第一，你們的感情非常脆弱，所以才會沒有安全感，可能他害怕你離開，對自己感覺到沒有自信心，異地的威脅有很多，你沒有給男朋友完全放心的理由，或者在行為和他相處的過程，容易跟著情緒走。

第二，天天吵架，說明你們兩個都有問題。只有在雙方都不退讓的情況下才會發生吵架，異地戀交流是最重要的，如果交流不了的話，就很危險了，你可以先不去跟他爭論，嘗試著瞭解他的境況，看是不是有什麼壓力，先解決對方為什麼吵架的問題，在談論自己為什麼要跟他吵架，走到這一步的情侶，一般都會被情緒影響，跟著情緒走。最好能有方法開啟雙方的心結，坦誠的說出來。最好的方式是去見對方一面，所有的問題都會到的解決的。

第三，是時間談談未來了，堅定你們各自的信念才有修成正果的可能，最好能約定一個時間，不在異地。異地總會一個人規劃著未來，一個人計劃著離開。所以一定要雙方都有堅定的信念。

我就是一個異地，剛分手。一週的時間，就否決了1年多來的感情，在她工作壓力大的時候，我也壓力大，沒有去細想，去理解她，吵架一週，就那麼不愛了，我再也找不回來她了，我沒有被拉黑，沒有刪除我，她只是要一句分手。我用盡方式也挽留不下來，放不下的是我，離不開的也是我，我的生活裡都是她，我很後悔。到現在也總會莫名的給她打影片，只想看看她，她也會接，大概是看我可憐吧，但是在她堅定的眼神裡，告訴我再也走不回去了。珍惜一個愛你的人吧，年起就盡全力去愛一個人，能在一起就別放棄。

祝你們能永遠走下去，互相珍惜對方。

多做自我批評,主動和好吧.!.跟你最親的人談談心,多看看書聽聽歌..或者練習練習書法,心就不會在糾結了~開心點就對了..保持身體健康！

不排除他因為太在乎，變得胡思亂想，讓自己沒了安全感。

與其，你在問我們，不如你跟他好好溝通下。異地戀，最痛苦，也最考驗人心。

我和我男朋友也是異地戀，你的經歷和我的很像，只不過，鬧脾氣沒安全感的角色是我。

所以，結合我自身經歷，給你提一些建議，希望可以幫到你。

首先，他為什麼會總吵架？

正如你說的，他很沒有安全感。在生活中，很多女生鬧騰是為了證明自己在你心中的地位。其實，同樣的行為，在男生那意義也是一樣。

我想你們吵架導火索，應該都是在一些小事上他覺得你不在意他，而你覺得這是小事，說不了問題。

然後，你越是覺得小事無所謂的態度，他就越是在意，越是鑽進死衚衕出不來了。

最後，你們的爭論，變成了爭吵。你覺得他無理取鬧，他覺得你毫不在意。

其次，如何避免吵架？

核心就是你要學會傾聽，聽他的心聲，聽他的話外音。

唯有傾聽，才能知道他內心最真實的想法，也能讓他覺得你在意他，你是真心想要解決問題，想要和他在一起的。

我現在和男朋友訂婚了，馬上領證。我們也是異地，那段時間因為家裡變故，我經常和他鬧騰吵架。

一方面是宣洩，一方面內心想要獲得他的關心和愛護。

我真的很感謝，那時候的他每次都耐著性子聽我說話，理解我，努力幫我解決問題。

或許對於我的問題他什麼都做不了，但是他的傾聽一方面舒緩了我內心壓力，一方面也讓知道我不是一個人，他一直陪著我。

最後，異地戀如何更好的維持？

1.當天事當天解決，一定不能過夜。這點我男朋友做的很好，無論怎麼鬧騰，他都一定哄好我，或者轉變了我的情緒才去睡覺。

並且，前一天的不開心的事絕對不再第二天再說，避免回憶起這不開心的事。

2.多打電話。聲音是可以傳遞能量的，你的喜怒哀樂全部都可以透過聲音告訴你男朋友。同樣，他的喜怒哀樂也可以傳遞給你。這樣你們就可以及時在對方需要的時候給予力所能及的支援。

異地戀最可怕的不是距離，而是我需要你的時候，卻找不到你。

3.彼此都多一些耐心，當他情緒上來時候，就傾聽，等到平復了再說道理解決問題。一定不可以忘了最後一步，不好後面還會因為這個問題而吵架。

以上就是我的建議，希望可以幫到你。

首先談及異地戀，這是一種相隔兩地的戀愛。兩個相愛的人因為求學，工作等各方面的原因，不得不含淚分離。異地戀始於你們之前培養的深厚的感情，而這段感情的維護則需要你們二者的相互信任以及對你們未來生活的期盼。

伴侶之間的爭吵往往是多方面的，雞皮蒜毛的事情往往是引發爭吵的導火線。讓你們把所有生活及對方的不滿都傾訴出來，從而讓你們的矛盾升級，關係惡劣。而這一系列的不滿則來源於你們二者之間的“權力鬥爭”，這也是讓你覺得缺乏安全感的原因所在。你有沒有發現，當你們這段愛情的果實剛萌發出來的時候。他做的一切都對你有深深的吸引力，他的一些小毛病在你看來都甚至是可愛奇特的。你不會要求他做任何的改變，因為你包容他的一切。

而現在，隨著你們更為深入的瞭解，你可能會越來越不能接受他的毛病，橫豎都看不順眼。在感情中也是如此，每當你所期待的幻想破滅時，你都會想著改變伴侶的生活習慣甚至穿衣風格。你希望他能變成你所期望的樣子。於是你們二者的“權力鬥爭”就開始展開，誰都不願改變。

無可厚非，你們的權力之爭無疑是你們這段感情的危害。而解決這些衝突，才能維護好你們所堅持的異地戀。擺脫“權力鬥爭”的束縛，你需要明白以下三點。

當你發現你和你的伴侶不契合的時候，你可能總是想的是如何改變對方，讓他成為你心中期待的樣子。透過生氣，撒潑，甚至威脅讓其做出改變。

但根據心理學家研究，一個人的性格往往在7歲就已經定型了。所以你想讓你的伴侶改變固有的生活習慣，價值觀是極其困難的。但我們可以透過磨合的方式，讓彼此變得更為適合。具體方法就是二者找一個特定的時間用來發洩。

在這個期間之類你可以隨意的表述你的看法，吐露你的心聲。特別是表達你所積累多年未曾表達的不滿，怨恨。當然也可表達你的你未曾流露的讚揚與欣賞。在此期間，你們就能更好的理解對方的感受，緩和你們之間的矛盾。而不是僵持在個人原有的評判中鬧得無法收場。

對待一件事，我們往往會出現反應和迴應兩種狀態。反應就是固定的思維模式，就比如你看到了伴侶和另一個你不認識的異性在一起閒聊時馬上就會產生過激的行為。而回應就顯得比較人性化，對任何事情都保持好奇和體諒。會從各方面角度考慮問題而產生不同的迴應。

產生矛盾往往在於我們過激的反應傷害了對方。如果我們可以給彼此一個暫停時間，暫時停止互動。各自站在對方的角度考慮了問題之後，再開始恢復談話，這樣就能避免我們的反應傷害到對方。

當你把你的伴侶放在一個很重要的位置時候，你就往往會承受很大的痛苦。這也是異地戀普遍存在的。你總是期待在你困難的時候，他能現身陪伴著你。希望再特定的節日裡，他能給你帶來莫大的驚喜。而在對方不能滿足你的需求的時候你就是變得十分落寞，沒有安全感。

而這份落寞則是你對你的伴侶過重的期盼所造成的，因為期待沒有實現的時候，你們二者都會很痛苦。你痛苦的是為什麼我得不到應有的期盼，而對方則會愧疚於沒有能力迎合你的期待。當對方達不到你的需求時，我覺得你應該重新評估一下你的期盼，看這份期待是否符合現實。

當然你也可以要求對方完成你的一小部分期待，但剩餘的還是需要自己去完成。沒有人能做到百分百實現你的期待，你需要對自己的期待負責，這不是別人的責任。

我覺得這種情況可以分兩點。

①他格外在乎你，可你的某些舉動讓他覺得你不夠在乎他。

異地是一種空間狀態，你們兩個人分離在兩個區域，不得時時刻刻得知對方在做什麼，維繫你們的或許只有一個電話或者一個影片。

可你不可能把自己一天中大大小小的事情都和他彙報，久而久之，你們會面臨沒話聊的尷尬，這時候開始，你們的距離便不侷限於地區，而在於兩顆心之間，他不想和你分開，只能用一些激烈的語言方式（例如吵架）來宣揚他在乎你，也是企圖你可以表現得多在乎他一點。

這個時候我建議你多和他說說你想他你愛他，給他一點安全感。

②他有點偏執，性格上趨於強勢，喜歡控制屬於自己的事和人。

他認為你是他女朋友，他對異地這種距離感覺到渾身不自在，他覺得他約束不了你，所以只能用吵架來宣揚自己的不適。

這個時候如果你接受得了他的這種性格，如果條件允許或者不想分手，建議你們時常到對方的所在地見一面，擁個抱親個吻比什麼都管用。

總之 我覺得，感情出現問題，都會有雙方的責任，如果不想放棄，就多製造一些小甜蜜，維持住新鮮感。

當然，安全感最主要還是自己給自己，如果你能成為對方的安全感，就說明你在他心裡真的很重要。