兔哥誠答：作為一名在圈內摸爬滾打近9年的鞋匠，兔哥也有了自己對球鞋的一些看法觀點，很高興能在這裡和大家一起分享。提到價效比，不得不想到Adidas UB 4.0系列。延續了前代的整體鞋身設計，這款頂尖跑鞋的問世，就受到了無數歡迎和反響。整體鞋身使用primeknit材質打造，伸展性好，柔軟舒適，具有更好的透氣性的同時，也減輕了鞋子的整體重量。鞋的中底部搭載了全掌boost，讓整體腳感更加綿軟舒適，具備了很好的緩震回彈的效能，配色上的突破也讓喜歡它的人有了更多的選擇。以上就是兔哥個人看法和觀點，更多的鞋款問題可關注兔哥私信兔哥，兔哥線上。

在談價效比之前，我們嘗試定義什麼樣的跑鞋是“好鞋”，再次基礎上，才能更有效的談價效比。

姿勢跑法的創立者羅曼諾夫博士提到過的三個原則：

現在大多數的跑鞋都會落差多少，名稱大都用“跟掌差”。

接近就好，不一定要完全零落差，只要10毫米(1公分)以下都符合博士對平底的要求；但掌跟差若大於2公分，就會引導跑者腳跟先觸地，如果落地點接觸臀部下方還不容易受傷，掌跟差太大的主要缺點是會無法有效利用跟腱的彈性來跑步，使跟腱和小腿無法自然伸長。誇張一點的例子就像女生穿高跟鞋，穿久了跟腱長期處於收縮狀態，就會失去該有的彈性和功能(彈簧的功能)。

道理很簡單：愈輕愈省力，拉回臀部下方的速度也會加快。

穿起來要像在穿襪子一樣：“在繫緊鞋帶時從足弓到腳踝都要完全跟鞋子密合，接著把位於腳趾頭與蹠球部的鞋帶鬆開一些。鞋帶的鬆緊度應該適中，使腳掌自然地服貼在鞋面上，不要讓腳趾頭蜷屈在鞋尖處，但也不要讓它們有太多空間可晃動。”穿起來在試跑時會發現整雙鞋子跟著腳掌一起自然地彎曲，彎曲時鞋底不會有阻力，鞋帶也不會摩擦到腳背。

之所以這樣選擇鞋子，是因為這樣的鞋子最能開發你的腳掌知覺，進而強化你的腳掌肌肉，最大化的讓知覺為跑步服務，進而更好的讓自己用正確的跑步姿勢跑步。

你會發現大部分廠商推崇的強力緩衝的鞋子都不符合這個標準。

來來來，本座告訴你啥叫價效比！價效比就是效能價格比，公式：價效比=效能/價格。價效比高的跑鞋就是價格實惠、效能優良的跑鞋！看到很多人在大吹特吹，本座呵呵一笑，覺得是時候展現真正的技術了。作為專注於提升個人審美和氣質的時尚達人，本座就為大家介紹一些價效比比較高的跑鞋，希望大家喜歡！

GT2000 是亞瑟士次頂級跑鞋，也是穩定系價效比高的跑鞋，跑步有著超強的抓地力和輕量的鞋身，是為馬拉松準備一個鞋子，穿著舒服有抓裡。

我一直覺得安德瑪這個品牌充滿了喜感，高階大氣上檔次，低調奢華有內涵。這個默默無聞的運動鞋品牌一直將品質作為發展的核心，而且收穫了一批鐵桿粉絲，不得不服！

作為中國產跑鞋的驕傲，Strata 屬於361°國際款跑鞋中的頂級穩定系列，第一眼的感覺這款鞋子設計非常粗獷，頗有一些戶外鞋款的感覺，而命名 Strata 的中文意思為地層、岩層，似乎與設計風格遙相呼應。

我給你說幾款，價格都在500以下，價效比極好！耐克的winflo3，現在300左右！！耐克winflo4，400左右，飛馬33，300到400，飛馬34，400左右！阿迪就買阿爾法跑鞋，打折下來也就300到400！亞瑟士就gt1000或者gt2000，打折下來也是500以下！這些價格奧特萊斯都能很輕易的找到！！

提到價效比，小米有品上新的產品你是個重要的選項，勝在質量保靠，價格水平不高。我本是數碼博主，但因為小米結緣有品，也成了“米家雜貨鋪”的忠實買家。

既然題主問的是高性價比跑鞋，我這篇剛剛完成的有品149元跑鞋應該可以作為參考，它的特點是透氣、減震不臭腳。具體體驗內容奉上。

串門兒時親戚客氣的告訴你“不用換鞋直接進”，有可能是嫌你腳臭。腳和襪子都不願意背鍋，那就從鞋子下手——4月以來我一共入手三雙鞋，之前已經寫了復古鞋和氣墊跑鞋的體驗，這第三雙鞋就是準備做日常跑步主力鞋，透氣是剛需標準，成本小不心疼。簡單上個圖給大夥看看外觀，接下來從開箱說體驗。

鞋盒上照，有品標，簡潔的Extrek標識和“科技然運動更自由”。

側身貼紙寫有品牌名和款號，天越的英文名就是Extrek，鞋子主要材質為織物+TPU，鞋底橡膠+EVA，待會我們具體看。我選的42碼，配色選了百搭黑，這款有8種多彩配色，我覺得自己偏日常跑步需求多一些，就低調一點吧。

第一面。右腳卡片有一黑一藍兩個特殊標牌，COOLMAX是這雙鞋採用的美國杜邦研發的一種叫做“飛織纖維”的材料，簡單講這種材料就是兼顧貼體舒適度和透氣性，做成鞋子可以快速匯出腳步面板產生的汗水、潮氣，從而達到大劑量運動後也不臭腳的效果。

這個Ortholite則是鞋店品牌名，the secret inside“秘密就在其中”意思是我們用了用了這個品牌的鞋墊，也放到後面再看。

來個側面照，深色鞋面配白色G-Grip大底設計，既然主打透氣速幹，天越不僅在材料上加入科技力，造型上也給人輕盈的感覺。官方提到該鞋加入了瑞典Polygiene異味控制技術，可以抑制細菌生長，達到防臭腳的效果，回頭我來驗證。

雖然黑色款整體低調，但鞋幫外側的Extrek天越LOGO卻是比較顯眼的金色；鞋底由一體式EVA中底+腳掌橡膠外底+側面高強度TPU材質組成，後者提供側向支撐，防止運動時意外扭傷，保護到位。

其中全腳掌SSGE橡膠起到耐磨防滑作用，ROOTIC高彈EVA發泡大底與暗藏在足弓位置的TPU抗扭穩定片一體成型，同時加強了防滑和減震效能，鞋頭弧形上翹，由SSGE耐磨橡膠包裹保護足尖，腳趾在鞋裡無壓迫感。

上學時因為貪便宜買過垃圾鞋，崴腳下不了床的滋味我不想再體驗一次了。日常慢跑或比較激烈的變速跑時，平穩踏地才能妥善保護足部不受損傷，後跟設計很關鍵。下圖可以看到天越COOLMAX飛織跑鞋的後部TPU支撐，據說用了高強度熱熔膠片增加結構強度。

作為跑鞋，防滑之外還要有足夠好的抓地力才靠譜，看看天越COOLMAX飛織跑鞋的鞋底明顯氛圍三段，中間就是EVA發泡大底，鞋尖和鞋跟則是SSGE耐磨橡膠，半透明有點酷，二者的主要作用就是在跑步時提供更多抓地力，同時減少鞋尖鞋跟的日常損耗。

鞋面特寫。飛織材料不止擁有吸溼透氣效果，也在外觀上減少縫線，看上去鞋面一體感更強。

從這個角度看看鞋口位置和內部用料、結構，一體式鞋舌設計，不會出現鞋舌位移硌腳的情況。

天越與Ortholite的標識同在，說明鞋墊是聯名合作。

鞋口的彈力材料有一定的彈性，手（腳）感也比較柔軟，包裹在腳踝附近不磨面板。

鞋墊取出來看看，兩側到足跟後部都有順應鞋型的包裹，兼具彈性和韌度。

背面，兩部分用膠粘接。穿上之後鞋墊與鞋幫整體契合，反覆穿了幾次，無腳部不適，對我來說能跑一兩年就很合算。

初次上腳。光腳穿感受一下，42碼剛剛好，跑步機上跑十分鐘，確實挺透氣，不知道到了夏天穿船襪會不會熱，到時候再試試。

初體驗小結：外觀款型中規中矩，做工方面也達到標準水平，上腳舒適度不錯，特色功能入排汗透氣達到我的心理預期，在二百塊成本下算是有價效比的一款跑鞋了。

第二天穿出去試試，最近我家這邊氣溫穩定偏低4-12°左右，出門拍照剛好趕上一個豔陽天。牛仔褲搭配出的休閒視角如下。

像我這樣專門用作運動鞋，配棉襪穿更舒服。實測在運動場上跑個5000米，一身臭汗，鞋子脫下來時不能說一點汗味沒有，但比起那些不能通暢排汗的鞋子來說味道小多了。大家別以為我是個臭腳汗，我運動出汗在平均水平，按照這個標準看，天越COOLMAX飛織跑鞋所加的排汗抑菌“科技力”確實起了作用，更適合有跑步運動習慣的人使用。

連續跑步了2晚，隔了一天又跑一次，週末打了一次羽毛球。除了透氣的感受之外，鞋底的柔韌度也不錯，可以適應運動中反覆出現的彎曲受力，給腳掌足夠的支撐和保護，比之前那雙板腳的361°舒服。在蹦跳時，天越COOLMAX飛織跑鞋的鞋底就能達到一定的減震效果，不過打羽毛球還是專業羽毛球鞋更舒服，相比之下這雙鞋更適合跑步。