關於如何在工作中幹勁十足，我分享下我的經驗。

1.好的身體。給自己定個計劃，每天跑多少步，堅持跑。首先要保證身體倍棒，有精氣神，有活力，在這個前提下才能有幹勁十足的資本。

2.定個目標。沒目標的人就像流浪者在裸奔沒有方向。你給自己定個有挑戰的目標，比如未來兩年我要達到年薪多少，或者職位要晉升到那個級別。然後做計劃，去炒著目標努力。

3.加入圈子。多參加一些與本專業或工作有關的沙龍、論壇、協會等，多與同行或強者交流、學習，找到差距，定位努力的方向。

4.選好標杆。榜樣的力量是強大的，選一個你這個領域的、你特崇拜的標杆人物，看看他是怎麼做到的，你該如何努力，向他靠攏。

5.打打雞血。時刻保持工作的戰鬥激情。如果思想上滑坡了，就看看勵志的影片或者培訓及演講之類的，灌點雞湯，打打雞血，繼續煥發鬥志。

6.外因激勵。比如為了讓父母過上好生活，讓孩子能夠上好學校等等，沒事用這些外因刺激一下，時時激發你前進的動力。

總之，工作有幹勁，最需要的是願力突破，轉變思維，由要我幹，變成我要幹。加油吧，問題君。

有人工作幹勁十足，有人工作渾渾噩噩混日子。既然我們大部分時間要與工作為伴，確實應該找到幹勁十足的狀態，才是對自己負責。

分享幾點我的體會。

1. 要有目標感

一定要設定明確的目標，才有動力。

我做這份工作，是為了提升自己哪方面的能力？是想為自己的整個職業生涯鋪哪段路？或者是積累原始資金？

想好了目標，再把長遠目標，拆解到每年、每月、直到每天。踏實進步的感覺，是特別棒的。

2. 找到工作的意義

人其實都是有付出、有幫助他人的訴求的。工作可以幫我們實現它。

找到工作的意義，也就找到了自身付出時間、精力的價值感，會讓你成就感倍增。

比如醫生是幫助病人恢復更健康的身體，建築師希望大家每天生活的房子更美好一點，清潔工讓城市更乾淨大家能心情更好地投入工作……每份工作都有它獨一無二的意義。

3. 健康的身體

為了更好的工作，一定要保持健康的身體。20多歲可能不覺得，當人到中年身體開始走下坡路，真的會大大影響我們在工作中的激情和表現。

村上春樹為了能有更充沛的精力寫作，就堅持跑步。

有幹勁十足的意願是很積極的表現。找到自己的節奏，一定能實現。

如何讓自己在工作中幹勁十足？我的回答是找到自己工作的動力，並隨時保持激情，跟優秀的人同行，他們也會刺激自己並鼓勵自己前行。

首先，每天早上早起運動半小時以上，跑步和其他的運動方式也可以。

其次，睡眠要充足，可以準備一些咖啡，或者能夠提神醒腦的飲料，還是要遵守上班的規章制度，上班之前聽一些有激情有感染力的音樂或者看相關正能量影片。

最後，與領導隨時保持溝通暢通的狀態，多向領導學習。領導也會經常給你說公司接下來的發展是什麼？這樣也會讓自己的幹勁更加十足。

跟魏瓔珞學學人家的職場修煉心得，沒準下一步升職加薪的就是寄己了！

工作熱情是一種洋溢的情緒，是一種積極向上的，更是一種高尚珍貴的精神，是對工作的熱衷、執著和喜愛。 它是一種力量，使人有能力解決最艱深的問題；它是一種推動力，推動著人們不斷前進。它具有一種帶動力，洋溢於表、閃亮於言、展現於行，影響和帶動周圍更多的人熱切地投身於工作之中。工作熱情並不是身外之物，也不是看不見摸不著的東西，它是一個存和發展的根本，是人自身潛在的。

有很多小夥伴在工作過程中因為種種原因而產生工作懈怠，慢慢的沒有了拼勁和動力，就會對我們今後在工作發展中受阻，那麼如何才能調整自己心態變得幹勁十足呢？

一、首先要學會調整自己的心態，避免產生過多的負面情緒影響工作狀態。

二、堅持鍛鍊多運動，讓自己每天精神飽滿，保持良好的體能，不管是體力工作，還是腦力工作，都是要消耗體能的。

三、學會承擔責任，不要總是說不關我的事，要知道任何事情，如果你想推卸責任是，都是可以找到理由，可是會造成你的惰性。

四、給自己制定一個奮鬥目標，並在堅持的道路上適時調整目標，以便更好地完成。

五、培養激情還有一個不可忽視的要素，就是樹立對公司的歸宿感。“良禽擇木而棲”，“好”公司，才能留住“好”人才。人們在確立的時，都會捫心自問：“這是不是我最熱愛的崗位？我是否願意為這個公司全力投入?”一般而言，我們能夠對自己選擇的工作充滿激情和想像力，對前進途中可能出現的各種艱難險阻無所畏懼。

六、必須明確工作的目的。知道自己在為了什麼而工作是非常重要的。如果是為了實實在在的展示自己，被他人和社會需要和認可，為了沒有白活一生而工作，而不僅僅是為了一份薪水而工作，那麼就會感到工作總是有激情的。

七、分階段給自己確定。人們往往只在爬坡的時候，才會感到幹勁十足，充滿激情。當爬上山頂的時候，反而覺得迷茫。所以，人們需要不斷地給自己樹立新的目標，這樣工作起來才會有方向、有動力、有奔頭，才有助於保持高漲的工作熱情。

保持工作熱情需要滿足兩個前提：一是建立合理有效的目標體系；二是保持精力充沛的狀態。

合理有效的目標體系能不斷提供希望和動力，精力充沛的狀態能讓我們在高效做事的同時不至於感到疲憊不堪，因此這兩個前提缺一不可，但你也只需要做到這兩點就夠了。

所謂合理有效的目標體系，是指在靠近目標的過程中能不斷得到“反饋”的一整套規劃體系。

例如“我明年要增加5000元月收入”這種目標，就是一個不合理的無效目標。不合理的原因是它只有終點，沒有反饋點，沒有反饋點我們就無法判斷自己是否在朝終點靠近。

這就相當於我們只知道沙漠中有一面大紅旗，除外一無所知，那我們如何在沙漠中找到這面大紅旗呢？

除非運氣特別好，否則我們就算累死在沙漠中也找不到它，那麼我們在尋找的過程中很快就會開始消極懈怠——這也正是許多人認為努力不一定能成功的原因，因為他們只是在沙漠中漫無目的地瞎走。

但如果我們在起點和大紅旗之間插上許多小紅旗，情況就完全不同了。我們在尋找的過程中完全可以不再去管那個大紅旗，只要一面接一面地去撿這些小紅旗，撿到最後自然而然就找到大紅旗了。

小紅旗就是在奮鬥的過程中得到的“反饋”，只要不斷地拾取小紅旗，我們就不會偏離路徑，並且每撿起一面小紅旗，我們都知道自己距離目標更近了，這樣我們就會有充足的動力繼續朝前。

所以一套合理有效的目標體系，就是在目標和起點之間具有許多能得到反饋的“節點”，只有這些“節點”才能將你引向終點，也只有這些“節點”才能在途中給你帶來動力。

那麼，如何才能建立這樣一套目標體系呢？

其實方法有很多，例如著名的“OKR法則”便是專為建立目標體系而生的一種“工具”。它是Intel公司發明的，用於建立企業的年度目標體系——百度、谷歌、Uber、Twitter均在使用這個工具。

OKR法則雖然為企業而生，但簡化後同樣能完美地用於個人，並且更加遊刃有餘。畢竟它是一個“導航工具”，能為航母提供導航，也照樣能為個人提供導航。

它的機制是先將年度目標拆解成月度（或季度）計劃，再透過四項細分的方式對月度計劃建立反饋點。

例如先前提到的“一年後的月收入增加5000元”這個目標，現在是一個無效目標，但利用OKR法則就能建立成有效目標。

首先我們要讓目標具象化，不能使用“一年後”這類模糊詞彙來描述，比如將它改為：2019年12月，月收入提高5000元。

有了切實的目標之後，就可以將目標拆分為12條月計劃——從1月份到12月份，每個月需要完成一個計劃，只有全部完成後，收入才能提高5000元。

同樣的道理，月計劃必須是切合實際的，你不能制定一些30天根本無法完成的計劃，也不能制定一些完成後無法讓收入提高5000元的計劃。因此月計劃需要花一些時間來仔細分析目標才能制定出來。

有了月計劃之後，再將它細分為每週要完成的事情，以及每天需要做的工作，最後再按照制定好的計劃去嚴格執行就可以了。

這樣我們就能每週獲得一次反饋的機會，檢視自己是否順利達成了某個條件（撿到了一個小紅旗），只要你建立的OKR體系是完善的，所有條件完成之後就必然會達成目標。那麼，你在朝目標奮鬥的過程中，自然就會充滿幹勁。

OKR法則描述和使用起來很便捷，但要想熟練運用需要花一些時間來深入學習，否則很難將一個目標拆分成正確的計劃和具體的工作。因此要想掌握這種工具，建議去買一本相關的書籍來讀一讀，例如克里斯蒂娜·沃特克寫的《OKR工作法》。

也就是說，你的第一個月度計劃可以制定為：學會OKR法則的基本運用方式——這是一個非常切合實際的個人月度計劃。