我還記得高三的時候，每天早上出門擦個身體乳都可以背幾個英語單詞，那個爭分奪秒啊，哪還談什麼護膚。可是同志們，22歲已經到了法定的中年人階段了，所以留給我們小仙女的時間真的不多了！

作為的大一老阿姨，我決定將自己的一套護膚心經免費傳授出來，哪些還處於青春期，愛美又不無從下手的美少女們，趕緊拿出紙和筆，劃重點啦❗❗

我有一條信仰是，不要相信網上那些關於“什麼時候護膚才合適”的說法，我們要做的，是每天都觀察自己的面板狀態，有針對的護膚，越早護膚，才能保持住最好的面板狀態。

☀【清潔】☀

清潔是護膚的基礎步驟，但對我們來說是最重要的兩個步驟之一（另外一個下面會說到，彆著急）。對於我們十八九歲的面板來說，清潔做的好比什麼都強，接下來的護膚才會顯得有意義。清潔不是隻單純洗個臉就完事了，我會準備好：

一款洗面奶：

強推弱酸性洗面奶（大家都可以用），其次推皂基+氨基酸洗面奶（油脂比較旺盛的妹紙用），只有皂基的洗面奶，買了都可以扔了，過度清潔太傷臉了，面部清潔一定要溫和溫和再溫和~

✨推薦：預算少就旁氏米粹，預算多了就芙麗芳絲；

一款去角質產品：

比以為有了個洗面奶就完事，1-2星期去一次角質，是非常必要的，否則臉上的廢舊角質代謝物越積越多，洗面奶洗不掉，你就等著長青春痘閉口白頭吧！

✨推薦：rosette去角質凝膠（有果酸成分，敏感肌要試了再用）

一款卸妝油：

欸，你肯定要問了：我又不化妝，幹嘛要用卸妝油？傻孩子，卸妝產品除了可以卸妝，還可以深層清理掉你臉上的髒東西，就像臉上的油脂沾滿了空氣中的灰塵，這些只有卸妝產品清理乾淨。還有，它還可以用來卸防曬！我比較推薦卸妝油，因為用起來比水啊啫喱啊膏啊要溫和舒服，洗完也沒什麼緊繃感。

✨推薦：優然美金盞花卸妝油

☀【化妝水】☀

別把我們現階段的護膚想得辣麼複雜，補水和保溼就是我們現階段關鍵中的關鍵。因為面板一旦缺水，才又有暗黃粗糙細紋等等各種各樣的問題。把好補水保溼這兩關，足以讓我們美多幾年了。

化妝水不要選擇二次清潔水或者簡單的爽膚水！二次清潔水太厲害啦，用下來變過度清潔，水沒補上臉都要被清潔壞了... ...爽膚水可以補水保溼，只是半小時後就沒什麼效果，一天拍8次我嫌累。用一些帶有點營養的功能水，第一有補水保溼的作用，第二還可以有類似精華的作用補充，營養不會太強，也沒有什麼使用負擔。

✨推薦：Menard美肌露

美肌露的保溼性不錯，也是很清爽的一款化妝水。說白點，雖然沒有很保溼的效果，但起碼也不幹，特別是拿它敷了紙膜之後，臉上就會感覺軟軟水水的，摸起來非常舒服，沒有刺激的感覺，放在夏天用剛剛好。

✨致己新顏健康水

健康水的質地很奇妙，瓶子裡看起來乳乳的，倒出來又是很清爽的水狀。有了泛醇+透明質酸+水解酵母蛋白的成分，保溼和滋潤度非常棒！上臉不粘不膩，很好吸收，秋冬換季用也沒有倒拔乾的現象。沒有酒精防腐劑香精色素，我也用來做水膜，敷完臉上滑滑的，整體有提亮的效果，現在秋冬季用正合適。

☀【眼霜】☀

這個要因人而異！因人而異！！因人而異！！！

反正我不用，是對不起我現在的吸毒式黑眼圈的，如果眼角周圍開始浮出細紋了，我也建議你可以把眼霜納入考慮範圍之內。

推薦：keihls的牛油果眼霜

☀【乳霜】☀

乳是乳，霜是霜，面板偏油，選乳；偏幹，選霜，我是前者。

乳霜的存在意義，在於鎖住前面所有護膚品的功效和營養，少了這一步，前面做了那麼多保養工作，效果直接減半。所以不要因為懶，或者道聽途說覺得乳霜用了會悶會長痘巴拉巴拉的。別想得太複雜了，選補水類或者清爽類功能比較單一的乳霜，就可以了。

✨推薦：muji保溼型乳液，謎尚BB霜

☀【防曬】☀

防曬是另一個重要不可缺少的步驟！別誤會說只有戶外運動才需要用到防曬，我現在去教室上課都會擦防曬，紫外線哪哪都是，室內室外都有，我們只有心存敬畏地不斷地用防曬來抗紫外線，防曬也不是一朝一夕就能看出效果，只有堅持，面板才不會被曬黑曬壞曬出斑來，不然等你畢業了，有你後悔的時候。

✨推薦：the face shop的毛孔速潔無油防曬霜

☀早：洗面奶（芙麗芳絲）—水（致己新顏健康水）—乳（muji保溼乳）—防曬（he face shop）；

晚：卸妝油（YULIMADE卸妝油）—洗面奶（芙麗芳絲）—水（致己新顏健康水）—眼霜（keihls眼霜）—乳（muji保溼乳）

面膜我不太喜歡，但偶爾會用，就買那種基礎補水類一片4、5、6、7塊的那種就行了，一般我會用在洗面奶之後，水之前這樣。

1、別以為面板年輕就可以不用保養，超過20歲，你就知道你落後別人多遠；也別擔心自己的面板差就這也用那也用什麼都用，護膚是一個過程

2、如果你的面板出現很多痘痘，甚至過敏發炎了，別護膚了趕緊去看面板外科，臉上的問題一定要早！解！決！

（哎最近感覺面板鬆鬆垮垮不服老都不行惹看來我要研究怎麼用精華惹再見了各位寶寶）

記住：年輕肌膚要給面板做減法，儘量保持面板最原本的狀態就好。

今天就給大家出個高性價比系列的護膚品，當然啦，前提是買它們是因為真的好用，其次才是因為預算不夠。

AHC玻尿酸水乳✅

這個系列的水乳含有玻尿酸，維生素E，蘆薈葉，維他命B5成分可以提高肌膚的水份保持，軟化角質賦予肌膚光澤，而且這個系列對面板也很好的鎮靜效果。不會個肌膚帶來額外負擔，孕婦期使用都無壓力。一些痘痘肌膚和紅血絲肌膚其實很多也是肌膚太乾燥，水油不平衡造成的，所以大量補水是必須要做的。

無印良品水乳✅

這款比較適合敏感肌膚的人群，容易過敏泛紅的膚質適合用這款，水乳成分不含酒精、防腐劑、香料、色素、礦物油等，沒有香味溫和不刺激，對肌膚不會造成不良的反應。最主要是價格真的非常白菜。

水乳搭配完全沒負擔，沒有很多營養成分也不擔心起脂肪粒，面板狀態不穩定的時候首選。

蘭芝的水庫水乳✅

顏值很高，分清爽型和滋潤型。不建議在國內專櫃購買，找代購400出頭的樣子，可以便宜很多。蘭芝的水乳還是適合大部分膚質用的，特別特別敏感的膚質就不要亂用了，因為這套水乳是含酒精的，味比較重。

比較適合混幹或者混油的膚質，個人覺得清爽型太清爽了，補水上有點弱。建議用滋潤型的。

SANA豆乳系列✅

日本讓水乳非常火的一款，適合學生黨，價格平價好用，產品貫徹日系的溫和路線，保溼又美白，水乳的延展性不錯，很容易推開，吸收的也很快，一年四季都在用，清爽不油膩，面板平滑和滋潤性相當不錯。

AESOP 抗氧精華 ✅

性冷淡+純天然的定位非常招人喜歡。成分溫和，保溼效果算是中上，主打抗氧化，一瓶下來才會有可見的去黃效果。質地比較黏，手心捂熱之後上臉更好吸收。混合皮用著應該會覺得剛剛好。

香芹精華萃取天然香芹籽葡萄籽，加入大量的蘆薈汁，捕捉對抗面板重的自由基，只要少量就能幫助抗氧化，保溼效果好。

致己新顏小黑瓶 ✅

熬夜黨一定要入的修復精華，兼具抗氧化、抗初老的效果。不含酒精、色素、香精、防腐劑、礦物油，上臉特別舒服，按摩半分鐘左右才是真正的膚感，不假滑，覺得自己嫩嫩的。

這款精華對膚色提亮有相當強的效果，用一段時間會感覺整個人精氣神都變好了，臉蛋亮亮的，跟打了雞血一樣容光煥發！

多插一句：致己新顏是個專門做精華的品牌，而且價格都適中，大家可以根據自己的需要去挑選，省什麼都不能省精華。

碧柔清爽水感防曬保溼凝露✅

這款防曬適合幹皮使用，啫喱狀的質地，非常水潤。上臉之後很好推開，完全不會覺得油膩。

因為非常輕薄，所以防水效果一般。不過冬天出汗少，可以降低對防水的要求啦~

碧柔防曬本身就會含有酒精，這款防曬也會有酒精味，對酒精過敏的妹紙慎入。

妮維雅水感防曬啫喱✅

這款防曬霜的使用感受跟化妝水很像，非常清輕薄、不油膩，而且吸收很快。防曬霜含三種保溼成分：丙二醇、丁二醇、透明質酸鈉，保溼效果出類拔萃。

按壓頭的設計很方便，擠壓出的質地非常輕盈，流動性很強，推開之後立馬變成水狀。成膜速度會有一點慢，但成膜之後不會出現泛白的現象。