一個人長期得不到滿足感，得不到別人的信任感，同時無法抒發自己內心的真實感受，或許會有可能得抑鬱症。不管是因為什麼原因，我們都要堅信自己，每天懷著積極向上的心態面對人生的每一天！

你好，你說的這種情況很可能是患有了抑鬱症。

我們知道抑鬱症是一種持久的情緒低落、伴有精力減退、興趣減少、自我評價過低、悲觀厭世等表現。你提到的長時間的情緒低落、悶悶不樂、還感到生活失去了意義，恰恰是抑鬱症患者經常會感受到的內心體驗。還是建議你到精神專科醫院進行進一步確診，如果上述心境長時間無改善，最好儘快開展藥物治療。 抑鬱症作為心境障礙疾病，近年發展趨勢迅猛，就世界衛生組織統計，到2020年，抑鬱症將成為世界第二大疾病。目前抑鬱症的治療手段主要以藥物治療為主，然而大量的患病人群並沒有開展藥物治療，甚至中國抑鬱症患者服藥治療的不足十分之一。

首先如果真的遇到這種情況就預示著著你或多或少心裡出現了一些問題，你必須要引起重視了！我們不說那一定是患上什麼病了，至少你得好好調整自己的心態了，不能老師用那種心態去面對生活了，不管你在生活和工作中遇到了什麼事情，你必須得把那些不良心情消化掉，我在這裡提幾點建議，忘採納：

1.業餘時間抽空跟朋友一起聚聚，聊聊工作和生活；

2.給爸媽兄弟姐妹多打打電話，談談工作和生活；

3.幾個朋友約出去參加體育運動，旅遊登山，儘量選一些空曠的地方，多呼吸點新鮮空氣，有利於保持清醒的頭腦；

4.參加一些專業課學習，給自己充電，充實自己的頭腦，不去想那些不開心的事。

還有很多辦法放鬆，反正怎麼舒服怎麼來，千萬不要逼自己太緊，勞逸結合就好，這個世界還是很美好的，多去看看外面的世界，多好。

如果這些情緒是長時間持續且難以無法排解，有可能是抑鬱症，有這些情緒建議先從自身認識產生這種情緒的本質根源，再跟家人或者親近的人溝通，儘量早睡早起，迫使自己運動起來，多跟朋友一起參與現實的社交活動，其實本質還是要認清自己本心，看清身邊環境帶來的切身影響再調理調節

有一天，某一個時刻，我們突然有了這樣一種感覺，彷彿現在的生活好象沒什麼意思了，已經逐漸喪失了對生活的熱情，並認為自己一無是處，毫無價值，每個人都會有這種情形出現，這也很正常，比如有一些上了年齡的人隨口也常唸叨幾句這樣的話。

但是，如果是長時間情緒低落，悶悶不樂，就要提高警惕，及時調整了，防止發展成抑鬱症，因為抑鬱症的發生是有一個過程的，從剛開始的一些抑鬱情緒，沒得到足夠重視，任其發展，產生失眠，夜不能寐時，抑鬱就會加重的，就真的產生抑鬱症了，直接影響工作和生活了。

所以，建議還是要足夠重視起來，及時調整情緒，多與人交流，去到戶外參加運動，注意飲食和睡眠，必要時去看看心理醫生。

祝你早日煥發生活的熱情 ，積極，樂觀，開朗，向上，擁抱生命中的每一天。

您好！心想事成這個詞語您應該聽過的，心裡想什麼真的就會吸引什麼的，我們人本來就是一個磁場，你消極就吸引消極，積極也吸引積極的。所以，首先，你不要疑病哦，我們人活著都有壓力，這是每個人都會的，但是不同的自我情緒調節，和不同的處理方法，會導致不同的結果。您如果覺得無聊，就去選擇運動吧，把三餐搞好，吃好，睡好，慢慢精神狀態好了，自然就會重新燃起對生活的熱情的。加油！即使是抑鬱症，我相信你可以戰勝它！

在連續兩週的時間裡，一個人表現出下列九個症狀中的五個以上。這些症狀必須是求助者以前沒有的、或是很輕的，並且至少包括症狀（1）和（2）中的一個。

（1）每天的大部分時間心情抑鬱（感到傷心，心裡空空的，暗暗流淚）；

（2）在每天的大部分時間裡，對所有或者大多數平時感興趣的活動失去了興趣；

（3）體重顯著減少或增加（正常體重的5%），食慾顯著降低或增加；

（4）每天失眠或者睡眠過多；

（5）每天精神運動亢進或減少；

（6）每天感到疲勞，缺乏精力；

（7）每天感到自己沒有價值，或者自罪自罰，（可能出現妄想）。

（8）每天注意力和思考能力下降，做決定時猶豫不決；

（9）常常想到死，常常有自殺的念頭，但沒有具體的計劃，或者是有自殺的具體計劃，甚至有自殺行為。

以上總結參考了以下文獻。

1,（現代社群精神醫學）主編

Neil.PreSton（澳洲）

王小慧，張松翻譯

2,（醫學心理學）——臨床心理問題指南。

主編，姜乾金。

少小不努力，老大徒傷悲。

《樂府詩集·長歌行》：“百川東到海，何時復西歸。少壯不努力，老大徒傷悲。”看吧，老祖宗傳下來的詩詞，看在眼裡，讀到心裡，沁人心脾啊！這還不算，其中蘊藏的人生哲理，耐人尋味呵！

誰沒有個頭疼腦熱，誰沒有個憂鬱不開森？這是正常的生理現象，不必掛在心懷。若是沒理由地感覺生活失去了意義，長時間情緒低落和悶悶不樂，實在是看不明白人生啊。

人來世上為的啥？為了過上幸福的生活呀。怎麼過上幸福的生活？嗯，得有錢啊。錢是什麼？是人生在世生活的基礎啊。只有錢是基礎嗎？不不不。健康的身體，健康的心靈，健康的精神，是基礎；和睦的家庭，體貼的伴侶，融洽的親戚，是基礎；穩定的工作，穩定的收入，穩定的人際關係，是基礎……

哦，這麼多基礎！是的，只有打好基礎，才能談幸福的生活，因為幸福不是空中樓閣啊。怎麼打基礎，時不我待只爭朝夕，多學習有用的知識，多做有價值的工作，日復一日年復一年，基礎就在日積月累中打下的夯實的呢！

感謝邀請。根據現在抑鬱症的診斷標準來看，可能是患上了抑鬱症，因為你情緒低落和悶悶不樂已經持續了一段時間，而現在將情感低落、思維遲緩、意志活動減退等“三低”症狀已經歸結為重度抑鬱的典型症狀了，所以建議去正規的醫院進行進一步的診斷，如果有什麼問題積極配合治療。康復的機率還是很高的。

一個人突然感覺生活失去了意義，並且長時間情緒低落和悶悶不樂，是不是患上了抑鬱症？

很有可能是的。我們正常的情緒有高潮有低谷，無論是在高潮還是低谷都不會持續很長時間。如果情緒低落持續很長時間，在一天中大多數時間處於抑鬱情緒中，持續超過半個月，經過任何調節都不能好轉，做任何事情都不能感到快樂，尤其是參加過去非常喜歡的活動，都體會不到快樂的感覺。那麼極有可能患上了抑鬱症。有的患者還會有強烈的疲勞感，感覺精力和體力都明顯下降，做什麼都提不起精神。

抑鬱症患者還會有一些日常生理方面的改變，比如，食慾下降，睡眠節律的改變，入睡困難，早醒，有的甚至表達為軀體疼痛，如頭痛，腹痛，胸悶等。心理感受方面常會有自信心下降，甚至伴隨一種無望感，自覺自己沒有用，活著沒有意思，甚至有自殺的想法和行為。

當我們出現較長時間沉浸於低落情緒不能走出時，可以到醫院精神心理科就診，抑鬱症有輕重區分，醫生也會根據你的具體情況為你選擇合適的治療方案。該指導意見由北京市朝陽區第三醫院柴珺醫生回覆的，柴珺大夫擅長焦慮症，抑鬱症，強迫症的心理治療和藥物治療，親子關係輔導，婚戀，青春期叛逆的治療，有關該類問題諮詢的可以透過好心情app跟柴珺醫生進行溝通交流。