我也是我家的兩個寶寶都是過了預產期半個月才生的，懷老大的時候過了預產期我沒著急，順其自然的等待，因為預產期不是很準的，所以你在孕檢一切正常的情況下，耐心等待。

懷老二的時候也是過了預產期十多天，本來還是打算順其自然，結果頭一天走的路有點多，又幹了好多活，當天晚上腰就開始一陣一陣的疼，第二天一大早就去了醫院，中午才生下來

如果你想早點生產，我建議你可以多活動活動，多走走，做做家務。沒事儘量不要躺著坐著，出去逛逛街，散散步，呼吸新鮮空氣的同時還能心情愉悅，有助於順產。

題主今天孕多少周了？足月妊娠後什麼時候準備分娩物品。

12月1日預產期，今天是11月25日。還差6天預產期，所以題主今天為39周+1天妊娠。

一般妊娠達到37周，就為足月妊娠，隨時都有可能要發動分娩。所以生孩子也不一定就是預產期那天發作。孕媽到了37周以後應該做好分娩準備，住院分娩孕媽和寶寶用品消毒打包準備好，一旦發作先兆臨產，就拎包入住產科去。

什麼是先兆臨產呢？

在整個孕期，子宮都會有生理性收縮，但是這種宮縮沒有明顯痛感，偶感肚子發緊、發硬，是正常的，我們稱這種情況常常叫“假宮縮”。假宮縮會隨著妊娠月份增加而更加明顯一些。孕媽怎麼區分真假宮縮呢？真的有宮縮了，就是一小時感覺肚子痛2---3次，一次持續15--20秒以上。而且痛的時候越來越長，間隔時間越來越短。像這種情況。多半就是真的宮縮了。

什麼是先兆臨產呢？有哪些表現呢？通常是腹痛、見紅這些症狀。腹痛就是前面說的痛的時候肚子發緊發硬，不痛了逐漸變軟，一小時來一兩次。見紅，就是指陰道流血，可是鮮血、咖啡色，也可能是陰道分泌物裡面帶一些血絲。

什麼時候準備去醫院呢？

見紅了，如果量極少，只是分泌物裡面帶一點血絲，或者是自覺宮縮嚴重，這些都應該去醫院檢查一下，確認一下是不是該住院待產。如果是陰道流血比較多，或者陰道流水，無論有沒有宮縮腹痛，都應該及時趕往醫院。如果早有計劃在哪個醫院生產，應該在孕晚期產檢的時候，抽空去產科熟悉熟悉路徑、流程，以備晚上突然發作的時候像無頭蒼蠅亂作一團。

怎麼可以促進發動宮縮呢？

一般對於那種到了預產期還沒有分娩跡象的人來說，好多人比較焦慮，晚期妊娠來，吃不好，睡不好，各種不好，都想早點生產。有的人說爬樓梯，有的人說做下蹲……我想說的是，用手指掄乳頭，刺激乳頭，使之反射性的引起宮縮……，是最簡單有效的方法。胎位正常，又過了預產期不發作的孕媽可以試試。胎位不正的就免了。

第1步：確認預產期

對於臨近40周仍無產兆的孕媽，建議最好趕緊到醫院，請醫生確認一下預產期是否正確

醫生一般的處理方法

1. 詢問孕婦最後一次月經到來的日期，並以月份-3、日期+7的方式再次算出預產期。

由於現在很多女性的月經週期不規律，或者週期較長，甚至有記不清楚者，所以“月經演算法”有時需要修正，或者用超聲波的CRL值來進一步確認預產期。

2. 找出懷孕最初3個月內所做的超聲波檢查的CRL值(胎兒頭臀長度)，以此推算預產期。

推算孕婦預產期的方法有很多，以上兩種是產科最常使用的方法，其中根據CRL值推算出的預產期準確度較高，因為前3個月胎兒的成長不太會受到後天人為因素(如孕婦身體狀況等)的影響。

第2步：運動+催產

到了懷孕後期(尤其滿37周之後)，如果產檢一切正常(包括胎兒體重超過2 500克、孕婦無妊娠併發症等)，建議孕媽要做好即將生產的準備，可以多做以下運動：

*每天散步30分鐘以上。(適合所有孕媽)

*每天緩慢上臺階數次。(適用不會喘得太厲害、不會造成異常宮縮的孕媽)

*腳掌對碰、盤腿而坐。(目的是訓練骨盆腔，有助於自然生產)

到醫院催產

最佳時機：孕41周

催產可以說是孕婦期盼自然產的最後關鍵。過去產科認為要過了42周醫生才需要為孕婦做催產，但現今醫學發現，42周後孕婦的胎盤可能已經老化(48%的人已經是第三級)，其功能變差，羊水也變少了，事實上，這個時候催產的效果並不佳，所以現在只要過了40周仍未生產，即可進行催產。

準備工作1：檢查胎兒狀況

醫生在為產婦進行催產前，必須先檢查胎兒的健康狀況。以下4種判斷胎兒狀況的方法：

1. 評估寶寶胎動是否正常。(孕婦也可以自行檢查)

2. 由醫師為孕婦裝上“不加壓胎兒心跳監視器”，從超聲波螢幕上可以看出胎兒是否正常。

3. 醫師利用超聲波進行“胎兒生理性評估”(包括NST、呼吸、胎動、身體張力、四象限、羊水定量)，透過這6項數值的評分，評定胎兒的健康狀況是否良好。

4. 醫師用超聲波測出“臍動脈血流速度波形圖”，馬上可以得知胎兒的健康狀況。(是目前較常使用的方法)

準備工作2：檢查媽媽子宮頸

醫師除了要確認胎兒的健康狀況外，也必須評估孕婦的身體狀況(尤其是子宮頸成熟度及妊娠併發症的評估)。以內診的方式直接瞭解孕婦的子宮頸成熟度，子宮頸成熟度越高(鬆軟、已開啟)，表示催產的成功率越高。

兩種催產劑：前列腺素

目前醫院使用的催產藥劑有兩種：PGE1和PGE2。這兩種都是前列腺素塞劑，一般可以用2~4次，目的是讓子宮頸變軟、變薄，使子宮頸開口達到胎兒可以娩出的程度。

第3步 準備剖宮產

如果產婦經過以上確認，並且打過催產藥劑後仍然無法自然生產，應該立即進行剖宮產手術，而不宜再等待。因為時間越拖延，胎兒的圍產期死亡率及患病率越大，對母體的危害也越大。

可是媽媽急也沒用，寶寶不急啊····其實這時候媽媽急不得，因為如果媽媽太焦急太緊張，會引起強烈的宮縮和頻繁的胎動，太強的刺激反而不利於順利分娩。

臨近預產期，準媽媽要注意幾件事情：

1、飲食三原則

對即將臨盆的媽媽來說，產前飲食三個原則：1）清淡為主，以免加重水腫；2）易消化為主，以免加重便秘；3）少食多餐，防止胃腸道充盈過度或脹氣。

3、謹防外界撞擊

到預產期時，準媽媽肚子很大了，行動不便，走路笨拙，平時走路要慢一些，避開人群多的地方，浴室洗澡穿防滑拖鞋。

3、緩解壓力

準爸爸多關心體貼妻子，讓準媽媽放鬆心態，充分了解孕產知識，避免去看那些誇張的分娩畫面，正向的瞭解孕產，相信自己和醫護人員，給自己積極的自我暗示，更有助於分娩。

4、家人陪伴

預產期前後準媽媽待在家裡休息好，積蓄體力，不要一個人出門走得太遠，到時突然分娩就很麻煩。越臨近預產期，準媽媽身邊越要有人，做好準備，將待產包、證件準備好，準媽媽有臨產徵兆時，拿起包迅速行動。

5、關注分娩訊號

三個典型的臨產跡象：有規律的宮縮、見紅和破水。如果沒有出現陣痛或者陣痛不久，就感覺有水流出來，且像尿 失禁一樣無法控制，不要猶豫，馬上送去醫院。

預產期只是估算的日期，大多數的媽媽都會提前或推後，少有正正好就是那天生產的。如果妊娠達到41周或者超過41周仍然沒有跡象要分娩，準媽媽就要及時住院，明確胎寶寶有無缺氧、羊水過少，並胎心監護。如果遲遲未發動，醫生會視情況進行催產的。

根據預產期推算，你現在應該是懷孕39+2周了，雖然沒有動靜你也不用太著急，生孩子是一個瓜熟蒂落的過程，有些人甚至等到41周了還沒有動靜，所以你不用擔心，現在你可以把住院待產的物品都悉數準備妥當，指不定什麼時候你就會發動宮縮就得住院了。

一般情況下沒有糖尿病，高血壓等併發症，產檢情況良好的話41周以前我們都可以不用做特殊處置，如果41周了寶寶還是沒有任何反應這時我們應該住院打催生針引產了，再拖時間長了胎盤供給的營養會逐漸減少，而且胎盤會逐漸鈣化，寶寶已經不太適合再待在寶媽肚子裡了，如果有糖尿病等併發症的話更不用等到41周，根據產檢情況，血糖，血壓情況選擇合適的方式催產，一般情況下不超過41周沒有特殊併發症我們還是不建議打催產素的。所以你根本不用擔心你的情況。你可以去醫院產檢讓醫生給你檢查一下胎頭下降到什麼程度了，有沒有入盆，看看骨盆條件如何胎位如何是不是適合順產，如果這些都沒有問題就回家自然待產就行。

每個人生孩子的情況都不一樣，尤其是一胎，有些人可能平時活動量大，生孩子的過程很順利進行很快，有些人可能要時間長一些，你可以在家適當坐坐瑜伽球，放鬆一下會陰部，這有助於你順產。