不需要準備什麼！（如果說準備什麼，就安排好時間。）

這個就和你去超市買東西差不多！

心理諮詢師心中理想的來訪者

當然作為心理諮詢師，我們也有理想的來訪者，那就是願意和心理諮詢師一起工作，建立諮詢關係的來訪者。

如果你要做精神分析，李孟潮說：精神分析屬於少數人的活動。

適合做精神分析來訪者的人必須：有時間、有修養、有錢、有痛苦。所謂“四有”新人。

不過呢！現在心理諮詢比較普遍，沒有痛苦，也可以做心理諮詢。

做心理諮詢先知

可以不做心理諮詢可以找先了解些，比如怎麼找合適自己的心理諮詢師，心理諮詢能做的和不能做的，心理諮詢不能立竿見影，心理諮詢的設定，等等。下面分別談下。

01合適自己的心理諮詢師專業，是不是心理學、精神科醫學專業；倫理，心理諮詢是不是遵守倫理守則；合得來

我覺得專業和倫理是非常重要的，是基本保障。有上面兩點，要看自己與心理諮詢師是否合得來，如果一個諮詢師非常適合你，那是一種機緣；如果他沒有接受你或你沒有接受他，不一定是誰的錯，也許只是頻道各不相同。你可以把自己的感受和心理諮詢師說，也可以找其他心理諮詢師，總之會有合適自己的。

02心理諮詢能做的和不能做的

我主要參考心理諮詢專家李子勳的談幾點！

1、不能改變現實，但能改變你的視角2、不能對你扮演一個“父親”、“丈夫”、或“精神導師”3、不同於與朋友間的傾談4、一個諮詢師，不可能適合所有的來訪

弗洛依德說：“精神分析只能治好有精神分析頭腦的人。”大意就是，來訪者才是治療的主體，諮詢師只是一個工具，他是被動的，從屬的，就像案頭一本字典，需要的時候就去翻一下。

一旦形成了治療關係，你必須投入，主動地坦承你的困惑與問題，而不是乾等著諮詢師來做什麼，因為如果你不投入，諮詢師就只能等待。

投入的另一個方面是：一旦你決定找諮詢師，接受他的幫助，你就要擁有心理學頭腦，在生活的每時每刻努力地覺察和分析自己，尋找不一樣的處理問題的方法，接受不一樣的視角。這些工作不僅在診室裡做，更要在生活裡做。當你面對諮詢師時，你要告訴他在新的方法和視角下，同樣的情景不同的內心體驗和效果，這樣才能和諮詢師形成良好的互動。

其實，心理諮詢成功的關鍵是諮客自身的準備、內在成長的動力、諮詢中真正投入的程度，我們都知道水漲船高這個道理，這裡水就是諮客，船就是心理諮詢師。

03心理諮詢不能立竿見影

心理諮詢不像內科看感冒，一劑下去藥到病除。一個最簡明的短程治療，也需要8～10次，每次40～50分鐘。

除了時間，還需要經濟上的準備。目前收費不一，會根據諮詢師自己的成本投入，諮詢經歷和資歷來收費的。

04心理諮詢的設定

指心理諮詢師與來訪者之間在心理諮詢（治療）這種特定的諮訪關係中達成的界定諮訪雙方的角色、關係的一套行為準則，包括如訪談時間、費用、療程（短程、長程）、治療頻率和諮詢（治療）方式。

弗洛伊德說：我們應該設想，倘若不是在此種設定下所提供的一些環境，病人就不會出現這些反應。

祝大家有美好的心理諮詢體驗。

做心理諮詢需要準備什麼？

我認為，依據國內心理諮詢的現狀，做心理諮詢前最應該準備的，是找到一位好的諮詢師。

我有一位來訪者，因為心理問題找過一位心理諮詢師，她每次去都是男友陪同去，幾次下來，男友和諮詢師也算認識了，沒想到的是，男朋友私下向諮詢師詢問她的談話內容，這位諮詢師居然違反保密原則，私下向她男朋友洩露了她並不想別人知道的隱私。

顯然這位諮詢師，連最基本的心理諮詢中應該遵守的保密原則都沒有遵守，更何談治療心理問題。我可以不看她的治療過程，都可以確定她不是一位合格的心理諮詢師。

國內的心理諮詢師水準參差不齊，許多諮詢師在設定和知情同意部分，一開始就存在剝削和侵犯來訪者的現象。 很多來訪者透過心理諮詢沒有變的更好，反而產生了二次傷害。 而且許多諮詢師明知道倫理的存在，但是並不按照倫理的進行執業。 因為違反倫理從短期來說，能夠更好的留住來訪者，但是從長期來說，諮詢師可能因此與來訪者形成剝削關係。

也只有真正能夠貫徹這些倫理準則的諮詢師面前，來訪者可以不用做任何準備。 因為諮詢師只有在倫理的框架下，才能真正的做到無條件的包容和接納。

找到了一位合格的心理諮詢師，去做諮詢可以不用做其它任何準備，放輕鬆，相信你的諮詢師就行了。

做心理諮詢前首先要了解一下心理諮詢的設定，心理諮詢師風格。心理諮詢不同於普通聊天，所以也需要明確自己想透過心理諮詢解決目前最困擾的事情是什麼，一次心理諮詢不可能解決所有問題。同時梳理一下自己在認知，情緒，意志力方面的問題。客觀看待心理諮詢，找到匹配的心理諮詢師，積極配合。只有一個人願意成長，願意改變的更好，並願意積極配合心理諮詢師，相信自己的諮詢師，諮詢效果才會顯現。

最需要準備的就是心理準備。一定要以平常心去看待心理諮詢，就像去醫院看個普通的感冒一樣，甚至比感冒還要輕鬆，因為它可能不需要吃藥打針就能讓你恢復健康。

當下，很多人還是對心理諮詢存在著一定的片面認識，總覺得是把自己的隱私去暴露給別人看，或者會把心理諮詢問題等同於精神出現問題、神經出現問題，這是發錯特錯的。一般來說，心理問題與神經、精神不是一個層面的問題，怎麼說呢？！舉個簡單的例子吧，比如看到一個非常恐怖的蟲子，我覺得看著很難受，不舒服，這就是在心理留下陰影了，杯弓蛇影講的就是這樣，這就是心理問題；如果我看到了太恐怖嚇傻了，暈過去了，醒來過後出現了精神恍惚，這就是神經或精神問題了。這個例子雖然不是特別恰當，當大致應該也能有個區分。所以，心理諮詢沒有想象中的那樣讓人望而卻步，它就像我們有話想找個人說說，傾訴一下，很多時候給知心朋友說說可能就過去了，可是我們也會發現，很多時候，我們的朋友根本沒法解決你所訴說的問題和思想疙瘩，最多會說：好了好了，別想那麼多了。或者說：都是你自己想的太多了，過一段時間就好了。等等等等。所以，不是有句話說，專業的事要專業的人去做。心理諮詢就是找個專業的、會聽你傾訴的、會給你回答為什麼的人給你解開你的心結，如此而已。

但願每位朋友心胸像大海一樣寬廣，笑容像太陽一樣燦爛！

首先要找一位專業的諮詢機構，其次首次會談的時候瞭解一下諮詢師的專業水準，最後就是要找一位適合自己的諮詢師了。

這個是個好問題，也說明你準備好了。

最需要準備好的，是一顆開放坦誠的心。

把自己的問題想明白了，需要解決的問題到底是什麼，想好。如果沒想好，一團漿糊，心理諮詢師也會幫你分析，但是這浪費的是你的時間。

你會講述自己的故事，但是不要扯太遠，也是浪費時間。水平高的心理諮詢師會把你拉回來，但是水平不高的諮詢師有可能會被你帶跑。為什麼你會扯太遠呢，其實也是有些東西不敢面對，有的人說話太扯遠也是個習慣。

當然，還要準備諮詢費。

你只要交了諮詢費，約定了時間，進了諮詢室，基本上就算是準備面對了。這已經很有勇氣。

很多人，痛不欲生，但是一說諮詢，都不敢來了。這也算沒有準備好。

這是我在網上找的圖片，我的諮詢室基本也就這樣子。

嗯？其實 也不需要準備什麼～

如果硬要準備什麼，就準備好說實話～。

直面自己的問題，不要藏著掖著，這樣會影響判斷， 儘量放輕鬆就好～

多說說感受呀，事情經過描述詳細一些呀～

主要都是溝通上的問題多準備～

作為一個學了四年心理學的學生，我個人對心理諮詢還是抱著神聖的態度，這就像學了五年的醫學生面對病人不敢輕易開藥一樣。心理諮詢的確能幫助一些人，但是我其實更怕自己諮詢的做法不合適，讓諮詢效果適得其反。

首先，要進行心理諮詢，心理諮詢室的環境很重要，具體需要哪些設施以及設施的擺設請參考專業的心理學書籍，如錢銘怡的《心理諮詢與心理治療》

其次在諮詢過程中有一些方法技巧，可以幫助你更好的進行諮詢。

最後在諮詢過程有一些注意事項等，在書中都有介紹。

如果你真的想要做心理諮詢去幫助別人，建議你學習系統的知識，抱著一顆助人的心，真心祝願你可以得償所願。

1、瞭解國家對於心理諮詢執業的要求

2、瞭解諮詢師擅長的領域。心理諮詢的範圍非常廣泛，每個諮詢師都會有自己的專攻方向。

3、調整好心態，懂得找諮詢師求助也是自我力量的種體現。

不需要準備什麼，去看心理醫生是一件比較輕鬆的事情，可以把自己不開心的事情都告訴心理醫生，心理醫生的職業操守可以放心的是你的小秘密都不會讓其他人知道的，開開心心去就好，然後就是找一家正規的心理諮詢室哦