我也有認識的朋友曾經迷戀泡網咖打遊戲，這樣的人我詳細瞭解在網上打遊戲比較厲害，而在現實中肯定是比較內向不自信，或在職場中或在情場中失意導致整個人生都感覺失意，所以就沉浸在網路虛擬中的世界裡春風得意不願走出來……這樣長時間下來後果不堪設想！要幫他們就首先要找到他們現實中曾經的失敗後間接的給予鼓勵和引導，改變現有的生活習慣，找他們的興趣點，我相信假有時日你的朋友會感激你的！

首先，我覺得泡網咖本身就存在著很多潛在的危害，除了讓人精神萎靡，降低人的身體機能之外，有些危害甚至可能會在長時間的潛移默化之中改變一個人的性格和思維，各種因長時間泡網咖所導致的諸如搶劫、偷竊、打架鬥毆事件也是時常發生，有些受害者甚至還需要進行一些特殊的治療手段，可謂危害極多。那我們到底應該如何去規勸身邊一些長期泡網咖無節制的朋友呢？下面提出我的幾個建議。

第一，下藥需對症。

所謂“對症下藥”，要想規勸他們，我們首先得了解他們泡網咖的一些情況，比如什麼時候去，跟什麼人去，去多久，去的頻率，甚至常去哪個網咖都要了解清楚。只有瞭解了這些基本情況，我們才能更好的實施接下來的步驟。

第二，保持同步。

上癮不是一件簡簡單單想改就能改的，很多患有癮症的人也知道這樣不好，但他們就是反抗不了那種刺激，在那種刺激面前，一味的規勸不僅不能起到正向作用，甚至還會事與願違，讓他們更煩躁甚至疏遠你。

對此，我們應該儘量和他在行為上保持一定的同步，而且不要嘗試著去規勸他，這樣能拉近你和他之間的距離，在別人都反對他的時候你站出來和他一塊這會使他覺得你們是一夥的，這種依賴感具有著一種魔力，會讓你的話或行為更容易影響到他，這是實質性的第一步。

第三，步步為營，逐步瓦解。

癮症其實是和很多因素結合在一起的，當我們將這些因素逐漸改變分解，轉移注意力，破壞掉原有的習慣，那癮症也便會逐漸弱化下去了。

這個時候我們第一步調查的一些情況就有用武之地了，我們可以嘗試利用第二步積累的影響力讓他改變去泡網咖的時間、去其它的網咖、泡網咖的時間等等直至最後改變去網咖的頻率。這個過程不是一蹴而就的，甚至帶有反彈性，我們需要有足夠的耐心，一步一步去進行量的積累，直至完成從量變到質變的轉化。

當然，在這過程中要注意去不斷轉移他的注意力，透過做其它一些他喜歡做的事或者一些刺激一點的活動來讓他的身心轉移到這些事情之中，從而慢慢去破壞他泡網咖的那種生活習慣，從而去影響直至改變他泡網咖的習慣。

第四，積極的生活很重要。

在平時的生活中要多和他吃一些健康點的食物，多運動，多旅遊，保持一種積極Sunny的生活方式，同時也要尋求他家人的幫助，讓親情的力量旁敲側擊，別想著能感召他，只要能讓他保持Sunny積極，那癮症也便少了生長的空間。

以上幾點不需要我們每一點都要去做到，畢竟我們也有自己的生活，不可能把時間都投入到這些事情之中，作為朋友，我們能做的也只是盡己所能，在生活的點滴之中慢慢去影響他罷了，畢竟，這場戰爭的主力軍永遠都只會是他自己，他始終要依靠自己的力量去取得勝利。

隨著網路的發展，網際網路應用也是越來越廣泛，上網形式也趨於多樣化，由原來的電腦單一形式已經轉變到手機上，這也更加方便了人們接觸網路的機會，從而慢慢的沉迷於網路，造成網癮。

那麼網癮是如何形成的？又該怎麼幫助他人戒掉呢？

網癮的形成：

網癮形成如同煙癮、酒癮、毒癮一樣，同樣是操作條件反射形成、鞏固、習慣化的過程。眾所周知，一般的“癮”都是對身心健康有影響的。人們最瞭解的就是煙癮了，一旦吸菸上了癮，抽的時間長了，抽的多了，勢必對身體的一部分器官造成不可估量的影響。同樣的道理也適用於網癮，人們剛開始接觸網路時覺得很新奇，隨著網路上各種各樣的誘惑不斷來襲，慢慢的便沉迷於其中，不能自拔，甚至達到如痴如醉。有的是為了玩遊戲、有的沉醉於網路小說、有的不惜萬金打賞網路主播、有的陷入虛擬的網路愛情不能自拔。身邊的同事、朋友不乏有網癮患者，更甚的是有好多的中小學生也陷入其中，對其身心健康造成了極大的影響。

如何幫助他人戒掉網癮：

1、說服教育。要從客觀上和網癮同事或者朋友談談網癮的危害，如上網成癮不僅要大把大把的話冤枉錢，還會影響工作、影響生意、影響家庭，會使其與別人的親情或者友誼疏遠，不利心理發展。

2、幫助其“脫癮”。儘可能的幫助同事或朋友減少接觸網路的時間，多做有意義的事情，多去戶外運動，將注意力慢慢的從網路中脫離出來，從而減輕對上網的需求。

3、意志要堅強。堅強的意志才是克服網癮的關鍵，勸說同事或朋友建立起自己戒癮的意志，雷打不動，風吹不到，時時提醒自己決不能再這樣沉迷下去。

總之，說一千道一萬，別人的勸誡終究只是治標，要想治本還得靠自己。希望那些網癮同事、朋友、甚至是青少年儘早脫離“苦海”。

工作上班是大部分年輕人所厭惡的，唯有遊戲讓自己得到釋放，（簡稱沉迷）你的出發點是好的，但是你沒有義務去關心一個人，你去規勸他，往往會適得其反，對你產生厭惡。與其勸導不如疏導。他不是喜歡玩遊戲嗎？你可以建議他去找個網管，遊戲代練的工作。

玩就讓他玩個夠，玩到他自己懷疑人生，只有自己醒悟了，才知道有多虛度光陰，有多麼的不值得。

根據你的描述，他會自己醒悟，他知道自己還要工作，來滿足自己的消費。出於你的工作職責，你還是勸退吧！一個人沉迷遊戲，不是誰都能聽勸醒悟的。

每個人都是靠自己去醒悟，我朋友也對遊戲沉迷，這也是他的愛好，自己對電腦愛好，但是現在自己從事這方面的工作，發展的比我還好，並不是每個人都無法自拔。

據我瞭解，凡是長期沉迷網路或網咖的人，都是在玩一些大型的網路遊戲，他們對生活和工作感覺到乏味，，三點一線生活的枯燥，沒有平時的社交活動，沒有好友聚會等，而他們的性格也比較封閉，喜歡獨來獨往，只有在網路裡找到虛擬的自己，可能更喜歡網路遊戲裡帶來的優越感、成就感吧！我們先來看看長期沉迷網咖都有哪些危害？首先經濟上的，每天的網費加上喝水、吃飯等費用也是一筆不小的開支，有時玩的困了睡覺的時候費用會一直產生，所以工作的錢大部分浪費在網咖了。其次最嚴重的當屬身體健康的傷害了，網咖的空氣不流通，煙霧繚繞空氣汙濁，還有電腦帶來的輻射，造成面板老化，視力下降，記憶力減退等不良反應，長期吃外賣泡麵沒有營養的東西，再加上久坐一個姿勢不運動形成身體機能的紊亂，面黃肌瘦萎靡不振等精神狀態。最後就是網咖是個人多事雜的場所，丟手機丟財物打架鬥毆這樣的事情隨時可見，長期上網本來就對身體健康影響極大，再發生些丟失財物等事情，真的就是得不償失了。

那我們應該如何規勸遠離網路呢？

1.以身試勸，節制時間； 就是每天下班後和朋友一起去上網，一起玩遊戲，但是必須節制上網時間或一個小時或兩個小時，因為一個人上網無人管無人問也無人提醒，如果兩個人一起去的話上網到一定時間就可以規勸回去休息，這樣每天節制時間，每天減少上網的上網，相信你同事不會不聽勸告的；

2.告知其父母；可以告訴其父母他的近況，讓父母多多勸說說服，還可以讓其父母過來和他一起同住一段時間，和父母相處的時間有了父母的監管相信效果也不會錯；

謝謝邀請，長期泡網咖，是有網癮的，沉迷網路會造成心理障礙，肢體障礙，由於長時間上網睡眠節奏紊亂，大腦神經中樞處於高度興奮狀態，會引發一系列的複雜的疾患，如視力下降，內分泌失調，免疫功能降低等等。而且會大大影響工作與學業，這是個很嚴重的事情。

在現實生活中，確實存在這種情況。做為同事或者朋友，無論你用何種方法規勸他們也許不起作用，他們與現實已經脫鉤。

長期泡網咖，主要擔心他們的安全，電話不接，又聯絡不上，恐出意外。特別是白天晚上十幾個小時的上網，最易發生猝死。上班注意力不集中，易發生差錯，也容易誘發工傷。

都是成年人，此類人群，自制能力較差。如果想治療，還是有一定的辦法。

醫學上有一種，行為主義治療的方法，厭惡療法。在上網的時候，就給予電擊，催吐等各種物理的，化學的痛苦的刺激，最終會抑制上網，並形成條件反射，產生厭惡上網。經過治療，只要他們有恆心，長期上網是可以改變的。

朋友們，改變自己不良習慣，利於社會，利於工作，利於家庭，為了親人更應該改變。

迷上網戀，規勸作用小，那就靠自己，我堅信能改變。

1.首先可以先從花錢的方面給他講，從網費的方面，例如每天要去上幾個小時，每個小時多少錢，每天要花多少錢，每個月要花多少錢，勸他買個電腦自己在家裡玩會更省錢！

2.在網咖上網很傷身體，而且還很不安全，勸他少上網，上網有那些危害，例如在網咖上網偶爾會感覺很累，想休息，就會在網咖趴著睡覺，一睡就睡過頭了，又浪費錢，有很多例子就是在網咖睡著了手機就丟了，而且在網咖長期上網對眼睛也不好，上久了精神也不好，就這樣勸他！

注:我自己是有身心體會的，所以我建議遠離網咖，網咖會害人一輩子的！