乒乓球是一項集健身性、競技性和娛樂性為一體的運動。

第一，可以鍛鍊孩子的反應能力，球速快約300公里/小時。

第二，運動量不太劇烈，很適合孩子歡蹦亂跳的性格。

第三，乒乓球是技術性很強的專案，培養孩子處理問題的能力。

最後，乒乓球乃國球。

從小練習，長大為國爭光。

非常非常適合，下面說一下我的觀點；

第一，乒乓球這項運動就是應該從娃娃抓起，五歲左右是學乒乓球的黃金年齡，不僅能帶動小朋友的興趣，也會讓其愛上這項運動。

第二，乒乓球對人的眼睛有非常好的保護作用，以及全身的協調能力，客觀的也促進孩子的身體成長。

第三，往近了說是興趣愛好，往遠了說就是一技之長，將來可以在運動方面有過人的成績。

而我，就是非常好的例子。現在也是國家一級運動員，乒乓球也給我帶來了很多很多。

當然適合。

現在他已經學了四年了。已經變成了自己的一項愛好。學乒乓對他的益處很多，我可以總結下供你參考。

1、專注力。

這個是無從用資料或其它指標來證明的。但是我兒子專注力還不錯，老師也這麼評價。我認為是和打乒乓有關。信不信在自己吧。

因為打乒乓時你要時時觀察那個小球的位置和方向，注意力要集中。注意力有先天的成份，也有後天的訓練，打乒乓就是後天的訓練。

2、直覺力

孩子在學習過程中，大部分是增長邏輯思維，至少我們國家的教育是這樣的。很多人的直覺力會逐漸削弱，但直覺力可以讓人的思維直達事物本質，所以需要保持。打乒乓你有時候對球的判斷就得靠直覺，你身體的轉移，揮拍的位置就得靠直覺，這是我個人的結論，我也不能說得很專業，也是帶著一種直覺來說的。

3、結交朋友

小學段的孩子如果沒有集體活動，很容易在家玩三屏（電視、電腦、手機），這對孩子身體和大腦的發展都是不利的。我兒子在暑假期間幾乎每天都和同伴約著在小區打乒乓。每次都玩得很酣暢。也結交了不少朋友。與羽毛球和網球相比，乒乓的場地小，幾乎每個小區都有，而且從玩的角度上來說運動量要相對小，更容易引起孩子參與，老少咸宜，孩子們在打的時候，還會吸引到成年人來指導。所以乒乓是不錯的選擇。

4、訓練感統 現在很多孩子感統失調，這個問題應該在6歲前訓練，但是6歲前家長很難覺察，往往進小小後，失調的孩子才明顯出現症狀，什麼抽動症啊、多動症啊，往往是孩子入學後才引起家長注意。這時已經錯過最佳訓練期，但是亡羊補牢，為時未晚，6歲後用乒乓來彌補是個不錯的選擇。我兒子就是這種情況，現在各方面都正常。我覺得和長期打乒乓有關。

乒乓球運動是集健身、競技和娛樂為一體的運動, 對於青少年生長髮育和健康快樂成長具有良好的促進作用。

乒乓球運動能促進身高發育。首先按照父母的身高推算孩子的身高, 據觀察統計, 自幼開始不間斷訓練, 訓練者比不訓練既不從事其他體育運動者, 平均身高比自己的推算值增加5～10cm。因為影響身高的主要因素有: 遺傳因素、營養因素和體育運動, 訓練時, 活動量大, 消耗體力, 特別是少年兒童是長個子、長知識的重要時期, 也是一生中需要熱量最大的時期, 透過乒乓球訓練能增加食慾, 不挑食, 營養全面, 有利於青少年身高發育。

乒乓球運動能增強體質。長期進行乒乓球運動可以促進身體的協調性發展, 有助於改善青少年體質, 身體的抵抗力增強, 患感冒和肺炎的機率明顯下降, 而且能夠塑造良好的體型。打球的過程中, 需要有跑動、移位、回位的意識, 以及需要儘可能製造讓對方失誤的機會, 因此, 經常性地打乒乓球, 使身體的靈活性、柔韌度得到很大的加強, 身體各個關節也得到了充分活動, 同時感覺器官變得更加完善, 使中樞神經系統得到有效調節, 提高大腦分析能力。據統計, 打一場乒乓球, 兩腿要移動1000～2000米, 揮拍擊球1000多次。在這個過程中, 身體各個肌群得到了相應的鍛鍊, 血液迴圈速度增加, 從而使心跳加快, 呼吸加深, 促進新陳代謝, 體質逐漸變得強健。

乒乓球運動可保護視力。近幾年的調查研究發現, 由於少年兒童在學習和日常生活中用眼不衛生, 使視力呈下降趨勢, 給生活和學習造成了許多困擾。打乒乓球時, 由於球的來往速度飛快, 旋轉變化多端, 為了做出準確的判斷, 多透過眼睛獲得球的資訊, 眼球始終處在高速的運動中, 並與大腦進行快速反饋聯絡, 不斷使睫狀肌放鬆與收縮, 大大促進了眼球組織的血液供應和代謝, 眼神經機能提高。這種對眼睛及視力進行調節的獨特體育專案, 對課業負擔過重、長時間近距離看書的青少年來說, 可以有效地消除或減輕視疲勞, 對保護視力、預防近視有積極作用。

乒乓球運動可以培養青少年積極向上和團隊意識。乒乓球運動輕快敏捷, 很容易使青少年的心跳達到110～130次/分鐘, 增加了單位時間內的耗氧量, 將體內的汙濁之氣排出體外。青少年遇到不愉快的事情後打球, 可以在打球的過程中宣洩出不良情緒, 心態很快發生轉變, 鬱悶轉為樂觀, 消極化為積極。在雙打比賽和團體比賽中, 互相鼓勵, 相互協作, 鬥智鬥勇, 無形中培養了青少年之間的團結協作和團隊意識。

乒乓球運動可以促進交流, 增進友誼。乒乓球運動屬於隔網對抗性專案, 沒有身體上的接觸, 所以有人將乒乓球運動看作是一項文明的運動。比賽中, 人們切磋球技, 取長補短。比賽後, 人們相互交流, 共同進步。從而達到建立良好的人際關係的目的。目前, 中國大多數家庭都是獨生子女, 獨生子女聚全家寵愛於一身, 導致出現了一些性格不足:獨霸、貪佔、依賴、怯懦、逆反等心理。乒乓球運動, 將會擴大自己的社交範圍, 感受運動的激情與快樂。由於乒乓球運動在中國的普及程度很高, 所以打球的人來自各行各業, 如此一來, 就增加了接觸不同人群的機會, 使自己的社交範圍更加廣泛。隨著時間的推移, 在訓練比賽的過程中, 青少年之間的交往將變得輕鬆愉快, 交流溝通能力增強, 相處更加融洽和諧。

乒乓球運動可以提高心理素質。乒乓球屬於競技體育專案, 所以免不了激烈的競爭。比賽中, 雙方運動員鬥智鬥勇, 爭取發揮自己最好的技戰術打敗對手。但是在比賽的很多時候, 決定比賽勝負的關鍵是心理因素。自從改為11分賽制後, 比賽的偶然性增加, 隊員之間的差距縮小, 對運動員心理素質的要求極高。現在比賽, 不僅僅是拼技術、拼戰術, 更多的是拼心理, 誰的心理素質更好, 誰就在比賽中佔得了上風。一個良好的心理素質是贏得比賽的關鍵, 青少年在打乒乓球的過程中, 不僅要重視技術的練習, 更要注意心理素質的磨練。隨著比賽的進行, 體驗各種心理情緒的變化, 心理素質相應的就會得到提高, 從而也提高了社會適應能力。

乒乓球運動可以緩解青少年的學習壓力, 促進學習。業餘時間學習乒乓球不但不會影響學習, 而且可以促進學習, 培養自信心, 增加更高的求知慾望。據觀察, 能學好乒乓球的人, 學習成績都比較優秀。乒乓球既快又轉, 要求人們在最短的時間內做出合理、準確的動作, 而這一切需要大腦的調控。我們的身體接收到來自大腦的命令後, 迅速做出反應, 全身積極運動, 以極快的步伐調整到最佳位置擊球, 完成技術動作, 這是一種積極的條件反射。大腦在高速的運轉中, 可以得到有益的調節。時間一長, 大腦便會敏捷, 更靈活, 能有效緩解學習壓力, 消除疲勞, 使頭腦保持清醒, 思維敏捷, 達到提高學習效率及學習成績的目的。

參考文獻

[1]張彥可,榮芳芳.淺談乒乓球運動對青少年成長的影響[J].中國校外教育,2012(24):151.

這個問題，應該是一個熱愛體育、關心孩子成長的父母問的，透過白紙黑字間能感覺到父母對孩子成長的重視和用心。

第一，我認為該父母問的“乒乓是否真的適合孩子學？”著眼點主要是兩點：一是是否對孩子的成長有幫助；二是安全性如何？我依次來回答。首先來說，學習任何體育專案，對於孩子的健康都有助益作用，乒乓球專案的獨特之處在於，對視力有明顯緩解、幫助作用，特別是在低頭族、手機族逐漸低齡化的當下，意義重大；其次，乒乓球運動，球小、速度快，對提高孩子的反應能力，很有幫助。最後，乒乓球是一項對協調能力要求很高的專案，多打乒乓球，有助於提高協調力。因為乒乓球沒有身體接觸，安全係數還是比較高的。

第二，絕大多數家長一開始讓孩子學習乒乓球，更多是培養一個興趣愛好，並非走專業之路。但是，在練球過程中，會培養孩子吃苦耐勞、永不服輸的體育精神，這是最寶貴的財富。如果真有走專業的路子，能否吃這口飯，除了先天天賦，更有後天努力，以及教練是否得法等很多方面。

第三，我的建議，如果孩子不太牴觸，建議學一學乒乓，無論是對孩子成長，還是未來工作交際，都是一個終生可以陪伴的體育專案。