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1 # 酷班吉
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2 # 酷班吉
測試標準體重的公式 體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。
一般認為，女性的標準體重是：身高（釐米）－105＝標準體重（公斤）。
例如，一個身高160釐米的女子，她的標準體重應該是：160 （釐米）－105＝55（公斤）。凡是超過標準體重10％者為偏重，超過標準體重20％以上者為肥胖，低於10％者為偏瘦，低於20％者為消瘦。
一般認為，男性的標準體重是：身高（釐米）－100＝ 標準體重（公斤）。
例如，一個身高170釐米的男子，他的標準體重應該是：170（釐米）－100＝70（公斤）。凡是超過標準體重10％者為偏重，超過20％以上者為肥胖，低於10％者為偏瘦，低於20％者為消瘦
世界衛生組織計算標準體重之方法 :
男性： （身高cm－80）×70％＝標準體重
女性： （身高cm－70）×60％＝標準體重
標準體重正負10％為正常體重
標準體重正負10％~ 20％為體重過重或過輕
標準體重正負20％以上為肥胖或體重不足
另一種新式的標準體重計算：標準體重＝身高(m)×身高(m)×22
超重計算公式
超重%＝｛（實際體重－理想體重）／（理想體重）｝×100%
根據統計，約百分之四十二的人覺得自己過胖，需要減肥。在從事真正的減肥計劃前，最好先有理想體重的概念，如果要求自己太多，往往造成影響心理層面的不良效果。
依據不同身體質量指數，我們可以看出自己的體重是否合乎理想。
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3 # 滄海人間男生多少體重最好，最合適？最好、最合適的的體重，也就是標準體重，不同年齡、不同身高的男性，標準體重不一樣。以上是網上傳的不同年齡/身高男性的標準體重資料，僅作參考。男性標準體重，是相應年齡/身高男性的健康標誌資料，也是相應年齡/身高男性身材美感的資料。就男性標準體重的計算而言，通用的是世界衛生組織計算方法：男性標準體重=(身高cm-80)×70%對於大部分男性來說，實際的體重是不標準的，也就是說，標準的資料更多是一種參考；這裡還必須說一下正常體重，體重過重/過輕，肥胖/體重不足：正常體重是指標準體重的正負10%，體重過重/過輕是指標準體重正負10-20%，肥胖/體重不足是指標準體重的正負20%以上。有一部分男性的體重標準不是上面的資料可以衡量的，這部分男性就是長年堅持力量訓練的健身者。長年堅持力量訓練的健身者，“穿衣顯瘦，脫衣有肉”，他們身上的肌肉比例相對比較高，而同樣重量的肌肉和脂肪，肌肉的體積只是脂肪的三分之一。
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4 # 趙菲兒
測試標準體重的公式 體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。一般認為，女性的標準體重是：身高（釐米）－105＝標準體重（公斤）。例如，一個身高160釐米的女子，她的標準體重應該是：160 （釐米）－105＝55（公斤）。凡是超過標準體重10％者為偏重，超過標準體重20％以上者為肥胖，低於10％者為偏瘦，低於20％者為消瘦。一般認為，男性的標準體重是：身高（釐米）－100＝ 標準體重（公斤）。例如，一個身高170釐米的男子，他的標準體重應該是：170（釐米）－100＝70（公斤）。凡是超過標準體重10％者為偏重，超過20％以上者為肥胖，低於10％者為偏瘦，低於20％者為消瘦世界衛生組織計算標準體重之方法 :男性： （身高cm－80）×70％＝標準體重女性： （身高cm－70）×60％＝標準體重標準體重正負10％為正常體重標準體重正負10％~ 20％為體重過重或過輕標準體重正負20％以上為肥胖或體重不足另一種新式的標準體重計算：標準體重＝身高(m)×身高(m)×22超重計算公式超重%＝｛（實際體重－理想體重）／（理想體重）｝×100%根據統計，約百分之四十二的人覺得自己過胖，需要減肥。在從事真正的減肥計劃前，最好先有理想體重的概念，如果要求自己太多，往往造成影響心理層面的不良效果。依據不同身體質量指數，我們可以看出自己的體重是否合乎理想。
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5 # 水木課堂
很多人都不知道自己是否屬於標準體重，今天我給你三個方法讓你快速知道自己的體重是否正常。
方法一:查表下面這張表，只要你年齡在15-75歲，身高在140-180釐米，你都可以大致知道自己的標準體重。
比如你21歲，身高170，那麼你的標準體重就在60公斤左右。
方法二:身高體重指數法(BMI)男性身高體重指數BMI=體重(kg)除以身高的平方(m)
簡單例子:小明身高1.70m，體重60kg，那麼他的身高體重指數為:
60/1.70×1.70=20.76
小明處於適中正常水平。
一般來講，身高體重指數22是最佳水平。
方法三:標準身高體重計算男性標準體重=(身高cm－80)×0.7
比如你身高180 cm，體重75kg，那麼你的標準體重為:
(180-80)×0.7=70kg，身高180的標準體重為70kg。
你體重超出標準體重百分比為:
(75-70)/70=7%，在10%內，處於正常範圍。
總結:
上面的三種方法。我推薦第二種，因為他考慮到了你的體重和身高的關係，且計算簡單。
如果想要參考年齡和身高體重關係，看錶格一即可。
每個人的情況不同，有的人骨頭粗，導致體重高，其實只要你自己覺得沒啥問題，照著鏡子覺得自己改看的過去，就可。
希望可以幫助到您～
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6 # 跑者的天堂
舉個例子，如果我是170的身高，你覺得是60公斤好呢？還是70公斤好呢？還是80公斤好呢？
其實我剛開始是60公斤，看上去很瘦，但是自從健身以後，我的體重已經從60飆升到75，我現在正在向80公斤的體重邁進！
所以男生體重這個問題並不能一概而論，有的人身高一米七，體重60公斤，身材還沒有那些身高一米七，體重80公斤的人好！
當然我這裡指的是那些經常鍛鍊，經常健身的朋友，如果你是一個不鍛鍊的人，沒有練過肌肉，那你身高170，體重80公斤，絕對是過度肥胖！
我之所以身高一米七，體重接近75公斤，是因為我經常健身，練出了肌肉，大家要知道肌肉的密度小，但是分量可不輕，所以我看上去很瘦，但是體重很高！
其實我們每個人都要練肌肉，堅持無氧鍛鍊，同時堅持有氧鍛練！
有氧鍛鍊可以逐漸的減掉脂肪，無氧鍛鍊可以練出肌肉，練出威猛的身材，看上去非常有氣質！
我們可以一週跑步三到五天，無氧健身兩到三天，這樣你就會發現自己的體重在逐漸的上升，這是一種好的現象，肌肉多了，身體素質好，身材也更好看！
所以大家也不要糾結自己的體重是否超標，對著鏡子看看你就清楚了，是否過度肥胖，自己都能感覺到！
最後還是建議大家多跑步，多鍛鍊，多無氧健身，消除脂肪，練出肌肉，讓身材更美好！
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7 # 汪世屁
和身高成正比
如175cm老二長就的半米，體重150公斤左右
190cm的老二長1米才達標，體重300公斤
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8 # 教培招生老慄
最適合？三觀不同適合度不同吧！
我分享一個科學有依據的健康體重演算法！
大家應該都知道國際通用成年人身體質量指數MBI吧！
BMI=體重（公斤數）/身高的平米數（身高米為單位）
例如減肥前的我男性 身高1.78米 體重100.5公斤我的BMI值是多少？
我的BMI=100.1/1.78/1.78=31.6
當BMI值：低於18.5為偏瘦
BMI值在 18.5-23.9為正常
BMI值在24-27超重
BMI值大於28的時候就是肥胖症了。
根據BMI值的演算法和正常值取一個最佳值來計算身體的最佳體重。
最佳體重=身高平米數*最佳BMI值22=最佳體重公斤數。
例如我：最佳體重=1.78*1.78*22=69.7KG=139.4斤
我現在已經透過我的科學減脂方法減到150斤了。還差個十斤繼續努力。
順便說一句 男女身體結構有別，女性標準體重再乘以0.9
昨天晚上過七夕的我們！
去年結婚時候的我們
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測試標準體重的公式 體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。
一般認為，女性的標準體重是：身高（釐米）－105＝標準體重（公斤）。
例如，一個身高160釐米的女子，她的標準體重應該是：160 （釐米）－105＝55（公斤）。凡是超過標準體重10％者為偏重，超過標準體重20％以上者為肥胖，低於10％者為偏瘦，低於20％者為消瘦。
一般認為，男性的標準體重是：身高（釐米）－100＝ 標準體重（公斤）。
例如，一個身高170釐米的男子，他的標準體重應該是：170（釐米）－100＝70（公斤）。凡是超過標準體重10％者為偏重，超過20％以上者為肥胖，低於10％者為偏瘦，低於20％者為消瘦
世界衛生組織計算標準體重之方法 :
男性： （身高cm－80）×70％＝標準體重
女性： （身高cm－70）×60％＝標準體重
標準體重正負10％為正常體重
標準體重正負10％~ 20％為體重過重或過輕
標準體重正負20％以上為肥胖或體重不足
另一種新式的標準體重計算：標準體重＝身高(m)×身高(m)×22
超重計算公式
超重%＝｛（實際體重－理想體重）／（理想體重）｝×100%
根據統計，約百分之四十二的人覺得自己過胖，需要減肥。在從事真正的減肥計劃前，最好先有理想體重的概念，如果要求自己太多，往往造成影響心理層面的不良效果。
依據不同身體質量指數，我們可以看出自己的體重是否合乎理想。