大家是不是有這樣一種疑惑，明明自己身高體重都屬於標準型，甚至還偏瘦，可是大腿看起來超級顯粗，這是為什麼呢？大概這就是大家口中所說的“假胯寬”，什麼是假胯寬？其實假胯寬非常常見，墨羽本人也屬於假胯寬一族。

顧名思義，假胯寬就是大腿根部這部分是凸起來。大腿兩側肉肉凸出來就來算了，關鍵臀部還往下移，如果你沒有一個完美的臀型，從後面看，就顯得非常扁塌，顯得很沒有型，綜合這兩點原因，從而導致你的腿型視覺上變短。

還記得楊穎這張動圖嗎？這就是明顯的假胯寬。

雖然明星們的身材都很好看，但墨羽看了一些她們的活動照和街拍照，也有很多因為假胯寬而導致整體的搭配垮掉，鄭秀晶也曾因為假胯寬的問題被質疑是不是胖了，其實就是吃了假胯寬的虧。

是什麼原因導致假胯寬的呢，假胯寬並不不是天生就有的，而是後天不良的生活坐姿和習慣導致，比如說蹺二郎腿、走路內八，另外就是走路的時候用力過猛，所謂用力過猛就是走路姿勢誇張，走路一扭一扭的。

當然這些都可以透過運動改善的，但是，“管住嘴，邁開腿”需要一定的毅力，和時間的積累，並不是一朝一夕就能完成的。什麼最簡單最快速？那當然是透過穿搭啦。

一、褲子應該怎麼選

1.深色比淺色顯瘦，我們都知道淺色更有膨脹感，深色具有顯瘦效果。

2.立挺的褲子比鬆垮褲子顯腿長。

3.選擇垂順的褲子面料

左右兩圖對比一下，是不是左邊淺色的褲子更大腿顯得更粗了，而右邊稍微深一號色，腿明顯比左邊要纖細一點。

為什麼說不建議選擇鬆垮的褲子呢，要知道，鬆垮的褲子本身就是給人很邋遢很拖沓的感覺，一點也不清爽，與其這樣，還不如一條挺闊的直筒褲，至少整個人看起來是乾淨大方的，假胯寬穿鬆垮的褲子，既拉低了你的腰線還暴露了你的缺點。

垂順感的單品帶有一定的收縮效果，可以讓你的胯寬顯得纖細一點，比如夏天來了，可以嘗試真絲，雪紡、棉麻等面料，摸起來又舒適，又不會加寬你的胯寬，像時尚Kristina Bazan這件雪紡的條紋闊腿褲，利落簡約，很好的蓋住假胯寬。

二、高腰提臀

剛才我們分析過，有了假胯寬盆骨和臀部的位置會下移，那麼這個時候，我們就不應該再去穿低腰褲了，高腰褲才是我們的不二選擇。

時尚博主SARA CRAMPTON也是一個典型胯寬的女生，在她的穿搭裡，幾乎沒有低腰褲的存在，一般都是高腰褲，比如白襯衣+高腰牛仔直筒褲，直筒+高腰，很好的隱藏了胯寬的缺點。

或者是選擇搭配高腰闊腿褲，黑色高腰闊腿褲+黑色吊帶，一身黑色搭配，非常顯瘦，但是要注意的是，在選擇闊腿褲的時候，要根據你的身高和大腿情況來，闊腿褲不能過寬，如果闊腿褲太寬，反而沒有起到修飾的作用，比你的大腿稍微寬那麼一點的闊腿褲才是剛剛好。

妙用小外套

剛才看了褲子的搭配，可能還有人覺得闊腿褲、直筒褲掩蓋假胯寬的效果不好，對於一些像穿修身褲的假胯寬女生來說，那應該怎麼辦呢，那就是靈活運用過胯的小外套。

Kristina Bazan也是典型的胯寬，她早期的搭配裡，也超愛小外套的搭配，例如白色T恤搭配修身牛仔褲，將褲腳捲起來，看起來會顯高一點，但是如果把鞋子換成更簡約一點的款式，顯腿長的效果會更明顯一點，搭配一條白色西裝小外套，過胯的長度，剛好隱藏胯寬。

有了小外套的點綴，是不是一下子胯就小了很多呢，這是最簡單的遮胯小技巧了。如果你是腿型好看的女生，像Kristina Bazan這樣搭配九分修身褲，內搭V領上衣，利落乾淨，時髦又顯瘦。

深色吊帶連衣裙搭配白色長款外套，搭配一雙小白鞋，簡約時髦。

tips：很多人會問，大夏天怎麼穿外套呀，現在夏天的小外套可不要太多哦，比如說中長款的針織開衫、棉麻的西裝外套，這些都很適合夏天。

寬鬆直筒短褲

夏天到了，又到了露大腿的季節，短褲總是要穿起來的，但是不是所有短褲都適合假胯寬的女性，比如說這種緊身又帶有一點斜面設計的短褲，斜面設計很容易讓你的大腿顯粗、顯胯寬。

在選擇短褲上，應該儘量選擇直筒型短褲、面料同樣要順滑，像硬邦邦的牛仔面料、反光的皮褲，都不太適合假胯寬的女性。

雪紡面料的印花短褲搭配寬鬆的灰色襯衣，襯托出一雙修長的大長腿，斜跨的包包還能遮擋一下胯寬，這也算是一個不算的小技巧。

A字裙

A字裙的好處我們都知道，上窄下寬，但也不是所以A字裙都可以起到顯瘦的效果。

比如緊身的A字裙，是完完全全不適合假胯寬的女性的，看上面這兩組搭配，過於修身反而還暴露了胯寬的缺點。

正確的A字裙開啟方式應該是這樣的，不貼合胯部，高高的腰，襯托出纖細的腰身，而寬鬆的裙子蓋著胯寬。

高腰的A字裙對於腰細的女生真是特別有好，正如那句話所說“上帝關上了一扇窗，又會為你開啟一扇窗”，當我們透過穿搭將胯寬掩蓋之後，露出迷人的腰線，也能展示好身材，這個夏天可以學起來哦。

高腰連衣裙

高腰是生活裡不可確實的元素，假胯寬的女生本身整個胯就是往下移，所以在穿連衣裙的時候，也儘量選擇高腰的款式，例如這件紅色蕾絲連衣裙，腰部除了有高腰的設計，還做了收腰效果，讓小蠻腰小了幾號。

即便是寬鬆的連衣裙，稍微繫上一條腰帶，也會讓你的身材比例得到提升，襯托出大長腿效果，Kristina Bazan這件藍色連衣裙，大v領和皮帶都是點睛之筆，如果沒有這兩樣元素，寬寬鬆鬆的一條裙子，雖然遮住了胯，但彰顯不出身材其他優點，就顯得很沒有亮點了。

在選擇連衣裙上，同樣顏色也很重要，像白色就很容易有膨脹感，不如深色來的更顯瘦，面料上也要遵循順滑的質感。

穿衣禁忌1：不要穿蓬蓬裙

我知道，現在的蓬蓬裙可受眾多妹紙們青睞了，但是對於天生就是“胯寬”的女生來說，這可不是什麼好事，原本下半身看起來就顯得比較胖了，如果還要選擇蓬蓬裙來穿，那效果會成什麼樣？（留給你自己慢慢想象~~）

注：“胯寬”的女生，其實說白了就是梨形的身材，所以，只要選對衣服穿也是能改變的，如果喜歡穿裙子的，建議選擇：a字裙、傘裙、茶歇裙等，如果喜歡穿褲子，可以選擇：寬度適合的，帶點挺括版型的闊腿褲，紙袋褲，直筒褲等等，想要穿短褲的，可以選擇a字形的短褲，帶點寬鬆感的穿上效果更好。

穿衣禁忌2：不能選擇過於寬鬆版型的衣服、下裝

對於“胯寬”的女生來說，選擇的衣服，特別是下裝切忌過於寬鬆，別以為越寬鬆的衣服對於“胯寬”的身材來說最好，這往往是錯誤的，這樣無疑將你下半身的比例擴大，讓其看起來更顯胖，更顯得笨重，而且也炒雞難看的。

穿衣禁忌3：不能穿過於修身版型的衣服、下裝

除了不能穿過於寬鬆的衣服之外，過於修身版型的衣服、下裝也是不能穿的，“胯寬”的女生，一般pp都比較大，若是穿過於修身款的衣服，那簡直炒雞難看的，反正我個人覺得就是難以接受，而且還顯胖。

腰細、胯寬、腿粗的梨形身材女孩子被擔心，正確的穿搭才能有效在視覺上顯瘦顯高，那麼我們一起看看如何穿搭吧~

想要顯瘦顯高，那麼一定要從下半身入手。只要注意下半身的穿搭比例，那麼顯瘦肯定不在話下。

胯寬的女孩子挑選裙子的時候一定要注意，裙子的長度最好選擇九分裙。不僅能遮住粗粗大腿與小腿。適當的露出細細的腳踝。會給人一種腿很纖細的感覺。視覺上顯瘦不是難事吧~

就像這件黑色不規則長裙，便能很好的展示我們纖細的身材。若是覺得冷，搭配一件皮衣短外套與黑色的小皮靴~瞬間化身最時尚的酷女孩。

我們都知道裙子最顯瘦的版型便是A字型，但建議大家不要選擇太A的版型，本來胯部就粗，而太A的版型只會增加胖胖的視覺感。所以大家注意啦：選擇小A版型的裙子才最顯瘦，當然寬鬆的直筒裙也是比較合適的。

對於直筒裙的話：建議大家上半身穿一件寬鬆的毛衣，這樣還可以遮一下。顯瘦力max~

重點提醒：修身的裙子千萬不要嘗試，真的超級顯胯寬吆！

材質建議大家選擇偏軟一點的料子，或者針織款。但太軟的材質，只會影響裙子的褶皺感。但如果是短裙的話，建議選擇偏硬一點的。這樣才能掩飾胯寬的視覺感~

剛才我們也交代了，下半身的穿搭尤為重要。選擇一款個性的裙子最為重要，有點小心機的裙子既不單調也會超級顯得有品質。就像黃色的半身裙，有點蛋糕裙的層次感，超級顯瘦。或者波點裙也可以，黑白波點的裙子，不僅減齡又顯瘦，且時尚感滿滿~

總結：

建議胯部寬的女孩子，可以選擇裙裝來改變自身的缺點。牢記上面的挑選裙子的三點，這樣才能有效避免踩雷。