面板瘙癢是臨床上常見的面板病之一，好發於中老年人 ，專家建議在面板尚未出現病態時，可以從養成良好的生活習慣做起，可以進行力所能及的體育鍛煉，以促進血液迴圈，增加面板的營養 ，不用太熱的水洗澡，在乾燥的季節減少洗澡的次數從而減少因皮脂的丟失而加重面板乾燥的程度。 　　同時可以選用一些油性的潤膚品保護面板，多食高蛋白低脂肪的食物及新鮮水果、蔬菜 ，還要經常攝入一些粗糧、豆製品及補充機體所需的維生素A、C、E及各種微量元素，以保持面板的光澤滋潤。同時，適當的飲水及充足的睡眠對面板的保健也具有重要作用。 　　在發生面板瘙癢時，不要隨意自行使用一些含激素的外用藥膏如皮炎平、無極膏、膚輕鬆等皮質類固醇霜。這種激素類藥物在開始使用的時候可能效果很好，一塗之後能使某些面板症狀很快消失，可是這種藥物在長期使用一段時間後很有可能會發生塗藥部位面板異常，如繼發感染、毛囊炎、毛細血管擴張、激素性皮炎、面板萎縮、色素沉著等副作用，女性還可能出現毛髮增多等嚴重反應。 　　另外用了激素類藥物後容易產生依賴性或耐藥性，而且還可能導致過敏 ，造成患處面板出現乾燥、粗糙、脫屑，甚至有淺細的裂紋。因此，建議如果面板只是比較輕微的區域性瘙癢，應該用一些不含激素的有潤膚作用的外用藥就可以了。如果是比較嚴重的瘙癢和明顯的大範圍皮疹，或是面板出現紅腫、潰瘍、滲液等皮炎症狀，千萬不要擅自選用藥物進行治療 ，以免加重病情。