人到中年所要面臨的困惑和承受的壓力往往會非常大，這些差不多是中年人共同擁有的現象。它對男人的影響要比女人大得多，會讓人有以下這些情緒和心理感受：躁動、絕望、無助、沮喪、恐懼、擔憂；原本很快樂幸福的生活或者很感興趣的事情，現在卻開始厭倦、不滿意或沒興趣；開始懷疑自己的人生沒有意義。對這些現象我們稱之為“中年危機”。不是所有人經歷的“中年危機”都是一樣的。“中年危機”分好幾種類型，有人表現明顯，完全否定了自己的存在，認為生活毫無價值，這屬於典型的中年危機症狀，而有人卻可以不斷地自我調整，並沒有那麼大的困惑。那麼一般情況下中年人都有哪些危機呢？

面對經濟危機的中年人

第一，經濟危機。這個年齡正趕上孩子上學要花錢，老人退休了需要照顧。可以說上有老，下有小，房貸、車貸、生活中各項支出算下來對於普通人來說，都是一項不小的數字，俗話說：一分錢難倒英雄漢·。

職場劇照

第二，事業危機。現在一些公司招聘條件35歲以上就劃歸為超齡了，對於中年人來說，在單位是很尷尬的年齡，上面這個圖片上女上司對著主管發怒：主管你不要罵那些年輕人，因為他們會辭職，而對於那些上有老下有小的中年人，你可以往死裡罵，尤其是有房有車有娃的那些，他們只會忍氣吞聲！哪怕當時恨得咬牙切齒，第二天依然意志滿滿投入工作……。社會不會給中年人失手的機會，一箇中年人丟了工作，再找一份幾乎一樣的，其實是很難的。年輕的時候犯錯，叫血氣方剛。人到中年，你還犯錯，就是蠢。

中年人飲食健康

第三，身體健康危機。男人到了中年禿頂、將軍肚、高血壓、高血脂……一系列的不情願都開始慢慢擁有。每天即便是什麼事情也不做，給人的感覺也是提不起精神，累！這是真的累，並不是裝的。每個中年人的肩上都有三座“新大山”——工作大山、家庭大山、社會大山。由於“三座大山”的壓力，使得中年人往往以透支健康、透支生命為代價，埋頭在工作與家庭中。這樣超負荷生活日積月累下，健康自然越來越差。

壓力之下的中年人

第四，心理危機。中年是人的成熟期、工作能力強、效率高；見多識廣、經驗豐富、處於人生的高峰期；中年人是社會和家庭的中流砥柱。正因為這樣，中年人面臨許多問題要去適應、解決和克服。而在問題的解決過程中會出現諸多的不順心、不如意，從而出現一些心理上的不平衡，也可說是一種危機。

《人到四十》劇照

第五，感情危機。中年人在經歷了青春期的騷動、成年人初期的熱情、事業的拼打和生活的挫折以後，在情感上應該更成熟，穩重，深沉而又有內涵，充實而不淺薄，熱誠而又不炫耀，難過而不遷怒於人，喜悅而又不自傲，得志不狂，失意不餒，對孩子關懷有加，對婚姻家庭忠誠不二。然而，據我的觀察，在大多數中年夫妻之間，與上述境界相差甚遠。首先是情感上的麻木和對生活的未來走向的迷惑。有的中年人為了生活成了“工作狂”，忽視了家人的感受，夫妻不和，家庭中爭吵不休，子女心中不快也不願多同父母交流。有的孩子還出心理、情緒、行為問題。工作狂不懂得享受生活、體驗親情，因為這些都是要花時間來培養的。工作狂認為只有錢才能給他提供安全感。但代價往往是沉重的。那多半是以犧牲人的情感，婚姻和家庭關係為代價的。人到中年的情感變化是另一大類。就是在婚姻中的感情麻木和情感向婚外轉移。婚外情，無論是有性關係還是柏拉圖式的戀愛，是中年人面對的一個大問題。

中年危機

關於中年危機，國外早就有研究。有一種說法是人生的上半場和下半場，中年危機正好就是人生上半場和下半場轉換的過程和轉折點。處理好中年危機，做好心理除錯，將有助於開創精彩的下半場。有句話是“你弱，歲月就會變成一把殺豬刀，將你慢慢殺死於無形；你強，歲月就是一把美容刀，幫你塑造出最完美的人生模樣。”可見，不同的人生認知，就會決定不同的心態，成就不一樣的人生姿態。因此，中年危機不過是過眼雲煙。

人到中年最大的危機，就是健康問題。這個年齡段，生活壓力很大，上有老下有小。他要用健康的身體去奮鬥，在外面他像一根草，在家裡他就是一個寶。孩子需要他撫養，有老人的他要去贍養。如果沒有充足的錢，家裡的一切問題他解決不了。

所以，人到中年最大的財富，就是要有一個強壯的身體。

古人云：四十不惑、五十知天命、六十花甲。

當下我們常說的中年危機，我想基本是處在40歲—60歲這個區間。30多歲的稱不上中年，60多歲的步入老年。什麼是中年危機呢？巧了，本人今年剛剛40歲，已經邁進中年的門檻，對於中年危機的理解，我就陳述一下自身體驗。

第一，工作方面

我是2003年6參加工作，開始在深圳富士康NWE事業處做外銷產品機械結構研發，至今工作16年多，目前在北京。從工程師助理，到小組主管、研發經理。最近經歷的3家單位都工作超過5年，也算穩定，但是，工資不能滿足家庭日益增長的消費需求。目前處於十字路口，為了發展，要麼換工作，要麼為了夢想自己創業！處於取捨之中，一邊是相對穩定但沒有激情的打卡上班日子，另一邊是未來不定、不可預知的創業之路。對於選擇，是痛苦的，這算危機之一吧！

第二，家庭方面

處於中年，應酬肯定不了避免。單位聚餐不能不參加吧，朋友小酌一杯能一直拒絕嗎？偶爾加班、出差也是有的，特別是兩地分離的，這幾就造成了，我們呆在家裡的時間越來越少，父母不能照顧、夫妻間不能分擔一下負擔，孩子的教育也能關注，總之有點虧欠家庭，但是為了家庭生活的經濟源泉，我們又不得不這樣，既束手無策，又無可奈何，心裡焦灼，這是第二種危機！

第三，感情方面

熱戀期，我們都富有激情，夫妻之間看對方滿眼的優點，天天膩歪在一起。剛結婚也不錯，還能經常一起逛街、吃飯、看電影。有孩子後是轉折點，兩個人都要習慣這個第三者的新生活，這無形中破壞了之前二人世界的模式，老婆天天看孩子不容易，身體上比較累，老公除了工作、應酬外，家務活也必須做了，所以兩個人甜蜜生活慢慢成為過去，如果不會改善關係，中間的問題越來越多，等孩子上學後，又是作業輔導、生活監督、課外班陪同，夫妻關係甜蜜少了，不滿多了，抱怨多了，吵架自然有了。倘若有謙讓的一方還好，不然三天一小吵，五天一大吵，兩地分居的自然相互冷落，都感覺自己需要溫暖和安慰，一般不打電話或影片，因為除了孩子，感覺沒有什麼好說的(✪▽✪)。這是第三種危機！

第四，身體方面

雖然年齡不大，到不可迴避，身體某方面已經存著著亞健康！我們天天刷手機新聞，是不是就有猝死的，都很年輕。日常中也會流露出健康方面的不良訊號，比如脫髮、牙疼、頭疼、失眠、無力……這都是或多或少說明身體出現問題，再加上不良的生活習慣：熬夜、抽菸、喝酒、痴迷遊戲、不運動，所以長期以外就成了中年油膩男的樣子。這是第四種危機！

第五，心理精神方面

這一點相比大家清楚，有點表現嚴重，有的含蓄一點。同事、同學、朋友之間目前經濟方面的對比和差異會給自己帶來無形的壓力和不悅，口頭不承認，心裡還是難受的，特別與別人的差距，無法接受，但這差距又不能在短期內縮小，焦慮不安、煩躁、不滿自然出來了，但只能壓抑著，造成精神上長期處於緊張、焦慮狀態，很擰巴，看什麼都是不足，所以出現了路怒者！坐地鐵經常有吵架的，開車併線有吵架的，排隊買東西有吵架的，總之公共場合常見，這是心理焦躁所致，這是第五種危機！

雖然以上都說了中年負面的幾種狀態，但是我認為中年還是有很多其他年齡段不具備的優勢，這是絕對機遇！有哪些呢？個人觀點如下：

1. 工作經驗、人生的經歷

工作經驗不用多說，這是新人必走的過程，只不過長短不一。人生經歷了結婚、生子、教育撫養階段，在心理上比較成熟，做事穩定可靠！

2. 年齡上

40多歲，在某些工作（網際網路、軟體）是有劣勢，但在其他崗位或者管理上，絕對是最好的階段，年富力強！是公司中流砥柱，假如你德才兼備，真是未來可期！

3. 資源方面

經過這麼多年的工作、生活，肯定積累了不少資源，也許不能馬上變現起作用，但絕對是今後發展不可缺少的後備條件，不管做什麼，到合適的時機會發揮作用！

所以，中年危機不只有困惑，還有機遇，看自己如何面對和解決！

祝跨入中年的朋友都能化解危，轉為機！

人到中年最大的危機就是更年期綜合症！

更年期綜合症的表現有多個方面，但最大的最折磨人的是精神神經症。表現激動，易怒、焦慮、多疑、情緒低落、自信心降低、情緒失控等。

患更年期綜合症的人喜怒無常，煩躁不安，絮絮叨叨，猜忌多疑。不僅患者自己難受，時間長了容易抑鬱，容易引發其它疾病。

患更年期綜合症的人還折磨家人，特別是折磨她的老公，經常無事生非，吵吵鬧鬧。

我們當丈夫的在這個時期，就得忍著，還得多關心，多做家務活，任勞任怨，當牛做馬，還得笑臉相迎，乖哄著。

中年男人的最大危機就是有個患更年期綜合症的老婆！