本科就讀北京大學心理學院，導師是為大家所熟悉的魏坤琳教授...
當我們都認為這對於一個年輕人的發展已經有了很高的平臺時，執著於對健身的熱愛，他毅然跳出舒適圈，留學哥倫比亞大學攻讀運動人體科學研究生。
這就是本期《體育留學人》主人公李昊宇身上的故事。經歷了這麼多之後，他也從未想過停止前進的步伐...
我們感激這個時代，因為它為我們的生活提供了很多機會，使每個人都可以大膽為了追求自己真正熱愛的事業而拼搏。
“不苟活”越來越成為現代年輕人的一種生活態度，本期留學人故事的主人公李昊宇便是如此。
幾乎所有喜歡體育的人，最初都會有一個理由，或是受到家人和朋友的影響，亦或是因為追隨某位球星的精神。
初見昊宇，你很難不被他強壯的手臂所驚歎，但回想起決心參與體育鍛煉的原因，他的動機卻稍顯被動——為了透過初三的那次體育統考。
昊宇一直都是學校管弦樂團的成員
受到家人的影響，初中三年級之前的昊宇一直將音樂作為自己的特長。他的大號已經達到9級水平，並且參加了學校的行進管樂團，體育似乎從來沒有進入他的考慮範圍之內。然而面對即將到來的體育考試，使他十分焦慮。
“那時候要求每人要做到12個引體向上才算合格，說實話，當時哪怕是一個，我都做不了。”為此，他開始上網大量蒐集各種健身知識，只要放了學就到操場上進行練習。功夫不負有心人，僅僅用了一個月時間，昊宇就能夠一口氣完成12個引體，最終順利透過考試。
那段經歷不僅是他第一次接觸到健身這項運動，更是他第一次完全依靠自己的能力，在發現問題後主動去搜尋解決的方法，並透過努力完成了預設的目標。這對於一名中學生而言，這必然是莫大的鼓勵。
健身3年的變化對比
從那以後，在音樂之外，昊宇又多了一項愛好，並堅持至今。在進行了兩年的徒手訓練後，昊宇第一次走進了健身房，很快，健身對於昊宇來說也從最初的愛好變成了他的一種生活習慣。每天放學之後，他都會先去健身房練上一個小時之後再回家，並且毫不擔心這會影響到自己的學習。
“我認為鍛鍊和學習並不衝突。說實話，高三的學習壓力確實很大，但也正是因為這樣，適當進行身體上的鍛鍊能夠有效緩解因學習而長時間緊繃的神經，使你再次投入學習的時候，依舊可以保持高效。”
昊宇近期訓練照
吳宇並沒有在刻意為自己的堅持尋找理由，憑藉這種“勞逸結合”的學習方法，他成功考入了北京大學。
每一個孩子的成功都離不開父母和老師的引導，昊宇也是如此。
還記得采訪開始不久，圈哥問到昊宇關於偶像的問題，他表示並不會為自己設定一個明確的偶像。“三人行，必有我師焉”，生活中每一個人身上都有自己的長處，他會嘗試去發現每個人身上的閃光點並加以學習。“但如果一定要具體到某一個人，那就是我的父親。”
昊宇和他的父母昊宇和他的父母
昊宇的父親是一位事業有成的人，但在他的記憶中，父親卻從來沒有因為事業上的繁忙而忽視對家庭的照顧。“他對我們的關照是無微不至的，並且對於我的愛好也給予了很大的鼓勵。我喜歡健身，他會在家中為我專門空出一間屋子改造成健身區域，並且和我一起鍛鍊。”
昊宇的母親亦是如此。據昊宇回憶，母親在他還上小學的時候就經常到健身房進行鍛鍊，當他開始接觸器械健身之後，母親自然也成為了他的第一位教練。“直到現在，我們還經常會一起去健身，她的核心力量甚至比我還要強！”此外，母親還是他成長道路上堅實的後盾，使他可以大膽地追逐自己的夢想。
每當他遇到困難而抉擇不定時，父母都會安撫他冷靜下來，並且從客觀的角度對問題加以分析，慢慢地去引導他做出正確的抉擇。昊宇直言：“我非常幸運能夠降生在這樣一個家庭，並且能夠擁有如此完美的父母。”
也正是在父母的引導下，昊宇漸漸發現了自己對於科學研究的熱愛。在與家人進行深入的溝通後，他決定在本科期間主修心理學。
現在回想起來，昊宇還十分慶幸在當時做出了這樣的抉擇，因為他遇到了人生中最重要的導師——魏坤琳教授。
昊宇在畢業典禮上與魏坤琳教授合影
大家對魏教授的瞭解普遍是從《最強大腦》中的Dr.魏開始的，那麼在現實生活中與這樣的學術大咖一起做研究是一種怎樣的感受呢？昊宇表示，老師們真的都十分敬業，並且十分嚴謹。
“他們不會將自己的事業僅僅當做工作，而是一種畢生的追求。作為實驗室裡的領袖，他們會教會你如何從0到1完成自己負責的研究任務，並且耐心地為你講解其中的意義，哪怕是週末的早晨，他們也會早早來到實驗室，和你一起繼續進行研究。”
昊宇坦言，這對他影響很大，使他在以後的研究中，充分意識到責任的重要性，並讓他更加勤奮、刻苦。
昊宇在參加比賽後與小夥伴們合影
學業的繁忙併沒有讓昊宇停下健身的腳步，健身就猶如吃飯睡覺一般成為了他生活中不可缺少的部分。只要有空閒的時間，他就會泡在健身房裡，到了本科畢業之前，他甚至還獲得了北京高校健身大賽80KG組的冠軍！
除此之外，他還在大一下學期便創辦了北大首個健身社團，並且帶領這個不到20人的團體，成功舉辦了學校歷史上首屆高校健身大賽。
昊宇在健身大賽中為冠軍頒獎
回憶那次經歷，昊宇坦言收穫頗豐，並且也成長了很多。“雖然是大學生之間的比賽，但那已經不是一次簡單地學生活動了，而更像是一項社會工作經驗。整個過程中會有很多方面需要你去協調，也有很多困難需要你去解決。我們每個人都很感激那次經歷，也十分慶幸我們自始至終沒有放棄。”
在學習生涯中每個人都會遇到很多老師，他們會給你在人生的道路上帶來很多幫助，並且他們不僅只是一位造夢者，也會一步步地帶領你去實現你的夢想。魏坤琳教授對於昊宇來說便是如此。
瞭解到昊宇對健身的狂熱之後，魏教授在沒有工作安排的時候，會特意抽時間帶著他一起去參加有關少兒體能訓練的研討會。而當昊宇嚮導師表示自己想要為了理想，出國轉讀運動人體科學的研究生時，魏教授毫不猶豫地支援也給了他最大的動力。
昊宇參加了本科畢業典禮的樂隊演出
但是在國內，大家普遍會更看重學校的名氣，而忽略專業的排名。
當提及要申請哪所大學時，昊宇身邊的朋友們普遍認為以他的實力完全可以嘗試哈佛、斯坦福一類的頂級學府，但在上網查閱了大量的資料之後，昊宇發現，哥倫比亞大學在運動人體科學領域的水平才是世界頂尖的。
是追求自己更熱愛的專業還是更高的學校綜合排名？這個我們看來屬於“幸福的煩惱”在當時讓昊宇十分迷茫，他決定聽一聽有過真正國外生活經驗的老師們的意見。
平時學習成績就十分優異的昊宇在申請之路上沒有遇到太大的阻礙。雖然保險起見，WEsport的老師還幫助他在哥大之外申請了密西根大學、南加大等一些體育名校，但憑藉自身的優異條件和機構老師們的助力，還沒經過面試環節，哥大就已經為昊宇寄來了offer。
昊宇和他所在實驗室的教授與同學們
現在回想起來，昊宇依然堅定就讀哥大是非常明智的選擇。
“因為哥大采取的是小班教學，每個班級通常只有十幾名學生，這對於每個學生來說都能夠更好地從教授那裡獲取想要的知識。特別是我選擇的其中一門課上一共只有3名學生，老師會根據你的情況把知識點講得非常細緻。”
昊宇在哥大的老師和同學
對於同樣有意出國留學的學弟學妹們，昊宇表示，留學的經歷真的是人生中一筆不可多得的財富。這不僅會為一個初入社會的人帶來眼界上的提升，也是對個人專業知識和技能的一段非常充實的積累。
“不要害怕面對困難，也不要擔心脫離舒適圈，只有你心中抱有信念，那麼就去實現它！”
同時，昊宇還提到，由於各種因素，國內外在一些學校資訊的共享上處於不平衡的狀態，一定不要自己盲目的去做抉擇。“多找有經驗的老師進行溝通，聽一聽他們的看法，會讓你的申請更加符合期望。”
有熱愛就堅持下去，有夢想就去追尋，這就是昊宇一直以來秉承的信念。為此，他一次次掙脫常人羨慕的環境，跳出舒適圈，只為走上那條他最嚮往的“大路”。
昊宇和健身男神Steve Cook合影
在中國，也有越來越多的年輕人像昊宇一樣為了理想而大步向前，“不苟活”已然不再是一個口號，它深深扎進了每個願意為了夢想拼搏的人們心中。
你可曾想過，當幾十年後你已垂垂老矣，回頭望向來時的路，是否曾有一段經歷讓你依然為之興奮？
共勉吧。
本科就讀北京大學心理學院，導師是為大家所熟悉的魏坤琳教授...
當我們都認為這對於一個年輕人的發展已經有了很高的平臺時，執著於對健身的熱愛，他毅然跳出舒適圈，留學哥倫比亞大學攻讀運動人體科學研究生。
這就是本期《體育留學人》主人公李昊宇身上的故事。經歷了這麼多之後，他也從未想過停止前進的步伐...
我們感激這個時代，因為它為我們的生活提供了很多機會，使每個人都可以大膽為了追求自己真正熱愛的事業而拼搏。
“不苟活”越來越成為現代年輕人的一種生活態度，本期留學人故事的主人公李昊宇便是如此。
迫於無奈，卻因此與體育結緣幾乎所有喜歡體育的人，最初都會有一個理由，或是受到家人和朋友的影響，亦或是因為追隨某位球星的精神。
初見昊宇，你很難不被他強壯的手臂所驚歎，但回想起決心參與體育鍛煉的原因，他的動機卻稍顯被動——為了透過初三的那次體育統考。
昊宇一直都是學校管弦樂團的成員
受到家人的影響，初中三年級之前的昊宇一直將音樂作為自己的特長。他的大號已經達到9級水平，並且參加了學校的行進管樂團，體育似乎從來沒有進入他的考慮範圍之內。然而面對即將到來的體育考試，使他十分焦慮。
“那時候要求每人要做到12個引體向上才算合格，說實話，當時哪怕是一個，我都做不了。”為此，他開始上網大量蒐集各種健身知識，只要放了學就到操場上進行練習。功夫不負有心人，僅僅用了一個月時間，昊宇就能夠一口氣完成12個引體，最終順利透過考試。
那段經歷不僅是他第一次接觸到健身這項運動，更是他第一次完全依靠自己的能力，在發現問題後主動去搜尋解決的方法，並透過努力完成了預設的目標。這對於一名中學生而言，這必然是莫大的鼓勵。
健身3年的變化對比
從那以後，在音樂之外，昊宇又多了一項愛好，並堅持至今。在進行了兩年的徒手訓練後，昊宇第一次走進了健身房，很快，健身對於昊宇來說也從最初的愛好變成了他的一種生活習慣。每天放學之後，他都會先去健身房練上一個小時之後再回家，並且毫不擔心這會影響到自己的學習。
“我認為鍛鍊和學習並不衝突。說實話，高三的學習壓力確實很大，但也正是因為這樣，適當進行身體上的鍛鍊能夠有效緩解因學習而長時間緊繃的神經，使你再次投入學習的時候，依舊可以保持高效。”
昊宇近期訓練照
吳宇並沒有在刻意為自己的堅持尋找理由，憑藉這種“勞逸結合”的學習方法，他成功考入了北京大學。
回望過去，他對父母和老師充滿感激每一個孩子的成功都離不開父母和老師的引導，昊宇也是如此。
還記得采訪開始不久，圈哥問到昊宇關於偶像的問題，他表示並不會為自己設定一個明確的偶像。“三人行，必有我師焉”，生活中每一個人身上都有自己的長處，他會嘗試去發現每個人身上的閃光點並加以學習。“但如果一定要具體到某一個人，那就是我的父親。”
昊宇和他的父母昊宇和他的父母
昊宇的父親是一位事業有成的人，但在他的記憶中，父親卻從來沒有因為事業上的繁忙而忽視對家庭的照顧。“他對我們的關照是無微不至的，並且對於我的愛好也給予了很大的鼓勵。我喜歡健身，他會在家中為我專門空出一間屋子改造成健身區域，並且和我一起鍛鍊。”
昊宇的母親亦是如此。據昊宇回憶，母親在他還上小學的時候就經常到健身房進行鍛鍊，當他開始接觸器械健身之後，母親自然也成為了他的第一位教練。“直到現在，我們還經常會一起去健身，她的核心力量甚至比我還要強！”此外，母親還是他成長道路上堅實的後盾，使他可以大膽地追逐自己的夢想。
每當他遇到困難而抉擇不定時，父母都會安撫他冷靜下來，並且從客觀的角度對問題加以分析，慢慢地去引導他做出正確的抉擇。昊宇直言：“我非常幸運能夠降生在這樣一個家庭，並且能夠擁有如此完美的父母。”
也正是在父母的引導下，昊宇漸漸發現了自己對於科學研究的熱愛。在與家人進行深入的溝通後，他決定在本科期間主修心理學。
現在回想起來，昊宇還十分慶幸在當時做出了這樣的抉擇，因為他遇到了人生中最重要的導師——魏坤琳教授。
昊宇在畢業典禮上與魏坤琳教授合影
大家對魏教授的瞭解普遍是從《最強大腦》中的Dr.魏開始的，那麼在現實生活中與這樣的學術大咖一起做研究是一種怎樣的感受呢？昊宇表示，老師們真的都十分敬業，並且十分嚴謹。
“他們不會將自己的事業僅僅當做工作，而是一種畢生的追求。作為實驗室裡的領袖，他們會教會你如何從0到1完成自己負責的研究任務，並且耐心地為你講解其中的意義，哪怕是週末的早晨，他們也會早早來到實驗室，和你一起繼續進行研究。”
昊宇坦言，這對他影響很大，使他在以後的研究中，充分意識到責任的重要性，並讓他更加勤奮、刻苦。
昊宇在參加比賽後與小夥伴們合影
學業的繁忙併沒有讓昊宇停下健身的腳步，健身就猶如吃飯睡覺一般成為了他生活中不可缺少的部分。只要有空閒的時間，他就會泡在健身房裡，到了本科畢業之前，他甚至還獲得了北京高校健身大賽80KG組的冠軍！
除此之外，他還在大一下學期便創辦了北大首個健身社團，並且帶領這個不到20人的團體，成功舉辦了學校歷史上首屆高校健身大賽。
昊宇在健身大賽中為冠軍頒獎
回憶那次經歷，昊宇坦言收穫頗豐，並且也成長了很多。“雖然是大學生之間的比賽，但那已經不是一次簡單地學生活動了，而更像是一項社會工作經驗。整個過程中會有很多方面需要你去協調，也有很多困難需要你去解決。我們每個人都很感激那次經歷，也十分慶幸我們自始至終沒有放棄。”
綜合考慮，他選擇就讀哥大在學習生涯中每個人都會遇到很多老師，他們會給你在人生的道路上帶來很多幫助，並且他們不僅只是一位造夢者，也會一步步地帶領你去實現你的夢想。魏坤琳教授對於昊宇來說便是如此。
瞭解到昊宇對健身的狂熱之後，魏教授在沒有工作安排的時候，會特意抽時間帶著他一起去參加有關少兒體能訓練的研討會。而當昊宇嚮導師表示自己想要為了理想，出國轉讀運動人體科學的研究生時，魏教授毫不猶豫地支援也給了他最大的動力。
昊宇參加了本科畢業典禮的樂隊演出
但是在國內，大家普遍會更看重學校的名氣，而忽略專業的排名。
當提及要申請哪所大學時，昊宇身邊的朋友們普遍認為以他的實力完全可以嘗試哈佛、斯坦福一類的頂級學府，但在上網查閱了大量的資料之後，昊宇發現，哥倫比亞大學在運動人體科學領域的水平才是世界頂尖的。
是追求自己更熱愛的專業還是更高的學校綜合排名？這個我們看來屬於“幸福的煩惱”在當時讓昊宇十分迷茫，他決定聽一聽有過真正國外生活經驗的老師們的意見。
平時學習成績就十分優異的昊宇在申請之路上沒有遇到太大的阻礙。雖然保險起見，WEsport的老師還幫助他在哥大之外申請了密西根大學、南加大等一些體育名校，但憑藉自身的優異條件和機構老師們的助力，還沒經過面試環節，哥大就已經為昊宇寄來了offer。
昊宇和他所在實驗室的教授與同學們
現在回想起來，昊宇依然堅定就讀哥大是非常明智的選擇。
“因為哥大采取的是小班教學，每個班級通常只有十幾名學生，這對於每個學生來說都能夠更好地從教授那裡獲取想要的知識。特別是我選擇的其中一門課上一共只有3名學生，老師會根據你的情況把知識點講得非常細緻。”
昊宇在哥大的老師和同學
對於同樣有意出國留學的學弟學妹們，昊宇表示，留學的經歷真的是人生中一筆不可多得的財富。這不僅會為一個初入社會的人帶來眼界上的提升，也是對個人專業知識和技能的一段非常充實的積累。
“不要害怕面對困難，也不要擔心脫離舒適圈，只有你心中抱有信念，那麼就去實現它！”
同時，昊宇還提到，由於各種因素，國內外在一些學校資訊的共享上處於不平衡的狀態，一定不要自己盲目的去做抉擇。“多找有經驗的老師進行溝通，聽一聽他們的看法，會讓你的申請更加符合期望。”
有熱愛就堅持下去，有夢想就去追尋，這就是昊宇一直以來秉承的信念。為此，他一次次掙脫常人羨慕的環境，跳出舒適圈，只為走上那條他最嚮往的“大路”。
昊宇和健身男神Steve Cook合影
在中國，也有越來越多的年輕人像昊宇一樣為了理想而大步向前，“不苟活”已然不再是一個口號，它深深扎進了每個願意為了夢想拼搏的人們心中。
你可曾想過，當幾十年後你已垂垂老矣，回頭望向來時的路，是否曾有一段經歷讓你依然為之興奮？
共勉吧。