沒有人平白無故的得上抑鬱症，每個抑鬱症背後都有一個悲慘的過往。

貧窮是一把雙刃劍。用好了，它是人生逆襲的助推器；用不好，就是壓垮生命的大石頭。八十年代的農村，錢雖然沒有現在這麼重要，然而也逐漸顯出逼人的態勢。

家庭的變故，經濟支柱的倒塌，讓物質匱乏成為童年最深刻的記憶。在與周圍人的比較中，在別人同情的言語和援助中，戰戰兢兢的小心臟一次次被刺痛，恐懼自卑壓抑的種子便逐漸植入心中。自此，凡是與物質相干的事情都讓我如臨大敵，一分一毛都要計算，直到一路將將就就上完大學走入社會。

物質的缺失，讓我偏執的鑽入學習當中，把學習成績當做人生的唯一目標，割裂了與他人與社會的接觸，狹窄的技能導致後面人事上的諸多不順。

一艘疏於修葺千瘡百孔的船隻註定難以經受大風大浪的洗禮。終於，在進入職場打拼時，船隻拋錨了。

在一切吃穿用度都自給自足的農村，踏實肯幹是最值得稱揚的品質。不下辛苦，真的吃不到嘴裡，穿不到身上，沒有絲毫取巧的機會。公司職場卻是另外一種生態。

雖然卯足了勁實誠實的幹活，卻沒有收穫預想中的結果，反而是一而再再而三的打擊。渾然不覺中，任由負面情緒在內心滋生瘋長，委屈，急躁，憤怒，焦慮成為常態。久而久之，內心變得電閃雷鳴，再也找不回那團和氣。

事實上，人並不總能掌控情緒。你注視深淵，深淵也在注視你。煎熬的久了，情緒開始不受控制的往下墜。心裡苦，只想哭，我知道自己病了。

不知從什麼時候，發現自己不會笑了，在他人眼中就是一張撲克臉。

對一切事情都失去了興趣，不再熱愛生活，感覺活著沒有意義。

負面思維和負面情緒填滿內心，心量狹窄到不行，一點點事情過來都能在內心掀起滔天巨浪，導致焦慮、急躁、不安。

抑鬱症是什麼感覺?

就像關在鐵屋子裡，任憑你喊破喉嚨，別人既聽不到，又進不來，那種絕望！心不停往下墜，底下分明是一道黑黢黢望不見底的深淵，那種揪著心的巨大真實的痛苦，難以言表。

與此同時，失去了精神的支撐，身體也開始出狀況。

內耗增大。一點點事情都能迅速抽乾身體的能量，能量報警閃個不停。睡得再多，也充不起電，每天從床上疲憊的爬起來，拖著身子開始一天了無興味的工作。

頭腦遲鈍。好像陷入粘稠的泥漿裡，轉不動，記憶力、理解力、學習能力都不靈光了。

身體素質嚴重下滑。之前通宵加班也沒事，那時工作強度稍微大一點，身體一定出問題。

臉色暗沉，皺紋增多，胸口發悶，嗜睡多夢。

最痛苦的時候，不得不學習佛學緩解心情。也不停自我反省，分析痛苦的根源。幾年下來，卻終是徒勞。

也許是上天眷顧，讓我遇到了生命中的貴人。

從此我知道心理問題的根源在於：你釋放什麼就糾纏什麼，釋放負能量就糾纏更大量的負能量回來。在錯誤的思想觀念和思維模式助推下不斷放大，進入惡性迴圈，能量不斷降低，最終出現抑鬱焦慮等各種症狀。到最後，能量低到和死亡的能量接近，就會控制不住的產生自殺思維。

禍福無門，惟人自召。命運在你手中。

什麼樣的能量產生什麼樣的思維，什麼樣的思維帶來什麼樣的能量。每個人都為自己的行為負責，一個念頭、一句話、一個想法都會在將來某個時候絲毫不爽的回到自己身上，與旁人無關。

我按照老師的指引不斷努力，終於成功。走出來的那一刻，一陣抑制不住的喜悅莫名其妙從心底生髮出來，笑容又回到了臉上。

內心的陰雲一掃而空，世界放晴了，包袱放下了，心踏實了。那是一種久違的感覺，多少年了啊，一如當初的自己。我又回來了！

一切都在當下發生，世界瞬間變得欣欣向榮，這種真實的體驗遠不是思維上的理解可以比擬的。

原來，並不是世界出了問題，是我們的心出了問題。之前眼中那個堅不可破的世界竟然如此虛幻不實，能量一提升，一切都變了。回想當初那麼認真的沉溺其中，自怨自艾，真是可笑！

我們跟公婆一起住，夫妻異地，四年前，生完孩子後，哺乳期時，因為教育孩子跟婆婆意見不一致，老公又從不站在自己這邊，反而會當婆婆的槍來攻擊我。加上哺乳期因帶孩子而飲食不規律，把身體搞壞了。孩子週歲斷奶後，我確實抑鬱了，那階段瘦到成年後最輕的七十幾斤，每天都覺得生不如死，出門被車撞死了也無所謂，只要不是倍受折磨的死法就行。但是又想到孩子，我又於心不忍。

就這樣，帶著身體不適，該上班上班，下班帶孩子，也不指望丈夫，到孩子兩歲不那麼粘自己的時候，我覺得再持續下去，會直接崩潰，所以就開始偶爾讓婆婆帶孩子，自己出去打打麻將，一週打兩三次。再後來，慢慢恢復正常的社交生活（但是遠不如婚前，目前沒啥朋友了）。

除了走出只有孩子的世界外，我覺得智商也慢慢恢復，工作中的成就感也隨之而來，因此變得較為自信開朗。

然後是夫妻關係。我不喜歡吵架，最開始我婆婆跟我說老公脾氣壞，要我忍，我信了，一般都是忍讓，後來發現，忍了只會讓自己很憋屈，我有理為什麼要委屈自己，於是就變成“潑婦”了。於是，我不再那麼憋屈了，凡事也看得開了。

抑鬱了，改變生活方式很重要。積極樂觀的人更容易走出來，所以凡事樂觀點。除死無大事。

謝謝邀請。我沒有心理疾病，只要你內心強大，遇到事情要想得開，看得開，放得下保持一個良好的心態，凡事要往好處想，不要胡思亂想和疑神疑鬼。遇到不順心的事情多出去走走或者聽聽輕音樂，玩玩遊戲做其他的事情等等總之要用辦法忘記不順心的事。思想上要保持一個樂觀開郎的思維方式，有個好的心情，儘量消除負面情緒的影響就有可能走出心理疾病。

生活節奏如此快，每個在時代洪流中的人，或多或少都有點心理問題吧。

我自己也曾是個一心逐夢的少年人，但有很多狀況讓我最終留在了老家，那段時間，跟所有人都過不去，包括我自己，總覺得翅膀折斷了，沒有立足之地了，夢想什麼都沒有了，成天活在痛苦之中。

後來生了一場病，在醫院住了幾天，出來後覺得，算了吧，別跟自己過不去了，誰也不欠誰，誰也不礙著誰，何必把自己困死在自己定下的圈子裡？

跳出來之後還覺得輕鬆很多，雖然現在還在為錢打拼，但是沒有了當年的氣性，不跟自己較勁了，真的，心裡好過多了。

首先很抱歉地告訴你，我沒有患過心理疾病。但是我接觸過心理疾病的患者。這是因為職業和職責所在。

第一點需要說明的是，心理疾病的表現有多種多樣，比如抑鬱、焦慮、癔症、強迫、自閉、恐懼、妄想、人格分裂等等。

第二就是不同的病症有不同的治療方法，要根據病情來對症治療。

著名心理大師弗洛伊德說過一句話:人啊，都是過去把我們弄成這個樣子的。

這句話很經典。仔細想想，每個人都是由過去走到現在的。過去是因，現在是果。

心理疾病也可以由這個理論來分析:現在他的症狀到底是什麼樣子的？他現在的症狀又是什麼問題引起的？

只有找到了原因，才能根據情況具體治療。

我遇到過幾個不同的患者，一個是想自殺的年輕人，一個是婚姻恐懼症患者，一個是人際交往障礙患者。

根據我對他們多方面的瞭解，進行了具體分類，找到了病因，採用不同的方法。經過四個療程的治療，患者的病情得到了明顯的好轉。

主要做法是:

讓患者確定自己的觀念存在錯誤，這一點非常重要，也是非常困難的；

下一步就是讓患者改變過去錯誤的觀念，這也需要時間；

然後讓患者自己批判自己，讓他說出錯誤觀念帶來的危害，這時候不能客氣，上綱上線都可以。讓他出汗，讓他痛哭，讓他覺醒。

最後對他的反省要給予表現和鼓勵。讓他在輕鬆的微笑裡看到希望。

當然，後續的情緒穩定工作也不能忽視，需要家人和朋友，最好是長輩和領導的關懷。

心理疾病的誘發點很多，我們甚至不知道是哪一方面導致他的病情發作。

但我們有一點可以肯定，那就是他的價值觀出現了倒錯。

如果能找到原因，糾正他錯誤的價值觀，治療心理疾病就不那麼困難了。

謝。我在網上發現不少人患上心理疾病，大為吃驚！特別是高學問的人，百思不得其解。我沒有萬幸。我嫉妒心很少，什麼事看得開，阿Q精神存在，還有忘性大，記不住，糊塗蛋一枚。

感謝邀請!有這個都是人生走得不順，遭受各種打擊，只要自己有一顆堅強，強大的心。還是有辦法挺過來的！我對自己蠻有信心的！對任何人問心無愧!雖然自己的人生不順但是這都是暫時的！以後的路就會慢慢的越來越順。越是遭受重大打擊的人，他的人生反彈越好。

我患上心理病是因為與外界與家庭有矛盾，因此被抵制，但表面是與自己直接面對的人的矛盾，而更深一層的原因應該是有心人干擾了我的人際圈（同事親戚朋友家人），後來外界干擾消失了，我的心理病慢慢就好了，這可能只是我個人的心理病的一種病因吧。

由於自卑感強，膽小怕事，愛面子，太在乎別人說什麼，因此壓力大，最後得上抑鬱症，後來遇見高人，跟著老師才走出來的。