吃什麼食物會導致回奶？

哺乳期導致回奶的食物很多。大家可以仔細對照一下，有可能各人體質不同，對哪些食物回奶的感覺會不太一樣，在哺乳期如果吃了哪些東西回奶了，也過來和格格說一下。

第一是蔬菜類，有馬齒莧。

第二是五穀雜糧類，有麥芽。

第三是水果類，有山楂，梅子，柿子等。

第四是肉類和肝臟類，有豬肝，鴨肉，煮豬心等。

第五是大料類，有茴香，過量的鹽，醋，醬油，大蒜，花椒，芥末等。

第六是海鮮類，有田螺，螺絲，螃蟹等。

第七是補品類，有海參，西洋參，人參等。

那產婦怎麼樣下奶快奶量多呢？

1.最重要是要心情保持愉快，這樣奶量會多，質量也會高，不要和別人生悶氣，有什麼就提出來，儘量改善心情，散散步，和朋友聚會，聽聽輕音樂，提高生活質量。

2.寶寶的嘴多吸，和寶寶多親密接觸。

3.下奶的食物有榴蓮、葫蘆巴、木耳蓮子湯、酒釀蛋花羹、燉豬腳、卵磷酯還有魚等。

4.還有就是開奶要早。如果是剖腹產前三天的母乳是不能給孩子喝的，但是也要用吸奶器吸出來，保持產奶功能。

臨床上由於各種原因要求寶媽停止母乳餵養或寶媽自願停止母乳餵養，這時候回奶就成了首當任務。至於什麼食物可以回奶，我不是特別清楚，但是我知道臨床上都使用什麼進行回奶，而且效果還是不錯的。

下面我就列舉幾種常見的回奶方式 炒麥芽60～90g煎服，連用3～5日； 芒硝250g，分裝於兩紗布袋內，敷於兩乳房，溼硬時更換； 維生素B6 200mg口服，每日3次，共5～7日； 己烯雌酚5mg，每日3次，連服3天后減量，再服3天； 溴隱亭2.5mg，每日2次，連用14天； 針灸。 回奶神器，婆婆，很多網友反映，都說這一招很管用，我反正不知道是不是真的，抱懷疑態度，哈哈哈。 山楂，韭菜，大麥茶，花椒，網友支招，回奶效果也不錯。

總結，上述幾種常見回奶方式還是比較常見的，而且效果顯著，正準備回奶的寶媽們可以嘗試一下。

產科小百科：母乳餵養很重要，如果條件允許建議純母乳餵養6個月，對寶寶的益處很多。

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

回奶的食物確實存在。當時和沐沐一個病房裡的一個生了雙胞胎的寶媽，當時已經是第三天，開始下奶了，因為兩個寶寶，母乳肯定是不夠的，一個餵母乳，另一個就得餵奶粉，所以她讓婆婆買了一包炒麥芽來泡大麥茶喝，喝了兩三天的樣子就把奶喝回去了。

除了大麥茶，能回奶的食物還有韭菜、山楂、苦瓜、花椒、八角、麥芽糖、橘子、白蘿蔔、石榴、柚子、梅子等都是回奶的食物，但是由於寶媽的體質不同，所以呈現的效果也不同。但是麥芽糖和大麥茶回奶的效果最好，有的醫院也會提供炒麥芽來幫助寶媽回奶。

但在孕期，這些回奶的食物是沒有什麼用的，在哺乳期才會有效果。為了避免產後回奶，寶媽們產後要避免吃以上的回奶食物，避免生氣和情緒波動，多吃花生、豬蹄、鯽魚、排骨、湯類等，堅持給寶寶哺乳並排空乳房，都有助於乳汁的分泌。

作為新晉奶爸，相關內容看了很多，有興趣的可以看一下丁香系的文章，總結一句話就是，沒有哪種食物可以減少乳汁的分泌，影響乳汁分泌的只有兩點∶嬰兒的吮吸，媽媽的心情。

哺乳期忌口的話只有酒精和咖啡，巧克力。酒精的話也包括米酒，醪糟等等，不要說醪糟酒精會蒸發，酒精和水不那麼容易分離，經過2個小時的熬煮也還是會有10%的酒精殘留，而且酒精對嬰兒的危害還是很明確的，請各位寶媽擦亮眼睛，千萬別被傳統的月子陋習忽悠了。

這個答案下面所有提出回奶食物的答主，請拿出你們認為某種食物影響乳汁分泌的原理。

產後媽媽需要充足豐富全面的營養，這也不吃，那也不吃，吃個飯都如履薄冰，很容易導致媽媽產後抑鬱，不知道你們都報的什麼目的？

還有，喝各種濃湯只會導致媽媽體重超標，食慾減退，寶寶油脂攝入過量，頭皮奶痂嚴重。

哺乳期的媽媽飲食儘量要清淡，不要使用韭菜，辣椒，胡椒等辛辣刺激性食物。媽媽吃多了韭菜容易上火，透過母乳把火氣傳遞給寶寶。韭菜會抑制乳汁的分泌，造成奶水不夠，導致回奶。

很多的食物都會影響乳汁分泌的，為了確保乳汁充足，一定要多加註意，不要吃一些會回奶的食物，防止對孩子造成影響，下面這些食物有抑制乳汁分泌的作用，韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、乳鴿、黃花菜、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物。

孕期不會回奶哦，生完孩子以後注意別吃容易回奶的食物，雖然也不一定會回奶，比如韭菜，有的人吃了沒事，有的人吃了會回奶。所以，凡是有可能回奶的食物儘量都避免吃。

比如韭菜、香菜、茴香、山楂、苦瓜、大麥芽、含有麥芽精的食物。香料有大料、花椒，另外寒涼性的食物不吃，這也是為了寶寶好，可以預防寶寶腹瀉，比如柿子、海鮮等。

孕期是不能回奶的。生活中常見的回奶食物有麥芽，花椒，韭菜，山楂，回奶寶沖劑，含有麥乳精的食物。還有一個是現在寶媽很推薦的維生素B6（但是每天必須大劑量服用）。我當時斷奶時選擇的是提前半個月喝回奶寶決定斷奶前三天喝麥芽花椒水。開始兩天漲奶明顯，第三天奶量減少很多，第六天徹底回奶。

孕期吃什麼都不會回奶，注意均衡飲食，保證充足睡眠是對寶寶最好的方式。

相反哺乳期要注意不能吃回奶的食物，比如山楂、麥芽還有豆製品。豆製品裡面含有雌性激素，具有回奶的作用，麥芽一般是在麥乳精，或者是蛋糕裡面含有，應該嚴格限制這些食物的攝入，如果含有這種成分的食物攝入過多，會容易導致乳汁分泌減少，影響寶寶的哺乳。適量地多吃水果和蔬菜，多吃營養豐富的牛奶、蛋黃、瘦肉等。

很高興回答這個問題。雯文媽在生二寶的時候得得了急性乳腺炎，必須回奶手術治療，當時吃的是維生素B6和自己熬製的生麥芽，B6當時每頓吃10片，一天三次；生麥芽就是熬水喝，沒有次數要求，就當水喝就行，每天熬一次，一次熬半斤左右。這樣配合吃效果很明顯，大概1周左右就回奶了。

除了藥物回奶，還有很多辛辣刺激的食物都可以回奶，比如：韭菜、香菜、芹菜、香椿、山楂等。這部分食物回奶效果可能會慢一些，具體因人而異。

在回奶期間，寶媽要謹記，千萬不要再進食促進奶水分泌的食物和湯水；此外，在回奶期間如果乳房特別漲，還是可以透過吸奶器排出一部分奶水，來緩解自己的不適感，但一定不能全部排空。