1、請不要著急，著急除了擾亂你的思維，更不會解決你的任何問題。

2、請儘量通過親人或者好友湊點錢先把銀行的錢還了。這點無論如何必須先湊一點出來，在這一點還沒有解決的問題下。參照第3點。

3、如果還有其他銀行的信用卡，通過套現的方式套出來先填補這個漏洞。如果沒有其他銀行的信用卡。OK 別急。

4、先存1000進銀行，然後打電話給客服，說最近個人經濟出現問題，請給予分期。如果這一點客服MM幫你解決那就按時每月還款。如果不能請看第5點。

5、不要理會銀行電話，我過信用卡欠款立案是1萬整，你還少幾位數。還在懸崖上，但不至於到了真正的危機關頭。

先湊點錢去銀行，儘量把欠款的本金解決到最小。然後忽視催款電話，也不用躲他們。他們會找你，沒事。打電話來你就接，告訴他們你個人經濟危機，不要催你，你會每月按時還款的，至於他們說什麼起訴你等等，請不要相信。那是催款公司的慣用伎倆。他們經常還冒充律師等。

總結下來就是心態要好，這畢竟還沒到犯罪的程度。該幹嘛幹嘛，其次通過朋友親人湊點錢第一手先多還點，其次就不管了 每月按照比率還款。

至於以後，兩年內 你和銀行基本不會在發生業務了

不明智的做法但你一定會做的做法就是：“以貸養貸”、“以卡養卡”。上不了檯面但有效的做法就是停止還款，努力掙錢，慢慢“療傷”讓他自愈。

其實單純的把信用卡拿來消費，短時間內就是10年內，你都很難坐吃山空，因為你單純的拿來用於基本生活開支，是花不了幾個錢的。加上自己再上一份班打一份工，能花多少錢。產生信用卡大額負債的原因是拿來瞎投資亂折騰。人都有理想，但是理想很豐滿，現實很骨感，一不注意，投資的平臺暴雷，比如微貸網這種，上市公司又如何，說倒就倒。線下開個實體店，要死不活的整著，年底一合計，一分錢不掙，全給房東打工了，錢就這麼悄無聲息的溜走了。

回到話題來，信用卡負債遠遠超過你的償還能力時，我們應該理清債務，以自身的能力是否能短期搞定，搞不定就開始賣賣賣，用資產換來的錢填平窟窿，以圖東山再起的機會。千萬不要做“以貸養貸”、“以卡養卡”，養著養著就是山大的窟窿，再也填不起了。如果資產也沒有，親人也無力幫你，那只有停止還款，努力掙錢，掙夠一張信用卡的欠款就處理一張信用卡，直至處理完。

當然付出的代價也是慘痛的，徵信徹底玩玩，直至你所有卡還清欠款，五年後才能再來一次。現在也在盛傳，個人破產法即將出臺，你能熬到這部法出臺，走個人破產也未嘗不可。

努力賺錢還款，是必須的，但是有三個需要面對的現實，加上因為欠債，已經是千瘡百孔的心理，終日惶恐不安，還需要應對無休止的催收，辯解，理論，哀求，多麼的無助，無人可以安慰！

其實有時候在想，如果能直接抓去坐牢，也算是一種解脫吧！可是平臺不會讓你去坐牢，法律也不會讓你去坐牢，平臺還是會對你的精神進行，精確打擊！

其實也該慶幸國家正在大力的掃黑除惡！不然負債人的境遇會更悲慘，現在也算是給了我們負債人一點最後的尊嚴，有了苟延殘喘的機會！

年輕的負債人看到我的文章，請記住！珍惜生命！將這次經歷當做人生中成長的養料！努力迴歸渴望的正常生活！

還有想對那些只知道負債人該死，該打，該罵的人說一句，我們不是老賴，只是真的暫時沒錢還！真的老賴確實去你們所說的那樣，但是請你們區分清楚！許多正在經歷這一切的負債人本身的尊嚴處於不能承受的“自毀”階段，你們的火上澆油會讓負債人的尊嚴變成“被毀”，尊嚴徹底沒了，也就走上了絕路，請手下留情！謝謝！

能怎麼辦？能還多少還多少。

你想要解決啥？

個性化分期還款？

記住是逾期之後。

一直不給解決或者方案不滿意就打12378投訴。

溝通時實話實說就行，負債過高，經濟困難無法償還。

基本你投訴之後都能協商成功。

也許有些人覺得我的語氣不是很和諧，我真的是被氣的。

我有個朋友抗不住催收壓力，又最低還款，以卡倒卡去了，好說逮說不聽。真的火大。

我勸大家，一定要按我的步驟來。一定要執行。

不要鹹魚。

基本一個星期就解決了，非得拖著。最後又倒卡去了。

信用卡負債超過了還款能力範圍，我會做以下幾點:

1.對信用卡進行最低還款，雖然這樣利息很高，但為了不避免逾期，不會對徵信產生影響，暫時也只能這樣了。

2.通過借新還舊的方式（建議短時間救急，不建議長期這樣操作，不然只會使負債越來越多，遲早有一天會因為債務多而壓垮自己）

3.為了還款，可以通過變賣個人資產，比如房子，車子等等。（不到萬不得已，切勿這樣做）

4.既然負債，就應該努力掙錢還款，在自己工作的業餘時間多做一些賺錢的副業，比如兼職，比如幫別人推廣宣傳，比如做做自媒體，開開直播等等一系列的事情。

其實負債超過了自己的還款能力，最重要的就是自己要努力工作賺錢，什麼最低還款，借新還舊都不是長久之計，長久之計還是要自己努力，賺錢還清債務，早日上岸，這才是最真實的。

如果你有房貸，車貸，網貸，信用卡等等各種貸款還不上，想3-9個月就全部還清，可以把債務做成眾籌，通過眾籌還清所有債務，可以的！

信用卡可以跟銀行協商分期還款，減免信用卡的利息和違約金。減輕還款壓力。增加自己的收入，不要給自己找理由，還錢是天經地義的。