鹽水按摩 做法:每天淋浴時用鹽水按摩胸部,利道適中,不產生疼痛感. 1.抓捏式的擠壓:左手握住右乳房,注意要用五指固定住整個乳房,以免長期的按壓是乳房外擴下垂,用手指抓捏並向內推擠.持續按摩5分鐘換右手按摩左胸,同樣持續5分鐘. 2.旋轉式按摩:左手從乳房上方將其握住,五指做圍繞乳房外側的旋轉運動,將乳房向內側擠壓.持續5分鐘換右手按摩乳房. 3.托起式的按摩:兩手同時握住同側的乳房,向上和中間推擠,推至最高處停留30秒,重複10次. TWO 鹽+酪乳 每天早晨起床的時候喝200ml加了5g鹽的低脂優酪乳,不但一個就能小一號,而且還能變的堅實挺拔喔! 我剛在報紙上看到一個有效減胸的方法，用索膚特腹部苗條霜抹在胸部上按摩5分鐘（取量稍多點），一個星期就會有效果，有人親身實驗過。希望對你會有效。 不用奇怪，在青春期時，女孩們都把大胸脯看作是一種可恥的負擔。 別人的眼光和議論會讓她們覺的害羞，也會有自卑感。 她們往往會因為胸部大，而含胸低頭走路，這樣長時間甚至造成駝背。 還有一些內向的女孩，胸部大了還遮遮掩掩，不好意思買胸罩，以至於胸型很早就走樣了。 等到有一天年齡和心理都成熟了，後悔都來不及了！ 所以說，上面那些說要減胸的女孩，應該沒有超過20歲的。 16歲的花季，17歲的雨季，20歲走出青春的沼澤地！ 25歲的女孩就是女孩心理成熟的終點。 如果有超過25歲還想減胸的女孩，那除非它的胸部確實異常的大，要不就是心理和一般人不一樣。 例如：從小到大都沒走出認為別人歧視自己胸大的陰影，或是天生就喜歡小胸脯，或是環境、教育等因素。 但這些情況極其少見。 所以對於上面那些要減胸的女孩，用長遠目光考慮，給你們以下建議： 1、買大而緊的胸罩，可以包住整個胸，又有緊縮感，可以把胸壓的平一點。 2、胸罩要結實而且很薄，面料結實可以固定好胸部而不隨意晃動，而薄的話又不會增加胸的厚度。 3、內衣和外衣全部選擇深色系，最好全是黑色的。有條紋也要是豎條的。 4、外衣要選面料略厚、比較板正、不易變形的，這樣可以過渡曲線。要不就選擇寬鬆隨意的蝙蝠衫。 5、找個善解人意、胸部略平的知心朋友，經常把自己的煩惱告訴她，她會勸導你，甚至會羨慕你， 讓她告訴你大胸的好處在哪裡，也讓她把自己平胸的煩惱告訴你，給你正確認識自己的信心。 6、找一個你認為是你最喜歡最信得過最聰明的男孩做BF，讓他告訴你平胸與大胸的區別， 大胸的好處在哪裡。從而使你瞭解大胸的好處，增加自信。 7、減肥和鍛鍊胸肌，這樣多少會變小一點，但主要是矯正胸型，堅實不下垂，就不像婦女了! 如果你確實完全按照以上說的做了很久很久，可還是想減胸，那我最後勸你還是忍到25歲吧。 如果你過了25歲還有這個想法，那你就去減吧，想怎麼減就怎麼減， 只是要做好心裡準備，後悔時沒人會同情你！ 剪斷手指容易，接上去難，而且一輩子都會有好不了的傷痕。