根據文字可以看出，你是個年紀不是很大的人，要猜就處於青春期。

這是人生最美好的時光，過了就沒有了。筆者到現在還時不時懷念那段美好的時光，我相信你的父母，許多中年人都是這樣，為什麼呢？首先，你可以肆無忌憚的幻想自己以後可以發展的一切可能，也許很偉大，也是就是最平淡的相夫教子或者油鹽醬醋。第二個你可以渴望和憧憬美妙的愛情。還有沒有工作的無憂無慮。也許學業會讓你苦惱，誰都會有這樣的青澀時刻，其實也是一種經歷，說到底就是儘自己努力成為自己想成為的那個人。人生就是如此美好！相信你是可以感受的。

顯然就這些表述，您的家庭是存在問題的，這個問題的出現不單純是你，也不單純是你父母。要讓我說，我是一定會責備你的父母的。可作為孩子，你首先需要學會的是感恩，因此這個問題是很複雜的，你理不斷，你的父母也理不斷。但應對的方式是必須尋求改變。

目前再多的建議你也只能當成雞湯而聽不進去，就你一個顯然也解決不了問題。也再不要把自己定義為抑鬱病人。稍微給點建議，可以跟老師或者朋友溝通，得到一些開解。顯然這樣也還不夠，也可以透過他們和你的父母溝通，目前最期望你能達到的目標是和父母一起去尋求心理諮詢和治療。記住是必須一起去，一個人是沒有效果的，如果父母還不認同，讓他們看看我給你的建議，尋求醫生幫助很必要！

確實人生是很美好的，你也是一個很好的感受著，記住不管有什麼不好的情況，不要放棄自己，其實許多時候是我們自己對自己的封閉，你已經長大，而當你活到你父母這個年紀的時候，你看問題的心態顯然和現在不可能一樣的，有時也可以換位思考，或者冥想一下你作為父母會是怎樣一個樣子。記住堅強的活著，和父母一起尋求醫生的幫助！他們要是不理解，讓他們看看我的建議。

答：認真閱讀了你的描述，我覺得，雖然你因為一些小事想不開，導致情緒低落想死，但最終你還是認為這個世界是美好的，這意味著你已經意識到：活著是一件美好的事。

抑鬱症是疾病，必須要治療的。

我給你更好的辦法是：你必須去醫院診斷、治療。並非是在這裡有人給你指點一下，活下去的勇氣與自信，就能解決你所存在的問題。

希望你抓緊時間去看病，不要在這裡再耽誤時間了。

你自殺念頭都有6年了，那你的抑鬱症是很嚴重了。而你輕描淡寫的開頭說自己中度。或許你真的沒有感覺自己的問題有多麼值得人去大驚小怪。就像你爸媽對你的態度——他們覺得你沒什麼可痛苦的，或者說痛苦都是你自己作的。你說你要自殺，他們就覺得，你肯定又是在那裡作，他們篤定你一定不會付諸行動。

——這個世界的確有很多值得你留戀的，或者在某個方面，你過的還不錯，或許還很優秀。但你的父母體會不到，當你說自殺的時候，你有多麼痛苦、掙扎和絕望。或許你一點自我的空間都沒有，你有很多負面的情緒，無法和他人訴說，你的孤獨就像無邊無際的大海，而你在海中央的孤島上。內心有著太多難以描述的衝突，別人貌似在幫自己，但都無法達到自己內心最舒服的那個位置。

你的父母情感很隔離，只會關注你的生活和學習，從不關注你的情感。他們只認為事情都是按照邏輯關係運作的，情感只是弱者的藉口。這種隔離，被你學會了，你也像父母一樣對待自己和他人。導致自己更加的孤獨。

父母是你的家人，不論對你理解也好，不理解吧！你已經是一個有自理能力的成人了，生活思想事業也抱括你的婚姻家庭，這些所事都應是你自己來安排作主，對於別人指指點點應當為是一個參考(抱括父毋)，對與不對.採不採用.聽與不聽主義在你心裡，別人也強化不了你什麼？你提到父母不理解你反到指責，我認為你同樣也不用在乎，更何況他(她)們又不是外人，即使說兩句也不為欠情，對的你可以聽，不對的你可以不聽，估計他們也不會是故意要害你的丶虎不食子麼，也許你的父毋就是屬於那種知識思想比較低的人，所以說你根本沒有在意的必要，執著的在乎自己做父母說這說那，你不覺得太不值錢嗎？是不是?另外你提到怎麼才能拾起生活的性信，這是好事，我非常的贊同敬佩你的思想性信，與以支援！具體方式方法，我願盡力幫你尋找突破口！

①你必須先放下那些不值一提的小事(抱括你與父母之間)。

②不要老自責自己這樣不好那樣不好，告訴你!那是屬於種焦慮心態，你應將焦慮扭轉為謙虛用心去做任何事，把眼光放在外面的世界裡。

④不要去攀比別人風光與成就，每個人都各有長處短處，攀比只是傷累，靠自力攀爬才是最實在最真實的生存方式。(學點方法是可以)

⑤報一個不焦不糙的心態，放長線釣大魚，執手眼前的，放棄失去的，把思想建立在未來發生的奇蹟上，尋找好的機遇突破口，夢想決定未來，這是種精神的力量。

⑥人有心勁養百口，人沒心勁養一口，這是句俗話結論，應該認同。

⑦人是活的丶物是死的丶任何事物都是由人來擺弄改變的(也抱括你的病情)，只要你能有像開頭你所提到的那種心力，我相信你的轉變是很快的，如有信心，就不要棄手，隨一條路走向光明，願你心動！

我寫了一篇關於抑鬱的文字，與你有類似的經歷，比較感同身受。希望你能看一下。

冰凍三尺，非一日之寒？抑鬱症不是一天能得，解凍一天也不能一蹴而就。

看完之後如果您覺得有用，我可以幫你。年齡性別家庭狀況都瞭解了，才好對你的抑鬱症做心理治療。

青春期抑鬱相信每個人都經歷過，就七零後的我來說，失眠有害健康，心臟和腦神經受損，許多事情叫人難以開心，但本著活到老，學到老，來充實自己，抑鬱慢慢可以成就你的夢想。你的問題是和父母孃親之間有點小矛盾，這在我看來，問題不太，首先可以肯定的是你父母是關心愛護你的，你可以嘗試多種辦法擺脫抑鬱自閉情結，如跑步、減肥、增重、辟穀、寫作、習字作畫、烹飪、學外語、背背單詞，音樂啟發思想，熟悉一門樂器，年青人之間多交朋友，對生活充滿高度熱情，時間編排的緊湊一點，何至於自尋短見，發現生活樂趣，點燃生命火種，追逐夢想，自強不息。

從你描述的情況看，你雖然在抑鬱狀態下，依然對世界抱有美好的希望，對自己的生命也很負責任，即使有自殺的念頭，你依然有不輕易結束自己生命的信念，這很難能可貴，你很勇敢，也很真實。

抑鬱會導致你的情緒過度敏感和脆弱，會把一些小矛盾和小問題放大，讓你產生自罪自責的念頭，這些都是負性情緒帶來的消極心理狀態。

你很孝順，在這麼嚴重的抑鬱狀態下，依然隱瞞著他們，我想你是不想他們為你擔心，也是怕他們經受不了打擊，你能為他們著想，是個有責任有擔當的人。

因為父母不知道你的病情，所以他們有時候會責備你，我知道你一定很傷心，很痛苦，你希望他們可以安慰你而不是指責你。

其實你也知道，他們其實很在乎你。他們只是不知道你抑鬱了，他們可能都不懂心理疾病的危險，他們以為你每次都是和他們賭氣...

所以，你需要做到以下幾點：

第一、你要更加對自己負責任，勇敢的面對抑鬱，接納它的存在，積極尋找戰勝抑鬱的方法！

第二、你需要有同盟軍，對抗抑鬱需要有支援系統，你的父母就是你的支撐，不要怕他們擔心，你這樣的狀態才是他們擔心的。勇敢的告訴他們實情，一起去醫院接受診斷，醫生會告訴他們如何幫助你，他們是你最親的人，你現在需要他們，這時候你的隱瞞，其實對他們才是傷害。

第三、接受專業的心理治療！根據心理醫生的指導，堅持接受系統的治療，這是治療抑鬱的關鍵。

只要你有想要治癒的心，抑鬱一定是可以治癒的，你需要做的，就是不放棄自己，每天堅持，每天改變一點點，終有一天，你會衝破抑鬱的陰霾，重見光明。

說到抑鬱症，真是可怕

小戶，最近看到新聞

時尚輕奢品牌凱特·絲蓓（Kate spade）前創始人，世界知名時尚設計師kate女士，因抑鬱而結束自己生命的事情

真是扼腕惋惜，她是13歲女兒的媽媽，55歲的兩大時尚品牌的開創者，卻抑鬱而終，卻拒絕求助。

具體抑鬱者，內心的痛苦，小戶沒有親身體驗，但想，那一定很難受吧

尤其是想到，她不願意求助；小戶，不知道這會不會更加讓內心的傷痛加劇

如果，抑鬱的朋友，願意與哪一位，身邊的人，多說一點自己的事情

多分享一些自己的恐懼、壓力、痛苦、失望、無奈等情緒

後面的人生與未來是不是更好一些呢？

小戶，覺得，不論我們是不是抑鬱症者，都該有化解壓力、負面情緒的出口

這種出口可以是積極溝通，也可以是參加運動、聆聽音樂......

最怕，把痛苦埋在心裡。

就像一粒種子，將些微的抑鬱、苦痛放大

我們不該那樣，而應該在自己是情緒上的弱者時，積極求助、尋求幫助。

我很理解你的感受。你可不可以準備一個小本本，嘗試著記錄生活中的小確幸。比如早上醒來，沒有傷痛。比如正常排便，比如口渴的時候正好能喝到乾淨的溫度適宜的水，比如餓的時候吃了還算可口的飯菜，比如不用忍受外面的風吹日曬，比如手機有充足的電，比如WiFi訊號不太弱，或者突然看到了一本好看的小說。很多事情 仔細想想 活著還挺幸運呢。