秋季天氣乾燥，面板水分易流失，降低了面板的屏障功能，易出現面板過敏問題。蝦蟹類食物中的蛋白質含量很高，性寒且帶溼毒，屬“發物”，面板病患者或面板易敏感的人不宜吃。

隨時補水，塗精華液，晚上一定要做保溼。

很多朋友最近也問我這樣的問題，換季敏感

一般敏感反應是紅，痛，癢。。。。

也聽到過一些朋友說，我以前面板就不這樣，現在，最近怎麼怎麼樣。。。

要知道冰凍三尺非一日之寒，也不是瞬間就形成的，在面板變差之前都有著多年不合理的護膚習慣的積累

那如何去應對呢？不要一味地補水！很多朋友不管什麼面板問題，都要補水，反正只要有問題，找面膜總能有個心裡安慰！

但是但是。。。。。不管用，反到會越來越糟

做好兩點∶保和護

保溼，補水只能在表皮角質層起到作用，而一味的貼面膜只會造成角質層過度水合，反而更加敏感

推薦醫用護膚品，沒有香精防腐劑的刺激，新增成分也含有更多的修復類，神經醯胺，角鯊烯，透明質酸，尿囊素，寡肽類等等。。。修復也更加精準

同時減少功效型產品的使用，精簡護膚，潔面選擇溫和氨基酸類，避免皂基

護，防護紫外線

想要面板好，防曬少不了，要知道，大多數面板問題跟紫外線有關

物理防曬最好，或者醫用防曬，防水的需要卸妝的儘量避免，減少清潔帶來的傷害

如果出現面板問題，請及時暫停一些刺激護膚品的使用，就醫或找專業的面板管理師諮詢，不要各種種草

謝謝邀請，首先要做好基礎護膚工作，需要正確的護膚行為，做好基礎護膚工作分三步走，適度清潔、合理保溼和加強防曬。面板屏障由三部分構成：皮脂膜、角質細胞、細胞間脂質組成。其中細胞間脂質擔任防止外界刺激，阻止水分揮發的重任。修復面板屏障的關鍵在於修復細胞間脂質。而細胞間脂質主要是由神經醯胺、脂肪酸、膽甾醇組成。我們在市場上能買得到的修復面板屏障的產品，不管是精華液、霜還是乳、油等都是靠補充細胞間脂質的組成成分來發揮效用。儘量不要化妝，反覆卸妝會加重面板負擔。一時的素顏換來一張健康的臉，怎麼算都是值當的。堅持正確護膚方式，敏感肌才有變好的可能，當然，如果你的面板問題已經告急，那麼一定要去正規醫院，做醫學檢查。敬請關注橙心橙意說 健康幸福之路上，我們一起成長，相伴而行……

夏秋換季時，溫度忽高忽低，氣候忽冷忽熱，溼度越來越小，天氣漸漸變得乾燥起來，也讓面板開始變得不安定，極易產生敏感的狀態，隨時處在高度警戒中，一旦受到外界刺激，就會導致皮膚髮癢、脫皮或是起一片片小疙瘩，紅腫等。因此，夏秋交替也是面板容易出現過敏的一個重要季節，應特別小心。

而當下正是夏秋換季時節，這個時期是面板過敏的高發時期，一些人由於不注意生活中的一些細節，導致蕁麻疹、血管性水腫、丘疹樣蕁麻疹、溼疹、特應性皮炎、顏面再發性皮炎、日光敏感性皮炎等過敏性面板疾病在體表氾濫,這不僅使個人形象大打折扣，許多還會伴有奇癢,引起越癢越抓，越抓越癢的惡性迴圈，最終導致面板感染，引發嚴重後果。

夏末清涼，秋風送爽，為什麼你偏偏會在這時候遭遇到面板過敏？那讓我來告訴您換季面板過敏怎麼辦。 換季面板過敏問題主要有兩方面的因素：

第一類是特應性敏感面板，也就是指特應性皮炎和溼疹。這類面板問題一般是從少兒時就開始了，基本是按時發作，發作時劇烈瘙癢乾燥、面板紅腫、有小丘疹。除了面板有特應性敏感外，還經常伴有哮喘、過敏性鼻炎，或者父母也有類似的過敏問題。

第二類被稱為高度敏感期面板，是指面板經常處於敏感度較高的狀態。這類面板問題通常症狀較輕，能自行好轉，出現的症狀是面板自覺乾燥、瘙癢，有時區域性會泛紅。而在這樣的夏秋之季同樣屬於高度敏感期，面板容易由於氣候、溫度和環境的變化出現紅腫、丘疹等過敏現象。

這幾年，由於化妝品使用不當、日常接觸硬質水、洗滌劑、刺激性食物較多等，很多人面板的敏感度變得越來越高，高度敏感期也越來越長，會出現紅腫、發癢等過敏性皮炎等異常現象。 那麼該如何避免呢？

①在戶外活動時，儘量少讓面板暴露在外，以避免面板表面接觸到花粉，粉塵等物質。

②具有過敏素質的人在飲食上在特別注意營養的均衡的同時，有些易發的食物也該儘量忌口。

⑤最好每天堅持運動，因為運動能增進血液迴圈，增強面板抵抗力。

可以戴口罩，用溫水洗臉的，多喝白開水或茶，利於排毒養顏，不熬夜，不吃辛辣、冰涼等刺激性食物，作息規律，使身體器官良好運作則展現的面板也好，所以要有好的生活習慣啦

你好，很榮幸能回答這個問題！我的面板是敏感面板，很容易過敏，尤其是在進入秋天后，氣溫多變。後來我做了以下幾點，現在面板好多了，1.卸妝一定要徹底；2.補水很重要，保溼水秋冬季直接拍兩遍，乳液和霜都要抹；3.減少去死皮的次數，15—20天一次；4.溫水洗臉；5.至少3天敷一次補水保溼面膜；

秋後如何應對面板高敏感問題……

秋後如何應對面板高敏感問題，秋後面板易乾燥缺水，是高度敏感的季節。

面板過敏不只是化妝品的原因，過敏跟我們的身體免疫力，生活的大環境，以及護膚方法等，都有很大的關係。

現在我們來重點說說敏感肌膚的正確護理方法，以及敏感肌在護膚時應該注意什麼？

1. 敏感肌膚忌過度清洗面板，建議早上用清水洗臉即可。晚上用洗面奶清潔的時間3分鐘左右就可以了，敏感肌膚的表皮大多數都是很薄的，早晚都用洗面奶的話，會破壞面板的角質層，損傷面板屏障，面板角質層薄沒有抵抗外界環境變化的屏障，就會更加脆弱，一旦刺激加重，便會造成面板裡的微血管破裂從而形成紅血絲。紅血絲一旦形成，便是很難消褪的。

2.敏感肌膚對紫外線照射和空氣汙染的反應非常敏感，出門必須擦防曬隔離，其實我自己覺得的話，物理防曬比化學防曬更有效果，就是你穿一件長袖在外面曬，和你光手臂塗防曬霜在外面曬，效果肯定是穿長袖的不容易曬紅曬黑。

我自己的面板就是不能曬太陽，尤其是中午11點到下午3點左右，這個時候紫外線是最強烈的，一曬面板就會發癢，而且會起紅疹，特別癢，剛開始我以為是蚊子咬的，就使勁抓它，結果皮膚髮炎了，後來才知道是紫外線過敏症狀，所以小仙女們如果有和我一樣是敏感面板的，出現紅癢的情況，千萬不要用手抓哦！

可以透過冷敷面膜或者冷噴來解決紅癢的問題。面膜放在冰箱冷藏5分鐘，再拿出來敷，面板退紅更快，敷完面膜一定要擦修復產品，我自己用的是谷胱甘肽原液。然後晚上睡覺的時候就只擦修復產品就好了，不要擦太多保養品（會加重面板負擔）好好休息，我一般情況下第二天基本上就恢復了。

3. 敏感肌膚對護膚品的選擇是有要求的，最好選擇純天然的護膚品，不能含酒精，水楊酸，人工香料，人造防腐劑等成分，酒精刺激性大，容易加重敏感面板的敏感症狀，使面板變得更加脆弱。

美白祛斑產品儘量少用，如果一定要用，請必須配合修復產品搭配使用。

4. 敏感肌敷面膜的時候，不管是什麼面膜，最好敷15分鐘左右即可，而且敷面膜頻率不要太勤，因為本身角質層薄，敷面膜也是一個軟化角質的過程，我建議敏感肌3～5天敷一片補水面膜（當然特殊情況除外），我之前在一個綜藝節目上看到說范冰冰

在家不工作的話，也不是天天敷面膜的，不知道是不是真的。

其實像我自己如果沒有化妝的話，在家裡不出門，我不是天天用洗面奶的，面膜大多數都是5天左右敷一次，面板真的要養，就是你要給它自我修復的時間，可以是1天或者2天，在這個修復過程中什麼化妝品都不要用，只用簡單的護膚品水乳就可以了。我以前的面板真的過敏很嚴重，經常過敏。現在已經好了，只要自己平時多注意，面板就一定會越來越好的。

5. 如果面板嚴重缺水的話，也會引起面板敏感，我們把這種情況叫做假性敏感。

A.面板角質層缺水，潔面5分鐘不擦臉面板會有緊繃感

B.面板顆粒層缺水，擦水和乳液精華霜時會有刺痛感

C.面板棘層缺水，面板會紅腫癢，面部緊繃，出現假性細紋

所以平時護膚的時候千萬不要偷懶，偶爾的化妝可以省略，但是護膚是一定要堅持做，預防大於治療，面板過敏的滋味可難受了。

大多數人遇到過敏的情況，都會以為過敏是因為護膚品的原因， 其實，身體抵抗力下降了，免疫力下降，敏感度也會提高。 飲食、休息、環境等的改變，會導致分泌系統異常，引起過敏。

人的心情和情緒也會導致分泌系統紊亂引起過敏。這就是為什麼有的患者不僅臉上過敏，身體上，脖子上也會出現過敏的原因。

所以啊，不要那麼無知地認為，一過敏，就想到產品有問題！應該想一想，你的護膚品是不是真的適合你的面板。季節變換有沒有認真補水。有沒有認真清理你的毛孔，細胞的內生存環境是否健康。紫外線照射，有沒有認真擦隔離防曬。