可以透過讀書，我們可以飲用智者用一生總結出來的智慧，來提升自己的認識水平，我們內心某個晦暗的角落會因為一句話而被瞬間照亮。還可以透過交朋友，向比自己優秀的朋友學習。讀萬卷書，行萬里路，還需名師指路！提升認知水平需要一個過程。

如何透過學習提升個人的認知水平？簡單的說你可以透過以下方式做到：

第一、 線下讀書看報看電視新聞

透過讀書看報學習是價效比最高的一種學習方式，一本好書往往也就幾十元百元左右，書往往是比較系統性的資訊，如果一個月看一本書，一年看365本書，一年後你會完全不同。

如果堅持10年呢？人與人的差距就是這麼煉成的，層次也是因為學習而拉開的。據說孫正義成為首富是因為生病期間看了3000本書，算一算，你離首富還差多少本書？

第三、 線下參加培訓課程

線下面對面學習是最好的方式，如果條件允許可以去參加一些線下講座、培訓班，既能學習又能認識一些志同道合的人。 第四、 線上參加網路學習

現在線上學習很流行，比如在群裡學習，老師邊講你邊聽，甚至邊講邊實操。直播學習，影片直播等等。一般都是付費的。 第五、 向比自己優秀的人學習

並且進入他們的圈子，近朱者赤近墨者黑，你認識什麼樣的人你也會收到感染成為什麼樣的人，如果你認識的人都不如你，那麼你不會有進步，如果你認識的人都很優秀甚至比你更高明更厲害，那麼你會進步神速。 第六、 實踐中學習提升

學習的終極目的是實踐，學以致用，透過一個工作或者一個專案把你學到用上去，檢驗是否有效，不斷最佳化改善，既能讓你學以致用又能更加強化你的知識，讓知識更加系統化。

學習方法有很多，選擇適合自己的，並且有所堅持，一天幾天幾個月沒什麼區別，幾年後天壤地別！知識文化是拉開人與人思想層次的核心因素。

透過學習提升一個人的認知水平：

1、我覺得首先要明確學習哪一方面或者領域的內容，要提升什麼方面的認知水平；

2、學習的內容要有權威性；

3、學習了，一定要思考，要消化，要梳理，並且進行必要的輸出；

4、進行反覆的操練；

5、輸出就是實踐運用，口頭分享和表達，寫作式分享，動手製作某一方面的東西或者產品，實際去運用並且檢驗實戰效果；

6、在諸多實踐運用的基礎上進行總結，那麼這方面的認知必然會提高；

具備一定的學習能力，站在科技資訊前沿，把握文化動向，與媒體結伴同行。讀中國的經典著作，讀國外的名篇鉅著，研究民族文化，紮根傳統文化，走訪異域風情，瞭解宗教文化，挖掘姓氏文化、探究家規祖訓。舉個例子，當一個人讀過《道德經》，知道‘無為’、順其自然好，到底怎樣怎樣做才能順其自然呢！讀讀《皇帝內經•素問篇•四氣調神大論》，你就一定會明白順其自然的道理，順應四季變化就和大自然和諧相處，違背了自然規律就會受到懲罰，所以人要遵循自然規律。其實《道德經》是哲學著作《皇帝內經》是醫學經典。認識不到位，參悟不透的道理，透過博覽群書有時候會找到答案，不斷的讀書可以提高認識。當我們出國旅遊看到北韓族的禮樂,或者日本的禮樂時，有人會問：不同民族、不同國度為什都有禮樂呢？如果你讀過《禮記》，你就會明白，樂表現的是天地間的和諧統一，禮表現的是天地間的秩序。所以各國各民族和宗教派別，都保持走禮樂，力求本國本民族本派恆久自然，達到理想的境界。認識的提高，在於不同的方式參悟，在於博學，在於領悟，也在於不斷的知識積累。

學習是提高自己知識的唯一途徑，學習的方式有多種，到培訓機構專業學，在網上報個課程學，或者購買書籍資料自學，而且學習的方向和內容有多種，技術考證類學習，成人考試類學習，專業技能類學習，現在網路發展的很快，學習的內容和途徑很廣範。

因為每個人的情況不同，所以對知識選學和時間按排也有不同，下面我具體說說這幾種學習情況。

學生一族的學習：首先學生佔有很強的時間優勢，而且悟性特好，課堂裡每天不斷地學習新的知識外，結合網路搜尋相關課程閱讀新的知識點 ，擴充套件知識面，對校內知識補充。

打工一族的學習，打工者工作時間比較長，平時上班加班加點，特別是一些私營企業工人，休息的時間更少，偶爾一些不加班的日子，工人們也沒有多少心情學習，工作時間過長，在休息時間也只想放鬆，但他們也有理想也有追求，因為在這一階層的工人文化相對薄弱，有些想法難於落實，或者有些工人正在等待創業時機。但社會的發展是相互影響的，許多企業生產線實行全自動化，有的企業流水線更高科技化，這就要求工人的成本不是按人頭以時間廉價計算，甚至需要更多的工人在某一技能上達到一定的專業技術能力，所以，打工一族，更需要透過學習來提升專業技能，結合自己興趣特長，直接以社會需求為目標，有針對性的學習，一般這種技能學習最好直接參加社會上的一些培訓機構，全天脫產學習，這樣可以在短時間內掌握技術，達到上崗技術能力，同時也節省了工人的成本。

企業老闆的學習，一個企業的發展與老闆的眼光和決策相當重要，影響企業的一枯一榮，老闆們的學習比任何階層人士更為重要，上至企業投資與運營戰略部署，下至每個部門負責人的管理與駕馭，無處不是智慧在起作用，每天新聞時事，財經要文，時事政治，文學，古典，經史，都是做為一個企業領導人需要學習的內容，內以修心，外以商天下。

寫了那麼多，總結為一點，根據自身的情況，儘可能地多按排自己的時間參與學習，這不僅是提高自身的認知力的問題，更是順應時代的發展。

一、決定認知水平的因素 決定認知水平的要素有很多，主要有五個，分別是家庭環境、生活環境、圈子、輸入和輸出。家庭環境和生活環境，這是先天決定的，我們無法改變。圈子、輸入和輸出，這是後天我們可以透過努力去決定的。 家庭環境和生活環境我就不多解釋了，寒門很難出貴子就充分說明了這兩個因素的重要性。 二、我們可以升級認知的因素 （一）高質量的圈子 為什麼高質量的圈子可以升級我們的認知 人的榜樣作用會讓激勵你學習。高質量的圈子裡肯定會存在一些自律且努力的人，比如今年的除夕夜，我一個認識的小夥伴不看春晚看網課，然後把做好的筆記分享到群裡，引來一波點贊和哀嚎，你還會好意思不學習嗎？ 其他人主動分享會開啟你的眼界。高質量圈子裡的人是會主動分享的，比如上面提到的小夥伴把自己的聽課所得分享到群裡，供大家參閱學習。同時，有的小夥伴看到有用的資訊都會主動分享出來，供大家去了解。 高質量的圈子裡的牛人會間接影響到你。就跟我們小時候父母對我們的言傳身教一樣，不知不覺，你就會從他的身上學到很多有用的東西，從而改變自己的認知。 如何改變我們的圈子？ 現實環境的圈子已經被我們的生活環境所束縛住了，我們很難改變也很難跳出，但網際網路上無限的圈子卻沒有束縛住，我們可以先從此處著手，再考慮現實環境的圈子。 網際網路上，一些牛人都留有自己的聯絡方式，包括微信、微博等，細心去查詢一下，加對方好友你就能輕易與對方建立一種的聯絡。 很多大咖定期都會舉辦社群和網課，報名參加一下也能與對方建立聯絡，但要努力成為對方最好的學生，這樣對方才對你印象深刻。 透過別人介紹，根據六度人脈理論，當你認識的人越來越多，你就會離對方越來越近。 不敢加對方微信怎麼辦？ 有時候逼自己一把也就過去了，而且我可以負責任的告訴你，厲害的人並不是自負的鼻孔朝天的，正相反，他們懂得分享，懂得尊重，懂得利他。 加了微信後，對方不理睬自己怎麼辦？ 提供自己的價值，讓對方看得到。其實仔細想一下，其實對方完全沒有義務來解決自己的問題，我們所要做的就是提供自己的價值。 態度要好，懂得感恩，不做伸手黨 要努力成為其最好的學生，不讓對方的精力和時間白費 在做一件事情之前，我們要想的不是我能得到什麼，而是我能給對方帶來什麼，最好的利己是就是利他，因果迴圈，相信你就會得到更多。 如何提供自己的價值？ 包紅包，新年發紅包，節日發紅包，請教還是發紅包。 提供自身資源，讓對方用得到 高質量的分享，讓對方看得到 自身沒有高質量的價值怎麼辦？ 堅持做高質量的輸入與輸出，你就會有高質量的價值了。 其實你價值夠了，能夠展現自己，高質量的圈子自然會向你靠攏。 （二）高質量的輸入與輸出 輸入與輸出是不分家的，我就一起寫了哈。 為什麼要輸出？ 輸出可以倒逼輸入 可以將輸出做為分享為他人提供價值 相當於將掌握的知識費曼一遍，改變自身的認知水平 怎麼做輸出?（由易到難） 社交平臺上免費解決別人的問題 每天在手機便籤裡寫下今天的感悟並打卡發朋友圈 每週持續寫對別人有用的文章 免費一對一指導別人遇到的問題 直播做分享，幫助更多的人。 怎麼做輸入？（效果從好到差） 向厲害的人學習 系統學習高價值課程 看書 細心觀察身邊的人和事 自以為是的亂看 本篇文章從寫完再整理花了我一個下午的時間，希望對上進的你們有所啟發和幫助，文章有什麼問題也可以私信我，幫助我改正。

這個問題我有總結過，今天就把它分享出來:

找到知識源頭；

極其功利地讀書；

萃取知識晶體；

這是提高認知效率的核心方式！