這個左右手沒有太大區別的人體除了任督二脈上，其它穴位都是左右對稱的，一邊有，另一邊對應位置肯定有同一穴位。所以如果玩核桃有助於身體健康的話，用左右手都是一樣的，僅僅是根據各個人習慣不同而已“玩”核桃，不受時間限制，不受場地限制，不受環境限制，不受經濟實力限制。核桃是隨身帶著運動，透過核桃本身具備的紋理經過手的搓揉從而刺激手掌上的穴位，達到修身養性、手療保健的作用，被美譽為“兜裡裝著健康，全世界最便宜的醫療器械。”“玩”核桃一則活動筋骨促進血液迴圈，二可刺激手掌與手指上的諸多穴位，從而疏通經絡，祛病延年，不易患高血壓、腦血栓等心血管疾病。跟石頭和鐵球相比，揉山核桃的優點冬不涼夏不燥。人們在玩核桃過程中，利用核桃的尖刺、凸起和稜角，採取揉、搓、壓、扎、捏、蹭、滾等技法運動雙手，壓扎掌上穴位，刺激手上反應區，達到舒脈通絡，活血化淤，強身健體的效果。因核桃皮厚質堅，經過手的長期搓揉，汗的侵潤，油脂的滲透，時間的打磨，最後成為一件亮裡透紅，紅中透明，不是瑪瑙勝似瑪瑙的自然藝術精品。在玩核桃的人們心目中，核桃不僅是健身器材，也不僅是一件藝術品，而是集把玩、健身、觀賞於一身的掌上明珠玩核桃的玩法玩核桃分“文玩”和“武玩”“文玩”最好的揉法是讓核桃在五指間輕輕地來回揉動，充分活動手指。不能讓核桃碰撞出響，核桃必須親手玩，才能揉出玉質。從色澤來說，色越深越是好核桃，越揉它的手感越好，它可以把你手上的氣感和血性慢慢地浸潤到它的“體內”。揉核桃能讓你不急不躁，在把玩中產生樂趣，在不知不覺中改變它的色澤。時間長了，你或許能琢磨出核桃紋路上所蘊藏的天然圖案。“武玩”即玩核桃時碰撞摩擦，發出聲音。玩核桃的玩法武盤的優勢是見亮快，容易出“成果”，但是長期武盤最大的弊端是紋路容易磨損，文盤是慢功，雖然慢，但揉出來的核桃不僅外觀顏色漂亮，而且紋路還會保持如新。所以，我覺得最正確的盤玩方法是：不要、甚至杜絕猛烈的武盤，採用文盤，但也不必太過拘謹，兩隻核桃用自身的重量，自然碰撞發出輕巧的聲音就可以了。
這個左右手沒有太大區別的人體除了任督二脈上，其它穴位都是左右對稱的，一邊有，另一邊對應位置肯定有同一穴位。所以如果玩核桃有助於身體健康的話，用左右手都是一樣的，僅僅是根據各個人習慣不同而已“玩”核桃，不受時間限制，不受場地限制，不受環境限制，不受經濟實力限制。核桃是隨身帶著運動，透過核桃本身具備的紋理經過手的搓揉從而刺激手掌上的穴位，達到修身養性、手療保健的作用，被美譽為“兜裡裝著健康，全世界最便宜的醫療器械。”“玩”核桃一則活動筋骨促進血液迴圈，二可刺激手掌與手指上的諸多穴位，從而疏通經絡，祛病延年，不易患高血壓、腦血栓等心血管疾病。跟石頭和鐵球相比，揉山核桃的優點冬不涼夏不燥。人們在玩核桃過程中，利用核桃的尖刺、凸起和稜角，採取揉、搓、壓、扎、捏、蹭、滾等技法運動雙手，壓扎掌上穴位，刺激手上反應區，達到舒脈通絡，活血化淤，強身健體的效果。因核桃皮厚質堅，經過手的長期搓揉，汗的侵潤，油脂的滲透，時間的打磨，最後成為一件亮裡透紅，紅中透明，不是瑪瑙勝似瑪瑙的自然藝術精品。在玩核桃的人們心目中，核桃不僅是健身器材，也不僅是一件藝術品，而是集把玩、健身、觀賞於一身的掌上明珠玩核桃的玩法玩核桃分“文玩”和“武玩”“文玩”最好的揉法是讓核桃在五指間輕輕地來回揉動，充分活動手指。不能讓核桃碰撞出響，核桃必須親手玩，才能揉出玉質。從色澤來說，色越深越是好核桃，越揉它的手感越好，它可以把你手上的氣感和血性慢慢地浸潤到它的“體內”。揉核桃能讓你不急不躁，在把玩中產生樂趣，在不知不覺中改變它的色澤。時間長了，你或許能琢磨出核桃紋路上所蘊藏的天然圖案。“武玩”即玩核桃時碰撞摩擦，發出聲音。玩核桃的玩法武盤的優勢是見亮快，容易出“成果”，但是長期武盤最大的弊端是紋路容易磨損，文盤是慢功，雖然慢，但揉出來的核桃不僅外觀顏色漂亮，而且紋路還會保持如新。所以，我覺得最正確的盤玩方法是：不要、甚至杜絕猛烈的武盤，採用文盤，但也不必太過拘謹，兩隻核桃用自身的重量，自然碰撞發出輕巧的聲音就可以了。