自己把自己困在一個愛情的牢籠裡面，就別想著走出來了。

踏出這一步看似很簡單，其實很難，完全在於你自己

每個人的心情其實都在自己大腦的控制之中,當你遇到不開心的事時.或者悶悶不樂,

或大發雷霆.但這樣不僅解決不了問題,有時還可能使問題變得嚴重.所以當我們遇到

心情不爽的時候一定要沉著冷靜,靜下心來換位思考.如果進已發生,那麼就不要怨天

尤人。要面對現實,想辦法彌補.

不管是因什麼而造成的心情不爽.當然在你控制的基礎上,你也要儘可能的發洩出來.

為什麼小孩生病了會很麻煩呢?因為他不懂表達.他不會讓大人知道他倒底哪裡不舒

服,哪裡難受.因而只能透過醫生把脈.但我們成年人不一樣.我們有成熟的思想,有流

暢的語言表達能力.所以當我們感覺到心情不爽時,可以把心中的不爽告訴給自己要

好的朋友聽,只要有勇氣講出來.心裡面就不會背個包袱一樣.也相應地會鄶舒暢.或

者不想讓人知道,那建意自己一個人出去散散步,或者跑上幾圈.讓心中的不爽都隨著

呼氣的氣流釋放出來.而後心裡也就不會有那麼多的不爽了

用一段新戀情來忘掉曾經的愛帶來的傷痛是最好的解決辦法。這句話說得很對，

但是重新去愛上另一個人又豈是那麼容易的一件事。在還沒有愛上其他人之前，你

需要做的就是儘量減少愛情帶給你的傷痛。如，把他看淡，讓他不再成為你的內心

最重要的，不要讓他左右的悲喜。

失戀！相信是很多成年人的共同經歷，但是很多人面對失戀有著不同的態度，導致了不同的結局。怎麼從失戀中走出來？我說一下我的想法，如果有不對的地方不要放心裡去。

不要糾纏不清，我們很多人都有這樣的感受，如果是對方提出的分手，對方可能感覺對不起你啊之類的，然後來說幾句對不起之類的話，這種是最煩的，還說什麼做朋友之類的話，這種是最煩的，可笑的做事留一線，日後好相見，坦誠相見之後還能做朋友的，估計真愛的沒幾個，真心愛你的，也不會看著你上別人的床，人都有嫉妒心，沒人會願意自己的另外一半樓著一個陌生人，即使分開之後。自己感覺，你只是現階段需要一個陪睡的話，你們可以繼續糾纏，只是以後即使在一起也會在遇到一些人的時候分開。

真的愛，那是會很嫉妒的，分開之後仍然在意對方的一切，刪掉一切聯絡方式，從此相逢陌路，對彼此都好，讓時間沖淡一切，那時候即使遇見也不會有太多的尷尬。

真的愛，時間、空間、現實對阻擋不了你們，時間衝不淡你們的愛意，距離隔離不了你們的心，你們的愛也不會被現實擊垮，別傻了現在很難餓死一個人，如果真愛，那麼會在意貧窮或富貴嗎？

既然只是為了在這浮沉世間找一個伴侶，那麼何必矯情談愛情。如果你找的是愛情，那麼你會被困難阻擋嗎？其實你不知道的是，你只看中了她（他）的美或是她（他）能帶給你歡樂，又或者她（他）帶給你了關心等等。

不想用什麼科學解釋愛情，愛情是什麼，聽別人說那就是瞎扯淡，而我也不想瞎扯淡了，只是想說，現在說的什麼戀愛都是春季來臨時大部分的動物需求而已，當這個需求被某種因素阻擋時，就會尋找下一個目標解決需求。

如果被甩，別傻了，你滿足不了別人的需求，自己要點臉，別伸臉過去了，如果真的有那方面的需要，這個臉可以不要，如果你主動甩人，你個渣渣好意思說失戀嗎？滾蛋

真愛不會輕易說分手，不愛分手就分手，賤人就是矯情。

分手後，多數女孩子會沉浸在失戀的痛苦中。雖然有些分手是由女孩子提出來的，無論是被冷暴力後說出，還是無法忍受對方或不愛對方導致分手，女孩子在這種分手的過程當中，多半是受傷害嚴重的一方。在此，小編與大家共勉，共同快速調整好心態，迎接屬於自己的新生活。

一、接受現實，不拖泥帶水

認清並接受現實：

分手後，你的思緒是不是總不斷浮現對方的模樣，以及你們在一起的甜蜜歡樂的場景，即使之前的小打小鬧，這時候反而成為你回憶裡不斷重複的美好事情~~但當男生說出分手後，這段感情已經結束了，即使你還有想複合的想法，但這段感情也是有缺陷，如果對方真的在乎你，他不會說出分手，也不會在你說出分手之後，同意並不挽留。很多人說，女士在談戀愛的時候最好不要總說分手，但是你發現，你好像也就說過那麼一兩次，男友就再也沒有聯絡你了。只能說明一點：他沒有那麼喜歡你，現在他已經不愛你了。愛你的男生，他會明白你的小脾氣，會拉住你的手，對你不離不棄。想想，你們分手的那些原因，真的是不能解決的問題嗎？不是吧？所以，告訴自己，他不愛你了。這不是你的損失，“他失去了一個愛他的人，你只是甩掉了一個不愛你的人”。你的緣分還未到。

堅決不要去挽留：

有人說了，愛他就要去爭取。但是，現在狀況不同啊，是你們分手了，而不是你處在單戀期。追求和挽留是完完全全不同的概念。如果他愛你，他會回來的。如果他不愛你，你只能是自取其辱，乞求的最後是傷的更痛。

釋放痛苦：

縱使你特別理性地對待這次戀愛的失敗，覺得他其實配不上你，或者你也有和他分手的打算。所以很多女生會因此剋制自己，讓自己冷靜處理這件事，但此刻你的心情一定還是很難受的，對吧？

如何你越剋制，反而潛伏在你內心的傷疤越得不到恢復，你的問題會被埋的越來越深。因此，這時候你可以釋放內心的不滿，內心的委屈，內心的憤怒，內心的難過，都將這些感受說出來，“他就是個賤人！”但大家還是要分場合，在自己的小窩裡，暢快淋漓的爆發出來吧。為什麼不能當朋友、爸媽的面說呢？這個大家應該都知道，一是，畢竟他曾經是你愛過的人，你可以罵他，但是還是保持對他的尊重吧，雖然分手，但我們仍是高素質的好姑娘。二是，注重自己的形象吧。

二、適當反思，尋求進步

要進行反思，找出問題：

人無完人。你或許會認為這次失敗都是自己的錯，自己沒有珍惜他，沒有做好，其實這些反思，你作為感情的經營者，是需要的，也是必要的，幫助你更好的去面對和處理今後的感情生活。

反思需適當，你還是那個優秀的自己！不要否定自我：

但是“適當”二字還是希望女孩們注意。比如，人家可能會說你幼稚，然後承受不了，最後導致分手。那單純、幼稚是好還是不好呢？有人說：個女人遇到一個好男人，一輩子都不需要成熟，當一個女人越來越成熟越來越堅強，就證明她並沒遇到一個好男人。因此，你的反思，是你真的覺得你在某些方面出現問題了，而這個問題不僅僅是透過那個已經與你分手的人口裡得出來的，是生活、工作中朋友家人都提出的問題，才是我們真正需要去改正的。

努力改正真正存在的問題：

如果覺得在一些方面，自己確實存在問題，也要正視！誰沒有這個那個的小毛病，只要你不斷去提醒自己，不斷做得更好，將會有人看到你的努力，喜歡你的可愛。

三、學會獨立和堅強

學會獨立：

為什麼女孩們失戀後，很長時間走出不陰影呢？可能你也知道他對你並沒有那麼好。因為，你太過於依賴他們了，你的生活裡的每一秒都幻想著有他的存在。但是，最好的戀愛狀態，應該是愛情只佔四分之一，還有生活、工作和父母。如果你太依戀一個人，本身也是存在問題的。而現在這個問題的結果是，你透過失戀知道自己的問題了，最壞的結果也不過如此。但越往後，傷害反而越大。

要勇敢、堅強：

可以傷感，可以難過，可以痛罵，可以絕望······但是一定要有期限，一定要把控好自己的情感，不要讓其太過氾濫。女孩子一定要堅強，不論遇到什麼困難，感情上的也是如此，一定要衝破思想的束縛。作為一個個體，我們不能要求別人怎麼樣，所以我們要對撲面而來的困難，調整好心態後，沉著應對。女孩子，要學會大氣。“堅強，就是當其他人都認為你要崩潰的時候，你挺過來了！”

四、迎接精彩的屬於你的未來

感謝對方的放手：

不論你是否還喜歡他，這是你的感受，你不能要求別人也同樣對你。所以，當他不愛你了，當你們的感情讓你傷心了，感謝他的放手吧。因為這樣，我們從此有了一個不一樣的未來。

我的生活我做主：

不要再把自己的需求放在不重要的位置上了！你的人生，只有你能讓他變得更精彩。你要感謝他，在這個痛苦的過程中，他放手了，你從此又有了一個嶄新的世界，和嶄新的你。未來，由你自己來規劃。你在這個過程中，學會了如何和一個戀人相處，如何控制自己的情緒，如何從他人角度考慮，如何正確看待自己的工作，如何面對今後的困難，這些都是你自己的財富。而這些財富，是在過程中產生的，你要感謝這些回憶，這是你今後人生的一個色彩，雖然你現在可能不承認，你在想“我現在多麼痛苦啊？”，但你終究會有這種感覺的。

幸福離你更近了一步：

人生，每段路程總要經歷的。現在，你離幸福有向前走了一步，不論是自願的，還是被迫的。總之，都是你賺了！！最後，堅信，最愛的那個在前方等著你，因為他會對你不離不棄！！！