上學的時候或是工作的時候都有可能待在自己厭惡的地方，例如有些學校宿舍條件比較差，或是上班的地方太過簡陋。這種情況要從兩個方面來考慮，一是外在方面，要積極地想辦法擺脫這樣的地方，尋找其他更好的環境。比如上班的地方環境差，可以面試一下其他工作。如果確實無法離開這個地方，那隻能好好調節心態，比如想著暫時在這裡待一段時間，之前可以離開。如果有情緒方面的問題可以運用瑟多納釋放法或是情緒釋放療法（EFT）釋放，或是修習活在當下的法門，這樣有助於調節內在。

《改變對待生活態度，逆境中也能"逆進“。》

對環境厭惡，對工作不感興趣，但能掙到工資，貌似是為工資而忍受，其實是一種"挫折心理"。

心理學講的挫折，是指人在為實現預定目標的行動中受到主觀和客觀阻礙而不能克服時產生的一種負面情緒反應，是一種消極的心理狀態。

每個人的人生都不是一帆風順的，難免會遭遇各種挫折，比如學習困難、人際交惡、工作不順利、失戀等，都會引起不良的情緒反應，嚴重的會出現焦慮、惆悵、消沉、悲觀、憂傷甚至絕望，產生嚴重的心理挫折感。

怎樣對待逆境、應付挫折呢？其實挫折對於生活的強者來說，就是興奮劑和催化劑，而對於弱者來說，就會削弱對挫折的承受力，降低自我行動的成就感，大大降低對創造性思維的活動水平，而失去一切興趣，變得百無聊賴。

這麼看來，面對逆境挫折會產生怎樣的心態，歸根結底要看一個人對待生活的態度，和對問題是偏面認識還是全面分析。比如一個人，想把不喜歡的變成喜歡，很難。就跟你不愛一個人一樣，很難產生愛情。但產生不了愛情並非就是仇人，也可以做朋友，也可以打交道進行正常人際交往。我看過一個調查：世界上70%的人在做著自己並不喜歡的工作，但是責任和認真讓他們仍可以做好。

所以對工作不感興趣、對環境厭惡，往往是當下對生活態度出了問題，由此產生的消極情緒瀰漫了一個人的身心，試想如果綜合考量放棄這個沒興趣的工作後，會不會找不到更合適的工作而讓情緒更消極呢？所以立足當下，謀求發展才是生活之道。應當積極面對挫折，而不是逃避，在挫折中培養自己的耐挫能力，才會提高自己創造性思維的活動水平，才能發現更適合自己發展的環境。

作為一個工作環境，作為你賺毛爺爺的工作來說應該沒有讓你特別感到快樂的環境！

無論哪行哪業，工作在其間都是這行看著那行高。

做生產線工人肯定厭煩沒完沒了的重複機械，枯燥乏味的環境，討厭無休無止的加班加點，每天累死狗只賺那麼一點點。於是羨慕那些醫院工作的，時間固定，收入還高，還有紅包。

在醫院的醫生護士呢？職業的壓力和厭倦讓他們倍感焦慮。職業本身關係到性命攸關，再加上患者及家屬的不理解，同事之間的專業競爭，讓這些醫生護士整天如坐針氈。

每天有寒暑兩假的老師如何？老師們每天的作息都是天不亮就起床，晚上頂著星星迴家，雖然把工作帶回家的少了，但在上班期間那個忙呀！備課、上課、輔導、判作業、寫總結、寫教案、處理問題學生、還有沒完沒了上級臨時派的各種任務，學校組織的各項活動。同事之間還要比成績，搞考評，搞競爭。身心俱疲的教師。

是不是朝九晚的公務員最值得羨慕呢？身在體制中的公務員那才感覺到無聊呢！他們覺得整天無所事事，感到百無聊賴，即便有了些工作都是一些沒有啥意義的枯燥乏味的文字遊戲，沒有任何成就感。待著都覺得累，沒意思啊，違紀的事情又不敢幹了，他們會說，公務員不是人乾的活，還是高危職業！

如果再舉下去，一千個一萬個工作都覺得自己的無聊，都是這山看著那山高！

因此，當你感覺工作厭煩的時候，還不如調節好心態，既然不能逃離，那就積極面對現實吧！其實，如果你認真的去面對你的工作的時候，你會從中發現很多有意義的事。

第一，我們要認識自己工作對於自身的重要性，對於社會的重要性，發現工作的意義。

第二，置身其中，挖掘工作的樂趣。每一個工作如果總是簡單機械的重複都會了無生趣，你能不能開動腦筋，讓自己的工作有些創造性呢？不僅僅是小發明，還包括工作方法的改進，還包括工作的計劃性系統性，使工作效率大大提高，使工作更有效。

第三，善於發現自己的興趣點，每一個工作環境中幾乎都有相對適合自己的崗位。透過自己的努力去換一下崗位也未嘗不可。比如，作為教師，你喜歡教化學，而學校安排你教物理，這樣就可以爭取換過來，你崗位適合了就少了那種不適應。

第四，即便是無法改變，也要努力去做好。無論什麼崗位，無論什麼工作都應該得到尊重和認可，關鍵是自己調整好自己的心態。無論哪行哪業，只要潛心鑽研，正確面對，一樣在平凡的崗位↑做出不平凡的業績來。

第五。自我心理調適。崗位有高有底，但人格卻沒有高低貴賤，每個人，無論誰都是赤條條來，光溜溜去，生不帶來，死不帶去。只要看淡人生，對於所謂的工作環境對你而言也只不過是過眼雲煙罷了，那還有何斤斤計較的呢？

生存下去是人類的本能，多數人都是為了工資在工作，這是事實。

但從你字裡行間可以感受到，你對當前的工作已經極其厭惡，既然當前的工作已經嚴重影響到你的心情，就意味著你需要作出改變了。

這種改變，並不是讓你立馬辭職，而是需要你開始思考。

恕我直言，你厭惡的不是環境，而是厭惡你自己。

你厭惡自己如此不喜歡工作卻還不得不為了金錢而停留在此地；

你厭惡自己有喜歡的工作卻沒有從事喜歡工作的能力；

你厭惡的是想馬上改變卻一團亂麻力不從心。

厭惡這種情緒，沒什麼卵用。

能力不會因為你厭惡就自動擁有，

喜歡的工作也不會因為你厭惡就從天上掉下來，還正好掉你頭上。

金錢也不會因為你厭惡就讓你一夜暴富。

你現在需要做的，是把厭惡自己的能量用來思考，去腳踏實地的做一些可以讓你的工作真正發生改變的事情。

1、思考你對什麼工作感興趣，

或許你只是討厭現在的工作，並不知道自己對什麼感興趣，但起碼你已經知道自己對什麼不感興趣。

接下來就需要看看，你到底對什麼感興趣。你可以開啟招聘網站，看看各行業各公司的招聘資訊；也可以去做下相關測試，比如MBTI、你的降落山是什麼顏色的等，去看看自己對什麼感興趣。

找到讓你感興趣的行業或工作，再看看哪裡可以提供你希望從事的工作？你需要付出什麼代價來獲得新工作？你為新工作做了哪些準備，是否需要報班學習，考相關證書？

然後制定計劃，逐步實施，逐漸切換到你感興趣的工作上去。

從為錢做沒興趣的工作，到做激情盎然的工作並且賺到錢，煩惱是沒用的，光想想是沒用的，需要你付出時間和金錢去探索，需要你付出腳踏實地的努力。

2、調整自己的情緒

你當前的工作，只是你未來事業的墊腳石。你不會一輩子在這裡，你現在之所以在這裡，是因為你需要錢。而這個工作給你提供了你需要的金錢，讓你有了生存的資本。這份工作對於你的價值就是金錢。既然工作必須做，那就好好做。認真對待當前的工作就是認真對待自己的生活，敷衍了事是對自己的不負責。

如果情緒不好，那就去跑步鍛鍊身體，每天跑10公里，一身輕鬆，以後你從事自己喜歡的工作，也需要好的身體，現在就開始為未來打基礎。

從現在開始，積極鍛鍊身體，放下情緒，開始為未來的工作做計劃，並一步步去實施，直到你可以做著自己感興趣的工作並且開心的賺著錢。

職場的路，都是怎麼走過來的。

有太多人有著和你一樣的心態，這其中也包括了我，厭倦著卻又不得不繼續掙扎著，每天內心都有著滿滿的不甘與委屈。

在我的工作中，我常常會因為這個問題陷入一個深深的迷茫期，我不喜歡內部的人際關係，不喜歡說著違心話，討厭著工作的枯燥乏味，也和大多數95後一樣嚮往著自由與夢想。

無數次的糾結與徘徊不定讓我有一股強烈的憂慮感。從最開始對生活的嚮往到最後的無力，我彷彿陷入了一個漩渦，希望-掙扎-絕望是我強烈的心理活動，不止一次想要改變，也不止一次想要離開，可每當到最後一步，卻又始終無法邁出，因為我發現，我不清楚我離開後要幹什麼，能幹什麼。

有時我也想要拋開煩惱，背上行囊開始屬於自己的旅行，但看著為數不多的存款，想著家裡為自己擔心的父母又讓我不得不放棄。現實終於讓我清醒了，我不能隨意的做出一個衝動的決定，我才開始努力讓自己在接受的同時充實自己的能力，當時最終希望功夫不負有心人，也只希望不會太晚！

1.明確自己的方向

找到自己喜歡的目標併為之奮鬥，努力充實自己的知識，為自己的目標提前做好準備。

2.適當放鬆心情

愉悅的心情能夠讓自己更有積極性，不會做出過於衝動的決定。

3.當自己做好決定時，不要猶豫

如果已經做好決定時，你只要相信自己就行，過多的擔心反而會使你內心開始搖擺，再次回到原點。