記得，每次塗抹精華油、精華or面霜後，都沿著面部這五大線條，進行細緻按摩，只要堅持，相信臉部肌膚能夠更緊緻，輪廓能夠更清晰。

另外，再推薦幾款適合在按摩前塗抹的抗老精華、面霜 ～

創新碧奧生源時光之鑰（Bio-seletinoid™）同時形成抑制黑色素和促進膠原蛋白機制，解鎖肌膚綜合老化現象。綿密質地搭配矽膠刮板均勻塗抹全臉，形成一層滋養修護膜，輕輕拍打臉部促進吸收，適合所有膚質，日夜修護，改善皺紋。

透過肌膚老化原因的三個維度（行為性老化，生理老化和環境老化）來改善乾燥，細紋，鬆弛等問題。新增三大核心植物精粹成分，密集滋養修護，淡褪幹紋，肌膚持久保持豐盈水潤，一掃倦容，堅持使用可看到細紋逐漸淡化，肌膚重回年輕。

獨家的複合活性配方，運用了包括“乙醯基六肽-8、乳清蛋白和藻類提取物” 等肌膚緊緻提升成分，能系統性的一步到位解決肌膚複雜的老化問題，淡化法令紋，讓下頜和臉頰在內的面部輪廓更立體清晰。

我覺得 值得借鑑！

范冰冰身後有美容團隊，作為國內一線女明星，范冰冰一直靠靚麗的形象吸引眼球，【美麗，漂亮】是大家對她的第一評價，她是實力派更是偶像派。

范冰冰平時很注重面板保養，看她在節目說一年做700多片面膜就知道了。

維護自己的【靚麗】形象是必須的，也是至關重要的，她的團隊形象設計和護膚理念都有專家指導，並且是高人指導，因此不用懷疑她的手法是否正確。

我不算精通美容護理，但是我也經常去做護理，她的這種手法我看是緊緻提拉手法，我自己也是這樣打圈幫助吸收，再往耳朵方向推，提拉緊緻的。

感謝關注，我是楓雨。

範爺是娛樂圈數一數二的美女，人稱範爺的范冰冰有著常人所不能比的氣質。而對於高顏值的范冰冰來說，她的美容護膚手法也絕對值得借鑑。

范冰冰最喜歡的美容方法就是敷面膜，然後再加上她的獨特按摩技法，更是能一直保持高顏值的狀態。

先用爽膚水洗臉，然後輕拍，再塗抹精油。這是給臉部做按摩前的必要準備。這樣能讓肌膚更水潤，更白皙，也有助於按摩效果。

然後就開始各種按摩技法，尤其是對法令紋等部位，進行需要十分用力的按摩，且按摩有方法。這麼做的好處就是能撫平法令紋，同樣還能讓臉部更緊緻。

最後一步就是按摩脖子，這樣可以讓按摩後的毒素從淋巴當中排出。范冰冰做按摩保養的時候經常素顏出鏡，而且面板白皙且滿臉的膠原蛋白非常讓人羨慕。

看完范冰冰分享的抗皺美容的護膚手法，內心只有一句話：沒有醜女人，只有懶女人！

個人認為是值得借鑑的，因為她本人就是很好的例子，影片中的她，素顏面板真的是好到爆。

護膚第一步：噴薏仁水水，在臉上輕輕拍打，使肌膚得到滋潤。

第二步：塗抹精油。

手法：將精油倒入手掌心，稍微揉搓之後均勻的塗抹於臉上，讓油敷在臉上1-2min，不要忘了脖子也要塗。

第三部：范冰冰自創按摩步驟。15min左右，在臉上各個部位進行按摩。

手法：先是臉頰，用手掌波動法令紋和眼部，由內向外，向耳朵部位拉動，一隻手划動，一隻手撥開，兩隻手掌互動配合，每邊50-60下。

透過按摩促進血液迴圈，面板會漸漸泛紅。

左右臉頰以及眼睛按摩結束後，一定要從頸部兩側從上往下拔，這樣做的目的是把剛才按出來的毒素排出來。

去除法令紋的手法：雙手大拇指對準鼻翼兩側的法令紋，在上面不斷的畫圈按摩，之後在往外撥。

緊緻臉部輪廓的手法：四指併攏，與大拇指呈直角，即虎口部位，稍微用點力，從鼻翼兩側開始，從內向耳朵部位推過去，然後再從頸部處排下了，這樣可以防止面板鬆弛和下垂。

關於整個按摩過程，范冰冰也非常無私的詳細說明了，具體看影片啦。看完之後的想法就是我要去買精油開始做按摩了！

最近女明星們都扎堆玩起了跨界，搖身一變都當起了美妝博主，推薦種草、口紅試色、美容秘笈大公開，比如范冰冰就發了長文詳細介紹了自己美容抗衰老的秘訣，把每一個護膚步驟和手法都詳細的介紹了一遍，真是讓人興奮不已，終於可以一探女明星們光彩照人的秘密了！然而，女明星們的這些秘方真的值得我們借鑑嗎？

我們下面就來看看範大美人關於抗皺美容的護膚手法中有哪些值得借鑑的地方和需要吐槽的地方：

第一步，用噴霧打溼面部。這一步沒什麼毛病，畢竟護膚前先溼潤角質層，能更有效的促進後續產品的滲透吸收，也能起到滋潤補水的作用。

第二步，塗抹精油，讓精油在臉上敷上一兩分鐘。面部護理精油是幹皮、熟齡肌和敏感肌的最愛，滋潤度高，還有修復面板天然屏障的作用，加上質地柔潤，很適合用來作為潤滑劑進行面部按摩。油皮應慎用，或減少用量。

第三步，雙手交替按摩面部，重點按摩法令紋和眼部。適當的面部按摩確實能促進角質代謝和麵部血液迴圈，達到美容抗老的功效，但是手法一定要輕柔，而且一定要事先塗抹足量的潤滑介質（比如凝露、乳液或精油等），敏感肌也不宜過於頻繁的按摩，以免造成不必要的刺激和拉扯傷害。

第四步，頸部淋巴按摩。這一步可以說是很專業了，很多小仙女按摩時只關注面部，其實頸部淋巴按摩對於消除面部浮腫、排出多餘代謝廢物、促進血液迴圈很有好處，能起到很好的保養功效哦。

第五步，用大拇指再搓法令紋。之前已經有過按摩法令紋的步驟，範大美人為了防止法令紋可以說是很拼了，對於大多數MM來說，其實並沒有必要過度按摩。

第六步，再按摩眼部。這一步也是要慎重模仿了，眼部肌膚本身就特別脆弱，過度的按摩揉搓不但不能起到很好的保養功效，還可能因為過度拉扯產生眼部鬆弛和細紋哦。

第七步，用虎口部位按摩下頜和頸部。這個按摩手法確實對於減少面部浮腫、提升面部輪廓很有幫助，但是看範美人臉被搓的紅紅的真的覺得心驚膽戰，只能提醒大家，按摩雖好，但也要適可而止哦。

第八步，用拳頭刮臉頰和下頜部位。這個手法同樣也是用於減少面部浮腫、提升面部輪廓，看來女明星們為了擁有上鏡小臉真的是很拼了，大家按摩的時候千萬不要太過用力哦，還有敏感肌寶寶就不要跟風模仿了，容易造成角質層過度受損，導致過敏呢。

第九步，使用射頻美容儀。看到這裡我的內心只想說，Word媽呀！女明星們的護膚步驟真的好繁瑣，光一個面部按摩就如此繁複。不過這個射頻美容儀大家應該不陌生了，正是來自範大美人自創的美容儀品牌FAN-Beauty。且不說這個美容儀的功效如何，只想提醒廣大愛美的小仙女，護理步驟真的不是越複雜越好，尤其是本身角質層比較脆弱的敏感肌，如果按照范冰冰的手法進行日常護理，真的很可能會爛臉……

第十步，敷面膜。終於到了整套按摩護理的最終環節，敷面膜。按摩或使用美容儀之後使用補水面膜鎮定舒緩面部確實能起到很好的作用，當然關於范冰冰一年700片面膜的神話，也需要提醒大家，慎重模仿，真的不是適合每個人，過度敷面膜也會導致很多肌膚損傷問題，甚至爛臉……

看完范冰冰的抗皺美容護理手法，裡面雖然有很多值得借鑑的手法，但是看著范冰冰被搓紅的臉，還是覺得心驚膽戰，我們的面部肌膚很嬌嫩，大家無論是潔面還是護理、化妝，一定不能過於粗暴大力，不然很容易越護理越老得快。

另外還有一個場景讓我大吃了一驚（如下圖所示），大家可以看到，在使用射頻美容儀的時候，儀器的紅光照射到了范冰冰的眼睛！這一點是絕對要禁止的，無論是在美容院還是自己使用美容儀器護理，任何時候都不應該把儀器的光直射眼部，真的很可能損傷眼睛！各位MM千萬不要盲目模仿范冰冰這個錯誤的操作手法。

最後還是這句話，每個人的膚質和實際情況不同，借鑑女明星的保養秘方無可厚非，但是千萬不要盲目跟風，只有適合自己的才是最好的哦。

不！你會比閨蜜更美！文末有驚喜！

范冰冰是公認的大美女，以前一直認為范冰冰的美都是化妝化出來了，自從在小紅書關注了她才知道她的素顏也是非常的美的，而且素顏也很好看。而且看了范冰冰分享抗皺美容的護膚手法之後，才知道自己的面板為什麼沒有改善。

圖一

這個世界上存在醜女人的原因都是因為她們太懶了，而且看了很多的女明星，她們的家裡護膚品都是一大把的，而范冰冰的護膚手法是非常值得我們借鑑的。

第一步，范冰冰是先用薏仁水，先給臉部做一個保溼的作用，護膚的第一步也是先用噴霧給自己的臉部滋潤。

第二步就是塗抹精油，將精油塗抹在掌心，然後再稍微地揉搓之後，再把精油塗抹在臉上，當然脖子上也要塗，然後停留兩分鐘左右。

塗抹了精油之後，范冰冰就開始給自己的臉部和頸部做按摩，這套按摩的手法是范冰冰自己總結而來的，對於抗皺排毒是非常有效果的，有興趣的小夥伴可以去觀看范冰冰發的影片，學習范冰冰的按摩方法。