各年齡段寶寶睡眠時間有不同

　　新生兒：

　　每24小時大約會睡16～18小時；通常會一氣睡2～4小時，然後飢腸轆轆地醒來。

　　這就是說，除了吃奶、換尿布、玩一會兒，大部分時間就是睡覺，但逐漸會在晚上睡得稍微比白天時間長。

　　2~4個月：

　　寶寶每天平均睡15～16小時，且大部分睡眠時間會在晚上；白天醒著的時候會長些，不過還是需要睡上三、四覺才行。但這些也都因人而異。

　　4~6個月：

　　平均睡眠時間約每天9～12小時，白天時候睡三覺，每次2～3小時。由於白天運動量增加，稍有疲勞的寶寶夜裡就睡得很香。

　　6~9個月：

　　寶寶每晚平均睡眠時間約11小時，通常白天上午和下午各有一次小睡，每次大約1～2小時。幾乎所有身體健康的寶寶6個月開始都可以一覺睡到天亮。

　　9~12個 月：

　　寶寶睡眠時間和睡覺的香甜程度因人而異，每天晚上會睡10～12小時，然後在白天再睡2覺，每次1～2小時。

　　實際上，0-1歲是寶寶睡眠行為形成的關鍵期，24小時的晝夜節律一般在1歲以內就已經確立了。如果等到寶寶上幼兒園，再來調整寶寶睡眠習慣就有點難了。

　　所以最好是在寶寶4、5個月時就有意識的培養寶寶良好的睡眠習慣，讓小

寶寶學會自覺入睡。

如何判斷寶寶睡眠正常？

　　不同的寶寶因個體差異睡眠時間也會有所不同，並沒有統一的時間，爸媽也不宜作硬性規定，上述的睡眠時間也只是僅供參考。

　　只要寶寶食慾好、生長髮育正常、睡得踏實，即使每日睡眠不足這些小時也屬正常。

　　那怎麼判斷寶寶睡眠是否正常？

　　觀察寶寶睡眠時長，還要注意睡覺時呼吸是否平穩，體溫是否正常，面色是否紅潤，是否容易被驚醒等。

　　假如寶寶睡眠時易醒、總愛翻身、睡得不踏實，白天有不明原因的煩躁、食慾不佳，則可能睡眠不足，應查詢原因及時處理，以提高寶寶的睡眠質量。

　　觀察寶寶的食慾、大小便、精神狀態是否有變化。

　　如果發現寶寶嗜睡、不吃、不哭、不動，或者入睡後易驚醒、哭鬧不安、汗多等異常情況時，千萬不要誤認為是生理現象而忽視，應送到醫院及時檢查處理，以免耽誤病情。

　　需要提醒的是，寶寶的睡眠時間並非越長越好。睡眠狀況是反映寶寶是否生病的指徵之一。

　　如果寶寶睡眠時間過長，超過了生理範圍或平時的睡眠時間，那麼也要關注寶寶是不是生病。

你好，兩個多月的寶寶，睡眠時間的話應該是在，十多個小時以上，好的睡眠才有利於寶寶的身體的發育，儘量的要讓寶寶有一個安靜的睡眠環境。

對於新生兒寶Bora說，一般除了吃、喝、拉以外，感覺寶寶最多的時間就是在睡眠中度過了。寶寶睡得太少，那麼哭鬧的時間就比較多，作為爸爸媽媽就會比較心煩。寶寶睡得太多，做媽媽的又會覺得擔心。

那麼，兩個月的寶寶一天睡20小時正常嗎？

對於兩個月的寶寶一天到底能睡多久這個問題，我們不妨根據以上這張世界衛生組織提供的嬰幼兒每天睡眠時間表做個參照吧。

從以上這張表上可以看出，對於零至三個月的寶寶每天推薦睡眠時間為14～17個鐘頭，不推薦睡眠時間為每天不足11個鐘頭及每天超過19個鐘頭。也就是寶寶如果睡眠時間不足11個鐘頭的話，是寶寶睡眠時間是太少。如果寶寶睡眠時間超過19個鐘頭的話，那就是有些超量了，家長們應該引起重視。

不過，對於零至三個月的小嬰兒來說，他們的睡眠時間本來就是沒有什麼規律的。所以寶寶的睡眠時間因為個體不同而有所不同。

根據我對身邊和對自己家小寶寶的觀察，個人認為你家寶寶睡一天20個鐘頭還是太多了，但如果你家寶寶吃奶比較正常，醒來精神狀態比較好的話，那寶媽就不用擔心了。

如果你家寶寶醒來胃口不好、精神狀態也不好的話，請寶媽白天多陪寶寶玩玩，讓寶寶稍微少睡一些就好了。

兩個月的寶寶基本上吃飽了就睡，只要不哭不鬧沒哪不舒服，睡20個小時沒問題，我家的寶寶兩個月也特別能睡，現在4個月了不怎麼愛睡了

正常，真羨慕你，寶寶睡的好，我家寶寶也馬上倆個月，因為早產一個月，孩子的肚子一直不好，腸脹氣特別厲害，每天都睡不好

兩個月齡的寶寶睡眠時間比新生兒期要少些，大概在16－18個小時之間，當看到這個範圍值時，不少新手父母會對應自己孩子睡眠時間，來看睡得多還是少？是不是正常的。其實16－18小時只是一個大概參考範圍，嬰兒睡眠時間跟發育一樣，存在著個體差異。

我自己的孩子在月子裡覺不算多，別人的寶寶都是吃完睡，睡醒了吃，而那時的兒子，每天吃完奶都要玩一會才能睡，出了月子後，天氣變暖和了，發現孩子的覺也變多了，每次連續睡四五個小時，吃完奶，翻翻身就睡著了，總體感覺是月子裡覺少，月子後覺多。

有的孩子能睡，睡眠時間就長；有的孩子覺少，睡眠時間就短。你會發現有的孩子雖然睡覺時間短，但精力很好，這就屬於覺少的。孩子覺多還是覺少跟家庭作息環境、父母生活習慣、養育方法有一定關係。只要寶寶在吃奶、玩耍、精神狀態、發育指標上沒有問題，就不要擔心寶寶睡眠過多或過少，這是每個嬰兒的個體差異。

所以兩個月寶寶一天睡20小時，這也是正常的。寶有可能今天多睡了兩小時，也有可能明天會少睡兩小時，這都是有可能出現的情況。嬰兒到底每天能睡多少時間呢，這個目前沒有硬性規定。

關鍵是要從小幫助孩子建立良好的睡眠習慣。首先一般父母因為工作往往會入睡較晚些，為了不影響孩子，可以把孩子先哄睡著，每晚按時安排孩子先入睡。其次父母要從觀念上明白：孩子也有想睡和不想睡的時候，要靈活處理，不能因為看了育兒書，就照本宣科。

綜上所述，無論睡眠時間長短，只要孩子發育正常，精神狀態良好，不用刻意追求睡眠時間的長短。

作為父母，總是會對孩子的生長髮育和能力發展非常上心，尤其是新手父母，總是免不了有過多的擔憂。其實這種心理是可以理解的，畢竟孩子是身上掉下的一塊肉嘛！回答題主的疑問：兩個月的寶寶，一天睡20個小時，沒什麼不正常的。

為什麼這麼說，我們可以從嬰兒睡眠規律、睡眠時長受影響因素、充足睡眠的好處3方面來解釋。

一、嬰兒的睡眠規律

人類的睡眠會遵循一定的節律，進行週期性變化。寶寶也一樣，寶寶的睡眠會經過淺睡眠、深睡眠、做夢、睡醒4個階段，並不斷迴圈。嬰兒期每個週期40~45分鐘。

1個月，清醒時間50~60分鐘。每天睡大約20小時，不分晝夜，基本是累了就睡。小睡次數多。

2-4個月，清醒時間為1~2個小時，每天睡15~18個小時。小睡次數3~4次，白日睡眠3-5小時。

所以兩個月的嬰兒，一天睡20個小時，也沒什麼。這一階段的孩子因為神經系統不健全比較容易疲勞，日常以睡為主。

二、睡眠時長易受這些因素影響

1、睡眠環境

室溫維持在20~25度，溼度維持在50~70，是比較適宜的睡眠環境，此外，室內沒有噪音、燈光柔和、空氣清新會更適合嬰兒入睡。

2、睡眠的個體特徵

孩子的先天氣質會影響著睡眠模式的養成。易養型孩子，他們吃、喝、睡都比較容易建立規律，也不易出現睡眠障礙。

3、照料方式

小嬰兒因為刺激過多比較容易犯困，這個月也不適宜安排早教，如果清醒時大人給予的親子活動時間較短，吃飽了就睡，孩子自然睡覺機會會比較多。

三、睡眠充足好處多

1、對於嬰幼兒來說，睡眠具有促進生長髮育的意義

前三個月是寶寶生長髮育速度最快的時候，多睡覺，多吃奶，孩子自然也長得更好。

而且，人體的褪黑素分泌是有規律的，分泌高峰與深睡眠有關，在十點到凌晨一兩點之間分泌量最高。所以，夜間最好讓孩子在九點之前入睡。

2、睡眠不足直接影響嬰幼兒智力發育

充足的睡眠能夠促進人體新陳代謝，維持機體正常運轉；睡眠充足的人記憶力更好，大腦神經發育得更好。

3、充足的睡眠還能提高免疫力

嬰兒期神經系統發育不完整，很容易疲勞，多讓寶寶睡覺，不光能促進寶寶生長髮育，還能提高機體免疫能力，讓寶寶少生病。

總之，兩個月的嬰兒，不適宜過早的早教，寶寶想睡就讓他睡吧！多睡好處多。

我們對於寶寶的健康問題一直都是非常在乎的，尤其是新生兒，他們的身體往往比較脆弱，更需要我們的時刻關注才是。兩個月的寶寶一天睡二十個小時是很正常的，這個階段的寶寶只有在睡眠狀態下身體才能快速發育。

2個月的寶寶為什麼會睡那麼長時間？

很多家長可能都見過新生兒，會睡很長時間的情況，家長們可能認為這對於孩子的身體並不好，於是他們強行讓孩子保持清醒，但是孩子反而會出現哭鬧的情況，並且睡的時間更加長。其實兩個月的孩子，睡覺的時間很長，真是很正常的情況，因為這段時間的孩子，他們正在長身體，需要充足的睡眠，並且睡得越多，這證明孩子身體也就越好，這對於孩子的成長會有很大的幫助。

並且他們需要一段時間來適應這個世界，所以他們在這段時間會睡很多的覺，但是漸漸的他們會恢復和正常人一樣的作息時間。

不過也有一些媽媽感覺很煩惱，那就是寶寶根本不愛睡覺，總是又作又鬧。看到別人家的孩子沾枕頭就睡，而自己的孩子卻遲遲不肯睡下，媽媽們是非常擔心的。其實這就很能說明一個問題了，寶寶不愛睡覺，的確是不正常的，但我們也需要找到真正的原因，不然的話是無法解決問題的。

寶寶不愛睡覺的原因

1.室內溫度孩子之所以不願意睡覺，可能是因為室內的溫度。很多家長都害怕孩子很冷，於是將室內的溫度提到很高，即便是正常人在屋子裡都會出汗。但其實孩子真正怕的是熱，他們並不怕冷，所以這也就是為什麼孩子在睡覺時總踢被子的原因。如果室內溫度太高的話，反而會使孩子出現不愛睡覺的情況。

2.神經系統發育不全有些孩子之所以不睡覺，就是因為他們的神經系統發育並不完善，所以大腦總是處於興奮的狀態，很少出現疲憊感。在這個狀態下的孩子往往會比較亢奮，不喜歡把自己變得安靜，所以有些父母總是對孩子表示無奈，因為無從管教的原因。

3.環境因素孩子之所以不睡覺，很有可能是因為環境因素。如果周圍的環境過於吵鬧的話，反而會讓孩子沒有睡意，即便他們很困，但是也因為環境的原因導致他們睡不著，從而出現哭鬧的情況。又或者是光線的問題，強光刺激到孩子的眼睛，孩子也會不願意睡覺的。

由此可見，寶寶在幼兒時期都是非常嬌貴的，稍微有一些不順心的話，他們都會難以入夢的。但我們也不必要過於擔心，我們只需要做到一些小小的改變，寶寶就會很容易睡下。這三點我們一定要做到，寶寶再也不會哭鬧，分分鐘進入夢鄉。

如何改善寶寶不愛睡覺的問題？

1.培養正確的睡眠習慣如果想要改掉孩子不睡覺問題，那麼首先就要培養孩子正確的睡眠習慣。以免孩子到了晚上成年人休息的時間，他們仍舊精神飽滿，這反而會使成年人第二天會一直處在睏倦之中，影響做事效率。所以家長們一定要改正孩子的睡眠習慣，避免讓孩子在睡覺之前做過多的運動，因為這會使孩子的大腦處於興奮的狀態，大腦也會因此感覺不到睏倦。在白天的時候，家長可以讓孩子少睡一些覺，但記住是讓孩子少睡，不是避免孩子睡覺。只有孩子在白天的時候睡眠量少的話，晚上的時候他們才會更快的入睡。

2.白天多運動大多數孩子之所以晚上不睡覺，其實就是因為白天沒有感覺到勞累，所以他們通常都睡得非常晚。所以家長如果想要讓孩子改掉不睡覺的情況，那麼就需要讓孩子白天的時候多運動，在運動的過程中，讓孩子感覺到疲憊，那麼到了晚上，他們自然也就會睏倦。譬如在白天的時候，多和孩子進行互動，讓孩子多走一走，爬一爬，多帶孩子出去溜溜彎，消耗一下孩子的體力。

3.睡前氣氛要做好很多孩子不睡覺的原因，是因為周圍的環境太過嘈雜，或者是因為他們所處的房間，光線太過明亮，這都會使孩子不想睡覺。所以家長如果想要讓孩子快點睡覺的話，那麼睡覺前的氣氛一定要做好，這樣才會有讓孩子想睡覺的感覺。譬如在孩子睡覺之前，將屋內的光線調暗，或是直接關掉，放一個小夜燈。昏暗的燈光，可以使人有昏昏欲睡的感覺。家長也可以給孩子放一首搖籃曲，即便是處於興奮狀態的孩子，他們也會因為搖籃曲的原因，漸漸地安靜下來。搖籃曲有著一定的催眠作用，所以孩子在一段時間之後，肯定會有睏倦的感覺。

結語

以上這三點就是哄寶寶睡覺的最好方法，我們一定要注意寶寶的細節問題。有的時候正是因為我們的細節做得不到位，從而使得寶寶不太願意睡覺。而且就算是孩子不喜歡睡覺的話，我們也沒必要給他們太大的壓力。等到他們玩累了，自然也就會變得疲憊，到時候我們不需要催促他們，他們也會乖乖睡覺的。