請問你是女士還是男士？我在這裡對於兩者做個回答

首先假如你是男性 我認為你還是有必要保養一下 自我要求一下 但是呢這個社會在我的認知裡好像對男人要求不是那麼高 當然這個保養了的和沒保養還是有很大的差別的 看你自己的要求了

其次對於一個女性我回來下 我覺得這個是必須的呀，不管白天還是黑夜，天天都要察臉 並且堅持年復一年 我身邊也有一大部分女士 有的有注重保養 有的沒保養 顯然差別非常大 我認為你必要一定考慮一下

這個要看你的年齡和膚質吧，如果你的面板狀態特別好，不擦水和乳液都不幹的話那也可以！作為我個人來說乳液可以不擦，但水是必須早晚都用的，因為水是能夠讓你面板保持水潤的重要一步，不擦的話面板後續擦什麼都不好吸收

要先了解防曬霜和麵霜、乳液的概念。防曬霜是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。根據防曬原理，可將防曬霜分為物理防曬霜、化學防曬霜。面霜、乳液是基礎護膚最重要的一步了，面霜、乳液中的美白、抗衰老等有效成分能夠更好的被肌膚吸收，所以，擁有一瓶好的面霜/乳液可是非常重要的。護膚步驟是 ：卸妝、清潔、祛角質、按摩、凝露、面膜、眼霜、乳液、面霜、隔離、防曬。

防曬霜不可以直接塗在臉上，因為防曬乳中的成分會吸收面板水分，而且也會對肌膚造成一定的傷害，在塗之前必須做好基礎護膚工作，至少要用化妝水調理肌膚、用乳液或面霜鎖水後，再塗抹防曬乳，這樣既可以給面板補充一些水分，還能減少防曬乳對肌膚的傷害。防曬霜的防曬效果只能維持一段時間，而且在持續暴曬的情況下，它的持久度比理論值要短，也就是說號稱能防曬450分鐘的spf30的防曬乳並不能防曬450分鐘，再加上各人膚質不同、出汗、遇水等外界因素，最好是每隔2~3個小時補塗一次。

所以防曬霜最好不要直接塗臉，容易對面板造成傷害！在塗抹防曬霜之前，可以先塗一層乳液或者面霜，儘量不要讓防曬霜直接與面板接觸。因為這樣既可以給面板補充一些水分，還能減少防曬霜對面板的刺激。畢竟大部分的防曬霜，都是以化學防曬為主。

在挑選防曬霜，SPF值是非常重要的，並不是越高越好，大家要根據自己的需求來進行選擇。如果你是要去沙灘那種比較大太陽的地方用的，就要選擇SPF係數大一點的30~50左右的。如果只是平常上班用的，那麼選擇普通的30以下的就可以了。SPF值越大的防曬霜，物理性防曬劑和化學性防曬劑含量增加，會對肌膚造成一定的負擔，所以如果不需要用到這麼大系數的還是儘量不要用哦。

防曬霜塗抹的順序： 防曬霜在使用前一定要想清潔，這樣才能有利於護膚品和防曬霜的吸收。清潔面部以後，就可以拍水→精華→乳液→面霜。差不多等待個5-10分鐘的樣子，再塗防曬霜。因為護膚品塗上去以後，面板基底還需要吸收，只有面板吸收的差不多的時候，才能形成一道保護膜，這樣塗防曬霜才比較好。

防曬霜塗抹的方法：防曬霜在塗抹時，一定不要直接塗在臉上。首先將防曬霜擠在手背上，然後用指尖將防曬霜勻開，待防曬霜勻開以後，就輕輕拍打按壓在面部。這樣塗抹防曬霜才不會出現，防曬霜塗完以後，變成假、白臉，並且這樣塗抹更利於面板的吸收。

防曬霜什麼時候塗：出門前防曬霜一定要提前15-20分鐘塗抹，因為防曬霜不是一擦上去就有防曬的效果。防曬霜擦在面板上以後，需要有一定的時間去吸收防曬霜中的防曬成分，讓它可以沉澱在面板基底層從而形成保護膜，這樣才能有效阻斷黑色素細胞對光的吸收。

防曬霜需要補擦：如果是在夏日，並且又處於長時間在戶外運動。那麼一定要記得，每2-3個小時，就要補擦一次防曬霜。因為防曬霜會更紫外線照射產生氧化反應和過程。一旦防曬霜跟紫外線開始氧化完，防曬霜的效果就慢慢減弱，知道全部氧化掉。如果不及時塗抹防曬霜，面板很容易就沒有得到保護作用，這樣就會出現面板曬傷和曬黑的情況，一定不要相信某某品牌防曬霜能保持一天的效果。

防曬霜要卸妝：不要覺得，只有化妝了才需要卸妝。使用防曬霜或者隔離霜以後以後，也需要進行卸妝。因為普通的潔面和洗面奶，是沒有方法完全將防曬霜和隔離霜殘留的部分和深層的油脂清潔乾淨的。如果長期使用隔離霜或者防曬霜，清潔不到位，會因防曬霜和隔離霜殘留在肌膚上堵塞毛孔，引起肌膚粗糙或痘痘等各種問題。

這個是不建議的。

因為防曬霜大部分都是屬於化學防曬，或者化學+物理防曬，是有新增一些化學成分的，雖然防曬霜能夠保護我們面板不被曬傷曬黑的效果，但是它也是屬於化妝品中的一類的，我們平時塗防曬霜都要用卸妝水來卸掉的，所以在裸臉什麼都不同的情況下，直接塗上防曬霜，不僅吸收不了還會讓防曬霜在我們臉上產生不服帖的現象，自然會對我們的面板造成一定的傷害。

所以我們正確的做法應該是在使用防曬霜之前做好平時面板的最基本的保養工作，做好保溼方面，比如一些水乳霜精華一定是要用到的，還有隔離霜，然後才使用防曬霜，也是為了能夠更好的保護我們的面板，而且在用日常水乳的時候還要加以按摩促進面板的吸收，等到面板完全吸收營養成分之後，才能真正塗抹到防曬霜，防止面板因為肌底缺水引起的水油失衡的情況，導致面板出油量大，油脂分泌過多的現象出現的。

而且正常的塗抹防曬霜的方式，應該是每隔3小時補塗一次，這樣才能起到很好的防曬效果，如果長時間不補塗，那麼防曬霜不管指數有多高，它的防曬功效都會大減折扣的。

還有一點就是關於卸妝，平時我們不管有沒有化妝，只要塗上隔離或者防曬，都建議是要做好卸妝的，因為這兩者都是屬於化妝品來的，如果長期不卸妝，那麼我們的面板也是會引起毛囊堵塞的情況，嚴重會引起痘痘，敏感，毛孔粗大等等的現象。

乳液和麵霜，基礎護理的一部分，是肌膚的保護膜。不能因為要塗防曬霜而不用這個。防曬霜是防曬霜只能防紫外線，沒有乳液和麵霜保溼功能，等於一件衣服。兩個護膚品的功能都不一樣，各自有各自的功能。不會用多了就會有依賴性，而是天天得用，覺得油了可以買更輕盈一些的啫喱，或者凝露，都有乳液一樣的功能。不一定要死認著乳液，可以自由的選擇，找到適合自己的。|||我覺得你可以嘗試一下佰草集的防曬乳液，沒有油膩感，厚重感，還滿清新的，中草藥製成，對面板沒有傷害噠。。。而且價格不是很貴啊|||防曬之前用乳液的原因是防曬霜會導致面板缺水。用平常的乳液就可以了，不會有依賴的。覺得油可以用用隔離霜，比防曬霜多了隔離、潤色作用。倩碧的城市無油（貌似是叫這個）我覺得還不錯。|||如果你面板不缺水的話，可以不塗，化妝水之後直接塗防曬。不過回家後要卸妝。|||依賴，不會啦乳液和防曬都可以選很輕薄的啦，還是都擦的好^_^

防曬霜要先點在面板上面，在拍散，然後按面板的紋理，從上到下的擦！一定要記住是從上到下！！因為這樣，防曬霜才會在你面板上，而且對面板傷害也更小，防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鐘應塗防曬霜。

防曬作為護膚最後一步，化妝第一步，也就是要用在水乳霜後，乳霜一定要用喲，只是不同面板不同季節，可以選擇要不要加霜，但是乳都是必須要用的，偏幹面板或秋冬季，建議乳霜都用上。

接下來婷大人說一下為什麼防曬產品之前必須要用乳霜。

如果保溼做不到位，面板就會容易幹，幹得久了，就容易伴隨各種各樣的問題，比如長斑，粗糙暗沉，長閉口粉刺，乾燥，皺紋，毛孔粗大等等。

雖然防曬產品大多數是乳霜類的，但是跟基礎護膚的乳霜的作用完全不同。

同為乳霜形態，但防曬產品主要作用是防曬，而基礎護膚的乳霜，最基礎的作用就是補水保溼，在此基礎上還會新增其他的一些功效。

變美是每個女人都追求的，可是有多少女人是天生麗質呢，大部分還是要靠後天的保養與化妝，其實做女人真的不容易，工作、家務、帶孩子、操心的事太多所以女人特別容易衰老，保養面板就很重要了，晚上面板保養的再好，白天不擦防曬霜也不行，不做好防曬只保養也不行，當然了，白天如果只擦防曬，不做底妝產品保養，我個人認為也不行。

1、防曬產品一般都有點拔幹，如果你只擦防曬肯定會面板乾燥粗糙的，因為防曬霜起到的是保護面板不曬黑，曬傷的作用，而不是保養面板的作用。

2、乳液可以滋潤面板，補充面板水分，我個人認為還是要擦的，雖然夏天面板上擦太多的護膚品會厚重油膩，容易堵塞毛孔導致油脂分泌旺盛，但是我們可以選擇清爽一點的乳液來擦。

3、面霜可以鎖住水分，我個人的經驗來說，我以前怕油膩所以都不擦面霜，面板總是乾乾的油脂分泌的也不少，後來發現用一些清爽易吸收的面霜面板狀態好了很多，所以我個人認為面霜也很重要。