清潔最重要，看痘痘是哪種程度的痘，如果炎症很厲害的情況下去三甲醫院面板科掛號吧，痘痘肌就不要塗太多保養品了，做好兩點，一清潔，二保溼。黑頭定期清理，毛孔這個東西是不可能縮小的除非去醫美

俺的朋友之前也長痘痘，去面板科開了些藥擦的擦吃的吃，沒效果。後來去找土醫，土醫開了些中藥煎出水洗臉，也沒用。後來用一樣深層清潔毛孔的產品加面膜，就見效了。

男生對日常生活細節相對粗線條，衛生問題重視不夠，也不似女生能夠好好研究及耐心對待面板，所以建議用醫療方式治療毛孔粗大問題。

而解決黑頭的辦法則可以使用祛黑頭鼻貼，市面上有許多祛黑頭的鼻貼，效果都很不錯，最主要還是要一定注意收縮毛孔。

探月 去黑頭收縮毛孔豬鼻貼三部曲

這款價效比高，從匯出黑頭，吸黑頭，收縮毛孔3個步驟全有了，真的很方便，一步到位吸附力很強，能吸出很多黑頭來，瞬間能感覺到鼻子一下子清爽乾淨了許多，而且不傷面板，往下拉的時候也不疼，面板感覺滑滑的。

white天然蘆薈膠鼻貼

這款之前的文章就有介紹過，價格便宜又大碗，老是用不完系列。質地為乳白水狀，但溫度低的話會凝固，需要用溫水泡化，再沾取塗在黑頭處，貼上搭配的鼻貼紙，待乾透撕下，效果也很顯著。最後再搭配他家的毛孔收斂水。

最後來講講祛痘的步驟：

第一步：潔面

選用控油，深層清潔力的青春痘專用洗面，使用前手需洗乾淨，再將洗面在手掌中搓出細膩的泡，以畫圓方式由內往外清潔，一定要注意避免用力揉搓臉部。潔面再用爽膚水，緊緻肌膚。

Neutrogena/露得清 深層淨化洗面乳

這款雖然便宜，卻不輸大牌，洗面奶擠出來有粉色的黃色的柔珠，喜歡淡味或者是不喜歡有味道可以選擇它，洗完以後臉不會感覺緊繃，也挺滑的。

LION/獅王 控油祛痘深層清潔收縮毛孔洗面奶

這款洗面奶可迅速滲透痘痘根部，清除暗瘡毒素，短時間內擊退紅腫、腫痛或發膿痘痘。藥用潔面乳，低刺激性。配合殺菌消炎成分，徹底清除毛孔的汙垢和多餘的皮質。配合植物潔淨成分，不傷害肌膚，細膩的泡沫溫和舒緩肌膚。

熊野油脂 PHARMAACT消炎殺菌洗面奶

非常好用的洗面奶，用一點就能搓出很多泡，洗完臉上不緊繃，味道是淡淡的香，而且十分溫和，控油效控油祛痘效果也不錯，而且痘印也會漸漸變淡。

Biore/碧柔男士瞬爽潤膚水

綠色瓶身的這款是痘痘粉刺肌專用爽膚水，無油水狀質地，讓水分和營養迅速滲入肌膚，帶來清新瞬爽享受，含藍桉葉精華，深度滋潤肌膚。

Clinique/倩碧 男士潔膚水3.5號

可以溫和有效祛除油性肌膚表面死皮細胞，緊緻肌膚，改善肌膚瑕疵。含有抗菌成份，不含油性物質，使用後很清爽。包裝結實，便於旅行攜帶。

第二步：潤膚/面膜

即使祛痘也是要潤膚的，選用痘痘肌專用的潤膚，尤其是夏天，粉刺肌膚也需要清爽的保養品適度滋潤，才能保證肌膚水油平衡的狀態。每週再用1~2此針對痘痘肌的面膜，不怕痘痘除不盡。

Shiseido/資生堂 新漾美肌精華潤膚霜

這款面霜很好吸收，抹完面霜大概兩分鐘後這種成膜感會消失，也因為滋潤偏厚重的特點，所以用量並不需要太多，而且完全不刺激。

質地比較稠，但是不粘，延展性很好，不會油膩，很溫和，細看似乎有一些小亮片，抹上之後可以感覺到臉有點變白，保溼效果很好。

Shiseido/資生堂d-program敏感話題痘痘肌隔離乳

針對痘痘肌的隔離，不會增加肌膚的負擔悶痘，對痘痘有消炎作用，很好的抵禦彩妝對於脆弱痘痘肌膚的傷害。膏體是淺黃色，對面板有輕微的潤色效果，控油效果也很不錯，男生有化妝的話，非常適合使用，或者單純做出門前的隔離也不錯。

ISHIZAWA LABS/石澤研究所男士大米麵膜

16年Cosme排行榜NO.1的面膜，物美價廉的高性價比，深受大家喜愛。無色素 無香料 弱酸性，有一點淡淡的酒精味，這是大米發酵的味道，面膜不是很薄，很貼合面板，精華很容易被吸收。

因為男士的毛孔基本上比較粗大，所以這款面膜有收毛孔的功效呢，而且面膜會比普通款的大一些。

第三步：不擠痘

千萬不要手賤擠壓、摳、抓撓或者摩擦已經生成的痘痘，如果痘痘破了，用乾淨的棉籤在傷口周圍按壓，將膿血吸乾淨。

第四步：日常作息最重要

男生一邊任性的火鍋、夜店、通宵遊戲，一邊苦逼的祛著痘，說實話，我是實在懶得理會的，女生為了這張皮努力了多少我就不多說了，男生們要“面子”的話，自己看著辦吧。

其實長痘痘、黑頭、毛孔粗大的原因基本類似，排除掉面板過敏，健康的面板一旦出現痘痘、黑頭以及毛孔粗大的想象，一般根源都是面板分泌油脂過剩，油脂堵塞在毛孔中出不來，慢慢形成油栓，又因為日常行為習慣等原因，導致痘痘病菌的感染，形成痘痘。在毛孔中被氧化的油脂形成了黑頭，痘痘和黑頭共同造就了毛孔粗大的問題。

遇到這種問題最好的方式就是先去痘，使用抗菌消炎的護膚品，殺死臉上的致痘細菌，給面板營造健康的環境。

面板多種問題的情況下，需要最先解決掉痘痘。

使用去痘痘的護膚稅水乳，再配合控油乳液，痘痘很快就可以消除。黑頭的出現也跟油脂分泌旺盛有關，當面板油脂分泌旺盛的問題被解決掉以後就只需要使用去黑頭貼去掉臉上已經存在的黑頭，面板油脂只要控制得當，就不會出現更多的黑頭，但是控油的過程可能會比較長，但是效果會超級好。

“痘痘、黑頭、毛孔粗大”是阻擋我們變美的共同“敵人”，消滅這些“敵人”還自己一張清清爽爽的臉。

其實長痘痘、黑頭、毛孔粗大的原因基本類似，一般肌膚出現這些問題都是面板分泌油脂過剩，油脂堵塞在毛孔中出不來，慢慢形成油栓，再加上日常行為習慣的原因，導致痘痘病菌感染，形成痘痘。毛孔中被氧化的油脂形成黑頭，痘痘和黑頭一旦形成就很容易造成毛孔粗大的問題，正確的方法，可以改善這些肌膚問題。

1.選用控油，深層清潔力的青春痘專用洗面，面部做好清潔可以阻礙細菌生成，對痘痘也有一定的殺菌作用，潔面後再用爽膚水，來緊緻肌膚。

2.解決黑頭最好的辦法是可以使用祛黑頭鼻貼，市面上有許多祛黑頭的鼻貼，效果都很不錯，使用完以後記得擦上爽膚水，最主要還是要一定注意收縮毛孔。

3.每週堅持用1~2次針對痘痘肌的面膜，不怕痘痘除不盡。還有千萬不要手賤擠壓、摳、抓撓或者摩擦已經生成的痘痘，如果痘痘破了，用乾淨的棉籤在傷口周圍按壓，將膿血吸乾淨。

4.最後要有好的作息和飲食習慣，不要熬夜，平時多喝水，飲食要清淡，多補充維生素。

本篇內容有理有據、科學發帖。

很多人為了祛痘去黑頭每天忙得不可開交，但為什麼你每次清潔完，黑頭還會再冒出來？為什麼痘痘癟下去了同一個地方還是會反覆呢？答案是因為你沒用對方法！

混油皮，一直被面板問題困擾的寶寶們，學習面板生理病理，就會知道因為【過度清潔】也會導致【皮脂膜受損】，在【精簡護膚】之後，面板狀態就會慢慢恢復，後續再用下面的方法，面板狀態才會比較穩定。

所以切記！千萬別自己瞎折騰，一定先判斷自己面板屏障是否受損。關於怎麼判斷面板屏障受損、怎麼精簡護膚等都在圖裡了，右滑自取

⭕️ 下面開始po擁有好面板的方法↓

去黑頭得從根源入手！這個去黑頭噴霧的原理很科學，它能深層溶解毛孔裡的油脂一併帶走黑頭，而撕拉鼻貼就是硬把半截黑頭拽出來，根還埋在毛孔裡。一週兩三次把它噴在化妝棉上，溼敷10 分鐘就會浮出好多黑頭，用粉刺針輕輕刮掉就行，千萬別用手擠！然後要及時收毛孔，不然黑頭會越來越多！雖然黑頭不可逆，但這個方法能讓你黑頭的生長速度放慢好幾倍，再摸鼻子都會光滑很多!

首先祛痘得從深層拔出炎症！這支祛痘膏無色無味，消炎徹底到可以拔出痘根，還能開啟被炎症堵塞的毛孔，讓皮脂順暢分泌。塗上不會說就再也不長痘了，但同一個位置絕不會再反覆！它不會像激素藥當天就見效，但是一般對於紅腫的痘痘厚塗兩晚症狀就能減輕一半！不疼不癢的很溫和。

然後痘痘癟下去再去痘印，這支去疤膏裡面的殼聚糖成分可以有效淡化黑色素，對痘印相當友好。薄薄塗在有痘印的地方會結一層膜，不要搓它！不然就沒效果了。基本新痘印一週就能淡化，這個倒不稀奇，但像我有幾個明顯的老痘印塗了一個月也淡化了好多！雖然要完全消掉還要再繼續塗，但至少現在遮瑕能遮住了。還有就是要堅持！不要指望塗個兩三天痘印就沒了。

去閉口的真諦是要溫和，之前我用過阿達帕林，比較刺激還會留下小印兒。後來我改用這個爽膚水溼敷，5%的果酸濃度很溫和，適合剛入門刷酸的寶寶。用了三四次就發現閉口變平了好多，就算抿嘴也都看不到炸起的小刺刺了!但要注意這個是二次清潔水，千萬別當爽膚水用！另外，果酸適合幹皮，水楊酸適合油皮。

最後祝大家們都能擁有好面板，以上方法真的足夠了。

之前也回答過類似的問題，我弟一直用的是獅王祛痘膏和日本的收斂水，效果挺明顯，你可以試試，平時毛孔一定要清潔乾淨，不要吃油膩辛辣的食物