首先，寶寶的膚色最關鍵的還是根據基因決定的，在懷孕的那一刻起就已經註定了基因，所以孩子的膚色自然就無法更改了，對於是否和飲食有關我們覺得關係不大，而有一些父母膚色比較白，而孩子卻比較黑，除了基因的考慮意外更多的可能是後天的生長環境導致，或者自身的身體情況原因，比如自己是比較容易曬黑的體質，那麼可能出去逛一圈都會造成膚色偏暗，而之所以說寶寶膚色跟孕期飲食關係不大，是因為媽媽們在懷孕的時候多喝牛奶或者蘋果等，因為其中含有豐富的營養，的確有利於寶寶的健康發展，可能造成面板白嫩的狀態。

另外，對於孕期的飲食我們並不希望各位因為某種要求而偏食，比如希望寶寶白一點就只吃蘋果，或者瘋狂喝牛奶，我們還是希望各位媽媽們注意營養均衡的，這也是保證寶寶健康發育的一個基礎。同時採取少食多餐，清淡可口的方式，選擇易於消化的食物給寶寶食用。

最後，懷孕屬於特殊的生理期，所以媽媽們也會發生各種的變化，比如很容易情緒化，或者嗅覺和味覺很敏感，而在不同的孕期階段需求也會發生一些細微的變化，所以我們建議媽媽們相對於考慮膚色和食物的關係，不如先想辦法選擇一些孕期可以接受的美食，既可以保證營養不缺失，還能保證口感更好吃，豈不是一種更有意義的事情嗎。

目前是沒有科學依據，能證明寶寶的膚色跟孕媽的飲食有關。不會說吃了某種特定的食物會導致寶寶變黑，比如最常見的孕期吃了醬油、桑葚等食物，寶寶會變黑，這是不靠譜的。

孩子的膚色更多的取決於父母基因，遺傳父母的膚色，有的也可能隔代遺傳，同時，膚色還和後天的日曬有關。

有的父母膚色偏白，寶寶剛出生的時候是偏白的，可抱出去多走了兩次，就變暗變黑了，這孩子可能就是易曬黑體質。

孕期內多吃富含維生素的瓜果蔬菜，三餐均衡，葷素搭配，豐富的營養有利於胎兒的發育，長得很好，那生出來的寶寶沒過兩天可能就是白白嫩嫩的。反之，營養跟不上，總吃不健康的食物，那寶寶發育不好，呈現出來的膚色也不妙。

總體來說，孕期綜合的營養是非常重要的，別為了讓寶寶白一些，大量偏食白色食物，比如牛奶、豆腐、芡實等，反而不利於孕婦的健康、胎兒的發育。

寶寶的膚色與孕媽飲食有關嗎？

寶寶的膚色與孕媽的飲食有關，但是關係不大，主要還得靠遺傳基因。

我記得小時候特別喜歡吃桔子，每到冬天睡前都得吃七八個，然後小臉焦黃的，媽媽說那是因為我桔子吃多了導致的，嚇得我 以後再也不吃桔子了，長大後才知道，原來桔子裡含有豐富的胡蘿蔔素，如果短時間攝入太多，肝臟無法及時代謝，血液中的胡蘿蔔素過高，就會沉澱在面板組織裡，面板看起來特別黃，不過等停止/減少胡蘿蔔素的食用，面板會逐漸恢復正常的。

我懷孕的時候，各種深顏色的調味品、深黃色的水果都沒敢吃，主要還是親媽不讓吃，怕我生個黑寶寶或者黃寶寶，怎麼解釋都不管用，只得忍著不吃。

1.父母遺傳：如果父母有一方比較白的話，孩子白的機率也更高一些，比如我家，我哥哥像媽媽，面板白的發光；我像爸爸，雖然不黑但是也不是特別白，跟哥哥對比一個天一個地。

2.隔代遺傳：我家的小表妹特別白，但是父母卻黑乎乎的，孕期她媽媽特別擔心生個黑寶寶，結果竟然生了個白嫩的小姑娘，終其原因是小表妹的爺爺、姥爺都特別白，隔代遺傳。

3.孕期飲食：孕期飲食也得注意，如果多吃一些白色的食物，比如豆製品、奶製品的話，孕期營養均衡，葷素搭配，再多吃些富含維生素C的果蔬，寶寶也會白白淨淨的。

4.注意防曬：網上很多奶奶帶、媽媽帶寶寶的對比圖，農村奶奶家寶寶面板黑乎乎的還有個大腮紅，媽媽帶的寶寶膚白貌美，差距特別明顯，除了衣著打扮外，主要原因是太陽曬的，在農村，寶寶在太陽底下玩耍，玩泥巴玩沙子，不用2天曬黑了3°，在城市媽媽身邊，不是超市就是遊樂園，太陽下玩耍的時候還得遮陽帽、遮陽傘、防曬霜，當然曬不黑了。

5.後期飲食：想要寶寶面板白，寶寶生長過程中的飲食也很重要，每天來杯牛奶，成年後各種美白產品，都可能讓面板白的發光發亮。

我們會發現黑人無論和什麼樣的人種結婚，生下來的孩子都是帶著黑人的膚色，就是嫁給白人，孩子也是偏黑色的。

寶寶的面板主要還是和遺傳有關係，遺傳誰的多一點有可能是隨機，可能也會出現隔代遺傳的現象，無論是隨機還是隔代，那最主要的還是遺傳為主。不同人種的面板遺傳就要看哪個的遺傳基因更強大，比較黑人面板的遺傳基因是非常強大的，所以黑人的孩子都會看得出來。

媽媽懷孕時吃的食物與跟媽媽自身的面板健康有關係，以上五種食物建議媽媽可以多吃：

比如媽媽經常吃含番茄這種含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、番茄紅素的食物，有助於淡化孕媽媽面板色素沉著。

而經常喝牛奶補充鈣和蛋白質讓面板更健康更有光澤。而且牛奶含有能穩定情緒的色氨酸，讓準媽媽和肚子裡的小寶貝情緒穩定。睡得好面板也更好。

櫻桃味道酸甜，能促進食慾。其營養價值非常高，維生素A原（植物性食物不含維生素A，都是以A原的形式存在）的含量比蘋果高出4～5倍，常吃能夠讓面板更加光滑潤澤。

是一種天然養生食品，不溫不火、清爽潤澤。可提高人體免疫功能，有延緩人體衰老、延年益壽的功效。燕窩養陰潤燥、益氣補中、健脾補肺，讓準媽媽身體強健。

燕窩也讓媽媽的面板更有光滑細膩。當然燕窩比較貴，所以看經濟條件。

蘋果含有維生素C，蘋果酸，是一種老少皆宜的食品。懷孕時多吃。

而懷孕時媽媽面板好，心情好，寶寶自己出來時面板的問題也更少了。面板是黑還是白就看遺傳了。

寶寶在媽媽肚子2個月左右時面板就逐漸形成了，到孕7個月左右面板就定性了，寶寶的面板膚色跟孕期飲食有關嗎？有點關係，但關係不大。

寶寶膚色遵循的是孕媽媽和準爸爸的膚色“平均”後的膚色，但也有更偏向一方的情況發生。如果爸爸媽媽膚色都比較白，那麼寶寶白的可能性達到99%以上；如果爸爸媽媽一方白，一方黑，那寶寶的面板介於爸媽膚色中間，但也可能偏向爸爸或媽媽一方。

除了遺傳，膚色也與寶寶後天的生活環境有關係，如光線照射強烈，面板就容易變黑。

在孕期，準媽媽可以多吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C對面板黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉澱，使日後生下的嬰兒面板白嫩細膩。

含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、西蘭花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果。蘋果富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，能使面板變得細白紅嫩。

面板除了膚色，細嫩也是面板好的一個因素。 孕期準媽媽經常食用富含維生素A的食物，可使孩子的面板細膩有光澤。如動物的肝臟、蛋黃、牛奶、胡籮卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、乾果和植物油等。

胎兒的膚色在懷孕的那一刻就決定了，這是準爸爸與準媽媽的基因已經決定了胎兒的膚色。隔代遺傳可能會影響到了胎兒的膚色。但孕期可以吃一些對面板有益的食物，改善面板的狀態，讓面板更細膩有彈性。

跟吃什麼一點關係也沒有！我懷我兒子的時候吃了好多橘子，柚子橙子，也不見孩子面板黃，反而比十幾個月的幼兒的面板還要白！

寶寶的膚色與媽媽飲食有關嗎？

一般寶寶的膚色與遺傳因素關係比較大，另外，寶寶的膚色和自己飲食也有關係，比如愛吃巧克力，或者深色的食物，另外，長期在戶外曬也會使面板黑色素增加，膚色變深，至於媽媽吃什麼，關係並不大，除非是哺乳期，可能會有喂肉的影響。

如果真的擔心寶寶膚色深的話，可以多吃含維生素C的食物，如水果等，另外如果寶寶喜歡在戶外玩耍，一定要注意防曬。最後，一定要多喝水，補充省體水分，可以抑制黑色素產生。

我是慶功，我說說我所知道的。

我知道有一種說法：看小孩的蛋蛋白還是黑就能知道以後孩子長的白還是黑。

我媽那時就說我出生的時候蛋蛋就黑，這不等我兩個兒子出生的時候，她還看蛋蛋。

本人確實黑了些，這個可能也跟我後來老是在外受太陽☀️曬有關係，若說跟曬多了有關係。

我二叔家得弟弟是跟我從小一起玩到大，他的膚色確越曬越紅，不會變黑，只會曬得白裡透紅。

這也只是民間的說法，沒有科學依據。所以說孩子長的白或者黑跟吃什麼有關是沒有科學依據的。

主要還是遺傳因素，跟後來是否曬太陽多少關係都不大，所以不必刻意去吃什麼。對於黃面板的我們來說，只要孩子健康，白一點黑一點都沒有關係。

再說，看看黑人，我們還是有優越感的，你覺得呢？