心梗，是由於心臟部位的冠狀動脈血管受到堵塞，導致心肌缺血、缺氧，發生梗死。

據資料統計，中國每年心梗突發人群近100萬，極大程度上影響到人們的正常生活。

因此，我們需要清楚的瞭解心梗發作前的徵兆。

"喂，120嗎？救命！！這裡有人暈倒了……"，從電話中可以聽出聲音的急切，醫護人員一邊安撫，一邊詢問情況。

當急救車到達後，只見一名中年男子躺在地上，雙手捂住胸口，不斷的喊著疼，人還處於有意識的狀態。

醫護人員立即為其嚼服了300毫克的阿司匹林抗凝劑，以及注射了5毫克的嗎啡，進行止痛和鎮靜。

將患者抬上車後不久，監測生命體徵的儀器發出刺耳的響聲，出現了室顫。救護車不斷前進，醫護人員持續輪換做心肺復甦。

直到生命體徵平穩，到達醫院後，醫生片刻不但耽擱，立刻開啟了綠色通道，準備進行溶栓。

就在手術的過程中，病人再次發生了室顫，醫生經過全力搶救，還是沒能將患者挽留下來。

看著身體健壯的男子，為何會突發心梗離世了呢？

原來，該男子姓胡，今年42歲，平時非常喜歡打麻將，經常一打就是半夜。就在事發前，胡大哥正在打麻將，因為手氣不是很好，輸了一晚上。

心裡很是鬱悶，可就在要結束的時候，胡大哥手氣好，連贏了幾把，在贏一把，不僅可以翻本，還能落下不少。

正說著，胡大哥卻突然捂住胸口倒在了地上，眾人見胡大哥臉色發白，額頭汗珠不斷，知道情況緊急，便立刻撥打了120。

醫生聽完，搖搖頭說道"麻將這一玩物害了不少人"！

打麻將人需要長期久坐，而久坐最容易導致血栓的出現。

此外，打麻將輸贏也比較容易引起情緒的激動，血壓不穩定。此時就很容易誘發心梗、腦梗、腦出血等心腦血管疾病。

提醒：心梗突發前，身體3處會"發痛"，需提高警惕

1、胸部發緊/胸痛

心梗發作前，部分患者會出現胸口發緊，發痛的現象。

開始可能會持續幾分鐘，之後會反覆發作。

而胸痛是心肌梗死最為典型的症狀，就好比胸部坐著一頭大象，這種胸痛常常伴有擠壓感、脹滿感。

2、脈搏快或不規則

脈搏跳動加快或不規則，還伴有虛弱、頭暈、氣短等現象，極有可能是心肌梗死，心力衰竭或心律失常的表現。

若不及時治療，很有可能會導致卒中、心力衰竭或者是猝死。

3、肩背疼痛

因為肩部神經以及心臟神經相近，因此，心梗發作前，肩背部會做出反應。

並且疼痛的輻射會是放射狀，從一側或雙側手臂到肩膀、手腕、手指和上背等部位。

夏季，養護血管，防心梗，做好4件事

1、補充抗氧化劑

抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。

因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。

研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的"老化作用"，使血管"年輕態"。

有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低心梗等心臟病發生率。

2、避免過度體力活動

身體虛弱的人，千萬不要做過多的體力活，因為身體長期處於緊張和疲勞的狀態，會增加心臟的負擔。

若冠心病的患者發生動脈粥樣硬化，處於勞累的狀態時，會導致血管迅速擴張，心肌短時間內缺血。

嚴重的情況下，會導致急性心肌梗死，因此，平時應注意工作的強度，減少生活中的壓力。

3、注意加減衣物

對於中老年人來說，天氣一旦變化，出現下雨、颳風等現象，一定要注意新增衣物，避免心梗的發生。

氣溫驟降，血管受涼會痙攣收縮，血液流速減慢，從而會誘發血栓的形成。增加心梗的發病率。

4、避免暴飲暴食

據資料統計，30%的心肌梗死是在暴飲暴食後發生的。

若患者吃飯時，攝入體內大量的高熱量或者高脂肪的食物，會導致血糖濃度暴增，血液粘度增加和血小板聚集。

建議，平時應定期定量進食，並採取少食多餐的原則。

心腦血管疾病，人類健康的"第一殺手"。

據資料統計，在心腦血管疾病中，中國每年死於心梗的人數高達100多萬。又因心梗突發性強，死亡率高，被人類剝奪生命健康。

深夜，急救車在市區內飛馳，車內女子已經陷入深度昏迷的狀態，醫護人員根據經驗判斷，該女子可能是突發了心梗。

女子在昏迷前，雙手緊握胸口，身體蜷縮，渾身出冷汗……

到達醫院後，醫生趕緊幫患者做了心電圖及驗了心肌酶，顯示結果為急性心梗，醫生不敢怠慢，連忙開始綠色緊急通道，將患者推進了導管室。

可，經過2小時的搶救，還是沒能將該女子救治回來。

家屬得知此訊息後，痛哭道"我該依著你的，都是我的錯……對不起"

該女子經歷了什麼？為何會突發心梗離世？

原來，該女子名叫小芝（化名），今年42歲。到了這個年紀，許多女人會經歷更年期的"折磨"。

小芝的丈夫說，最近一年，小芝的情緒無常，時好時壞，十分容易發怒。但，一想到小芝在更年期，也就沒跟她計較。

最近一個月，小芝總愛出汗，並且出汗量較大，反反覆覆，便上網查了一下，更年期會導致出現出汗，因此也就沒在意。

可，就在昨天晚上，兩人因為孩子怎樣去學校報到，起了爭執。你一句我一句，兩人越吵越兇。

突然，小芝說胸口疼，便捂住胸口，倒在了地上。

丈夫見狀，連忙撥打了120急救電話，可沒想到，竟是這樣的結果。

醫生聽完，搖頭說道"小芝心梗突發與丈夫脫不開關係"

其實，小芝心臟早在一個月前就出現了問題，因為小芝在更年期，而丈夫也對她沒有過多的關注。

並且，在小芝突發心梗前與她大吵了一架，成為了壓垮小芝心臟的"最後一根稻草"。

小芝大汗淋漓其實並不是"更年期綜合徵"，而是因為心梗導致。

女性更年期出汗，一般表現為潮熱，伴有面部潮紅，會突然間出一身汗，但乾的比較快。

而，心梗導致的出汗，往往是全身性大量出冷汗，出汗面積較大，程度較重，並且容易反反覆覆。

因此，這2種出汗方式一定要區別開。

此外，身體出現這2種現象，切莫忽視，及時就醫

1、牙痛

牙痛在生活中比較常見，但，一定不要忽視。

若是由於口腔疾病引起的牙痛，去牙科診治就行。

但，若牙痛沒有固定的點，並且吃止疼藥也不管用，此時就需要高度警惕。

要及時去醫院進行檢查，將病情告知醫生，配合治療。

2、上吐下瀉

一般出現此類情況，多是被誤診為"腸胃疾病"。

其實，心梗突發時，會出現一些特定的內臟反應。

多數表現為上吐下瀉，病情伴有劍突痛，此現象被稱之為"心梗前綜合徵"

因此，女性一旦出現此類情況，請及時就醫檢查，切莫拖延。

生活中，該如何預防心梗，養好心臟？

1、補充抗氧化劑

血管需要"抗氧化"，當人體自由基過多時，會造成血管內皮老化，引起動脈硬化、彈性變差，使得血管內更容易沉積甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇等脂質，從而誘發心梗的出現。

而抗氧化劑，可以捕捉並消滅"自由基"，減少其對血管的傷害，維持血管的正常生理功能，預防血管疾病嚴重化。

生活中，茶葉就含有豐富的抗氧化劑，如元芙菊、綠茶等。

其中，元芙菊屬於四大懷藥之一的藥用菊，不僅抗氧化劑含量最為豐富，且富含鉀和三萜類化合物等營養物質。

泡茶、做粥時放些，有利於減慢血管退行性變，減少心梗的發生率。

2、調控，降低危害

調整情緒，避免起伏過大，特別是悲傷、抑鬱等不良情緒，會對心臟造成巨大危害。

悲傷，會導致人體腳跟神經系統分泌出大量的壓力激素，從而促使心跳較快、動脈壓收縮，從而誘發心臟病。

因此，一定要學會控制情緒，避免情緒大起大落。

3、戒掉，遠離菸酒

喝酒，會導致冠狀動脈血管痙攣，從而心肌的耗氧量增加，誘發急性心肌梗死。

抽菸，會導致血管痙攣，心肌缺血較為嚴重，進而誘發猝死的出現。

因此，平時應注意戒菸限酒，不可過度。

4、多動，強健心臟

運動，可以增強心肺功能，研究發現，經常鍛鍊的人，患上心肌肥大的機率會下降2-3倍。

深蹲，是最好的"心臟保健操"

兩腳分開，與肩同寬，雙臂前伸，松腰屈膝慢慢下蹲，上身儘量保持平直。

停留10秒鐘左右，兩手收回，叉腰緩慢起身。

重複下蹲，10至15次，每天可進行一至兩遍。

整個過程中，注意呼吸配合，避免猛蹲猛起，出現頭部缺血現象。