出現孕吐反應的話可以多吃蘋果呢，蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用，蘋果還能緩解孕吐，對食慾差、噁心都有不錯的療效。

孕期媽媽可以下載G動app來鍛鍊盆底肌，可強化陰道的肌肉彈性，對分娩時縮短第二產程大有幫助，有利於順產側切的恢復傷口帶來幫助；還能強化膀胱的收縮能力，避免產後尿失禁問題。

1.早孕反應的機制是什麼？

目前具體的機制尚不明確，考慮與孕婦體內絨毛膜促性腺激素分泌(HCG)增加、胃酸分泌減少和胃排空延遲及精神因素有關；

2.如何減輕早孕反應、增加孕婦食慾？

可在醫生指導下口服B6：有觀點認為孕吐和維生素B6的缺乏有關，事實證明適當補充B6確實能減輕孕吐；保持愉悅心情：根據上述結論，我們知道惡劣的心情可以增加孕婦嘔吐的發生率；家人可以多關心、開導孕婦；進食清淡的食物：如米粥、水煮雞蛋、魚類等，因為孕婦本身胃液分泌減少、胃腸蠕動減慢，再進食不容易消化食物，更容易造成食慾減退；少食多餐：孕婦可採取少食多餐的飲食策略，這樣既保證營養，也可減少孕吐的發生；適當運動：在孕婦能承受的範圍內，合適的運動可促進胃腸蠕動，增加胃腸道消化功能，有助於增加食物；保證充足的睡眠：充足的睡眠能讓人保持良好的生理狀態，有利於減輕早孕反應；保證食品安全：懷孕的早期，胎兒對各種有害因素的敏感性都強，儘量選擇食品新增劑少、無汙染及農藥殘留的食物，減少外出吃飯的次數；轉移注意力：可以透過散步、聊天等方式轉移對早孕反應的注意力，可減輕早孕反應；準備孕婦喜歡的食物：在確保食品安全對胎兒無傷害的前提下，可多準備點孕婦喜歡吃的食品，便於提高孕婦食慾。

3.妊娠劇吐的定義是什麼？

妊娠劇吐主要指嘔吐次數明顯增多(嘔吐＞3次/天)，嘔吐物有膽汁甚至咖啡樣物質，孕婦無法進食；

3.早孕反應需要去醫院治療嗎？

如果出現妊娠劇吐是需要儘快去醫院治療，否則可造成嚴重後果；

以上是我對該問題的解答，若覺得寫的還可以，就賞個讚唄……

孕吐吃吃什麼都吐，我懷兩個小孩都是從一個多月到生時都會吐，沒有緩的辦法，就是少吃多餐吧，吃完再吐總比胃空空吐苦膽的好

孕期尤其是孕早期是容易出現妊娠反應的時間，你可以理解為寶寶在想辦法在咱們大人體記憶體活下來，而咱們身體的免疫能力又要想辦法把把外來物清理出去，而這個鬥爭的過程引起一些不良反應，身體對這種不良反應比較敏感的時候就是容易噁心嘔吐。

什麼人會比較敏感呢，一般來說神經相對比較弱、累、營養不足的時候相對容易敏感，就如同身材比較消瘦一點的人在幹一點活的時候就容易肌肉痠疼、顫抖。

所以：

1、別把這種反映太當回事兒，該吃吃該喝喝，你不理他，它對你的影響就會變小。

2、充足的睡眠有助於神經的舒適。

3、某些營養如維生素B有助於濡養神經，讓神經更舒適，但這裡建議使用複合型的VN，因為身體也是對各種B類維生素按一定比例消耗的。

4、少食多餐，讓腸胃不至於內容物不至於太多，太多也會讓神經容易感知。

5、食物品種多一些，這樣也會讓神經得到充分營養，相信神經和咱們人一樣，老是吃一種也會膩。

6、愛吃哪種就去吃，千萬別浪費了這個可以合理要求的時機，畢竟這一段時間是男人們最好的容忍期。但別吃太多，過猶不及。

7、適量的礦物質鈣和鎂也會有助於肌肉和神經的放鬆。

一般的孕媽媽在平均四十多天會出現噁心嘔吐的懷孕反應，一般來說問題不大，可以少食多餐，多喝溫水，吃容易消化的食物，不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，口服維生素b6，緩解以上的症狀。

孕前三個月沒胃口這是很常見的，如果實在吃不下就別太勉強自己，建議你每天早晚喝孕婦奶粉來維持胎寶寶的每天所需的營養，多注意休息，保持好心情才是最重要的。

有些孕媽甚至已經因為頻繁的嘔吐噁心，沒有了食慾，造成孕期營養不良，耽誤胎寶寶的成長。

實際上，孕媽想要增加食慾，可隨意透過這些方法：

1、用酸味食物刺激，比如喝點檸檬水

酸味食物，可以刺激孕媽胃酸的分泌，提高消化酶活性，促進腸胃蠕動，從而增加孕媽們的食慾。

而且，檸檬味道清新，味覺強烈，對緩解孕媽孕吐有很好的效果。

2、少用油膩食物，多吃清淡食物

油膩食物最容易引起孕媽噁心不適，而且這類食物也難以消化，會給孕媽的腸胃帶來負擔，使得孕媽本來就沒食慾的心情，因為消化不良變得更不想吃東西了。

所以，平時孕媽的飲食情況，應該以易消化、清淡的食物為主，保證正常的腸胃消化功能。

3、堅持少食多餐的原則

孕媽在孕期，每餐的飲食量不應該貪多吃太飽，也不宜在很飢餓的狀態下在進餐，這樣反而容易引發胃酸分泌過多，而引起胃酸逆流，使得孕吐更加嚴重。

所以，建議孕媽們在孕期，一定要堅持少食多餐的原則，保持健康的進食習慣。

4、進食的食物，要符合孕媽自己的口味

有些孕媽在孕期，會對某一特定食物出現噁心反胃嘔吐的症狀，所以，孕媽們在選擇食物的時候，要依照自己的口味喜好來，避免選擇那些自己聞起來就想吐的食物。

5、必要的時候，吃些水果、零食

孕期多食用水果，可以幫助孕媽補充各種維生素，當然，水果中的纖維素也是能很好的促進孕媽消化食物的。

平時，孕媽們可以常備一些堅果、餅乾之類的零食，以防自己進食不愉快。

不過要注意的是，孕媽選擇的零食，要避免那些難以消化的食物，多吃澱粉類食物。實際上，孕媽孕期吃什麼，都與自己的心情有很大關係，只要孕媽們在孕期進食時，保持良好的積極的心態，也是可以提高食慾的。

懷孕後，孕媽們的身體會發生許多變化，其中變化較大的一個方面是在食慾上的問題，許多孕媽們會由於胎兒的原因及身體的一些變化，導致常常出現噁心嘔吐的現象，並且還伴隨著沒有食慾的問題。

而此時，我們的孕媽自然就會為了胎兒及自身的健康著想，想要及時解決這些問題，以確保自己的身體能夠健康，胎兒能夠得到更好的發育。

那麼孕期時出現噁心嘔吐沒食慾的現象，孕媽們該怎麼做的呢？

孕期為什麼會出現噁心嘔吐沒食慾？

孕期噁心嘔吐的原因在醫學上還並未查明，一般認為是與孕期時體內的激素變化有關，因為當體內激素髮生變化時，孕媽們的精神狀態及激素的作用強弱會發生一定程度上的平衡失調。

而激素的作用係指在妊娠早期當妊娠嘔吐最嚴重時，體內HCG水平最高；雙胎妊娠或水皰狀胎塊患者血內HCG濃度明顯增高，發生劇吐也顯著增加，均提示本症與HCG的關係密切。

另外，孕期時孕媽體內如有腎上腺皮質功能低下的情況，就會使皮質激素分泌不足，進而導致孕媽體內的水及糖類代謝發生絮亂，極易出現噁心嘔吐等消化道症狀。

而這樣的情況對於孕媽及胎兒來說，都是存在著極大的危害的，因此孕媽們應及時尋找對策，以幫助自己能夠有效緩解這些症狀，增強自己的食慾，為身體及胎兒的健康做保障。

要如何有效緩解？

有效緩解孕期噁心嘔吐沒食慾的症狀是對孕媽及胎兒的健康保障，因此在飲食上孕媽們要多下功夫，可以選擇新鮮易於消化的的食物進食，多食用一些含酸味的水果來幫助刺激味蕾，當然在蔬菜的選擇上可以透過番茄煮的湯來幫助飯前開胃。

但是一定要避免進食過於油膩和刺激性的食物，並由於懷孕早期發生的噁心嘔吐是一種正常的生理現象，孕媽們也不必過分緊張，因為這樣的情況通常來說是對健康沒多大影響的，不需要特別的治療。當然，如果噁心症狀特別厲害，可以口服維生素B6。如果代謝變得紊亂，就需要去醫院加以治療。

孕期老是嘔吐噁心沒食慾的話，可以試試這道什錦果汁飯，含多種維生素，酸酸甜甜的，非常適合孕早期胃口不佳的孕媽咪食用。

一、材料準備

大米100克，牛奶150毫升，蘋果丁、葡萄乾各30克，白糖、水澱粉各適量

二、製作步驟

1、將淘洗好的大米置入鍋中，然後加入清水和牛奶燜成軟飯

2、飯好後，加入適量白糖拌勻，盛出備用

3、將蘋果丁、葡萄乾放入另一個鍋中

4、加水和白糖燒沸

5、接著用水澱粉勾芡

6、最後澆在白米飯上

三、溫馨提醒

孕期養成良好的飲食習慣，寶寶會更健康哦，孕媽咪記得：

1、少吃多餐，選擇自己平常喜歡吃的食物

2、不宜吃油膩、油炸、辛辣等不易消化食物

3、吃完正餐後，要隔些時間再喝水或湯

4、少喝或不喝濃茶、咖啡及含咖啡因的飲料

5、避免食用各種醃製食品，例如榨菜、酸菜、罐頭食品