1/8 第一種：半坐著（上半身抬起的 “膀胱截石位”） 適宜胎兒娩出的程度：★★★★★ 便於保護媽媽會陰的程度：★★★★★ 疲勞指數：★★ 半坐著優點： *對於準媽媽來說很舒服 *可以很好地藉助重力的作用 *利於休息 *分娩在產床上可以順利進行 *便於進行監控胎心 *便於助產士觀察胎兒情況 *可以幫助胎兒轉換胎位，便於分娩 *便於助產士保護會陰，減少側切的發生率 缺點： *媽媽的活動限制在產床上 *不利於在分娩期間喝水吃東西等情況

2/8 第二種：仰臥（雙腳抬起，可以抱著腿） 適宜胎兒娩出的程度：★★★★★ 便於保護媽媽會陰的程度：★★★ 疲勞指數：★ 仰臥優點： *便於助產士觀察胎兒情況 *可以幫助胎兒轉換胎位，便於分娩 缺點： *壓迫所有的血管，造成胎盤血流減少而影響胎兒 *外陰更容易發生撕裂，側切的機率會更高 *無法利用重力的作用

3/8 第三種：蹲坐 適宜胎兒娩出的程度：★★★★ 便於保護媽媽會陰的程度：★ 疲勞指數：★★★★★　 蹲坐優點： *提高分娩的速度 *可以藉助重力的作用 *可以加速胎頭的旋轉 *可以自由地變換重心，讓自己感覺舒服 *對胎兒的迴圈很有好處 *可以盡情的向下使力氣 *可以將力量集中，加速胎兒的娩出 缺點： *經常會感覺很疲勞，下肢比較容易麻木（想想蹲廁所太久後的感受吧……） *比較難進行胎心監護，寶寶發生意外比較難發現 *有時用力過猛可能會導致會陰裂傷，發生重度裂傷的可能性較大。

4/8 第四種：跪著，身體向前傾，抱住一個支撐物 適宜胎兒娩出的程度：★★★★ 便於保護媽媽會陰的程度：★ 疲勞指數：★★★★　 跪著優點： *對長期臀位的胎兒順利分娩很有幫助 *可以幫助胎兒轉換胎位 *有助於骨盆擺動（由於胎兒生長和腹部增長引起背痛，這種背痛可透過骨盆擺動鍛鍊而緩解） *減輕手腕和手臂的緊張 缺點： *膝蓋的壓力會很大，時間長了會很痛，動不了

5/8 第五種：側躺 適宜胎兒娩出的程度：★★★ 便於保護媽媽會陰的程度：★★★ 疲勞指數：★ 側躺優點： *胎兒的供氧充足 *對於準媽媽來說便於休息 *對於高血壓的準媽媽有幫助 *在第二產程中，在兩次陣痛之間可以讓準媽媽好好休息 *能夠緩解急產 *在分娩中陪產的人能幫得上忙，陪產的人可以幫助支撐著準媽媽的腿 缺點： *如果媽媽躺的方向和胎兒背朝的方向一致，無法進行胎心檢測 *無法藉助重力的作用 *如果膝蓋以下沒有人幫助準媽媽支撐著腿，準媽媽必須自己努力支撐 *媽媽不大好用力

6/8 第六種：斜側躺 適宜胎兒娩出的程度：★★★ 便於保護媽媽會陰的程度：★★★ 疲勞指數：★ 斜側躺優點： *可以幫助臀位的胎兒很好地旋轉 *可以藉助重力的作用 *宮縮有力，可能會緩解部分疼痛 *減輕背痛 *比站著的姿勢更利於休息 缺點： *分娩的時候陪產的人很難幫上忙 *如果媽媽躺的方向和胎兒背朝的方向一致，無法進行胎心檢測 *如果膝蓋以下沒有人幫助準媽媽支撐著腿，準媽媽必須自己努力支撐 *媽媽不大好用力

7/8 第七種：站著 適宜胎兒娩出的程度：★★ 便於保護媽媽會陰的程度：★ 疲勞指數：★★★★★ 站著優點： *可以藉助重力的作用 *可以使宮縮更有力，疼痛更少 *可以縮短分娩的時間 *使胎兒氧氣充足 *提高產力 缺點： *對分娩的整個程序無法好好控制 *助產士很難觀察到分娩的進展

8/8 第八種：坐著分娩 適宜胎兒娩出的程度：★★ 便於保護媽媽會陰的程度：★★ 疲勞指數：★★★ 坐著優點： *可以得到很好的休息 *可以藉助重力的作用 *可以使用電子胎兒監聽器，對胎兒的情況進行連續的監控 缺點： *血壓高的準媽媽恐怕不能使用這種方法 *助產士很難觀察到分娩的進展 *助產士很難保護會陰 可以選擇分娩姿勢的醫院

注意事項 ：目前在國內的絕大部分醫院中，還不能按照自己的想法隨意選擇分娩的姿勢。不過有少數醫院已經開始嘗試提供這項服務。

生孩子的姿勢分別有：仰臥式、側臥式、直立式、坐立式、跪趴式、前傾跪式、“蹲立式”。女生人生孩子是很痛苦的事兒，選擇什麼樣的方式可以減少女人的痛苦和折磨啊？

“仰臥式”：女生躺在床上，雙腿彎曲並張開雙腿。生活中，女人用得比較多。為什麼這樣說呢？優點：方便醫生接生，或者說：醫生便於手術啊。女人躺在床上沒那麼辛苦，可以減少女性身體的疲勞啊。缺點：小孩出生的時候，媽媽的分娩比較困難。為什麼這樣說啊？孩子出來的時候，女人的出口比較小。生孩子非常困難，難產的機會很大。

“側臥式”：女人躺在床上身體側向稍微彎曲，需要護士或者老公幫你抬起一條腿啊。優點：女生躺著舒服，可以減少身體的痛苦便於小孩出來啊。缺點：醫生手術或者接生不太方便，難道要求比較大啊。

“直立式”：站在旁邊，女生可以藉助牆壁或者支撐身體的東西啊。優點：女人可以自由發揮，胎兒可以吸收足夠的氧氣。缺點：女生身體比較累，醫生和護士不太方便喲。

“坐立式”：女生坐在椅子上，上半身稍微向後傾斜。兩腿張開，用力扶住椅子。或者說：接藉助外力啊。 優點：女人身體坐著舒服，孩子順產時間比較快啊。

“跪趴式”：女人跪在床上或者跪在地上，雙手趴在床上或者地上膝蓋下面墊上東西啊。優點：有利於孩子呼吸，減少身體上的痛苦啊。缺點：女人的身體比較累，產後出血比較多啊。

“前傾跪式”：女人跪著，上半身向前傾斜。優點：藉助外力的情況下，上半身可以趴在椅子上。墊上被子或者其她東西，這樣舒服一點啊。缺點：需要藉助外力，女生能消耗比較大啊。

“蹲立式”：女生蹲在地上雙腿張開，雙手扶住可以支撐身體中心的東西。或者藉助人來幫助你啊，這樣你可以減少不必要的麻煩啊。優點：上半身能夠充分自由的發揮。缺點：女性的體力不支，容易造成頭暈啊。

很多女生第一次生孩子非常的痛苦，你知道為什麼會這樣嗎？選擇生孩子的姿勢不正確啊，過去“仰臥式”的女人用的比較多呀。為什麼有的嬰兒會缺氧窒息呢？氧氣不足造成的啊，損失了孩子的生命是不是很可惜啊。為什麼不能選擇一種合適的姿勢呀？有什麼困難和問題嗎？其實很簡單啦，“坐立式”在家還是醫院都沒有什麼限制啊。只要可以坐著，有椅子就可以啦。最合適女人生孩子的姿勢就是“坐立式”啊，這個可以好好利用喲。

聽說有，但是實際操作時候就是仰臥，便於醫生操作吧。別的只是聽說，反正過去沒聽說有其他姿勢啊。

你也不用瞭解這麼多吧，有大夫呢，聽大夫的就行了唄。難道大夫讓你仰臥，你還敢說，不，我就要側臥？上分娩那個臺子之前，你想怎麼臥就怎麼臥，上了那個臺子，由不得你了，而且我相信，就算你會一百種姿勢，到時候也會疼忘了，還是任人擺弄好嗎？所以，學也沒什麼用喲！

生孩子的姿勢分別有：仰臥式、側臥式、直立式、坐立式、跪趴式、前傾跪式、“蹲立式”。女生人生孩子是很痛苦的事兒，選擇什麼樣的方式可以減少女人的痛苦和折磨啊？

“仰臥式”：女生躺在床上，雙腿彎曲並張開雙腿。生活中，女人用得比較多。為什麼這樣說呢？優點：方便醫生接生，或者說：醫生便於手術啊。女人躺在床上沒那麼辛苦，可以減少女性身體的疲勞啊。缺點：小孩出生的時候，媽媽的分娩比較困難。為什麼這樣說啊？孩子出來的時候，女人的出口比較小。生孩子非常困難，難產的機會很大。

“側臥式”：女人躺在床上身體側向稍微彎曲，需要護士或者老公幫你抬起一條腿啊。優點：女生躺著舒服，可以減少身體的痛苦便於小孩出來啊。缺點：醫生手術或者接生不太方便，難道要求比較大啊。

“直立式”：站在旁邊，女生可以藉助牆壁或者支撐身體的東西啊。優點：女人可以自由發揮，胎兒可以吸收足夠的氧氣。缺點：女生身體比較累，醫生和護士不太方便喲。

“坐立式”：女生坐在椅子上，上半身稍微向後傾斜。兩腿張開，用力扶住椅子。或者說：接藉助外力啊。 優點：女人身體坐著舒服，孩子順產時間比較快啊。

“跪趴式”：女人跪在床上或者跪在地上，雙手趴在床上或者地上膝蓋下面墊上東西啊。優點：有利於孩子呼吸，減少身體上的痛苦啊。缺點：女人的身體比較累，產後出血比較多啊。

“前傾跪式”：女人跪著，上半身向前傾斜。優點：藉助外力的情況下，上半身可以趴在椅子上。墊上被子或者其她東西，這樣舒服一點啊。缺點：需要藉助外力，女生能消耗比較大啊。

“蹲立式”：女生蹲在地上雙腿張開，雙手扶住可以支撐身體中心的東西。或者藉助人來幫助你啊，這樣你可以減少不必要的麻煩啊。優點：上半身能夠充分自由的發揮。缺點：女性的體力不支，容易造成頭暈啊。

很多女生第一次生孩子非常的痛苦，你知道為什麼會這樣嗎？選擇生孩子的姿勢不正確啊，過去“仰臥式”的女人用的比較多呀。為什麼有的嬰兒會缺氧窒息呢？氧氣不足造成的啊，損失了孩子的生命是不是很可惜啊。為什麼不能選擇一種合適的姿勢呀？有什麼困難和問題嗎？其實很簡單啦，“坐立式”在家還是醫院都沒有什麼限制啊。只要可以坐著，有椅子就可以啦。最合適女人生孩子的姿勢就是“坐立式”啊，這個可以好好利用喲。