有些寶寶有驚跳現象，一出現驚跳就醒了，不瞭解的家長還以為是寶寶病了，其實這通常問題不大。

剛出生不久的寶寶常在入睡後區域性的肌肉會有抽動現象，尤其手指或腳趾頭會輕輕顫動，或是受到輕微刺激如強光、聲音或震動等，會表現出雙手向上張開，很快又收回，有時還會伴隨啼哭的“驚跳”反應。這是由於剛出生不久的寶寶神經系統發育不完全成熟所致。有驚跳和抖動是正常現象。但這樣的寶寶有時睡不踏實，家長該怎麼辦呢？

1、當寶寶出現驚跳時，只要家人用手輕輕按住寶寶身體的任何一個部位，比如按住胳膊，就可以使他安靜下來，繼續入睡。

2、家長可以用小包被將寶寶包裹起來，上肢包在包被內，這樣可使寶寶睡得更安穩。即使是白天睡覺，最好也要拉上點窗簾，不要讓Sunny直射到寶寶臉上。

3、寶寶出生後15天，應常規應給寶寶服用維生素D，每天400單位，有利於神經系統穩定。母奶中缺乏維生素D，所以必須要另外補充。如果是配方奶餵養，可以計算進食配方奶量中維生素D的含量，如不足，應服用維生素D製劑補充。早產兒出生後就可補充，前3個月每天補充800-1000單位，3個月後常規補充每天400單位。

如果寶寶出現了頻繁而有規律的抖動或兩眼凝視、震顫，或不斷眨眼，呼吸不規則、面板青紫，面部肌肉抽動或全身抽動等症狀時，應及時送醫診斷，排除神經發育的問題。

北京協和醫院兒科主任醫師，中國協和醫科大學兒科教授，中國優生優育協會理事和兒童發育專業委員會主任委員。樂於普及育兒知識、嬰幼兒餵養、早產兒干預等知識。

話說100天內的寶寶一天一個樣，說的是一點也沒錯。兩個月的寶寶不像新生兒一樣，整天除了吃喝拉撒就是睡覺，兩個月的寶寶每天的睡眠大約有16小時，隨著晝夜規律的建立，白天睡眠會減少，如果在睡覺的過程容易驚醒，睡覺總是抓一下就醒了，像嚇著了一樣，是發生了驚跳現象。

驚跳現象多見於生後三個月以內的嬰兒，是由於神經系統發育不成熟造成的，很多月寶寶家長在我的門診反應孩子很容易驚醒，關一下門也會嚇一跳，說話聲音稍大一點寶寶也會兩個小手向上一彈，搞的家長在家裡像做賊一樣，不敢大聲說話，儘量不發出聲音，其實這是不對的，驚跳現象是一種正常現象，隨著寶寶年齡增長這種情況就會消失，白天還是應該正常說話和走路，讓寶寶逐漸建立晝夜規律，讓他知道白天要少睡覺，要活動，晚上就要乖乖的睡覺了。

寶寶睡眠質量的好壞，總是牽動媽媽的心。尤其有驚跳現象而醒來的寶寶，更是讓媽媽擔心，以為孩子嚇著了，或者身體有什麼毛病了，總是忐忑不安。其實父母不必太過擔心，偶爾的驚跳現象，很多寶寶都有過。只要父母及時給予寶寶安撫，寶寶很快就會安靜下來繼續睡。如果寶寶因此焦躁不安，反覆哭泣時，寶媽就要注意以下幾點了。

1、周圍環境是否突然噪音過大。如果在寶寶睡覺的時候，突然有什麼東西發出巨響時，寶寶會有明顯的驚跳現象。這時寶媽要迅速抱起寶寶，或者躺在寶寶身邊，輕輕拍拍寶寶，讓寶寶感覺到媽媽在身邊的安全感，也就能很快安靜下來了。（老一輩的做法，被突然嚇到的寶寶，會第一時間用手在寶寶的額頭正中間處，由下往上輕輕按摩，用此安撫寶寶。）

2、兩個多月的寶寶，身體各方面包括神經系統等都還發育不夠完整，睡覺時有驚跳現象是很正常的。一旦因驚跳而醒來時，寶媽只需安撫好寶寶，及時給寶寶餵奶，或者換好尿布就行。

3、不管是母乳餵養還是喝奶粉，孩子在出生半個月後，醫生都會根據寶寶的情況，讓寶寶服食一定量的維生素D。寶媽每天記得按醫生的囑咐，按時按量給寶寶服用就好。一般都是軟膠囊劑，用乾淨的小剪刀剪開，再給寶寶吸食就好。

4、注意光線對於寶寶睡眠的影響。寶寶睡覺的房間，窗簾最好是遮光簾，在寶寶睡覺的時候，把窗簾拉上，隔斷外面強烈的光線。可以讓寶寶睡得更安穩。

排除以上現象，如果寶寶的睡眠因頻繁的驚跳而嚴重影響寶寶的睡眠時，寶媽就要帶寶寶去醫院做仔細的檢查了。以免影響寶寶的生長髮育。

我家二寶以前也有這種現象，尤其有時候抱著她睡的時候，感覺更清晰。手或腳會突然伸展一下或抬高，我以為是什麼聲音嚇到她了，馬上把她更好地抱在胸前並輕輕地拍拍她。但是孩子只是睜開眼睛看了我一眼，又繼續睡了。我的擔心完全是多餘的，寶寶什麼事也沒有。寶寶有時還會在睡夢中突然微笑，笑容很快就消失。醫生開給寶寶的維生素D也是按時服用，且純母乳餵養的，寶寶很健康。

兩個月的寶寶，睡眠是很重要的，如果白天都不睡，那肯定有問題。

我家寶寶，九個月了，白天必睡兩覺，睡好才能發育好。如果睡著後突然驚醒，對於新生兒來說，應該是驚跳反應。

所謂驚跳就是在睡眠時受到一些外界的刺激，比如說突然的聲音，比如說光線的突然變化，或者是哪裡動了一下，都有可能發生這樣的反應。媽媽不要急，這個時候應該做的就是抱著孩子或者摟著孩子，輕輕的撫慰，讓孩子有安全感。

另外，給寶寶多補充一些維D，這個在藥店都能買到的，一般來說新生兒都要吃的。還有就是在睡覺的時候，白天儘量把窗簾拉拉好，家裡也不要人來人往的太吵鬧，相對安靜一些比較好。

要是發現寶寶驚醒的次數太多太頻繁，還是建議上醫院看一看，沒事也就放心了。

不要讓寶寶人為的“驚跳”！

透過鮑醫生的專業解答，大家的分享交流，寶媽對寶寶驚跳一定有了深入的瞭解，絕大多數寶寶的“一驚一乍”屬於正常的生理反應，寶媽不用擔心，等到寶寶大點會自行改善。

個人比較關注寶媽說“寶寶白天不睡覺了，睡幾分鐘就醒”的問題。兩個月寶寶的睡眠時間一般是16h左右，白天約4個小覺，一小覺是1.5-2h，除了吃奶、換尿布，玩一會就是睡覺。

雖然寶寶有自己的睡眠個性，但長於19h或短於11h，不利於寶寶正常的生長髮育，所以寶媽還是要重點關注提高寶寶的睡眠質量。

我家寶在月子裡就“一驚一乍”，一開始我也以為只是簡單的驚跳，寶寶的睡眠質量相當低，其實是那時候家裡老人開門關門都不注意，頻繁的“哐當”的門聲已經嚴重影響寶寶的睡眠，是驚跳，但是可以避免的驚跳，是人為干擾寶寶睡眠，現在還在為當時的無知和無為懊悔。

這種人為導致的驚跳，嚴重時會損傷寶寶神經系統的發育，用老人話說“會驚瘋的”，現在想想都後怕。所以，除了正常安撫驚跳過的寶寶，幫助寶寶製造一個安靜舒適的睡眠環境特別重要，有助於改善提高寶寶一整天的睡眠質量，促進寶寶的大腦發育。

做過父母的人都知道，孩子小的時候會有驚跳反應，就是自己睡著睡著，突然手會晃一下，很多孩子會自己把自己嚇醒。

對於孩子的驚跳反應，媽媽們可以準備一個如下圖襁褓睡袋，把孩子的整個人裹起來，這樣他的手就不會突然晃動，嚇醒自己了。

女兒小的時候，她突然的驚動，我們會按住她的手或者胸口，安靜的等待一會，等她再次睡熟過去。

我們都知道，新生兒一天很大一部分時間都在睡覺，如果孩子總是驚醒，有的媽媽會為了讓孩子睡好，開始進行抱睡，因為發現孩子抱睡更容易睡的香。作為一個過來人，要提醒媽媽們的是，一定不要進行抱睡，很多孩子的落地醒就是這樣養出來的。媽媽們可以根據孩子不同的月齡來準備不同的睡袋。白天內可以把手腳都裹起來；過了白天可以把腳丫子放出來。從小給給孩子培養良好的睡眠習慣，孩子可以休息好，媽媽更可以休息好。

兩個月的寶寶睡覺總是突然抓一下東西就醒，像嚇到了一樣，為什麼？

這是因為驚跳反射。新生兒的驚跳反射，對於沒有經驗媽媽來說，絕對是心中的痛，好不容易把寶寶給哄睡了，沒過一會，就會被突如其來的驚跳給嚇醒。

驚跳反射是新生兒常見的一種原始反射，這是因為寶寶的神經發育還不完全，寶寶受到刺激就會產生一系列的反應。一般在3-4個月的時候會逐漸減輕，最遲6個月就會消失。

驚跳反射常常表現為寶寶在睡覺時，被突如其來的聲響刺激到，就會突然睜開眼睛，身體發抖，手臂揮舞，小腳亂蹬，接著就大哭起來，好像受到很大的驚嚇一樣。

1、用小包被把小寶寶包裹起來，特別是要把他的雙手給包裹起來，這樣他們的手臂就不能自主的做出一些動作，可以減緩驚跳反射，寶寶也會睡得比較安穩。

2、在寶寶發生驚跳反射時用一隻手的大拇指按住寶寶的手心，另一隻手輕輕拍打寶寶的手臂或身體，告訴寶寶你在他身邊，這樣寶寶比較有安全感，就會很快睡著的了。

3、等寶寶醒著比較有精神的時候，給寶寶做一些被動操，比如拉拉寶寶的四肢，做一些伸展運動，這樣可以幫助寶寶的神經發育完全，從而減緩驚跳反射。