左爆衝側上螺旋球就是左爆衝側上弧圈球，就是帶強上旋還有點左側旋的前衝弧圈球。

乒乓球的一種常用技術。

⒈ 注意發球動作要符合規則： 發球動作只有兩部分組成，⑴一隻手的上拋動作：上拋高度大於等於16cm，上拋動作要在球檯端線外、高於檯面且需垂直上拋；⑵另一隻手的揮拍動作：若按照新規則，要高於檯面，並且要使兩側居中的裁判和對方運動員的視線，能看清動作。 ⒉ 注意發球的針對性： 知已知彼，百戰百勝。發球前，應儘可能地瞭解對方的基本情況和特點：基本情況主要有 ⑴是直拍還是橫拍；⑵是左手還是右手；⑶ 是亞洲選手還是歐美選手；⑷是生膠還是半長膠；⑸是反膠還是正膠；⑹是近臺快攻打法還是削攻打法；⑦是初次見面還是熟手。對上述情況，要做到心中有數。如果有條件的話，最好透過熱身、錄影、報導等，瞭解對方的特長，瞭解對方發球、擊球、落點規律和球路。 ⒊ 注意發球直接得分： 透過學習研究各種螺旋發球，練就最拿手的發球和絕招發球，如練發擦邊球、回頭球、近網邊線球，在發球的開局，直接得分。在開局和中局，就爭取主動，把比分拉開，這在“＋一分制” 中，顯深得格外重要； ⒋ 注意為發球搶攻做準備： 總體上來說，發球為搶攻做準備的宗旨：就是用各種方法提高發球的質量，增加對方接球的難度，使對方回球質量不高，從而為搶攻創造了條件。 具體說來，應注意下面幾點： ⑴利用對方的漏洞、和弱點，在落點、旋轉、力量、曲線上不斷地變化，從而提高發球的質量，創造搶攻的機會； ⑵研究發球的規律，在發球時，就大體上可以預測對方回球的線路，從而提高搶攻成功的機率。 ⑶利用組合發球的威力，調動對方。如發近網、短而轉的球，組合發底線，左、右、近身、長而急的球，往往能收到事半功倍的效果； ⑷利用旋轉的組合，如發近網轉和不轉的球，及發近網側下旋球和“左爆衝側上螺旋球” ，把球發到對方左邊線。這樣旋轉的組合，使對方感到難於適應，從而控制了比賽的節奏，使攻球頻頻得分。 ⒌ 注意發球的力量： 談到發球的力量，特別是發球加力，人們常會聯想到加力的後果：不是球飛出界，就是球彈跳太高。但是實際上，發加力短球，球又短、又轉、又低、落點好；發加力長球，球又長、又急、又轉、落在左右邊角上，正是體現了乒乓球的藝術性、和技術性。它不僅在實踐中可以做得到，在理論上也是正確的。只要我們在加力時，控制好撞擊力和磨擦力的比例，適當增加球在球拍上磨擦時的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當延長球在球拍上磨擦的時間，就可以達到上述效果。 ⒍ 注意發球的旋轉： 乒乓球旋轉的多樣性和由此產生的曲線的豐富性，在所有的球類運動中是獨一無二的。那麼如何製造出各種各樣的旋轉，特別是動作相似而性質不同的旋轉呢？主要應注意如下幾條： ⑴用球拍不同部位擊球和磨擦球，發出不同旋轉的球。如用拍面下側與拍面上側擊球和磨擦球，就可以發出相應時的轉與不轉球； ⑵用螺旋線引拍，如果在不同階段和不同方向擊球和磨擦球，會產生不同旋轉。下螺旋線方向觸球會產生下螺旋；上螺旋線方向觸球會產生上螺旋； ⑶用手腕發力方式不同，產生不同的旋轉：如果是彈擊發力，則不太轉，如果是上螺旋線形摩擦發力，則是上螺旋式旋轉； ⑷適當增加海綿厚度，增強球拍粘性，可以增強乒乓球的旋轉。特別是在使用大球以後，這個問題顯得更加重要； ⑸增加合力作用在球拍上的時間和距離：如在發加轉螺旋球時：應用靠近拍面右側的部位摩擦球；如在發不轉螺旋球時：應用靠近拍面左側的部位摩擦球； ⑹ 動作適當加大，加快擺速，並切得薄：這樣在擺速方向遠離球心的條件下，擺速越快，擊球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋轉就得到加強； ⒎ 注意發球的變化： 發球變化莫測，常使對方不知所措。但是我們常會看到：在比賽中，包括一些大賽中，有些運動員，從頭到尾，只用一種或二種發球。發球單調，落點也單調，常使對方較快就適應，而處於被動挨打的境地。因此多準備幾套發球，如正手、反手、側身發球、上螺旋、下螺旋、長螺旋、短螺旋等等，充分發揮發球階段主動時機，努力做到：六結合＋組合，並在發球時就準備好幾套發球搶攻的路線，常會使我們處於不敗之地！ ⒏ 注意發球的創新： 不斷提高發球質量，不斷創造新的發球，是乒乓球運動發展的需要，也是乒乓球運動富有生命活力的體現。在一種高質量新的發球面前，由於對方對它陌生，頭腦中尚未建立條件反射。因此在擊球時，感到不協調、不順手，甚至束手無策，這樣就導致發球直接得分，或間接得分，這就充分顯示了新發球的巨大威力。最近，筆者研究發一種“左爆衝側上螺旋球” ，把球加力、加速、加螺旋，從本方左中端線，發到對方左邊線，在對付橫拍，特別是對付直拍和直拍長膠及削球手，收到很好的效果。

首先，我們要先搞清楚什麼叫爆衝弧圈。在弧圈分類中是沒有爆衝弧圈這個東西的，弧圈只分為高調（加轉）弧圈、前衝弧圈、側旋弧圈。那麼，爆衝弧圈是從哪來的呢？在這裡，我要引用我教練的一句話：拉弧圈有四個階段，拉穩、拉轉、拉衝、拉爆。從這句話中，也從平時大家看到的爆衝弧圈裡，我們其實可以認為，爆衝弧圈其實是前衝弧圈的一種“進化版”，也可以理解為是高調弧圈和前衝弧圈的結合版，為什麼這麼說？下面會講到。

然後，我們來看看網上給爆衝弧圈所做的解釋。1、爆衝弧圈就是又打又拉；2、爆衝弧圈就是旋轉強，力量大的弧圈球；3、爆衝弧圈就是放棄下一板，用盡全身的力量來拉一板弧圈。這些定義對不對呢？我的答案是：不全對。好了，那下面我就斗膽用我微薄的知識來為爆衝弧圈下一個定義。

爆衝弧圈，又名暴衝弧圈。所謂“爆”，指的是瞬間把力量集中到一點，像爆彈、爆挑等也是一個道理，大家可以體會一下；而所謂“暴”，就是球在衝的基礎上，還飽含力量，所以謂之暴力，因為一般的前衝弧圈球主要特點是比較“頂”，但缺乏力量，也就是我們平時說的這個人的拉球很“虛”，而爆衝弧圈球卻在前衝的基礎上，還有很強的力量，也就是我們說的“實”。而爆衝弧圈的特點主要有以下幾個：速度快、力量大、旋轉強，落臺後第二弧線會往下扎。在乒乓球五要素（不懂的看看李曉東教練的理論）中已經佔到了四個，質量能不高嗎？總結一下，爆衝弧圈的核心是三大動力元素中的“力量”，速度跟旋轉都是由力量而來的，這也是很多業餘球友沒辦法練成的原因之一，因為他們發不出這麼大的力量。

說完定義，我們現在就來看看怎樣才能打出爆衝弧圈。首先，我們一定要搞清楚兩個關鍵性問題，搞清楚之後，爆衝弧圈你就已經掌握了一半了。

第一，弧圈球的旋轉是怎麼來的？在中國，旋轉是摩擦來的，這很好理解；而在歐洲，旋轉是擊打來的，摩擦只是擊打的一個自然後果，這個看起來很奇怪，其實這得益於海綿，當擊打的時候，球陷進海綿中，在動作完成的過程中，球自然與膠皮摩擦，從而產生旋轉。

第二，力量、速度、旋轉之間的關係。力量，是一個源泉，其他兩者都是由力量而生，但速度跟旋轉卻是一對天生的矛盾體，因為速度是向前用力，而旋轉卻是向上用力，學過物理的人都知道是怎麼回事了（別跟我說來個45度），但一個人的力量就是這麼多，一個多了，另一個自然就少，而如何解決這個看似無解的矛盾，就成為了爆衝弧圈的關鍵所在。

好了，進入高潮了。下面講一下爆衝弧圈的動作要領。以右手為例。先說動作，再解釋。要特別注意我說的 動詞 和 方位詞 。

1、步伐移動到位，往身體的後下方引拍，注意，是要往下引拍，位置大概比拉高調弧圈往後一點；手臂儘量舒展，稍微彎曲就好（張繼科除外）；拍面與桌面成70至80度（甚至可以90度），手腕必須放鬆，向下垂（這個可以沒有）。這裡絕對要注意，重心絕對不能往後坐，是絕對。

2、判斷來球旋轉，選擇擊球時機，你可以在球的任何階段擊球，不過最好是高點期，儘量避免下降期，選好之後，向前快速轉腰，同時，向上揮動手臂，身體重心向前迎球。（從第一步到這裡為止，一定要注意全身肌肉放鬆、放鬆、再放鬆）

3、觸球瞬間，小臂加速（加力）收縮（二次加速），同時，手腕向（左）前轉動，最後，動作瞬間停頓（這點很重要），出球，然後還原。

現在就來解釋一下動作的原理。主要是五個地方。第一，手必須是向上的，這是為了對球進行充分的摩擦，對應的是旋轉；第二，重心必須是向前的，甚至說是整個身體往前撲也不為過，這是為了給球向前的力，對應的是速度；第三，拍面必須亮出來，也就是跟球檯的夾角要大，這是為了充分去擊打球（也是為了有機會去轉動手腕），對應的是力量，這樣拉出來的球才會有“實”的感覺；第四，手腕必須轉動，因為雖然你已經有了向上的摩擦，但因為擊打很多，球在拍上停留時間很短（時間長了速度就慢了），為了旋轉更強，所以透過手腕（甚至手指）去摩擦球；第五，小臂加速收縮和瞬間停頓必須有，這是為了力量能在一瞬間傳遞到球上，也讓球獲得一個最大的加速度。

從以上五點我們可以看出，其實爆衝弧圈球沒有正面去解決速度和旋轉的矛盾，它另闢蹊徑，利用 重心 使得擊球力量得到了極大地增強，同時，用了兩個不同的動作（向上揮動手臂和重心向前迎球）把兩個原本矛盾的元素有機的結合起來，這裡體現的就是“暴”；而快速轉腰、手臂的加速收縮和瞬間停頓，則體現了“爆”。