這是臨時辦法，治標不治本，煩惱依然存在。如果當時煩到思緒零亂，無法理性作出判斷，就要等，等到自己冷靜下來後，頭腦清醒，再去分析問題，探究問題出現根本在那裡？解決問題有那些辦法？選擇自己最合適有效的方案。什麼時候去執行解決？正所謂長痛不如短痛，能夠一勞永逸地解決問題，就不要逃避問題，直接面對問題才是解決問題態度，苦一陣子好過苦一輩子。

這個方法可以，而且效果相當明顯。一心不能二用。大腦就像一個容器，把它裝滿了工作，裝滿了各種程式任務。那些消極的生活煩惱自然無法找到空間，自然就淡化了，直至徹底消失。

解除煩惱的首要任務就是建立自信，忙於工作，獲得成果是建立自信的好辦法。隨著自信心的積累，所有的消極情緒都會消除。

個人認為這是對的！這樣最起碼你不會用其他方式來解除你的煩惱。比如醉酒，比如把自己一個人關在屋子裡胡思亂想。醉酒傷身，酒後還容易因為生活煩惱而做出其他犯傻的事情來。一個人自己關在屋裡胡思亂想，基本不會解決任何問題。當然啦，如果能找一種理性的方式把煩惱發洩出來是再好不過了，比如找個好朋友傾訴一下，比如買一下自己喜歡很久的東西，只要你能傷害自身不傷害他人的前提下把煩惱發洩出來就是一個好的結果！

很多人會說，帶著生活的煩惱而工作，這是對工作的不負責！這個是對的，如果你從事一些高危的行業，那麼我上面的建議是不可取的。你寧願請假先把自己的煩惱解決也不要帶著這個情緒上班。

所以事情是沒有什麼絕對性的，每個人在這個世界都是不一樣的存在，不管貧窮富貴，你生活在這個世界都是獨一無二的！所以個人只能給予一些建議，主要也要你自己來拿決定。

人生不止眼前的苟且 還有詩和遠方，人生沒有過不去的坎，凡事往前看！

不論成敗，活在當下！

野花不種年年有，煩惱無根處處生。在日常生活中，每一個人都會遇到這樣那樣的煩惱。我們要以正確的心態來看待生活中冒出來的煩惱，它不是針對你一個人的是吧？用不著天天沉寖在煩惱的汪洋大海之中冥思苦想，折磨自己。對於小的煩惱要藐視它，自己想辦法擺脫，解決；對自己不能解決的煩惱要重視它，多向別人交流、請教、求助，獲得正確處理煩惱的辦法。俗話說“愁一愁，白了頭。每當煩心事來臨，不能著急、發愁、認為天都塌下來了，而要心情舒暢，樂觀對待，慎重處理。其實，沒有煩惱的生活不叫生活，當我們在生活中解決了一個個的煩惱問題時，又覺得心情是何等舒暢！遇到煩惱，解決煩惱，多麼鍛鍊人啊，何尚不好！

我覺得這句話是對的，忙起來，是治癒心靈傷痛及煩惱的有效方法。

這一點我深有體會，兩年前我曾經歷過失去親人的傷痛，感覺肝腸寸斷、痛不欲生。親人朋友大多都勸我出去旅遊散心，達到治癒心靈傷痛的目的。然而沒有經歷過的人，體會不到，心情差到極點的情況下，哪有心情遊山玩水。於是我就用幹活的方法，把時間佔滿，沒有時間去想痛苦的事情。

實踐證明，這個方法很有效。忙碌的時候就能暫時忘掉痛苦，晚上很累了，也就能早點入睡，這樣漸漸的，慢慢就走出了傷痛。

生活中遇到煩惱的事情，我覺得也可以用這種方法治癒。工作不但能暫時忘掉煩惱，還能帶來收入，讓生活漸漸的好起來，這是一種積極的生活態度。生活中的煩惱是避免不了的，任何人的一生中都會遇到很多煩惱。每個人遇到的煩惱不同，或者是遇到煩惱的時間不同，但是誰也逃不開生活中的磨難。努力工作，讓自己忙起來，知道煩惱是躲不開的，就不去想它，不讓煩惱干擾我們的正常生活。

工作是治癒煩惱的良方，工作能獲得成就感和收入，也是改善我們的心情及生活狀態的最佳方式。

在日常生活中，每個人有煩惱，讓自己工作忙起來，沒有時想其它事情，也是一種解壓的方法。主要還是要心情開朗，對待事情要往遠處看，要想得開。在生活中，不可能每件事都能稱心如意。有句話叫庸人自擾，就是說遇事想不開，自尋煩惱。我認為解除生活中的煩惱還是要心情豁達，能自我調節。

比較認同這種說法，透過讓自己忙起來來轉移生活中的煩惱，是明智的做法。

第一：生活中的煩惱時時刻刻都存在，關鍵在於我們自己怎麼去解決。

如果是簡單的問題，能儘快解決當然不要去拖延；

如果自己解決不了，需要求助他人，也要及時求助他人，約往後拖，事情即使不會變的越來越麻煩，但是事情會想石頭一樣壓在心底，沉重，做什麼事情都不能一心一意。

如果只有本人才能解決，特別是感情方面的問題，那要及時給自己時間梳理一下自己的情緒，讓自己安靜安靜，念念不忘必有迴響，也許適當的把問題放在一邊，忽然間自己想明白了，事情也就迎刃而解了。

第二：科普一下【醞釀效應】，這是一種解決問題很好的一種方式。

醞釀效應指的是：一個難題擺在你面前，絞盡腦汁也想不出答案，突然有一天，當我們拋開面前的問題去做其他事情的時候，百思不得其解的答案卻突然間出現在我們面前，令我們忍不住驚歎。

相信，我們很多人都遇到過這樣的情況，放空心態，放開握緊的拳頭，我們反而會收貨的更多。

第三：讓自己忙起來，沒有時間去想工作以外的事情，雖然是一種正確的逃避問題的方法，但是始終我們要找出問題的根本原因所在，把問題徹底解決。

“解除生活煩惱的最好方法是：讓自己忙起來，沒有時間多想工作以外的事”，對嗎？

我個人認為這個說法還是很對的，但不是解除，而是暫時的忘記。因為煩惱就在那邊，不會因為你的忙碌就不存在的！

在現實生活在我們會遇到形形色色的問題，比如身體生病了，看病難！孩子要上學了，上學難！工作預定困難了，工作難！等等，總會遇到很多問題的！

當我們面對煩惱，手足無措的時候怎麼辦，如果是光躺著什麼事也不幹，可能這些煩惱就會沒完沒了的在自己的腦子裡翻來覆去的，讓你坐立不安！

但當我們忙起來的時候，就可能會暫時的忘記煩惱，因為沒時間去想這些事。雖然忙碌可能並不能解決煩惱，但是至少可以淡忘一些，減輕一些，而且隨著時間的推移，很多煩惱自然而然的也就消失了。

所以，我還是很同意這種說法的！

不得不說，“讓自己忙起來，沒有時間想工作以外的事，”確實能在一定程度上減輕生活的煩惱，但我卻不建議這麼去做，為什麼？

第一，透過工作的方式，來減輕生活的煩惱，這與借酒消愁是一樣的道理，但酒總會醒，工作總會有個了結的時候。等到那個時候，尤其是深夜，煩惱可能會來的更猛烈，後果也更嚴重，比如失眠。前幾年，老公長期在外地出差，我們之間經常吵架，為了躲避煩惱，我就拼命工作，白天確實很有效果，但晚上該來的煩惱，還是會來，你想著躲是躲不掉的，只要你沒找到問題的根源，它始終會在那裡等著你。

第二，為了躲避煩惱，而將更多的時間放在工作上，並不見得你就能將工作做好，因為你心裡始終有個結，這個結不解，你就沒法子全身心的投入工作。我老公做的是電力系統方面的工作，有一年在外地出差，因為和女同事之間發生的一些事，讓我們夫妻感情出現了危機，那段時間我們都很煩惱，於是他就拼命工作，卻因心不在焉，導致自己監管不力，手下員工在做實驗時，不慎將高壓線直接接地了，導致現在發生爆炸，好在人沒事，最後被公司扣了半年的績效。

第三，讓工作來擠壓自己的生活，這並不件很划算的事。生活少不了工作，但工作的目的仍是為了更好的生活，這之間的關係不能顛倒。除非自己是老闆，否則不要輕易的把公司當成家，你和公司之間，是僱用與被僱用的關係，多你一個不多，少你一個不少。

那怎麼解決生活上的煩惱呢？

生活的終極目標是為了自己家庭的幸福，以此為核心，煩惱可以歸於以下三類：

1. 物質上的煩惱。直白的說就是窮，但窮只是暫時的，只要自己有改變現狀的決心，併為此付出行動，日子終究是會越過越好的。而且很多時候，窮也是一種動力，當年和老公上大學時，我們是異地戀，每個月的生活費基本全花在戀愛上了，不可能、也不好意思每次都找父母要錢，於是老公在窮了幾個月後，選擇了去做家教，最後發現家教賺錢太慢，又拉著幾個同學辦起了輔導班，人最多時，一節課有好幾十個學生！

2. 精神上的煩惱。比如說對未來感到迷茫，這是很正常的現象，沒有誰的成功是垂手可得，都得靠自己的努力。當努力過後，現實與理想之間仍有巨大差距時，就很容易對生活感到迷茫或不自信，這時最重要的就是調節心態，併合理的規劃自己的未來，不妨給自己劃定一個個的小目標，比如今年的目標、三年的目標、五年的目標，並朝著這個目標，堅持不懈的努力，最後，你會發現自己越來越自信，也會越來越充實。

3. 情感上的煩惱。多指夫妻，兩個人在一起久了，日子越來越平淡，之間的矛盾也開始增多，煩惱就不可避免，但終究兩個人是生活在一個屋簷下，只要多溝通、多交流，都能得以解決，再不行，還有一個搞定這些矛盾的殺手鐧，那就是性，只要雙方在性的問題上達成一致，夫妻生活和諧，那麼夫妻之間的矛盾，就能大事化小，小事化了。