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  • 1 # 張如敏

    還可以放乾貝、昆布、黃豆、蘿蔔等。

    如海帶黃豆排骨湯:

    材料:排骨、新鮮的海帶、水發黃豆

    調料:食鹽、味精、大蔥、大料、香葉、桂皮、薑片、醋

    做法:

    1. 將新鮮的海帶洗乾淨後打成節備用

    2.黃豆用水泡發4-5個小時後備用,大蔥切斷,薑切片,準備適量的大料、香葉、桂皮

    3.排骨飛水,沖洗乾淨浮沫後,放入電壓力鍋內,然後將大料、香葉、桂皮、蔥段、薑片放入,鍋中加入適量的水,還要加一點醋(加醋的目的是:這樣能促進營養物質的溶出,尤其能使鈣質更多地溶在湯裡,更容易被人體吸收。)

    4.電壓力鍋蓋上蓋子,按下煲湯的鍵,等待骨湯煲好

    5.待骨湯煲好後,開啟蓋子,加入泡製好的黃豆和打好節的海帶,再燉制15分鐘即可

    6.出鍋盛入碗中的時候加入適量的食鹽和少量的味精調味

    擴充套件資料:

    排骨海帶蘿蔔乾

    材料:排骨400克、海帶300克、蘿蔔乾200克、蔥1小段、姜1片、棗、紅椒適量。

    調料:鹽、老抽、料酒、花椒、八角、冰糖適量。

    做法:

    1. 將排骨放進涼水裡,燒開後去除血沫,沖洗乾淨待用。

    2.海帶和蘿蔔乾泡12個小時後洗淨待用,棗用水清洗乾淨。

    3.鍋中倒入油,爆香花椒、八角,放入排骨煸炒,加鹽、老抽、冰糖上色出香。

    4.將排骨、海帶、蘿蔔乾和棗一起倒入高壓鍋上汽後壓20分鐘即可。

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