎益精，養肝明目，補血安神的功效。用泡茶或是泡酒的方法服下，則更好的吸收枸杞的這些有益營養物質，而且操作簡單。枸杞泡茶或是泡酒服用有很多有益功效：

1、增強免疫。枸杞有效的抑制腫瘤的生長和細胞的突變情況的發生，對於人的整個身體、以及血液的迴圈都是有很好的促進作用，尤其符合體質較虛弱、或是抵抗力較差的人來食用。

2、養顏，飲用枸杞泡茶，出門可以預防太陽下的曬傷，因枸杞中含有很高的維生素C和胡蘿蔔素，還可以阻止身體過快衰老。

3、枸杞泡茶喝能明目養肝，特別對常用電腦和手機者眼晴容易疲勞，還能對脂肪肝有較好的治療作用。

4、拘杞泡茶喝還能降血壓和降血糖，及能降低血液中膽固醇，對糖尿病，高血壓具有一定的食療作用。

5、保護視力，枸杞對特別是要一直坐在電腦面前的人效果特別好，加上熬了一夜，可以喝一點枸杞子泡酒，可以有效的改善長時間工作下的疲勞，緩解眼部疼痛感，還可以幫助視力的恢復。

6、調節血脂，枸杞泡酒有明顯的降低血脂、調節脂類代謝功效，能有效的預防心血管疾病的發生。

雖然枸杞泡酒本身對身體是沒有副作用的，但也不適宜大量喝，因為還是含有酒精在裡面的。

指導專家：張偉，主治醫師，河北醫科大學第三醫院推拿科。

擅長：推拿養生及治未病，尤其是頸椎病，腰椎病，四肢疼痛，經絡不通等疾病的康復理療。